淺談高校健美操教練員應(yīng)具備的素質(zhì)研究

韋娜 貴州民族大學(xué)

一、引言

在全民健身計(jì)劃綱要的背景下，人們對健康的認(rèn)知程度大幅度提升。各高校對學(xué)生身體健康最為關(guān)注和重視，其民族健身操、健美操運(yùn)動(dòng)在高校普及程度較快，各高校近幾年在貴州省或全國都進(jìn)行了一系列的健美操比賽，并取得了好的成績。作為一名高校健美操教練員需要具備多種素質(zhì)和能力：觀察能力、組織能力、扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、精益求精的施教能力、過硬的專項(xiàng)訓(xùn)練能力、創(chuàng)新能力和管理能力等，制定一系列的訓(xùn)練計(jì)劃在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能結(jié)構(gòu)能力起到重要作用，并在很大程度上提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

二、高校健美操教練員應(yīng)具備的素質(zhì)

（一）高校選材組建健美操隊(duì)伍時(shí)健美操教練員需要的素質(zhì)能力

1.觀察能力

健美操是一項(xiàng)新型項(xiàng)目，具有其獨(dú)特的方式。教練員在選材時(shí)應(yīng)具備敏銳的觀察能力，選材的好壞將會(huì)影響訓(xùn)練的結(jié)果。一般教練員在健美操選材時(shí)應(yīng)從幾點(diǎn)進(jìn)行：第一身體素質(zhì)，包括耐力、柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏度等；第二表現(xiàn)力，包括動(dòng)作表現(xiàn)力和表情表現(xiàn)力；第三：政治思想品德、性格等。

2.組織能力

在健美操訓(xùn)練或比賽中，運(yùn)動(dòng)員內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)一些分歧、不團(tuán)結(jié)、同時(shí)認(rèn)為訓(xùn)練枯燥、無聊、很累和沒有信心的情況下，教練員的一言一行對于整個(gè)訓(xùn)練起到重要的影響，所以教練員必須有較強(qiáng)的組織能力。在訓(xùn)練中教練員負(fù)責(zé)安排運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃、觀察運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的變化水平，同時(shí)分析訓(xùn)練計(jì)劃所出現(xiàn)的弊端，對訓(xùn)練計(jì)劃做出相應(yīng)的調(diào)整后制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃。并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異進(jìn)行針對性有效果的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中及時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)員身體各項(xiàng)指標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員在不疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行訓(xùn)練。

3.個(gè)人魅力

作為一名健美操教練，個(gè)人的形象是非常重要的，包括身材、氣質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作、談吐和處事方式等等的個(gè)人魅力是影響隊(duì)伍組建的重要因素。對于運(yùn)動(dòng)員來說教練員的個(gè)人形象就是自己的一個(gè)標(biāo)桿和榜樣，也是自己努力的方向。所以教練員應(yīng)該在任何場合都要注重自己的行為舉止，讓運(yùn)動(dòng)員得到信服。

（二）健美操教練員所具備的知識(shí)能力

1.扎實(shí)的理論基礎(chǔ)

作為一名高校健美操教練員應(yīng)該具備扎實(shí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)。健美操教練員可以運(yùn)用自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)、比賽經(jīng)驗(yàn)、出去交流學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)等來挑選健美操運(yùn)動(dòng)員。在挑選健美操運(yùn)動(dòng)員中教練員應(yīng)該注重自己的言行舉止、注重運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)能力、體型、外表形象、表現(xiàn)能力等。在訓(xùn)練或比賽的過程中如果發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練存在各種問題：比如運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力欠缺、賽前緊張、在比賽中出錯(cuò)、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷等問題，此時(shí)教練員應(yīng)該快速積極的應(yīng)變能力，分析和解決訓(xùn)練中遇到的技戰(zhàn)術(shù)難題，做好自己本職工作。

