日本備戰(zhàn)第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)情勢研究

何文捷，王澤峰

時(shí)隔50余年日本再次在東京舉行夏季奧運(yùn)會(huì)，無論在政治上還是經(jīng)濟(jì)上都有著重要價(jià)值，在成功舉辦本次賽事的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)金牌總數(shù)突破，以“30枚金牌”“進(jìn)入獎(jiǎng)牌榜前三名”為目標(biāo)。2013年申奧成功后，日本除逐年增加體育財(cái)政經(jīng)費(fèi)外，還通過加強(qiáng)政府主導(dǎo)作用，在適齡運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)、高水平運(yùn)動(dòng)員支持與國際體育信息搜集等方面進(jìn)行戰(zhàn)略性布局，擴(kuò)建國家體育訓(xùn)練基地等，為日本運(yùn)動(dòng)員營造良好的備戰(zhàn)環(huán)境（何文捷等，2019）。作為第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)我國的主要競爭對手，深入了解第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期日本的實(shí)力及備戰(zhàn)措施，對于我國實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)備戰(zhàn)不可或缺。在現(xiàn)有第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)日本備戰(zhàn)相關(guān)研究中（田野，2018；楊國慶，2020；楊國慶 等，2019；趙倩穎等，2020），雖然有奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌榜形勢與我國備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)形勢的展望、奧運(yùn)延期舉辦對我國備戰(zhàn)訓(xùn)練的論述，但鮮見對日本奧運(yùn)實(shí)力的整體分析及備戰(zhàn)措施的研究。本研究采用文獻(xiàn)資料調(diào)研，搜集日本奧委會(huì)及單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)發(fā)布的官方資料、日本網(wǎng)站的相關(guān)報(bào)道等，深入分析第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期日本在世錦賽等國際大賽的成績、備戰(zhàn)舉措，為我國成功備戰(zhàn)第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)采取相應(yīng)精準(zhǔn)措施助力。

1 第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期日本奧運(yùn)項(xiàng)目實(shí)力分析

1.1 里約奧運(yùn)會(huì)獲獎(jiǎng)牌項(xiàng)目的實(shí)力變化

2016年里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)（以下簡稱“里約奧運(yùn)會(huì)”）日本代表團(tuán)獲12金、8銀、21銅共41枚獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)牌總數(shù)創(chuàng)歷史新高，在柔道、摔跤、游泳、體操、羽毛球、乒乓球、田徑、皮劃艇、花樣游泳、網(wǎng)球、舉重11個(gè)項(xiàng)目上獲獎(jiǎng)牌，在柔道、摔跤、游泳、體操、羽毛球5個(gè)項(xiàng)目上獲金牌。柔道、摔跤、游泳、體操四大傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目是里約奧運(yùn)會(huì)日本金牌、獎(jiǎng)牌的主要來源，田徑、羽毛球、乒乓球、花樣游泳成為僅次于傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌項(xiàng)目，中、日兩國在柔道、摔跤、體操、游泳、花樣游泳及乒乓球項(xiàng)目上形成金牌、獎(jiǎng)牌競爭（何文捷等，2017）。

1.1.1 部分項(xiàng)目實(shí)力上升

柔道是日本的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)，里約奧運(yùn)會(huì)日本代表團(tuán)獲3枚金牌、12枚獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)牌數(shù)量超過1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)和2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的10枚，成為奧運(yùn)史上日本在該項(xiàng)目獲獎(jiǎng)牌最多的一屆。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目新增混合團(tuán)體小項(xiàng)，金牌數(shù)由里約奧運(yùn)會(huì)的14枚增加到15枚。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期日本柔道成績穩(wěn)中有升，男子保持了60 kg級、66 kg級、73 kg級奪金優(yōu)勢，66 kg級在2017—2019年世錦賽取得三連冠，60 kg級在2017、2018年世錦賽，73 kg級在2017、2019年世錦賽分別獲得冠軍。女子柔道成績?nèi)嫣嵘?，尤其?2 kg級，運(yùn)動(dòng)員層厚度增強(qiáng)，連續(xù)在2017—2019年世錦賽摘取金牌，最大級別78 kg以上級鞏固了優(yōu)勢，在2017年世錦賽獲銅牌后，連續(xù)在2018、2019年世錦賽折桂?；旌蠄F(tuán)體小項(xiàng)自2017年世錦賽首次實(shí)施后，日本實(shí)現(xiàn)三連冠，成為新奪金點(diǎn)。

里約奧運(yùn)會(huì)日本羽毛球運(yùn)動(dòng)員首次摘取女雙金牌和女單銅牌，在女雙和女單項(xiàng)目上實(shí)現(xiàn)金牌、獎(jiǎng)牌突破。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本羽毛球隊(duì)成績逐年提升，繼續(xù)保持女雙優(yōu)勢，多對組合在世錦賽登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺，其中2018、2019年世錦賽均摘取金牌；女單在2017年世錦賽、男單在2018—2019年世錦賽獲冠軍，實(shí)現(xiàn)單打項(xiàng)目金牌突破；男雙連續(xù)3年在世錦賽獲獎(jiǎng)牌，日本弱勢小項(xiàng)混雙也在2019年世錦賽獲銅牌，男雙與混雙實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)牌突破。

