姜寶洪：撂耍石鎖人稱奇

■ 繆錦國

您見過這樣的場景嗎？

蒙著雙眼，束住腰身，撂耍著20公斤重的石鎖，上下翻飛，左右騰挪，嫻熟自如。

1個、2個、3個……整整30個。笨重的石鎖隨著手腕的翻轉(zhuǎn)，在空中畫出道道優(yōu)美的弧線，令人目不暇接，嘖嘖稱奇。

撂畢石鎖三四分鐘后，仍面色紅潤，神態(tài)自若。

撂耍石鎖的人是今年74歲的姜寶洪，系泰州市姜堰區(qū)石鎖協(xié)會會長，國家一級社會體育指導(dǎo)員，2020年底榮獲江蘇省第五屆非遺傳承人稱號。

撂石鎖是一種古老的武術(shù)功力項目。相傳產(chǎn)生于隋唐，盛于清道光；起源于軍中，流行于民間。

姜堰地區(qū)石鎖運(yùn)動的源頭可上溯到清乾隆年間姜堰橋頭鎮(zhèn)狀元村雁子墩劉氏。劉氏家族由明至清500年間武功顯赫，將才輩出，以“一門五都督、三科兩狀元”聞名于全國。劉榮慶、劉國慶兄弟分別在乾隆四十九年（1784）和乾隆五十四年（1789）武考中狀元及第，一時傳為美談。

清代夏荃編的《海陵叢刻·退庵筆記》中記載了一個細(xì)節(jié)：劉榮慶在殿試時，將一塊重300斤的大石放在膝蓋上，用毛筆寫下“天子萬年”4個大字，臉不改色氣不喘。橋頭鎮(zhèn)狀元村村部至今還完好保存著劉狀元使用過的練功石，上刻“官制丁卯科頭號三百觔（斤）”。

姜寶洪榮獲江蘇省第五屆精神文明新人新事當(dāng)選者 ▲

劉氏兄弟中武狀元后的200多年間，姜堰民間習(xí)武風(fēng)氣經(jīng)久不衰。道光年間姜堰黃爾常就是一位武術(shù)高手。民國時期姜堰雜技團(tuán)以孫一魁為代表的一批雜技演員和以姜才忠（姜寶洪之父）、劉國棟為代表的民間武術(shù)愛好者，都是姜堰及其周邊地區(qū)玩石鎖的行家。特殊時期，石鎖運(yùn)動作為封建四舊遭到破壞。這項運(yùn)動直至改革開放后才重新開展，二三十名主要成員多是繼承父輩的石鎖技藝。主要分布在姜堰區(qū)及橋頭鎮(zhèn)、白米鎮(zhèn)等周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

回憶這一段歷史傳承，姜寶洪的感慨與眾不同。

1964年初中畢業(yè)后，16歲的姜寶洪跟隨石鎖傳承人、父親姜才忠練耍石鎖。父親對兒子要求很嚴(yán)格，夏練三伏，冬練三九，一年365天，幾乎一天不肯放松。父親領(lǐng)著他，面對面地指點，手把手地示范：眼要集中，身板微曲，手要活勁，耍起石鎖才能掌控自如。這些要領(lǐng)和技巧，姜洪寶在實踐中一一領(lǐng)會，隨后熟能生巧。

父親告訴他，撂石鎖目的既是練武防身，不受人欺負(fù)，更是強(qiáng)身健體。姜寶洪記住了父親的諄諄教誨，在傳承中長大，練得腰圓健壯，但他從不輕易出手與人比試較量，立身處世，總是和顏悅色，面和心慈。他信奉：相由心生，福從善來。

50多年過去了?，F(xiàn)在他每天練習(xí)撂石鎖兩三個小時，雖然年齡大了，但撂七八十斤的石鎖不在話下。長期堅持撂石鎖健身，使他身體健康，平時連感冒也少有。

