小學(xué)體育教學(xué)中體操內(nèi)容的運(yùn)用

展敏 江蘇省蘇州市吳中區(qū)寶帶實(shí)驗(yàn)小學(xué)

前言：隨著新課改和素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力為目標(biāo)的教學(xué)方式逐漸取代了過(guò)去以學(xué)科教育為主的教學(xué)方式，體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的重要性也逐漸凸顯出來(lái)。完善體育教學(xué)方式，豐富體育教學(xué)內(nèi)容是當(dāng)前體育教學(xué)的中心，而體操的強(qiáng)度沒(méi)有一般體育運(yùn)動(dòng)那么強(qiáng)，比較適合小學(xué)階段的學(xué)生。因此在小學(xué)階段的體育課程中加入體操內(nèi)容是十分科學(xué)合理的。此外，體操作為一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，它不僅可以有效地鍛煉學(xué)生們的身體，還可以提高其身體的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，塑造一個(gè)良好的形體。體操的融入使得體育教學(xué)得到了完善和改進(jìn)，促進(jìn)了學(xué)生們身心的全面發(fā)展，深化了素質(zhì)教育的理念。以下我們就從體操的主要內(nèi)容、體操在小學(xué)體育教學(xué)中的意義以及體操內(nèi)容在小學(xué)體育課程中的具體運(yùn)用這三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行深入的分析。

一、小學(xué)體育教學(xué)中體操的主要內(nèi)容

隨著新課改的不斷推進(jìn)，越來(lái)越多的學(xué)校在小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行了一定的改革，完善了體育教學(xué)的內(nèi)容，在體育教學(xué)中加入了體操內(nèi)容，并且逐漸推廣開(kāi)來(lái)，作為一種全新的體育教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化了體育教學(xué)，也達(dá)到了促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的目標(biāo)?！绑w操”多包含的內(nèi)容較為廣泛，主要分為競(jìng)技體操、基本體操和藝術(shù)體操這三類，體操中的動(dòng)作既具有動(dòng)力性，又兼具靜力性，是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)。而小學(xué)階段，學(xué)生們的身體、骨骼等的發(fā)育都尚不完全，因此主要是以基本體操為主，在體育教學(xué)中融入一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技術(shù)，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，同時(shí)培養(yǎng)一個(gè)良好的身體姿態(tài)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生們的體育意識(shí)和精神，形成終身運(yùn)動(dòng)的理念，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。

小學(xué)階段體操的內(nèi)容主要包括以下兩個(gè)方面：其一，學(xué)習(xí)掌握一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)方式以及體育游戲。學(xué)生能夠在體育課程以及生活中完成基本身體活動(dòng)動(dòng)作，例如多種形式的跑、接、走、攀、投、拋、揮擊、爬以及鉆、支撐、滾動(dòng)等動(dòng)作，并且養(yǎng)成爭(zhēng)取的跑步、走路姿勢(shì)等等，為后續(xù)的體育運(yùn)動(dòng)奠定一定的基礎(chǔ)。其二，學(xué)習(xí)并且掌握多種體育活動(dòng)方式。能夠熟悉生活中常見(jiàn)的球類，學(xué)會(huì)其運(yùn)動(dòng)的方式，在課堂中通過(guò)小籃球、乒乓球小以及足球的練習(xí)來(lái)掌握其運(yùn)動(dòng)的方式。在學(xué)會(huì)了這些基礎(chǔ)的動(dòng)作過(guò)后，就要進(jìn)行更深層次的學(xué)習(xí)，例如掌握橫隊(duì)和縱隊(duì)看齊的方法、轉(zhuǎn)向、踏步、站立、擴(kuò)胸動(dòng)作、立正、稍息、齊步走、下蹲動(dòng)作、手臂交叉等的基本動(dòng)作。最后能夠做到跟著體操節(jié)奏或者音樂(lè)有節(jié)奏地進(jìn)行體操練習(xí)，養(yǎng)成一定的節(jié)奏感和韻律感。

二、體操內(nèi)容在小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)揮的重要作用

體操在體育教學(xué)中具有重要的價(jià)值，推動(dòng)學(xué)生身心的全面發(fā)展，在新課標(biāo)改革不斷滲入深入的過(guò)程中，越來(lái)越多學(xué)校認(rèn)識(shí)到了體育課程的重要性，越來(lái)越多教師將體操運(yùn)用到實(shí)際的體育課程中，并且取得了良好的成效。可見(jiàn)這種教學(xué)方法是具有一定的實(shí)效性的。因此，要在小學(xué)的體育課程中融入體操教學(xué)內(nèi)容，保障學(xué)生各項(xiàng)能力的全面發(fā)展。以下就從這幾個(gè)方面對(duì)體操課程在體育課堂中發(fā)揮的作用進(jìn)行分析。

