奇經(jīng)八脈護健康

齊立強

“循行所過，主治所及”，是說經(jīng)絡(luò)從哪里經(jīng)過就能治哪里的病。從大腸經(jīng)的循行路線上我們可以看出，肺和大腸都與大腸經(jīng)關(guān)系密切。所以，疏通此經(jīng)氣血就可以預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的疾病，最適合老年朋友日常保健。

表面上看起來，肺和大腸是毫不關(guān)聯(lián)的兩個內(nèi)臟，但是它們通過大腸經(jīng)互相聯(lián)系、互相影響。中醫(yī)里說“肺與大腸相表里”，意思就是肺主內(nèi)，大腸主外，它們通過大腸經(jīng)相互聯(lián)系、相互影響。

生活中，老年朋友有時候會咽喉腫痛，同時大便不通暢、便秘。一般我們總會說這是“上火了”，但是究竟是上什么火、上火的原因是什么，卻很少有人說得清。其實，這是大腸之火通過經(jīng)絡(luò)傳到與肺相連的咽喉引起的。治這種病，首先要通便，大便通暢了，咽喉腫痛也就不治而愈了。

手陽明大腸經(jīng)起于食指末端的商陽穴，沿食指橈側(cè)，通過合谷、曲池等穴，向上會于督脈的大椎穴，然后進入缺盆，聯(lián)絡(luò)肺臟，通過橫隔，入屬于大腸。

那么什么時候按摩大腸經(jīng)最好呢？同樣是大腸經(jīng)當(dāng)令的5～7點。大腸經(jīng)很好找，你只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經(jīng)，敲時有酸脹的感覺。

大腸經(jīng)值班是在卯時，也就是5～7點。這個時候正是排便的最佳時間。因為一般5～7點天就亮了，也就是天門開了，與天門相對應(yīng)的是地門，即人的肛門也要開，所以就需要排便。

另一方面，這個時候，人體的氣血走向也到達(dá)大腸，身體經(jīng)過一夜的代謝，也已將廢物輸送到大腸，這時如果不把廢物排出體外，又會重新代謝吸收，所以，在這個時候起床排便是最好的。已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣的人自然不成問題，沒有養(yǎng)成習(xí)慣的人也可以在這段時間到廁所蹲一會兒，促進便意，長期堅持，肯定會對身體有好處。