里約奧運(yùn)會(huì)日本代表團(tuán)在田徑男子4×100 m接力獲銀牌、男子50 km競走獲銅牌，競走項(xiàng)目首次在奧運(yùn)會(huì)獲獎(jiǎng)牌。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本男子4×100 m接力和競走實(shí)力進(jìn)一步提升，成為日本田徑的拳頭項(xiàng)目。男子短跑運(yùn)動(dòng)員桐生祥秀、薩尼布朗和小池祐貴百米相繼突破10 s大關(guān)，短跑整體水平提升，促進(jìn)了4×100 m接力成績的提高。2017年田徑世錦賽日本代表團(tuán)在男子4×100 m接力項(xiàng)目上以38.04 s摘取銅牌，2019年世錦賽以37.43 s再度摘銅，時(shí)隔3年刷新亞洲紀(jì)錄。男子競走項(xiàng)目在2017年世錦賽獲男子50 km銀、銅牌，首次在一屆世錦賽摘取2枚獎(jiǎng)牌；2019年世錦賽日本代表團(tuán)首次摘取男子50 km和20 km金牌，實(shí)現(xiàn)金牌突破，特別是從未在世界大賽獲得過獎(jiǎng)牌的男子20 km競走項(xiàng)目獲獎(jiǎng)牌的意義極大。

里約奧運(yùn)會(huì)日本乒乓球項(xiàng)目獲1銀、2銅，包括在單打項(xiàng)目上獲得的首枚男單銅牌、首枚男子團(tuán)體獎(jiǎng)牌和女子團(tuán)體銅牌。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本代表團(tuán)在女子團(tuán)體項(xiàng)目上繼續(xù)保持優(yōu)勢，2018年世錦賽僅次于中國隊(duì)，自2014年以來連續(xù)3屆獲亞軍；男、女年輕運(yùn)動(dòng)員加速成長，“00后”的張本智和、伊藤美誠、平野美宇已成長為日本主力運(yùn)動(dòng)員，在國際大賽中多次戰(zhàn)勝中國頂級運(yùn)動(dòng)員；在2017年世錦賽摘取女單銅牌。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)新增的混雙小項(xiàng)日本實(shí)力較強(qiáng)，時(shí)隔48年的2017年世錦賽獲金牌后，2019年世錦賽摘取銀牌，老將水谷隼與新秀伊藤美誠搭檔的混雙組合將在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)沖擊金牌。

里約奧運(yùn)會(huì)日本網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員錦織圭獲男單銅牌，時(shí)隔96年為日本再次摘取該項(xiàng)目奧運(yùn)獎(jiǎng)牌，刷新了日本網(wǎng)球近一個(gè)世紀(jì)的歷史。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，作為世界頂級運(yùn)動(dòng)員的錦織圭為進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)，2019年10月結(jié)束了與教練長達(dá)9年的師徒關(guān)系，聘請了新教練，并實(shí)施右肘手術(shù)，以期在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)達(dá)到最佳狀態(tài)（日刊スポーツ，2019c）。女子單打運(yùn)動(dòng)員大坂直美曾獲2018年美網(wǎng)、2019年澳網(wǎng)、2020年美網(wǎng)公開賽女單冠軍，成為歷史上第一位登頂單打世界排名第一的亞洲運(yùn)動(dòng)員（ウィキペディアフリー百科事典，2019b）。日本從未在奧運(yùn)會(huì)上獲得過網(wǎng)球金牌，大坂直美在第32 屆夏季奧運(yùn)會(huì)被寄予厚望。

1.1.2 傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目摔跤、體操、游泳的表現(xiàn)不盡如人意

里約奧運(yùn)會(huì)日本代表團(tuán)在柔道、摔跤、體操和游泳4個(gè)項(xiàng)目上共獲11枚金牌、29枚獎(jiǎng)牌，分別約占日本金牌、獎(jiǎng)牌總數(shù)的92%和71%，是日本重要的獎(jiǎng)牌項(xiàng)目，但摔跤、體操、游泳3個(gè)項(xiàng)目在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期的表現(xiàn)不盡如人意。