（一）實(shí)現(xiàn)與體育課程的有效銜接，起到輔助的作用

現(xiàn)在體育課前教師一般會(huì)要求學(xué)生們做一些熱身運(yùn)動(dòng)，而熱身運(yùn)動(dòng)多以體操的形式呈現(xiàn)，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的主要目的是幫助學(xué)生們快速進(jìn)入到體育課程的狀態(tài)，同時(shí)活動(dòng)身體，避免突然運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的沖擊。體育課程中的體育運(yùn)動(dòng)力度相對(duì)學(xué)生們平時(shí)的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)較強(qiáng)，如果沒(méi)有相關(guān)體操內(nèi)容的銜接，在運(yùn)動(dòng)力度上做到循序漸進(jìn)，極有可能導(dǎo)致學(xué)生們的身體出現(xiàn)不適應(yīng)，存在潛在的危險(xiǎn)因素。因此在課前進(jìn)入體操內(nèi)容，例如腳手腕的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，頭部、四肢運(yùn)動(dòng)等等，在課前調(diào)整學(xué)生的柔韌度以及協(xié)調(diào)性，這樣學(xué)生們?cè)隗w育課堂的運(yùn)動(dòng)中也能夠達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。由此可見(jiàn)，體操輔助體育教學(xué)活動(dòng)，不僅能夠?yàn)轶w育課堂教學(xué)提供更多的安全保障，還能夠促進(jìn)課堂的高效、有序進(jìn)行，減少因?yàn)閷W(xué)生身體不適應(yīng)而產(chǎn)生的肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等安全問(wèn)題。

（二）貫徹終身運(yùn)動(dòng)的理念，培養(yǎng)學(xué)生們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

體育作為一門(mén)課外運(yùn)動(dòng)課程，具有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而學(xué)生們對(duì)于體育課程的興致一直不高，一些學(xué)生把體育課程當(dāng)作是完成任務(wù)，在課后就將體育運(yùn)動(dòng)拋之腦后，沒(méi)有形成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。這與體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、其是否有趣有很大的聯(lián)系。而體操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容豐富，且具有多樣化的練習(xí)方法，極具節(jié)奏感，可以伴隨著音樂(lè)以及節(jié)奏進(jìn)行，這能夠極大吸引學(xué)生們的興趣。教師在對(duì)體操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行編排過(guò)后，探索一個(gè)適合學(xué)生的，能夠吸引學(xué)生興趣的體操在課前或者課后進(jìn)行練習(xí)，這樣能夠提升學(xué)生們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣。在潛移默化中幫助學(xué)生們養(yǎng)成對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，并且將這種熱愛(ài)從課堂中轉(zhuǎn)移到生活中，最終能夠形成終身運(yùn)動(dòng)的良好理念和思想。

（三）強(qiáng)健學(xué)生體魄，塑造良好的體型

體操是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低于體育課堂中的運(yùn)動(dòng)，它可以通過(guò)各個(gè)肢體之前的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到放松身心的目的，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)后可以以此來(lái)緩解疲憊，促進(jìn)各個(gè)肢體的血液流通以及循環(huán)。在這個(gè)過(guò)程中身體各部分的機(jī)能都能夠得到促進(jìn)，肺功能得到增強(qiáng)，加速學(xué)生排汗，促進(jìn)新陳代謝，并且降低乳酸菌積累，舒展身體，避免了一些拉傷問(wèn)題等等，為學(xué)生們的體育活動(dòng)帶來(lái)極大地保障。且通過(guò)體操運(yùn)動(dòng)還可以提高身體的協(xié)調(diào)性，幫助學(xué)生們形成良好的形體。強(qiáng)健學(xué)生的體魄的同時(shí)塑造良好的體型，這樣也可以在一定程度上提高學(xué)生們的自信心，促進(jìn)其身心的全面發(fā)展。

三、如何加強(qiáng)體操內(nèi)容在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

體育教育是一種有別于傳統(tǒng)文化教育的教育類別。早期，我國(guó)的義務(wù)教育只重視文化課的培養(yǎng)，這種不重視身體素質(zhì)的教育最后導(dǎo)致肥胖這一現(xiàn)象逐步轉(zhuǎn)移到了中小學(xué)生身上，絕大多數(shù)是因?yàn)樯賱?dòng)、過(guò)食，與生活方式有著密切相關(guān)的。由此可見(jiàn)，擁有一個(gè)健康的身體是非常重要的。適度的運(yùn)動(dòng)不僅有助于我們養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式，更有助于我們減少一些因肥胖而引起的疾病。在小學(xué)教育中，體育教育是學(xué)生們的主要活動(dòng)來(lái)源，更是我們運(yùn)動(dòng)的主會(huì)場(chǎng)，因此完善體育教學(xué)內(nèi)容，在其中加入體操內(nèi)容是十分有必要的，以下我們就體操在體育教學(xué)的具體運(yùn)用進(jìn)行深入研究分析。