在記憶深處，救急解難、見義勇為常令他自豪。

20世紀(jì)60年代，夏天的中午時分。姜寶洪穿著母親特意為他添做的一身新衣，口袋里揣著單位的介紹信，正準(zhǔn)備去當(dāng)時的姜堰建材機(jī)械廠報到。途中經(jīng)過下壩洋橋口，忽然聽到一陣呼喊，“快救人呀！小孩落水啦！”姜寶洪不由自主地停下腳步，朝河下一看，不得了！只見一個小男孩時隱時現(xiàn)，拼命掙扎，在河面上越漂越遠(yuǎn)，很快漂到了河中央。

姜寶洪顧不得多想，邊奔跑邊甩掉身上的新衣，只剩下褲衩，一頭跳進(jìn)河中，一個猛子扎下去，一把托起孩子，浮出水面。小孩兒得救了?？傻冉獙毢樯习逗髮ふ颐撓碌男乱聲r，他傻眼了，連個影子也沒有了。那年月，少了介紹信等于丟了工作，為此他耽擱了兩年的就業(yè)時間。兩年之后，通過勞動局，工作才有了著落。雖說有些惋惜，但他救人一命，從不言悔。

時光轉(zhuǎn)到1999年五六月份，原揚(yáng)動農(nóng)用車廠因技術(shù)改造，需要新建一個磷化池，池長5米、寬3.5米、深4米，承包給江都人施工。施工快結(jié)束，進(jìn)入裝修涂料階段。下午臨近下班，老板臨走時再三關(guān)照在場的3名工人，一定要按章操作，注意安全。誰知老板一走，3名工人自作主張，將老板說好的“兩人在上看護(hù)，一人下去作業(yè)，不得超時”拋之腦后，為趕進(jìn)度，兩個人下去了10多分鐘，立馬口吐白沫，不省人事，上面一個下去拉人，也倒下了。幸好被在場的其他20多名瓦工看到，趕緊拖上來了一個。躺著的兩個，誰也不敢下去救了。此情此景，被準(zhǔn)備下班的姜寶洪正好撞見，他來不及細(xì)想，三步并作兩步，下到4米深池，一手捂鼻，一手用繩扣住其中一人腰身，拉了上去，然后毫不猶豫再下去扣住第二個人的腳，上面瓦工配合又拉上來了。僅僅三四分鐘，姜寶洪與生死搏斗，當(dāng)場救活了兩個人。

事后，他被評為“江蘇省第五屆精神文明建設(shè)新人新事”10名當(dāng)選者之一，受到嘉獎。為此，他常常感謝父親的言傳身教，懷念父親的嚴(yán)格要求，嚴(yán)守家規(guī)家訓(xùn)。

2012年退休以后，成了爺爺輩的姜寶洪有了更多的閑暇，但他更鐘情的還是他的老行當(dāng)：撂耍石鎖。他比先前練得更起勁，也更得法了。用他的話說，“一天不練就閑得慌！”

石鎖運(yùn)動主要鍛煉人的臂力、腕力、握力、抓力、指力、眼力以及腰部和腿部的力量。玩石鎖分玩重和玩花兩種，20公斤以上的大石鎖以練力量為主，20公斤以下的小石鎖則以花色動作為主。所以，評判石鎖玩得好壞的標(biāo)準(zhǔn)，一是比力量，二是比技巧。

姜寶洪一邊介紹，一邊比畫著：力量石鎖就是將石鎖舉起來，石鎖舉法主要有挺舉、擺舉、頂舉和懸停等幾種。

挺舉法。練者兩腳自然站立，將石鎖放在身體前面，用一只手抓著鎖柱提起，肘部緊貼肋下，將石鎖舉至胸前，然后挺胸將石鎖高舉過頭，手臂伸直即算成功?；蛘呔氄唏R步站立，一手抓著石鎖猛一下舉起。握緊鎖柱，靠兩腿用力蹬伸的力量將石鎖舉至肩前，再將石鎖從肩前向上舉起，手臂伸直后即可。