里約奧運(yùn)會(huì)日本代表團(tuán)在摔跤項(xiàng)目女子6個(gè)級別中獲4金、1銀，并獲得男子自由跤57 kg級和古典跤59 kg級銀牌，是里約奧運(yùn)會(huì)日本代表團(tuán)獲金牌最多的項(xiàng)目。2017年8月奧運(yùn)級別調(diào)整后，里約奧運(yùn)會(huì)63 kg級冠軍川井梨紗子瞄準(zhǔn)57 kg級，在2017—2019年世錦賽分別獲60 kg級、59 kg級和57 kg級金牌，有望在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)奪金，而優(yōu)勢級別50 kg級、53 kg級、62 kg級及68 kg級實(shí)力下滑，缺少具有絕對奪金牌實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員。女子最重量級別76 kg級水平提升，連續(xù)3年世錦賽獲獎(jiǎng)牌。日本男子摔跤隊(duì)保持了自由跤和古典跤輕量級別優(yōu)勢，特別是古典跤60 kg級在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)被寄予奪金的厚望。

里約奧運(yùn)會(huì)日本代表團(tuán)在體操項(xiàng)目上共獲2金、1銅，包括時(shí)隔12年收入囊中的男子團(tuán)體、內(nèi)村航平的男子個(gè)人全能金牌和白井健三的男子跳馬銅牌。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本男子體操隊(duì)處于新老交替階段，參加過里約奧運(yùn)會(huì)的內(nèi)村航平與白井健三受傷病、比賽器材不適等影響，在世錦賽表現(xiàn)欠佳。2018年世錦賽，日本男子體操隊(duì)自2007年以來首次未能獲金牌，2019年世錦賽只獲團(tuán)體和雙杠銅牌。日本女子體操成績上升，村上茉愛在2017、2018年世錦賽分別摘取自由體操金牌和銅牌，并在2018年世錦賽獲個(gè)人全能亞軍，但同時(shí)也暴露出運(yùn)動(dòng)員層薄弱的問題，在村上茉愛缺席的2019年世錦賽，日本女隊(duì)獲團(tuán)體第11名，自2007年世錦賽以來首次未能闖入團(tuán)體決賽，且沒有一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入單項(xiàng)決賽。

里約奧運(yùn)會(huì)日本游泳隊(duì)獲得了包括2枚金牌在內(nèi)的7枚獎(jiǎng)牌，在男子混合泳，男、女蝶泳及女子蛙泳等個(gè)人項(xiàng)目上表現(xiàn)出較強(qiáng)的實(shí)力。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，2017年世錦賽日本游泳隊(duì)以零金牌告終后增強(qiáng)了危機(jī)感，采取加強(qiáng)國家隊(duì)集訓(xùn)、信息共享等措施，以尋求突破。2018年，小將池江璃花子嶄露頭角，在8月的泛太平洋游泳錦標(biāo)賽，以56.08 s的成績首次在重大國際比賽摘取女子100 m蝶泳金牌，該成績當(dāng)年排名世界第一，之后她又在2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上摘取6枚金牌，被評選為賽會(huì)MVP，但2019年初池江璃花子被確診罹患白血病，專注于治療，同時(shí)，在里約奧運(yùn)會(huì)獲金、銀、銅3枚獎(jiǎng)牌的名將萩野公介競技狀態(tài)欠佳，影響了日本游泳隊(duì)的整體實(shí)力。2019年世錦賽，日本游泳隊(duì)獲2金、2銀、2銅共6枚獎(jiǎng)牌，保持了男子混合泳優(yōu)勢，名將瀨戶大也在男子200 m、400 m混合泳兩個(gè)項(xiàng)目上折桂，同時(shí)獲男子200 m 蝶泳銀牌，成為首位在世錦賽個(gè)人項(xiàng)目上同時(shí)摘取3 枚獎(jiǎng)牌的日本運(yùn)動(dòng)員（日刊スポーツ，2019a）；男子200 m 個(gè)人混合泳項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)金牌突破（ウィキペディアフリー百科事典，2019c）；男子200 m 自由泳項(xiàng)目獲銀牌，實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)牌突破（ウィキペディアフリー百科事典，2019a）；女子400 m 個(gè)人混合泳項(xiàng)目獲銅牌，這是日本時(shí)隔10 屆世錦賽再次獲得的獎(jiǎng)牌（Number Web，2019）。

1.1.3 部分項(xiàng)目實(shí)力下滑

里約奧運(yùn)會(huì)日本花樣游泳雙人項(xiàng)目時(shí)隔8年、集體項(xiàng)目時(shí)隔12年獲得銅牌；舉重名將三宅宏實(shí)摘取女子48 kg級銅牌，繼2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)后再次獲獎(jiǎng)牌；羽根田卓也獲皮劃艇激流回旋男子單人劃艇銅牌，為日本摘取該項(xiàng)目的首枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本花樣游泳在2017年世錦賽獲雙人項(xiàng)目銅牌，2019年世錦賽未能拿到獎(jiǎng)牌，除俄羅斯隊(duì)和中國隊(duì)外，烏克蘭隊(duì)成績上升，成為日本花樣游泳項(xiàng)目獲獎(jiǎng)牌的“攔路虎”；舉重項(xiàng)目除在2017年世錦賽上獲男子62 kg級銀牌外，未能在2018、2019年世錦賽上再獲獎(jiǎng)牌；皮劃艇項(xiàng)目未能在2017—2019年世錦賽上獲獎(jiǎng)牌。

