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    《中國人健康沐浴白皮書》首次發(fā)布 護航健康沐浴

    2021-10-30 12:21:34張麗
    家用電器 2021年10期
    關(guān)鍵詞:淋浴浴室水溫

    張麗

    2021年9月23日,中國家用電器研究院與美的熱水器聯(lián)合發(fā)布《中國人健康沐浴白皮書》(以下簡稱“白皮書”),從人體健康沐浴水溫研究、特殊人群健康沐浴注意事項研究、健康沐浴水質(zhì)研究三個角度指導(dǎo)人們健康沐浴,為健康生活保駕護航。

    舒適的沐浴水溫是健康沐浴的基礎(chǔ)

    白皮書指出,水溫是沐浴舒適最主要的因素之一,不同年齡的人在不同沐浴場景下對水溫舒適度有不同的要求。人體健康沐浴水溫研究不同人群在不同時間點(季節(jié)、早晚、健身后)下舒適健康的沐浴水溫范圍及舒適健康的沐浴水溫變化。

    以泡浴場景為例,年輕人舒適溫度區(qū)間為37~42℃,其中42℃為最舒適的靜態(tài)水溫度;老年人舒適溫度區(qū)間為40~44℃,其中41℃為老年人最舒適的靜態(tài)水溫度;嬰兒盆浴的舒適溫度區(qū)為38~40℃,其中38℃為最舒適的盆浴溫度。

    除了年齡外,性別不同也會有差異。以早晨淋浴場景為例,年輕人中,對比性別差異發(fā)現(xiàn),41℃為女性早晨最舒適淋浴溫度,39℃為男性早晨最舒適淋浴溫度;老年人中,對比性別差異發(fā)現(xiàn),41℃為老年女性最舒適淋浴溫度,42℃為老年男性最舒適淋浴溫度。

    同理,不同場景下,人體對舒適水溫的要求會有所改變。以年輕人為例,41℃為早晨最舒適淋浴溫度而39℃為健身后最舒適的淋浴溫度。

    在水溫范圍基礎(chǔ)上,白皮書根據(jù)不同人群性別、行為狀態(tài)的差異化進行健康沐浴曲線的設(shè)計,指導(dǎo)消費者調(diào)控健康沐浴水溫。早晨沐浴曲線以增加交感神經(jīng)反應(yīng)、加速喚醒為原則;晚上沐浴曲線以促進睡眠為原則;健身沐浴曲線則以健身修復(fù)為原則。

    舒適的沐浴環(huán)境是健康沐浴的重要手段

    環(huán)境溫濕度和氧氣含量等變化會迅速影響人體血流量、代謝速率、氧氣利用率等,直接導(dǎo)致血壓、心率、血氧和血糖等生理指標的變化。因此,對于高血壓、糖尿病、老年人等廣大心血管功能異常人群,就更應(yīng)該注意沐浴時的高溫、高濕、低氧和沐浴過程中的溫度變化帶來的安全隱患。

    白皮書首次通過綜合研究水溫、浴室溫度、浴室濕度、浴室氧氣含量和沐浴時間點、沐浴時長、沐浴步驟、沐浴流程對沐浴時人體生理參數(shù)血壓、血糖、心率、血氧、腦電波的影響,設(shè)計了特殊人群包含老年人、高血壓患者和2型糖尿病患者的安全健康沐浴注意事項。

    與年輕人相比,老年人對浴室溫度濕度更敏感,適宜濕度范圍為40%~70%。其中,老年男性最適浴室溫度和水溫范圍略偏涼爽,浴室溫度20~25℃、水溫38~41℃最佳,老年女性與老年男性相比,更偏向溫暖的浴室溫度23~28℃,更能接受38~42℃的較高沐浴水溫。老年人最佳沐浴時間點在飯后2小時左右,沐浴時長控制在10分鐘左右更合適。

    對于特定的用戶,白皮書還有特別的建議。高血壓患者沐浴時水溫波動幅度不宜過大,高血壓男性的最適沐浴水溫為39~41℃,高血壓女性的最適沐浴水溫為40~42℃。2型糖尿病患者最適的沐浴水溫偏高,男女最適沐浴水溫均為39~42℃。因為不同時間點沐浴對糖尿病患者影響最明顯,白皮書建議,糖尿病患者應(yīng)切忌飯后1小時內(nèi)沐浴和空腹沐浴,飯后2小時是最安全沐浴時間點。

    健康水質(zhì)是健康沐浴的強力支撐

    健康沐浴離不開健康水。白皮書從皮膚細胞水平和動物模型層面著手,建立相應(yīng)的實驗?zāi)P?,從生物學(xué)水平上研究水質(zhì)因素(余氯濃度、水質(zhì)硬度、酸堿度)對皮膚影響的相關(guān)分子機制,進而為開發(fā)皮膚護理功能熱水器提供實驗依據(jù)和理論指導(dǎo)。

    研究結(jié)果顯示,余氯對皮膚的危害較為直接,會加速皮膚老化;水質(zhì)過硬很可能影響皮膚膠原蛋白的合成;酸性水質(zhì)可能減少一氧化氮產(chǎn)生、緩解皮膚的炎性反應(yīng),并可能下調(diào)精氨酸含量導(dǎo)致氧化磷酸化不足、影響細胞的活力和皮膚細胞的修復(fù)能力,而堿性水質(zhì)則可能惡化皮膚原有的炎癥并抑制皮膚細胞的修復(fù)能力。

    隨著國民收入的增加,消費模式已經(jīng)從基本的生存型消費向享受型消費和發(fā)展型消費演進,消費者日益提高的需求彰顯著他們對更加美好生活的向往。健康沐浴,正是人們對沐浴功能需求提高的集中展現(xiàn)。

    對于熱水器企業(yè)而言,在確保產(chǎn)品品質(zhì)的基礎(chǔ)上,更需要前瞻性洞察消費者需求,及時解決消費痛點,唯有如此才能不斷提高用戶體驗,進而贏得用戶青睞?!吨袊私】点逶“灼穼】点逶⌒枨?、沐浴痛點進行了科學(xué)、系統(tǒng)的分析,為企業(yè)產(chǎn)品創(chuàng)新、技術(shù)迭代提供了方向,對推動整個熱水器行業(yè)健康升級具有重要意義。

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