2.音樂的鑒賞能力

音樂是健美操運(yùn)動(dòng)的靈魂，是一套具有觀賞性、藝術(shù)性、健身性、娛樂性伴奏下的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在編制健美操套路時(shí)首先要選取音樂，適合跳健美操的音樂有很多種，有節(jié)奏感較為強(qiáng)烈的、有柔和的，一般教練員在選擇音樂時(shí)都會(huì)根據(jù)所編排的舞蹈動(dòng)作、動(dòng)作的背景、是否具有觀賞性等因素，來編制整套套路作為一個(gè)基調(diào)。

3.動(dòng)作的理解能力

健美操動(dòng)作的理解對于健美操教練員來說是一大難題，要想編排一套具有創(chuàng)新性、觀賞性、娛樂性的健美操套路。教練員必須要有大量的文獻(xiàn)支撐材料，多到實(shí)地考察、訪談健美操相關(guān)的專家、得到一手資料后保留原有的舞蹈動(dòng)作的精髓、在動(dòng)作特色的基礎(chǔ)上創(chuàng)新改編、可在運(yùn)動(dòng)員的承受范圍內(nèi)加大動(dòng)作難度淋漓盡致的表現(xiàn)出自己風(fēng)格特色，即豐富、創(chuàng)新了健美操動(dòng)作的內(nèi)容、也增強(qiáng)了健美操的觀賞性、娛樂性、健身性給觀眾帶來視覺的沖擊和震撼感。

4.動(dòng)作的編排能力

一套具有視覺沖擊效果且完美呈現(xiàn)在舞臺(tái)上的健美操成套動(dòng)作，需要教練員花費(fèi)很長的時(shí)間和精力。在比賽過程中取勝的因素除了運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)能力和技術(shù)能力，其中動(dòng)作的編排能力也極其重要。在動(dòng)作基本成熟的情況下，健美操教練員會(huì)對動(dòng)作進(jìn)行改編或者創(chuàng)新，在很大程度上體現(xiàn)在動(dòng)作的編排和組合。教練員可以根據(jù)自己隊(duì)伍的個(gè)體差異、揚(yáng)長避短來編排動(dòng)作，可編排一些個(gè)性化、新穎、獨(dú)特、具有吸引力能抓人心的編排。同時(shí)還要在音樂、服裝、道具和運(yùn)動(dòng)員的面部表情和完美的表現(xiàn)力上下功夫，一進(jìn)場就有讓人眼前一亮的感覺，吸引觀眾的眼球，這才是一套完美的健美操取得好成績的成功法寶。

（三）健美操教練員所具備的創(chuàng)新能力

打破常規(guī)、標(biāo)新立異，在健美操訓(xùn)練中創(chuàng)新之處非常多。健美操教練員可以從不同的位置、不同的角度、多方面的進(jìn)行創(chuàng)編，運(yùn)用自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)、比賽經(jīng)驗(yàn)、出去交流學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)考慮運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)汲取養(yǎng)料等來進(jìn)行對健美操的創(chuàng)新。教練員可以通過出去交流、實(shí)地考察大量的挖掘健美操動(dòng)作精髓，通過分析健美操運(yùn)動(dòng)員對動(dòng)作理解能力和承受能力，通過音樂、服裝的結(jié)合來對動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)新。教練員在創(chuàng)新的同時(shí)應(yīng)注意原動(dòng)作元素的特點(diǎn)，不能只記創(chuàng)新而進(jìn)行大的改動(dòng)，應(yīng)在動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新創(chuàng)編。在比賽或者訓(xùn)練中沒有創(chuàng)新和改進(jìn)給人呈現(xiàn)的效果就是墨守成規(guī)沒有突破的，所以沒有創(chuàng)新任何事物都將喪失生命力。