通過以上綜合分析可知，第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本代表團(tuán)在里約奧運(yùn)會(huì)獲獎(jiǎng)牌的11個(gè)項(xiàng)目中，柔道、羽毛球、田徑、乒乓球和網(wǎng)球項(xiàng)目的實(shí)力進(jìn)一步提升，在多個(gè)小項(xiàng)上實(shí)現(xiàn)金牌、獎(jiǎng)牌突破；摔跤、體操和游泳項(xiàng)目的表現(xiàn)不盡如人意；花樣游泳、舉重和皮劃艇項(xiàng)目的奪牌實(shí)力呈下滑趨勢。

1.2 第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期日本獎(jiǎng)牌新增長點(diǎn)

1.2.1 帆船、藝術(shù)體操、自行車、蹦床項(xiàng)目成績顯著提升

第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本代表團(tuán)在里約奧運(yùn)會(huì)未獲獎(jiǎng)牌的帆船、藝術(shù)體操、自行車、蹦床4個(gè)項(xiàng)目表現(xiàn)出較強(qiáng)的奪牌實(shí)力。帆船項(xiàng)目在2017年激光雷迪爾級帆船世錦賽上獲女子單人艇銅牌后，在2018、2019年470級帆船世錦賽上分別摘取女子雙人艇金、銀牌，實(shí)現(xiàn)金牌突破，男子雙人艇470級在2018年世錦賽摘取銀牌。特別是女子雙人艇470級，吉田愛/吉岡美帆多次嘗試改進(jìn)出發(fā)技術(shù)，通過與外國運(yùn)動(dòng)員搭檔，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，2020年夏季，利用在奧運(yùn)會(huì)正式比賽場地集訓(xùn)，收集海況信息，在各種風(fēng)浪變化情況下反復(fù)進(jìn)行模擬，掌握更多應(yīng)對策略，以期在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)沖擊金牌。

2017、2019 年藝術(shù)體操世錦賽，日本代表團(tuán)分別摘取女子集體全能銅牌和銀牌，據(jù)統(tǒng)計(jì)，這是日本自1975 年世錦賽以來，時(shí)隔44 年摘取集體全能銀牌（日本オリンピック委員會(huì)，2019）；2018—2020 年場地自行車世錦賽日本連續(xù)3 年獲男子凱林賽銀牌，并在2020 年世錦賽首次獲女子全能賽冠軍，實(shí)現(xiàn)女子項(xiàng)目金牌突破；2017 年蹦床世錦賽日本摘取女子項(xiàng)目的首枚獎(jiǎng)牌（銀牌）后，2019 年世錦賽上獲金、銀牌，實(shí)現(xiàn)金牌突破（ 日刊スポーツ，2019b）。

1.2.2 第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)新增的五大項(xiàng)奪金實(shí)力強(qiáng)

2016年8月，國際奧委會(huì)通過了滑板、沖浪、攀巖、棒壘球和空手道五大項(xiàng)為第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，共設(shè)18枚金牌。

第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)滑板項(xiàng)目設(shè)男、女碗池和男、女街式4枚金牌，統(tǒng)管滑板項(xiàng)目的國際體育組織世界滑板聯(lián)合會(huì)分別于2018年10月和2019年1月主辦了首屆碗池、街式世錦賽，日本女運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)突出，分別摘取女子碗池項(xiàng)目金、銀牌和女子街式項(xiàng)目金牌。在2019年9月舉行的第2屆碗池世錦賽上，日本女運(yùn)動(dòng)員再度獲得冠、亞軍，在街式世錦賽上日本男、女運(yùn)動(dòng)員分別摘取銀牌和銅牌。相對男、女街式和女子碗池項(xiàng)目取得的成績，日本在男子碗池項(xiàng)目上還未能在世界大賽上獲獎(jiǎng)牌?；遄鳛闃O限運(yùn)動(dòng)的一種，日本運(yùn)動(dòng)員沒有代表國家參加過國際大賽，缺乏“國家代表”意識，同時(shí)缺乏反興奮劑知識。為此，2017年日本滑板界首次針對運(yùn)動(dòng)員和教練員舉行了反興奮劑講習(xí)會(huì)，并在集訓(xùn)期間針對運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)與國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員意識進(jìn)行指導(dǎo)。

