基于高中體育選項教學的田徑專項訓練策略分析

馮惠勇

(廣東省廣州市增城區(qū)增城中學 廣東 廣州 510000)

引言

在新課程目標改革的背景下，體育課程受到了廣大教育工作者的重視，田徑專項訓練在體育課程中占據(jù)著十分重要的地位，并且在根本上決定了高中生的綜合成長，在高中體育選項教學中，如何激發(fā)學生對田徑運動的興趣成為了教師需要研究的重要課題。因此，教師可以根據(jù)學生的實際情況和發(fā)展需求設(shè)計訓練方式，保證專項訓練的有效性。

1.高中體育選項教學背景下田徑專項訓練的現(xiàn)狀

在高中體育教學中，教師由于受到應(yīng)試教育的影響并沒有重視學生的主體地位。教師在設(shè)計訓練方式時沒有顧及到所有學生的運動需求，“一刀切”的訓練方式會讓部分學生在訓練時超出身體負荷，所以導致學生未能發(fā)展真實的身體需求。同時，高強度的田徑訓練成為了學生心中的挑戰(zhàn)，學生會對其產(chǎn)生抗拒心理，造成了氣氛沉悶的課堂。[1]

2.高中體育選項教學背景下的田徑專項訓練策略

2.1 構(gòu)建信息技術(shù)情景，規(guī)范動作示范。隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，信息化教學手段也可以被運用于高中體育教學中。教師采用信息技術(shù)可以指導學生掌握規(guī)范的田徑運動動作，并且為學生營造出良好的室內(nèi)體育教學氛圍。由于田徑運動的特殊性，所以教師在向?qū)W生展示規(guī)范性動作時很難讓全體學生看到細節(jié)，那么教師就可以在室內(nèi)借助多媒體讓每個學生都能夠形象直觀的觀看田徑運動的技巧，從而提升田徑運動的專業(yè)技能。

例如：教師在開展田徑專項訓練之前可以組織學生在室內(nèi)觀看田徑運動的相關(guān)比賽，首先為學生營造活躍的課堂氛圍。當學生真正投入到其中之后，教師可以將細節(jié)化的規(guī)范運動示范視頻展示給學生，讓學生能夠明確運動技能的重點。在課堂學習之后，教師可以將課堂視頻制作成微課，可供學生在課下反復觀看學習，從而保證學生學習的高效性。

2.2 設(shè)計趣味田徑游戲，激發(fā)參與興趣。高中生面臨著繁重的學業(yè)壓力，所以體育教師可以采用趣味化的田徑游戲吸引學生的注意力，以此分散學生的學業(yè)壓力，使學生帶著強烈的熱情投入到田徑運動中。當下的素質(zhì)教育強調(diào)快樂體育的教學理念，教師將田徑訓練與游戲活動結(jié)合在一起有助于將學生迅速代入到運動的氛圍中。另外，當學生真正投入到游戲化的田徑運動中，學生會更快的掌握運動技巧和規(guī)律。

例如：在教師組織學生進行長跑訓練時，教師可以在課前調(diào)查學生的興趣愛好，于是教師根據(jù)最近熱度高的游戲設(shè)計田徑訓練。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學生對《奔跑吧兄弟》中的撕名牌游戲很熱愛，所以教師可以根據(jù)學生的體能素質(zhì)設(shè)計長跑類的“撕名牌”游戲，學生會積極投入聽取游戲規(guī)則和長跑運動的技巧，從而激發(fā)學生參與體育活動的興趣，為以后的自主訓練積蓄了動力。[2]

2.3 組織多樣訓練活動，強化運動技能。田徑運動中包含很多種，所以高中體育教師可以通過組織多樣化的訓練活動培養(yǎng)學生的全面技能。教師參考每種田徑運動項目的相通性，然后為學生構(gòu)建完整綜合的訓練體系，使得學生能夠在系統(tǒng)化的訓練中強化運動技能。

例如：教師根據(jù)最基礎(chǔ)的短跑和跳遠為學生設(shè)計多樣化的訓練活動。短跑和跳遠對于學生來說比較熟悉，學生也能夠迅速適應(yīng)短跑和跳遠的適應(yīng)項目。當教師完成綜合性項目之后，可以將學生進行分組，其中短跑類似于接力跑，當有一個小組成員跑到接力賽道的第一個關(guān)卡之后，另一個接力隊員采用跳格形式?jīng)Q定下一個成員跑的米數(shù)。最先完成整個賽道的小組獲勝，這樣可以訓練學生的運動素養(yǎng)和良好的團結(jié)精神。

2.4 采用因材施教理念，分層實施訓練。每個學生擅長的項目不同，且身體素質(zhì)存在差異，所以教師可以根據(jù)學生的差異性滲透因材施教的教學理念，從而實施分層訓練。

例如：教師先調(diào)查學生所擅長或者感興趣的田徑項目，之后教師針對每個層次的學生設(shè)計不同的田徑訓練項目。接著，在同一個項目中，教師可以針對學生的身體素質(zhì)進行再次分層，設(shè)計不同難度的訓練，以此全面提升每個學生的運動水平，更好的開展選項教學。

3.結(jié)束語

總而言之，在核心素養(yǎng)引導的教學背景下，教師應(yīng)該重視體育項目教學。田徑訓練作為重要的體育項目，直接決定了學生的體能建設(shè)，所以高中體育教師應(yīng)該重視田徑運動的訓練方式，根據(jù)學生的運動需求和學習壓力設(shè)計田徑專項訓練，保證每個學生的體能素質(zhì)都能夠得到有效的提高。[3]