老年人，別被心靈的“井繩”困住

劉天奇

不熟悉，才畏懼

劉大媽從老家來(lái)到城市，為方便聯(lián)系，女兒給她買了一個(gè)智能手機(jī)，上面有常用的聊天軟件和網(wǎng)絡(luò)支付工具。原以為老人會(huì)很高興，不料她卻連連拒絕，稱老家一個(gè)鄰居用了新型手機(jī)，被人騙了多少錢等。她堅(jiān)持認(rèn)為自己的老年機(jī)不錯(cuò)，怎么都不肯換新的。兩個(gè)月后，劉大媽卻又說(shuō)想買個(gè)新手機(jī)，原來(lái)她看到門口的保安大爺能用手機(jī)看網(wǎng)劇，特別羨慕。于是，女兒就給母親買了一個(gè)新手機(jī)，并耐心教母親如何使用。一段時(shí)間過(guò)后，劉大媽自己都不敢相信，她居然學(xué)會(huì)并能使用以前一直覺(jué)得不安全的手機(jī)支付工具，還可以和老家的親友視頻聊天了。

生活中，有些老人存在和劉大媽類似的情況，就是對(duì)一些不熟悉的事物心存畏懼。例如，有些不怎么出門的老人不敢乘坐飛機(jī)、輪船等交通工具，不敢使用扶梯、電梯，甚至不敢乘坐公交車。

出現(xiàn)這種情況，通常和以下因素有關(guān)。

對(duì)危險(xiǎn)、傷害過(guò)度評(píng)價(jià) 年過(guò)七十的李阿姨聽(tīng)人說(shuō)吃魚有益健康，在家就經(jīng)常燉魚吃。有一次吃飯?zhí)?，有一根?xì)細(xì)的魚刺卡在了嗓子里。李阿姨當(dāng)時(shí)很害怕，又是摳嗓子又是喝醋，折騰了半天，還是覺(jué)得咽部有異物感。后來(lái)去了醫(yī)院，醫(yī)生也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)嗓子里有魚刺。但從此之后，李阿姨就不再吃魚。即使家人買來(lái)了沒(méi)刺的巴沙魚，李阿姨也一口不動(dòng)。

像李阿姨這樣，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的情況，在老年人中并不少見(jiàn)。有些老年人，心態(tài)過(guò)于謹(jǐn)慎保守，非常在意安全感，一旦遭遇危險(xiǎn)或傷害，就會(huì)對(duì)這些經(jīng)歷念念不忘、心有余悸，會(huì)完全拒絕同類情況的發(fā)生，甚至還會(huì)泛化到其他相似的情形當(dāng)中。比如，聽(tīng)到有人上網(wǎng)被騙，就會(huì)覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)很危險(xiǎn)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)敬而遠(yuǎn)之、退避三舍。聽(tīng)說(shuō)哪里有高壓鍋爆炸、煤氣罐失火，就會(huì)拒絕使用這類常用的生活工具。這種現(xiàn)象被稱為“井繩效應(yīng)”，指一個(gè)人在做一件事上失利后，就會(huì)在類似事情中變得心有余悸、瞻前顧后。

對(duì)刻板觀念過(guò)度認(rèn)同 在我們的傳統(tǒng)文化當(dāng)中，有這樣一些說(shuō)法，“人過(guò)五十天過(guò)午;人到七十古來(lái)稀”“七十三、八十四，閻王不叫自己去”……這些觀念有明顯的時(shí)代局限性，放在今天顯然已經(jīng)不合時(shí)宜。

不過(guò)，還是有些老年人會(huì)用這些話來(lái)催眠自己，認(rèn)為自己“人老皮膚松，干啥也不中”，特別是在身體虛弱、處境不順的時(shí)候，更容易認(rèn)同這些觀念。這些說(shuō)法在內(nèi)心出現(xiàn)得多了，老年人就會(huì)不知不覺(jué)地過(guò)度認(rèn)同自己的老年身份，強(qiáng)化老年標(biāo)簽，夸大自己的衰老，放棄對(duì)新生活、新事物的好奇和參與，認(rèn)為自己老了，那些東西不該屬于自己。這是一種心理上的自我設(shè)限，無(wú)形中在給自己畫地為牢。

對(duì)生活習(xí)慣過(guò)于堅(jiān)守 有的老年人，特別是年齡偏大者，會(huì)變得有些守舊，難以說(shuō)服，即便知道一些新生事物很好、很便捷，也不愿意去體驗(yàn)，而是習(xí)慣于已有的生活方式，習(xí)慣于舒適區(qū)的簡(jiǎn)單、熟悉和安全，而不愿離開(kāi)。在疫情期間，個(gè)別老年人拒絕戴口罩，對(duì)別人苦口婆心的勸說(shuō)也不為所動(dòng)。這種情形與其固執(zhí)的性格有一定關(guān)系。固執(zhí)意味著拒絕改變，拒絕嘗試。

拋掉“井繩”，擁抱美好

在心理上，不論是過(guò)度的評(píng)價(jià)、刻板的觀念，還是固執(zhí)的性格，這些對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，都像“井繩”一樣，是一種束縛，讓老年人困在“井繩”中，與這個(gè)世界饋贈(zèng)的自由與美好隔離。

在一些文化相對(duì)發(fā)達(dá)的地方，這種束縛的影響就會(huì)削弱。比如，有些老人就是不服老，在公交車上如果有人非給他們讓座，反而讓他們覺(jué)得不舒服。因?yàn)檫@些老年朋友心里想的是：“對(duì)不起，我才70歲，年輕得很，你居然給我讓座，大家都是年輕人，請(qǐng)容我拒絕！”

在家庭當(dāng)中，成年子女也不必過(guò)于強(qiáng)調(diào)父母的年齡，不必讓父母什么也不干地安享晚年，可以讓父母盡量做一些力所能及的事情。曾有父母對(duì)子女說(shuō)，你未長(zhǎng)大，我不敢老。其實(shí)，子女如果適當(dāng)?shù)匾耘笥训男膽B(tài)和父母相處，就會(huì)淡化父母年老的感覺(jué)。此外，現(xiàn)在雖然60歲（或65歲）以上被視為老年人，但六七十歲這個(gè)年齡群體的人，無(wú)論精力、體態(tài)和樣貌，大多看起來(lái)都依然健碩。所以，老年朋友更不要用年齡的數(shù)字來(lái)催眠自己。

在世界各地，都有一些心態(tài)健康的老人，他們?cè)诟啐g階段依然會(huì)保持年輕的心態(tài)：環(huán)游世界、高空跳傘、走上T臺(tái)、衣著靚麗……他們忘記了年齡，也就忘記了衰老。頭腦中沒(méi)有那么多“井繩”，人生就會(huì)多一些自由。所以，老年朋友們，莫讓心靈的“井繩”束縛了你的手腳。