第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)攀巖全能項(xiàng)目由“速度”“攀石”和“難度”3個(gè)小項(xiàng)的合計(jì)成績決定勝負(fù)，設(shè)男、女2枚金牌，日本在攀石和難度項(xiàng)目上水平較高，速度項(xiàng)目是短板。攀巖成為第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目后，日本通過完善攀巖設(shè)施，修建標(biāo)準(zhǔn)速度攀巖墻，與國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員共同訓(xùn)練、比賽等逐步提高了速度項(xiàng)目成績。在2018年攀巖世錦賽首次進(jìn)行的男、女全能項(xiàng)目中，日本男、女運(yùn)動(dòng)員均因在速度項(xiàng)目上出發(fā)犯規(guī)而無緣獎(jiǎng)牌，但在2019年攀巖世錦賽上日本摘取男、女全能金牌和銀牌。

日本代表團(tuán)在第20—23屆（2010—2016年）4屆空手道世錦賽上獲金牌10枚、銀牌4枚、銅牌12枚，以26枚獎(jiǎng)牌位居各國之首，特別是在男、女型上優(yōu)勢明顯，將8枚金牌中的5枚收入囊中（張楠等，2017）。男子型運(yùn)動(dòng)員喜友名諒2014—2018年世錦賽取得三連冠，被期待在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)獲金牌。女子型運(yùn)動(dòng)員清水希容在2014、2016年世錦賽兩連冠，自2018年世錦賽被西班牙運(yùn)動(dòng)員桑切斯（SANDRA SANCHEZ）擊敗后，桑切斯成為她的最大宿敵。此外，日本男子組手75 kg級運(yùn)動(dòng)員西村拳在2018年世錦賽獲銅牌，女子組手68 kg以上級運(yùn)動(dòng)員植草步在2016年和2018年世錦賽分別摘取金牌和銀牌，均以在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)奪金牌為目標(biāo)。

日本女壘項(xiàng)目曾在2000—2008年3屆奧運(yùn)會(huì)上連續(xù)獲獎(jiǎng)牌，其中2008年北京奧運(yùn)會(huì)獲金牌，之后在2012年和2014年世錦賽獲金牌，但2016、2018年世錦賽均不敵美國隊(duì)獲亞軍。日本棒球隊(duì)曾在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)獲銅牌，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)和2008年北京奧運(yùn)會(huì)獲第4名，2019年日本棒球隊(duì)取得金牌突破，在世界棒球WBSC超級12強(qiáng)賽暨第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽中首次摘取金牌，增強(qiáng)了第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)奪冠信心。

持有日美兩國籍的職業(yè)沖浪運(yùn)動(dòng)員五十嵐卡諾亞于2018年初完成了日本沖浪協(xié)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員注冊手續(xù)，首次代表日本參加了2018年沖浪世錦賽，獲男子個(gè)人項(xiàng)目銀牌。他在2016年獲得了沖浪職業(yè)頂級賽事冠軍巡回賽（CT）參賽資格，2018賽季首次進(jìn)入CT排名前十，2019年CT最終排名第六，獲得第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)參賽資格。五十嵐卡諾亞的加盟，大大提升了日本沖浪項(xiàng)目的實(shí)力。

通過以上分析可知，日本未能在里約奧運(yùn)會(huì)獲獎(jiǎng)牌的項(xiàng)目中，帆船、藝術(shù)體操、自行車、蹦床4個(gè)項(xiàng)目成績顯著提升，多個(gè)小項(xiàng)實(shí)現(xiàn)金牌、獎(jiǎng)牌突破，成為日本較為穩(wěn)定的獎(jiǎng)牌項(xiàng)目。同時(shí)，第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)新增的五大項(xiàng)增加了日本奪牌實(shí)力，特別是在滑板、攀巖、棒壘球和空手道4個(gè)項(xiàng)目上表現(xiàn)出較強(qiáng)的奪金實(shí)力。

2 第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期日本奧運(yùn)重點(diǎn)項(xiàng)目備戰(zhàn)新舉措

2.1 柔道：適應(yīng)競賽新規(guī)則，改革選拔辦法

日本柔道隊(duì)在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)慘敗后進(jìn)行了改革，在選拔方法上改變了以往根據(jù)國際柔道聯(lián)合會(huì)世界排名決定運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)參賽資格的制度，向媒體公開奧運(yùn)會(huì)參賽運(yùn)動(dòng)員的選拔過程，使選拔更加透明化；在柔道技術(shù)上，為適應(yīng)國際發(fā)展趨勢，學(xué)習(xí)各國的格斗技術(shù)并將其融入柔道技術(shù)之中；在體能訓(xùn)練方面，針對歐洲運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)加強(qiáng)了日本運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量訓(xùn)練，還積極重建教練員與運(yùn)動(dòng)員的信賴關(guān)系，為日本柔道隊(duì)再獲佳績打下基礎(chǔ)。里約奧運(yùn)會(huì)后，國際柔道聯(lián)合會(huì)大幅度修改競賽規(guī)則，柔道技術(shù)與規(guī)則變化是不可分割的整體，當(dāng)競技規(guī)則出現(xiàn)變化后，相應(yīng)的柔道技戰(zhàn)術(shù)需要進(jìn)行相關(guān)調(diào)整。為適應(yīng)新規(guī)則，日本柔道隊(duì)及時(shí)在集訓(xùn)中確認(rèn)應(yīng)對其變化的技術(shù)動(dòng)作，還在每年根據(jù)自行比賽規(guī)則舉行的無差別級日本柔道全國錦標(biāo)賽上采用了部分新規(guī)則，使規(guī)則成為運(yùn)動(dòng)員比賽獲勝的關(guān)鍵。此外，日本柔道協(xié)會(huì)在改革世錦賽選拔辦法取得良好效果的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步改革了第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)選拔辦法。根據(jù)新辦法，第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)參賽運(yùn)動(dòng)員的備戰(zhàn)時(shí)間大幅度增加，有利于運(yùn)動(dòng)員制定備戰(zhàn)對策，改善因過度參賽出現(xiàn)傷病。

