優(yōu)化初中體育與健康課堂的幾點(diǎn)看法

魏展

摘要：在新課程改革的推動(dòng)下，對初中體育與健康課堂教學(xué)進(jìn)行改革是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的必然趨勢。初中階段是一個(gè)關(guān)鍵性時(shí)期，進(jìn)入這一階段的學(xué)生會(huì)感覺學(xué)習(xí)難度驟然加大，這加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，為此體育課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)發(fā)揮自身的功能，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中放松解壓，并增強(qiáng)學(xué)生的體魄，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，從而使得學(xué)生成為一個(gè)綜合型人才?；诖?，文章從多個(gè)方面分別說明了優(yōu)化初中體育與健康課堂的幾點(diǎn)看法。

關(guān)鍵詞：初中體育與健康;教學(xué);有效措施

一、引言

初中體育與健康課的作用就是促使學(xué)生做一個(gè)健康的人，顯然，在這門功課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生的主體地位是很重要的，教師要允許學(xué)生有參與的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生感受到該門功課的興趣和所呈現(xiàn)的價(jià)值。為此，初中體育與健康任課教師要重視學(xué)生的體驗(yàn)，讓學(xué)生在課堂中盡情發(fā)揮自己的天賦，讓他們盡情體驗(yàn)和感悟其中的美好。

二、推進(jìn)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，有效突出耐力訓(xùn)練的實(shí)效性

在組織學(xué)生完成耐力訓(xùn)練的過程中，教師要考慮到環(huán)境、時(shí)間、身體機(jī)能等對訓(xùn)練活動(dòng)的影響，根據(jù)學(xué)生在比較開放的環(huán)境中心情會(huì)比較舒緩、在早晨精神狀態(tài)比較飽滿、在早餐后半小時(shí)身體機(jī)能效益最高等規(guī)律組織學(xué)生更有時(shí)效性地完成耐力訓(xùn)練任務(wù)。在課堂上，教師首先要為學(xué)生詳細(xì)地介紹耐力跑中的注意事項(xiàng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏和步調(diào)，更好地調(diào)動(dòng)身體的靈活性，學(xué)會(huì)正確處理跑步過程中因?yàn)槟_抽筋、膝蓋受傷等帶來的身體傷害，有效避免不可控因素的消極影響。具體來說，教師還可以改變傳統(tǒng)單一的訓(xùn)練方法，組織學(xué)生在追逐跑、越野跑、障礙跑、臺(tái)階跑、曲線跑、接力跑、折返跑中提高學(xué)生的跑步反應(yīng)速度，讓學(xué)生在跑步訓(xùn)練中保持高度的注意力集中。帶領(lǐng)學(xué)生在圍繞校園展開耐力跑，在更加優(yōu)美的環(huán)境中讓學(xué)生的心態(tài)更加積極向上，克服學(xué)生對體育訓(xùn)練的抵觸情緒，讓課堂教學(xué)氛圍更加融洽活躍。在這同時(shí)，為了讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，讓緊張的訓(xùn)練活動(dòng)也可以得到片刻的放松，教師還可以把體育游戲融入耐力訓(xùn)練中，以學(xué)生最為喜愛的游戲作為載體，在這其中幫助學(xué)生加深對運(yùn)動(dòng)技能把握，探索避免在運(yùn)動(dòng)中受傷的具體方法。除此之外，比賽法還可以挖掘?qū)W生的好勝心，讓學(xué)生主動(dòng)地迎接訓(xùn)練活動(dòng)中的各種困難和挑戰(zhàn);定距計(jì)時(shí)法可以讓學(xué)生的跑步速度得到一定程度的提升，在短時(shí)訓(xùn)練中讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)帶來的刺激感受，這些教學(xué)方法都能讓耐力訓(xùn)練活動(dòng)的形式變得豐富多彩，有效拓展提升學(xué)生耐力的教學(xué)途徑。

