幼兒近視的預(yù)防

姜建英

摘要：幼兒的成長發(fā)展關(guān)系到國家與民族的未來，在整個(gè)素質(zhì)化教育中所占的地位都是尤為突出的。對此，本文也將以幼兒的身心健康為切入點(diǎn)，從近視預(yù)防出發(fā)，分析近視的主要危害，并探討幼兒近視預(yù)防和矯治的措施，希望能夠給相關(guān)教學(xué)工作者帶來一定的參考和啟示，僅作拋磚引玉之用。

關(guān)鍵詞：學(xué)前教育;幼兒近視;具體危害;解決方法

引言：

從諸多調(diào)查研究中可以看出，幼兒的視力問題在近些年來變得更加顯眼，大多都以遠(yuǎn)視為主，中高度遠(yuǎn)視也會造成幼兒弱視問題，部分幼兒也面臨著近視的苦惱。再加上，幼兒本身就處于身心萌芽發(fā)展的黃金時(shí)期，如果不針對他們的身體隱患或者是問題作出有效的預(yù)防或者是解決，那么幼兒的成長也必然會遇到更大的阻礙和風(fēng)險(xiǎn)。

一、近視產(chǎn)生的主要原因和危害

（1）主要原因

近視產(chǎn)生的原因是多種多樣的，但從本質(zhì)上來看，包括遺傳因素和環(huán)境因素兩個(gè)方面。遺傳因素主要根源于父母，如果父母本身就近視，那么子女的近視發(fā)生率就會變得更高。特別是就高度近視的患者來講，子女的發(fā)病年齡會相對更小，度數(shù)也更高，危害會更大。因此，家長也應(yīng)當(dāng)注重子女的眼部保健，要定期檢查子女的視力是否存在問題。環(huán)境因素主要涉及到長時(shí)間的近距離用眼，以及蛋白質(zhì)和維生素缺乏等因素。例如，許多幼兒都存在用眼過度的問題，而且它們的睡眠并不充足，喜歡長時(shí)間玩手機(jī)或者是躺著看書。

（二）主要危害

近視問題是影響我國青少年成長的主要元兇之一，不僅會讓幼兒的視力變得更加低下，同時(shí)也會造成眼干澀和眼疲勞等現(xiàn)象，影響幼兒的正常學(xué)習(xí)和生活。而且，如果幼兒長時(shí)間佩戴眼鏡，他們的課外活動也會受到很大程度的限制，例如打籃球或者是踢足球等等。還有，那些中高度近視的幼兒也會面臨眼球突出的風(fēng)險(xiǎn)容易出現(xiàn)眼瞼松弛等問題，影響臉部的容貌。而最為值得注意的危害，就是高度近視會引發(fā)玻璃體混濁，視網(wǎng)膜出血等問題，甚至?xí)?dǎo)致幼兒的失明[1]。