2.2 摔跤：注重大運(yùn)動(dòng)量、針對性技術(shù)訓(xùn)練

與其他國家運(yùn)動(dòng)員相比，日本女子摔跤運(yùn)動(dòng)員在國際大賽中表現(xiàn)出超強(qiáng)體能，特別是當(dāng)比賽進(jìn)入第3局時(shí)差距非常明顯，高強(qiáng)度的訓(xùn)練量是日本女子摔跤項(xiàng)目常年在世界體壇保持優(yōu)勢的重要因素。但里約奧運(yùn)會(huì)后，名將吉田沙保里、伊調(diào)馨退役，日本女子摔跤隊(duì)缺乏領(lǐng)軍人物，成績出現(xiàn)下滑，2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)以零金牌慘敗。之后，日本女子摔跤隊(duì)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練量增加到以前的1.5倍，并注重營造明朗和諧的團(tuán)隊(duì)氣氛，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)員的凝聚力。女子最重量級運(yùn)動(dòng)員皆川博惠為彌補(bǔ)與外國運(yùn)動(dòng)員的體格差距，通過常年與男子高中生共同訓(xùn)練，練出了持續(xù)運(yùn)動(dòng)6 min的強(qiáng)大體力，在2017—2019年世錦賽連續(xù)獲獎(jiǎng)牌，成為日本在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)的新奪牌點(diǎn)。此外，2019年12月，已定參加第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)的女子57 kg級運(yùn)動(dòng)員川井梨紗子、76 kg級運(yùn)動(dòng)員皆川博惠等4名奧運(yùn)會(huì)參賽運(yùn)動(dòng)員與相撲女運(yùn)動(dòng)員一同訓(xùn)練，以提高推力。

目前，曾連續(xù)4屆奧運(yùn)會(huì)率領(lǐng)日本女子摔跤隊(duì)獲多枚奧運(yùn)金牌的榮和人應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)烈要求，已于2019年11月重返至學(xué)館大學(xué)擔(dān)任摔跤部主教練，第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)參賽運(yùn)動(dòng)員川井梨紗子、川井友香子、土性沙羅等名將均以至學(xué)館大學(xué)作為訓(xùn)練基地。更加系統(tǒng)的訓(xùn)練，有利于日本女隊(duì)在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)造佳績。

2.3 游泳：加強(qiáng)國家隊(duì)建設(shè)，重視適應(yīng)性訓(xùn)練

2015年之后，日本游泳隊(duì)主要以運(yùn)動(dòng)員所屬俱樂部為單位開展強(qiáng)化訓(xùn)練，但2017年世錦賽后增強(qiáng)了危機(jī)感，日本游泳隊(duì)采取信息共享、增加國家隊(duì)集訓(xùn)次數(shù)等措施，并利用集訓(xùn)加強(qiáng)國家隊(duì)成員的凝聚力。同時(shí)，重視適應(yīng)性訓(xùn)練，第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)游泳決賽時(shí)間為上午，而日本國內(nèi)游泳大賽的決賽時(shí)間都安排在17：00—19：00進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣于上午進(jìn)行預(yù)賽、半決賽，調(diào)整狀態(tài)的同時(shí)迎來傍晚的決賽。為應(yīng)對這種情況，曾經(jīng)歷過2008年北京奧運(yùn)會(huì)上午決賽的日本游泳隊(duì)主教練平井伯昌及時(shí)提出模擬訓(xùn)練建議，對大橋悠依等頂級運(yùn)動(dòng)員開展了上午適應(yīng)性訓(xùn)練。

為提高心肺功能，日本游泳運(yùn)動(dòng)員在大賽前幾乎都前往氧氣稀薄的歐、美等高原基地集訓(xùn)，但同時(shí)也因長時(shí)間移動(dòng)、時(shí)差等帶來身體疲勞。2019年10月，位于長野縣東御市的日本國內(nèi)首座高原訓(xùn)練特設(shè)游泳館（海拔1 750 m）竣工，其配備有住宿設(shè)施，從東京到達(dá)該游泳館乘車只需3 h，從而使得第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)前日本游泳隊(duì)可在國內(nèi)進(jìn)行高原訓(xùn)練，有利于其在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)上奪取更多獎(jiǎng)牌。

