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    禁欲時間與精液質(zhì)量

    2021-11-03 15:01:25吳躍華白美艷徐仙
    醫(yī)學(xué)前沿 2021年15期
    關(guān)鍵詞:附睪射精性功能

    吳躍華 白美艷 徐仙

    你的時間準確嗎?世界衛(wèi)生組織規(guī)定,男性在進行精液質(zhì)量檢查前需禁欲2~7天。

    精液常規(guī)指什么?精液常規(guī)檢查有助于男性生育力的評估和生殖系統(tǒng)疾病的診斷。主要內(nèi)容包括外觀顏色、精液容量、pH值、精子總數(shù)、精子濃度、精子活力、精子運動及精子形態(tài)等,其中最主要的指標為精子總數(shù)、精子濃度、精子活力以及精子形態(tài)。精子總數(shù)及濃度能準確地反映睪丸生精功能和輸精管道的通暢程度,其參考值分別為:精子總數(shù)≥39×106/1次射精,精子濃度≥15×106/ml。精子運動情況與受孕率密切關(guān)聯(lián),精子活力分為前向運動(PR)、非前向運動(NP)和不活動(IM),并將 PR≥32%、(PR+NP)≥40% 作為精子活動力的參考值下限,低于此值時受孕的機會降低。正常形態(tài)精子≥4%,精子包括頭、頸、中段、主段和末段,只有頭和尾均正常的精子才評判是正常形態(tài)。

    為何要禁欲呢?青春期后,睪丸迅速發(fā)育,每側(cè)睪丸內(nèi)約有400~600條生精小管組成,精子的生成就像車間的繁忙流水線一樣,晝夜不停,源源不斷。從一個類橢圓形的精原細胞到一個蝌蚪狀的精子,即一個生精周期大概64天,再加上精子在附睪內(nèi)停留約2周獲得動能,即80天左右,只有經(jīng)歷了這種重生的涅槃,才能有機會完成自己的使命—受精!精子在附睪內(nèi)成熟并貯存,在貯存過程中隨著時間逐漸衰老,喪失活力。隨著排精次數(shù)的多寡,附睪內(nèi)衰老精子的解體和最新成熟精子的產(chǎn)生形成一種動態(tài)平衡,精子發(fā)生是一個連續(xù)性過程,也即體內(nèi)隨時都有成熟的精子存在,維持一定的儲備。因此適度禁欲,既能夠保證射精時精液容量充足,又確保了精子質(zhì)量的穩(wěn)定性。

    “憋久”些精液質(zhì)量會更好嗎?備孕夫婦大多認為如果禁欲時間較長些,可以讓‘小蝌蚪’們源源不斷地累積成山,精子數(shù)量成千軍萬馬,他們只有在排卵期才準備同房,精子則會如開閘的洪水一瀉千里,增加妊娠概率。其實不然,通過延長禁欲時間來提高精液質(zhì)量并非可取之策:(1)每天都會產(chǎn)生上億個精子,成為連綿不斷后續(xù)補充的大軍!禁欲時間過長導(dǎo)致老化精子、死精子、異常精子及畸形精子數(shù)量聚積增多,精液顏色變黃,粘度變稠,影響精液質(zhì)量的新鮮度,前向運動的精子數(shù)量減少,精子活力降低,反而不易受孕;即使懷孕,也易造成胚胎停育、胎兒畸行或者流產(chǎn);(2)長時間刻意壓抑性沖動,會導(dǎo)致陰莖海綿體的平滑肌退化,進而出現(xiàn)性功能減退;(3)精子生長有其周期性,需要定期適度的新陳代謝,長時間禁欲使精液積聚在輸精管內(nèi)不能排出,容易誘發(fā)精囊炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病;(4)較長時間禁欲,心理上也會產(chǎn)生負面沖擊,嚴重者引發(fā)心理性性功能障礙。

    射精頻繁“傷害”了誰?凡事都有度,過猶而不及。頻繁射精,終究‘苦妻害己’:(1)不孕:連續(xù)射精會過度消耗精液產(chǎn)量,‘供不應(yīng)求’,導(dǎo)致精液質(zhì)量減低,出現(xiàn)精子密度下降,不成熟和畸形精子增多,影響配偶受孕,降低妊娠率;(2)性生活滿意度下降:頻繁射精,性快感降低,進而誘發(fā)精神因素的性功能障礙;(3)性功能障礙:物極必反,頻繁的性生活會引起陰莖較長時間處于持續(xù)充血狀態(tài),進而引發(fā)前列腺炎,精囊炎等,嚴重者可導(dǎo)致陽痿,早泄等;(4)早衰:性沖動持續(xù)反復(fù)發(fā)生,會造成夫婦雙方性神經(jīng)中樞和性器官持續(xù)的負擔,導(dǎo)致性器官的疲勞損傷,產(chǎn)生‘未老先衰’的結(jié)局。

    古語云‘一滴精十滴血’,‘流水不腐,戶樞不蠹’,萬物皆有其新陳代謝的規(guī)律性,依據(jù)禁欲時間2~7天評估,每周性交頻率1~3次為宜!

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