惹不起的“老女人”

周末，我和老公因?yàn)橘I(mǎi)化妝品的事鬧得不可開(kāi)交。起因是我最近眼袋上多了幾條細(xì)紋，想買(mǎi)幾瓶高級(jí)眼霜修補(bǔ)一下，不承想，竟被他嘲諷說(shuō)：“都年近半百的老女人了，還抹那些干什么，浪費(fèi)錢(qián)！”我直接氣炸了，嫌棄我花錢(qián)就算了，“老女人”這三個(gè)字我真的接受不了，我才四十幾歲怎么就是老女人了？

與老公冷戰(zhàn)的幾天，我約了幾個(gè)閨蜜出去散心，沒(méi)想到她們竟也談起了老女人的話題，一個(gè)閨蜜甚至還說(shuō)“我們這些老女人啊……”，我聽(tīng)了氣得直接拍了桌子，厲聲道：“什么老女人，你才多大，這么不自愛(ài)。你知不知道，尊重自己，別人才會(huì)尊重你?！边@番話，令現(xiàn)場(chǎng)氣氛瞬間降到了冰點(diǎn)，其他幾個(gè)閨蜜趕忙打圓場(chǎng)：“她就是自嘲一下，你這么激動(dòng)干什么?！?/p>

其實(shí)我心里明白她們不是故意的，也不是針對(duì)我，但我就是聽(tīng)不得別人說(shuō)“老女人”這三個(gè)字，我覺(jué)得充滿了嘲諷和歧視。人都會(huì)變老，憑什么老了就要被嘲諷？我真的不理解。

昕媽

聶宏斌心理咨詢師

我曾在網(wǎng)上看到這么一句話：“化妝品在地球上永遠(yuǎn)不會(huì)消失，除非女人滅絕了?！笨此普{(diào)侃的一句話，卻道出了所有女性的心聲——愛(ài)美是與生俱來(lái)的天性。當(dāng)女人與“老”字掛上鉤，就意味著身體的各項(xiàng)機(jī)能開(kāi)始走下坡路了，外在美也將一點(diǎn)點(diǎn)隨時(shí)間消逝，此時(shí)，心里難免就會(huì)出現(xiàn)落差。

對(duì)于大多數(shù)人，坦然接受自己生命歷程的每一階段，不是一件容易的事。正如你隨著年齡的增大，對(duì)于“老女人”這三個(gè)字越來(lái)越敏感，別人一句無(wú)心的話，都能深深戳到你的痛點(diǎn)。以至于你所表現(xiàn)出的每一個(gè)不尋常的反應(yīng)，又都會(huì)被認(rèn)為是小題大做。

真的是小題大做嗎？我覺(jué)得不盡然。德國(guó)高度敏感性研究專家卡特琳·左思特曾結(jié)合自己的切身體驗(yàn)及臨床案例，撰寫(xiě)了《高度敏感的力量》一書(shū)，她在書(shū)中提到：“高度敏感并非心理問(wèn)題，也不是疾病，而是一種秉性。高度敏感者的生命早期，在基因和生活環(huán)境的雙重作用下，會(huì)逐漸發(fā)展出一套特殊的神經(jīng)系統(tǒng)，它能促使個(gè)體更深入、敏銳地感知內(nèi)外刺激，并快速對(duì)這種刺激做出反應(yīng)。這類人通常能感知到他人不太能感知的事物，并立刻進(jìn)入一種持續(xù)激發(fā)狀態(tài)?！?/p>

此外，高度敏感者還會(huì)有其他幾個(gè)特點(diǎn)：他們往往缺乏邊界感，更容易將身邊人說(shuō)的話、做的事，聯(lián)想到自身。就像無(wú)意間聽(tīng)到身邊人說(shuō)些閑話，就會(huì)認(rèn)為是在影射自己，隨即產(chǎn)生敵意。另外一方面，他們還極易產(chǎn)生“玻璃心”，懷疑自己，不自信，并過(guò)分在意別人的評(píng)價(jià)。

在我看來(lái)，你之所以聽(tīng)不得“老女人”三個(gè)字，就是因?yàn)槟銓?duì)于別人的評(píng)價(jià)太過(guò)敏感，而這種敏感又由你相對(duì)特殊的神經(jīng)系統(tǒng)所觸發(fā)，是你自己所不能控制的。對(duì)于這種情況，心理學(xué)上的應(yīng)對(duì)辦法，通常有以下幾點(diǎn)：

首先，告別完美主義。世間萬(wàn)物，哪有絕對(duì)完美的存在，所謂的完美也只是一時(shí)的幻想，唯有接納自己的不完美，才是走向成熟完整的重要一步。

其次，增加對(duì)自身的內(nèi)在關(guān)注。女人的外在美只是表面，終將會(huì)隨著時(shí)間慢慢消逝，唯有提升自己的內(nèi)在美，才是經(jīng)久不衰、多而不膩的最終體現(xiàn)。

最后，面對(duì)真實(shí)的自己。人一旦過(guò)分追求完美，必然會(huì)距離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)，只有真正地直面自己的脆弱，才能學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，不讓自己活在別人的評(píng)價(jià)里。