二、分析幼兒近視的預(yù)防和矯正措施

（1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

家長必須要監(jiān)督幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，無論是吃穿用度還是日常出行，都應(yīng)當(dāng)提醒幼兒少吃甜食，要多吃綠色蔬菜或者是水果補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞蛋，牛奶等等，平衡膳食結(jié)構(gòu)，讓幼兒的眼睛能夠獲得充足的營養(yǎng)。另外，教師在學(xué)校也應(yīng)當(dāng)督促幼兒養(yǎng)成正確的讀寫習(xí)慣，要保證眼睛距書本的距離不少于33厘米，當(dāng)用眼超過40分鐘之后，鼓勵(lì)幼兒向周邊遠(yuǎn)眺5米，要認(rèn)真跟隨廣播做眼保健操，避免出現(xiàn)視力惡化的問題，及時(shí)緩解眼疲勞。在這里，家長和教師都應(yīng)當(dāng)監(jiān)督幼兒及時(shí)詢問幼兒的用眼狀況，分析幼兒是否存在眼睛不舒服的情況，即便是近距離用眼，也應(yīng)當(dāng)控制好時(shí)間，每隔半個(gè)小時(shí)都要進(jìn)行適度的休息。同時(shí)值得注意的是，幼兒的成長伴隨著各種類型的電子設(shè)備，所以他們也在無形之中受到了互聯(lián)網(wǎng)的干擾和影響，容易沉迷于電子游戲當(dāng)中，最終造成用眼過度。因此，家長和教師要提醒幼兒約束自身的行為，不能毫無節(jié)制的看電視或者是參與電腦活動。還有，學(xué)校應(yīng)當(dāng)為幼兒保留充足的空間和余地，每天的戶外活動應(yīng)當(dāng)不少于一個(gè)小時(shí)，鼓勵(lì)幼兒參與不同類型的體育鍛煉，例如，打羽毛球或者是打乒乓球，必要的情況下，教師也要鼓勵(lì)學(xué)生參與集體活動，這樣不僅可以塑造更加積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也可以緩解幼兒的心理負(fù)擔(dān)和壓力。再者，即便是幼兒要參與學(xué)習(xí)活動，家長和教師也應(yīng)當(dāng)保持周圍光線的充足，不能讓幼兒走路看書或者是躺下看書。家長要定期帶幼兒檢查視力，如果幼兒自己已經(jīng)察覺到視力有問題，那么家長也要帶領(lǐng)幼兒到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果是假性近視，可以通過適當(dāng)?shù)难劬τ?xùn)練盡早治療，如果是真性近視，那么就應(yīng)當(dāng)配鏡矯正，控制度數(shù)進(jìn)一步增加[2]。

（2）注意用眼衛(wèi)生

家長和教師需要督促幼兒，養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣，不能用臟手去大力揉搓眼睛。家長需要在課余時(shí)間多多帶領(lǐng)學(xué)生參與戶外活動，去看一看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，讓幼兒的眼就能夠得到充足的放松和休息。在假期的時(shí)候，要多帶點(diǎn)幼兒去郊區(qū)散心，感受青山綠水，陽光和新鮮空氣。在這里，教師需要鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成每天運(yùn)動的好習(xí)慣，帶領(lǐng)幼兒去跑步或者是爬山。目前，有很多幼兒都沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，他們更喜歡吃甜食和垃圾食品，體內(nèi)也缺乏必要的微量元素，例如鈣元素，鋅元素和鉻元素，微量元素的缺乏也有可能誘發(fā)近視，特別是高度近視。因此，家長應(yīng)當(dāng)及時(shí)讓幼兒補(bǔ)充維生素a維持眼角膜的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不能讓幼兒的角膜過澡的干燥或者是退化，要讓幼兒的視力在暗光中也能正常視物。維生素a的食物有胡蘿卜，新鮮蔬菜，豆制品和蛋黃等等。

三、結(jié)束語

綜上所述，持續(xù)性推動幼兒近視的預(yù)防和矯正是合理且必要的舉動，這是預(yù)防假性近視和真性近視的應(yīng)用支撐，也是保障幼兒身心發(fā)展的有效措施。本文通過生活習(xí)慣的引導(dǎo)，用眼衛(wèi)生的保障這兩個(gè)角度，論述了幼兒近視預(yù)防和矯正的方法，充分結(jié)合了當(dāng)下幼兒視力的現(xiàn)狀，具有理論上的合理性與實(shí)踐上的可行性，能夠作為教師的參考依據(jù)。在未來，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)調(diào)整課程的安排，盡可能讓學(xué)生的眼睛能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏和強(qiáng)度。

參考文獻(xiàn)

[1] 周明月， 劉俊山， 徐志東，等. 幼兒屈光不正的家庭養(yǎng)育環(huán)境因素分析[J]. 實(shí)用預(yù)防醫(yī)學(xué)， 2019， 026（007）：819-822.

[2] 楊素艷. 關(guān)于幼兒教育與近視眼預(yù)防的有效結(jié)合分析[J]. 讀書文摘（中）， 2019， 000（005）：P.284-284.

課題項(xiàng)目：本文系2020年三明市兒童青少年近視防控立項(xiàng)課題《如何做好學(xué)前幼兒視力保護(hù)的研究》（課題編號：jsfk202033）研究成果。