2.4 體操：重視體能訓(xùn)練，提高表現(xiàn)力與動(dòng)作難度

2018年體操世錦賽男子團(tuán)體賽日本隊(duì)不敵中國隊(duì)、俄羅斯隊(duì)位居第3位，與兩國的分差主要在表現(xiàn)分上，危機(jī)感增強(qiáng)的日本男子體操隊(duì)于2019年初首次與中國隊(duì)進(jìn)行了聯(lián)合集訓(xùn)，通過技術(shù)、信息共享，向中國隊(duì)學(xué)習(xí)了訓(xùn)練方法。日本體操男隊(duì)還利用強(qiáng)化集訓(xùn)，嘗試加強(qiáng)了力量訓(xùn)練，并通過觀看視頻學(xué)習(xí)俄羅斯運(yùn)動(dòng)員的用力方法，聘請日本藝術(shù)體操強(qiáng)化總部長山崎浩子就膝蓋、腳尖的伸直方法舉辦講座等。2019年世錦賽后，萱和磨、橋本大輝等主力運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步提高動(dòng)作難度，在2020年9月、10月參加的日本國內(nèi)首場比賽中個(gè)人全能總分分別達(dá)到86.998分、87.450分。此外，專注于第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)單杠項(xiàng)目的內(nèi)村航平也提高了動(dòng)作難度，希望在奧運(yùn)會(huì)上挑戰(zhàn)還未獲得過的單項(xiàng)賽金牌。男子體操新生力量的迅速成長、老將參賽戰(zhàn)略的轉(zhuǎn)變等，使第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)日本男子體操有可能實(shí)現(xiàn)觸底反彈，在男子團(tuán)體、個(gè)人全能、自由體操、單杠等項(xiàng)目上沖擊金牌。

2.5 羽毛球：加強(qiáng)國際大賽營養(yǎng)支持，聘請高水平外國教練

2004年，日本聘請?jiān)n國隊(duì)男雙冠軍樸柱奉擔(dān)任國家隊(duì)主教練后，加強(qiáng)了國家隊(duì)集訓(xùn)，包括比賽在內(nèi)一年的強(qiáng)化訓(xùn)練時(shí)間超過240天。2008年，日本國家體育訓(xùn)練中心竣工，保證了國家隊(duì)日常訓(xùn)練場地。此外，從2008年開始，日本羽毛球協(xié)會(huì)組建了醫(yī)學(xué)科學(xué)服務(wù)團(tuán)隊(duì)，收集運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽錄像，研究對手的應(yīng)對策略。第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，為提升混雙實(shí)力，2018年初日本羽毛球協(xié)會(huì)聘請了著名外籍教練擔(dān)任日本隊(duì)混雙專職教練，2019年4月聘請執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)豐富的外籍教練接任男雙教練，為雙打項(xiàng)目在世錦賽實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)牌突破作出了貢獻(xiàn)。為進(jìn)一步加強(qiáng)營養(yǎng)支持，從2017年世錦賽開始，味之素公司隨隊(duì)前往世錦賽，為日本運(yùn)動(dòng)員提供營養(yǎng)均衡的膳食，以賽前消除疲勞、賽期補(bǔ)充能量為主題，準(zhǔn)備多種輔助食品和食譜，為運(yùn)動(dòng)員因連日作戰(zhàn)不斷消耗體力提供保障。

2.6 田徑：重視暑熱對策

應(yīng)對第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)炎熱天氣是日本需研究解決的主要問題之一，2013年申奧成功后，日本開始研究抗炎熱對策，為運(yùn)動(dòng)員積累各種防暑數(shù)據(jù)和技戰(zhàn)術(shù)。日本奧委會(huì)對參加2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)實(shí)施了炎熱對策問卷調(diào)查，日本國立體育科學(xué)中心進(jìn)行了炎熱天氣降溫對策研究。作為日本男子競走隊(duì)炎熱天氣對策的一環(huán)，科研人員利用暑期集訓(xùn)，了解每位運(yùn)動(dòng)員的特征，監(jiān)測運(yùn)動(dòng)員身體內(nèi)部體溫變化，積累每位運(yùn)動(dòng)員炎熱對策的基礎(chǔ)資料，為日本競走運(yùn)動(dòng)員在2019年多哈世錦賽創(chuàng)造佳績奠定了基礎(chǔ)。競走奧運(yùn)強(qiáng)化教練今村文男表示，即使第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)競走項(xiàng)目的比賽地改在札幌，這些數(shù)據(jù)的利用價(jià)值也極大。