（一）教師設(shè)計(jì)合理的體操教學(xué)活動(dòng)

在實(shí)際的體育教學(xué)中，教師在運(yùn)用體操內(nèi)容時(shí)，要充分了解學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，以此為根據(jù)來(lái)設(shè)置體操內(nèi)容。例如在小學(xué)一二年級(jí)，體操的內(nèi)容更多是以簡(jiǎn)單地跑、跳躍、蹲等肢體運(yùn)動(dòng)為主，跑跳等動(dòng)作主要是讓學(xué)生們學(xué)會(huì)基本的、正確的運(yùn)動(dòng)方式，這些簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作學(xué)生們做起來(lái)沒(méi)有太大難度，不會(huì)產(chǎn)生太大的畏難情緒。而到了三、四年級(jí)，教師就要改變體操設(shè)計(jì)，循序漸進(jìn)的增加一定難度，讓體操的內(nèi)容更加適合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。此外，體操的隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練也是不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們?cè)隗w育課時(shí)不僅能夠做到自身身體的協(xié)調(diào)，還能夠做到整個(gè)隊(duì)伍的整齊與協(xié)調(diào)。

（二）以學(xué)生為中心，提高學(xué)生的參與度

體操內(nèi)容雖然只是體育課堂中的一部分，但是卻是不可或缺的。但是仍有部分同學(xué)對(duì)體操的認(rèn)知不夠，認(rèn)為它是無(wú)關(guān)緊要的。教師要糾正學(xué)生的這一思想觀點(diǎn)。具體的措施主要體現(xiàn)在學(xué)校和教師可以舉辦講座，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行體操知識(shí)以及作用的科普，改正學(xué)生們對(duì)于體操的錯(cuò)誤認(rèn)知。就以肢體拉伸這類體操活動(dòng)來(lái)說(shuō)，通過(guò)課前準(zhǔn)備活動(dòng)以及課后的拉伸?？梢詭椭鷮W(xué)生們舒展身體，更好的放松下來(lái)。同時(shí)還能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌，促進(jìn)其肢體的協(xié)調(diào)與靈活性。學(xué)生在認(rèn)識(shí)到了體操的重要性后，能夠積極地參與到課堂的體操活動(dòng)中，有助于體育課堂的順利開(kāi)展。

（三）加強(qiáng)教師的動(dòng)作指導(dǎo)以及評(píng)價(jià)

在體操部分教學(xué)的時(shí)候，動(dòng)作有易有難，因此需要教師能夠進(jìn)行及時(shí)地指導(dǎo)，避免學(xué)生們因?yàn)閯?dòng)作練習(xí)不當(dāng)給身體帶來(lái)傷害，體育教師需要對(duì)一些較為復(fù)雜的動(dòng)作進(jìn)行分解，再進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)。指導(dǎo)的過(guò)程主要可以分為以下幾個(gè)部分，首先將體操運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏放慢，再將負(fù)復(fù)雜的動(dòng)作分解開(kāi)，教師進(jìn)行動(dòng)作的演示，然后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行慢動(dòng)作練習(xí)，經(jīng)過(guò)反復(fù)多次的練習(xí)，讓學(xué)生們掌握該體操動(dòng)作的要領(lǐng)。其次，教師對(duì)學(xué)生們練習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行復(fù)查，將其中不規(guī)范的動(dòng)作，或者出錯(cuò)率較高的動(dòng)作進(jìn)行二次教學(xué)，確保學(xué)生們的動(dòng)作都是正確的。最后調(diào)整到正常的節(jié)奏，讓學(xué)生們進(jìn)行操練，直至熟悉為止。除此之外，教師還要注重評(píng)價(jià)的使用，在學(xué)生體操練習(xí)的過(guò)程中適時(shí)地給予學(xué)生合適的評(píng)價(jià)，給學(xué)生們樹(shù)立一定的信心，更好地融入體操練習(xí)中來(lái)，逐漸形成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

四、結(jié)束語(yǔ)

隨著人們對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)重視程度的提升，體育教育的重視程度也得到了極大地提升，但是學(xué)生們身體情況不一樣，身體承受能力也各不相同，而體操是近年來(lái)興起的較為火熱的一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，它相對(duì)緩和，比較適合于小學(xué)階段的學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)主要是通過(guò)體育課程來(lái)實(shí)現(xiàn)，因此在小學(xué)體育課堂教學(xué)中融入體操內(nèi)容是十分科學(xué)、合理的。它可以通過(guò)較為簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有節(jié)奏地練習(xí)，這個(gè)過(guò)程中學(xué)生們能夠保持良好體能，也可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。加強(qiáng)體操在體育課程中的應(yīng)用，不斷豐富完善體操內(nèi)容。本文主要從教師和學(xué)校的角度來(lái)闡述如何應(yīng)用好體操課程，讓其在體育教學(xué)中發(fā)揮出其最大的作用，以達(dá)到良好的教學(xué)效果。