（四）健美操教練員所具備的管理能力

一名優(yōu)秀的健美操教練員，除了在訓(xùn)練方面、還應(yīng)該做到為人師表、關(guān)心學(xué)生。在平時(shí)生活中還關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)、人際交流、心理狀態(tài)和生活等。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員不僅具有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和專業(yè)競技能力，還要具備綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。這要求健美操教練員要有和藹可親，對運(yùn)動(dòng)員關(guān)心和愛護(hù)。在訓(xùn)練或比賽中教練員要時(shí)刻關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的身體、心里的變化，因?yàn)橛?xùn)練是一個(gè)枯燥艱辛且漫長的路程。在訓(xùn)練或比賽中運(yùn)動(dòng)員難免會(huì)遇到難題：比如對訓(xùn)練沒有信心、身體受傷、自己沒有自信等問題的出現(xiàn)時(shí)，教練員應(yīng)該積極主動(dòng)的靠近運(yùn)動(dòng)員，有耐心的開導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員、提高運(yùn)動(dòng)員的積極性和自信心，讓運(yùn)動(dòng)員以積極飽滿的激情去完成比賽或訓(xùn)練。在比賽的過程中教練員要時(shí)刻關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)的變化，嚴(yán)肅的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì)。如果內(nèi)部出現(xiàn)不團(tuán)結(jié)時(shí)，教練員應(yīng)該以最快的時(shí)間調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)克服不良情緒，因?yàn)榻∶啦俦荣愂菆F(tuán)體比賽不是個(gè)人比賽，所以需要有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、隊(duì)員的和諧關(guān)系才能完成比賽。

（五）健美操教練員所具備的自身品質(zhì)

教練員自身的品質(zhì)是其中一個(gè)重要的因素，應(yīng)做到關(guān)愛學(xué)生、熱愛學(xué)生、為人師表、愛崗敬業(yè)等好品質(zhì)，一名優(yōu)秀的教練員除了有良好的堅(jiān)實(shí)的專業(yè)知識(shí)外，還應(yīng)具備專業(yè)素質(zhì)和思想政治素養(yǎng)。教練要做到言傳身教和樹立榜，人們常說的一句話：“跟什么樣的人就會(huì)有什么樣的性格和行為”，所以說教練員自身品質(zhì)的影響是非常重要的，很多方面的影響運(yùn)動(dòng)員的競技水平、運(yùn)動(dòng)員自身的性格品德素質(zhì)等。同時(shí)教練員還要具備公正公平的態(tài)度，在運(yùn)動(dòng)員或者一些事情上不能有私心，必須以大局為重得到運(yùn)動(dòng)員的信服?？傊鳛橐幻麅?yōu)秀的教練員必須注重個(gè)人的素質(zhì)培養(yǎng)，提升運(yùn)動(dòng)員整個(gè)素質(zhì)提升，具備強(qiáng)烈的事業(yè)心，具備良好思想品質(zhì)素養(yǎng)，具備過硬的思想政治素質(zhì)和良好的職業(yè)道德，這才是一個(gè)優(yōu)秀教練員所具備的品質(zhì)。

三、總結(jié)

作為一名優(yōu)秀的健美操教練員，應(yīng)以身作則提升自己的專業(yè)技能水平，多出去實(shí)地考察，交流和學(xué)習(xí)。同時(shí)還可以參加一些關(guān)于健美操協(xié)會(huì)舉辦和組織的活動(dòng)培訓(xùn)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)健美操相關(guān)理論知識(shí)和專業(yè)技能，不斷提升自我，完善自我的知識(shí)結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)。比賽經(jīng)驗(yàn)、訓(xùn)練方法的深入的交流，學(xué)習(xí)人家好的訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐、總結(jié)個(gè)人的不足，認(rèn)真思考、查缺補(bǔ)漏的同時(shí)分析和找到解決方法，制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃，提升個(gè)人的自身素質(zhì)。教練員還要在訓(xùn)練或者比賽中積極鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，讓運(yùn)動(dòng)員充滿自信，注重團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助。同時(shí)不斷的提升自己的專業(yè)技能。