2.7 乒乓球：加強(qiáng)對手針對性訓(xùn)練

得益于日本乒乓球協(xié)會(huì)聘請來自中國的教練對運(yùn)動(dòng)員的指導(dǎo)，日本乒乓球近年取得長足進(jìn)步，作為年輕頂級運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)機(jī)構(gòu)的JOC精英學(xué)院也有很多來自中國的教練，他們?yōu)槿毡酒古仪蚪缧滦愕牟粩嘤楷F(xiàn)作出了貢獻(xiàn)。備戰(zhàn)第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)，日本乒乓球隊(duì)將中國視為主要對手，選派日本優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加中國乒乓球超級聯(lián)賽，積極聘請中國教練與陪練，營造中國式訓(xùn)練環(huán)境，開展針對性訓(xùn)練。

3 結(jié)論

3.1 日本或?qū)⑼瓿傻?2屆夏季奧運(yùn)會(huì)金牌任務(wù)

第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)周期，日本在里約奧運(yùn)會(huì)獲獎(jiǎng)牌的11個(gè)項(xiàng)目中，雖然皮劃艇、花樣游泳和舉重3個(gè)項(xiàng)目奪牌實(shí)力下滑，但柔道、摔跤、體操、游泳、羽毛球、田徑、乒乓球和網(wǎng)球8個(gè)項(xiàng)目仍保持著較高奪牌實(shí)力；在里約奧運(yùn)會(huì)未獲獎(jiǎng)牌的帆船、藝術(shù)體操、自行車、蹦床4個(gè)項(xiàng)目成績提升顯著；在第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)新增棒壘球、空手道、滑板、攀巖和沖浪五大項(xiàng)上奪牌實(shí)力強(qiáng)。除在里約奧運(yùn)會(huì)獲金牌的柔道、摔跤、體操、游泳和羽毛球5個(gè)項(xiàng)目外，田徑、網(wǎng)球、帆船、蹦床、棒球、空手道、滑板和攀巖8個(gè)項(xiàng)目具有奪金牌實(shí)力，摔跤、體操、游泳3個(gè)項(xiàng)目的成績雖下滑，但有較大提升空間，奪金牌潛力不可小視，同時(shí)乒乓球、藝術(shù)體操和壘球3個(gè)項(xiàng)目沖擊金牌的潛力較大。

圍繞第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)30枚金牌目標(biāo)，日本單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)改革了奧運(yùn)會(huì)選拔辦法，及早應(yīng)對競賽新規(guī)則，針對技術(shù)、體能薄弱環(huán)節(jié)、主要競爭對手與第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)比賽時(shí)間等開展針對性訓(xùn)練，同時(shí)注重暑熱對策與國際大賽期間的營養(yǎng)支持。日本或?qū)⒃诘?2屆夏季奧運(yùn)會(huì)大幅度增加金牌、獎(jiǎng)牌項(xiàng)目與數(shù)量，完成奧運(yùn)會(huì)金牌任務(wù)，是中國代表團(tuán)繼續(xù)保持奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌榜前3名的主要競爭對手。

3.2 瞄準(zhǔn)第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)，我國應(yīng)采取針對性措施

重新審視奧運(yùn)會(huì)選拔辦法，保證最佳陣容參賽。4年一屆的奧運(yùn)會(huì)體現(xiàn)了一個(gè)國家體育競技水平的高低，是每位運(yùn)動(dòng)員夢寐追求的舞臺，科學(xué)合理的奧運(yùn)會(huì)選拔辦法可以更有效地激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員和教練員備戰(zhàn)。為在奧運(yùn)會(huì)戰(zhàn)勝競爭對手，及早制定備戰(zhàn)對策不可或缺，提前選定優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽可以增加運(yùn)動(dòng)員的備戰(zhàn)時(shí)間，也有利于減少運(yùn)動(dòng)員傷病的出現(xiàn)。同時(shí)，加強(qiáng)選拔標(biāo)準(zhǔn)的透明性，有利于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。

重視競賽規(guī)則調(diào)整，及早采取應(yīng)對措施。進(jìn)入新奧運(yùn)周期后，摔跤、柔道等項(xiàng)目的比賽級別、比賽時(shí)間及評分判定方法等通常會(huì)進(jìn)行調(diào)整。通過國際裁判培訓(xùn)、在國際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)任職等及早獲取競賽規(guī)則變化信息，指導(dǎo)教練員和運(yùn)動(dòng)員熟知新規(guī)則，并反復(fù)研究應(yīng)對策略，保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中不違規(guī)，并靈活運(yùn)用新規(guī)則，使其成為比賽的制勝因素。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)員所面臨的實(shí)際問題進(jìn)行針對性訓(xùn)練，突破競技瓶頸。在備戰(zhàn)第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)的關(guān)鍵階段，我國運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)自身面臨的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理、營養(yǎng)等實(shí)際問題，綜合教練、運(yùn)動(dòng)員、科研等多方面力量不斷創(chuàng)新，突破競技瓶頸，實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)奪金奪牌目標(biāo)。