三、教師指導(dǎo)策略

第一，啟發(fā)引導(dǎo)。教師在教學(xué)過程中為了讓學(xué)生能夠快速進(jìn)入到體育課程學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生參與到體育活動(dòng)過程中所運(yùn)用的啟發(fā)引導(dǎo)教學(xué)措施，與學(xué)生尋求參與環(huán)節(jié)相匹配。體育教師在教學(xué)中需要采取多種上課方式引導(dǎo)學(xué)生對于學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行練習(xí)，改變傳統(tǒng)教學(xué)中以教師為主，學(xué)生被動(dòng)接收學(xué)習(xí)內(nèi)容的狀態(tài)，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與到體育知識(shí)的學(xué)練當(dāng)中，激發(fā)了學(xué)生對體育課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)的熱情。第二，點(diǎn)撥指導(dǎo)。學(xué)生是否真的被尊重，是否立于學(xué)習(xí)主體地位，是否有充分發(fā)揮主體的作用，都離不開教師的點(diǎn)撥指導(dǎo)。這一過程需要體育教師在新課授課時(shí)，首先讓學(xué)生嘗試參與到課堂練習(xí)，然后教師再根據(jù)學(xué)生的嘗試參與的情況，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主反思，歸納出學(xué)習(xí)方法，再引導(dǎo)學(xué)生利用自己總結(jié)出來的學(xué)習(xí)方法去解決新的問題。在這一過程中，學(xué)生的思維會(huì)受阻、中斷或者偏離軌道，這就需要體育教師在旁邊對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)撥指導(dǎo)。在整個(gè)過程中教師要關(guān)注到每個(gè)學(xué)生，要及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，把學(xué)生當(dāng)成朋友對待，一起參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，整體把握學(xué)習(xí)的方向，讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)的興趣和信心，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中來，提升《體育與健康》教學(xué)效果。

四、通過活躍式教學(xué)優(yōu)化體育與健康課程

在以往的教學(xué)中，很多教師都習(xí)慣于運(yùn)用照本宣科的方式去授課，這樣的教學(xué)方式不但將體育教學(xué)置于了刻板、枯燥的境地之中，同時(shí)也在很大程度上降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這對學(xué)生在體育上的發(fā)展十分不利。針對于此，教師必須要及早轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)策略與方式，運(yùn)用更為活躍的教學(xué)方式開展具體的教學(xué)活動(dòng)，以完善以往課堂教學(xué)的不足，提高教學(xué)的有效性。以跑步教學(xué)為例，由于該項(xiàng)目在學(xué)生實(shí)際的生活中十分常見，而且學(xué)生幾乎每天都會(huì)進(jìn)行一定量的跑步運(yùn)動(dòng)，所以教師如果再照本宣科，勢必會(huì)極大地削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，甚至?xí)顚W(xué)生對教師的教學(xué)產(chǎn)生抵觸心理。為此，教師不妨在實(shí)際的教學(xué)過程中，利用一些生動(dòng)有趣的肢體語言為學(xué)生描述跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，與此同時(shí)，再讓學(xué)生跟著教師的示范動(dòng)作進(jìn)行原地跑步練習(xí)，如此一來，體育課堂的氛圍必然會(huì)有效地活躍起來。在這種氛圍的影響下，學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的積極性勢必會(huì)顯著提升。此外，為了更好地讓學(xué)生認(rèn)識(shí)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，教師還可以通過多媒體大屏幕，為學(xué)生播放與跑步有關(guān)的Flash動(dòng)畫，并通過慢放、逐幀播放等手段，為學(xué)生講清楚跑步運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，因?yàn)楸M管跑步是一項(xiàng)很常見的運(yùn)動(dòng)，但不少學(xué)生的跑步姿勢并不規(guī)范，而不規(guī)范的跑步姿勢雖然對學(xué)生的短跑影響不大，但是卻會(huì)對學(xué)生的長跑造成重大影響。

五、加強(qiáng)紀(jì)律管理和安全教育

初中生具有強(qiáng)烈的好奇心，且身體發(fā)育還不成熟，很容易受到損傷，因此“安全第一”的思想要貫穿在整個(gè)體育教學(xué)中，教師在設(shè)計(jì)體育游戲時(shí)要有意識(shí)地排除具有潛在和明顯危險(xiǎn)性的動(dòng)作，在進(jìn)行規(guī)則、注意事項(xiàng)講解時(shí)強(qiáng)調(diào)安全的重要性，同時(shí)做好防護(hù)措施，在進(jìn)行正式教學(xué)活動(dòng)前帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。另外，有序的課堂是體育游戲的有效應(yīng)用的重要保證，教師要加強(qiáng)對學(xué)生行為和課堂紀(jì)律的監(jiān)控，最大程度地避免意外傷害的發(fā)生。

結(jié)束語

綜上所述，為了優(yōu)化初中體育與健康課堂，教師需要明確自身在課堂教學(xué)中的角色定位，發(fā)揮不同角色的職能作用，并通過鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性、尊重生命、用平常心來對待差異等方式來將生本教學(xué)理念融入課堂教學(xué)中，同時(shí)還要設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)來提升體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。

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