擺舉法。動作與挺舉相似，石鎖須持放在兩腳之間并靠身體后，用手握緊鎖柱以全身力量將石鎖向前上方擺起，直至上舉部位，接著兩腿并立，為一次成功?？梢赃B續(xù)擺舉，下落時屈臂至肩前再放下，但不能脫手。

頂舉法。頂舉分三指頂舉和拳面頂舉兩種。三指（拇指、食指、中指）頂舉時，練習(xí)者雙手將石鎖舉至肩上，再用三個指頭的力量將石鎖向上推起，至手臂伸直后方算成功。拳面頂舉是雙手將石鎖舉至肩上后再一手握拳，以拳面將石鎖向上推起，直至手臂伸直。2014年春，姜寶洪獨創(chuàng)指禪（指頂），人家三根指頭才能頂起，而他用兩根手指來頂，大大增加了難度，為此他刻苦練習(xí)了兩三年，才獲得成功。

懸停法。懸停法是指一手抓著石鎖，手臂保持伸直狀態(tài)，緩緩向前提舉石鎖至與胸同高，然后停止不動，直到力盡，即可放下，然后再提起、再停止不動，此為前懸停法。側(cè)懸停法，則為單手握提石鎖，手臂伸直將石鎖從側(cè)面緩緩提舉而起，至高與肩平，懸停至力盡為止。可左右手交替，練時可雙腿直立或馬步站立。

幾種舉法中，各有各的練習(xí)技巧和細(xì)節(jié)動作。

姜寶洪說，花色石鎖名目繁多，花樣有數(shù)十種。主要是用正撂、反撂、跨撂、背撂等撂法和手接、指接、肘接、肩接等接法來完成。

姜寶洪當(dāng)場示范。

“兩指立角”，就是將石鎖扔起來后，用大拇指和食指兩根手指頭去接石鎖，整個石鎖的重量最后落在兩根手指頭上，這需要很好的平衡能力。

“架肘”，就是用肘部去接石鎖。

“猴兒戴帽”，是用握緊的拳頭的四根手指形成的立面去接石鎖。

“技巧很多，每種都需要長時間練習(xí)，才能完成?！苯獙毢檎f。

撂石鎖可一人單練，也可雙人對拋練習(xí)。競技時兩三人不等。一個人要拿兩個石鎖練，稱為“雙石頭”。競技時不只用雙手掄，還時常把石鎖扔在空中，然后接住。二人以上還要互扔。

姜寶洪會長概括石鎖表演的五字訣為高、飄、正、穩(wěn)、活。花色石鎖還要注重石鎖本身的翻轉(zhuǎn)運(yùn)動和表演者的身形、步伐及騰挪、躲閃、拋接技巧。石鎖的技法神奇絕妙、變化無窮、輕飄巧美，動作舒緩得當(dāng)、動靜結(jié)合、套路流暢，是一種技藝和力量的完美結(jié)合。

長期撂耍石鎖，不時與人切磋技藝，姜寶洪結(jié)識了一群志同道合之士。他發(fā)現(xiàn)，和他有著一樣興趣的人還真不少，有的受他感染，有的經(jīng)他點撥、引導(dǎo)，還有的直接跟他操練。時間一長，姜寶洪萌生了一個想法：要是成立一個組織，讓更多的人加入進(jìn)來，為大家健身服務(wù)，該多好！

他征求意見，立刻得到大家的贊同。于是，起草章程、確定名單、出具申請……協(xié)會籌備之初，姜寶洪不分早晚聯(lián)絡(luò)人員，尋求贊助，落實場地，報批手續(xù)。經(jīng)過一年多緊張而有序的籌備，2009年4月，姜堰區(qū)石鎖協(xié)會迎來了成立的大喜日子。他們當(dāng)中年齡最大的83歲，最小的才七八歲。

這一天，50多名會員像過節(jié)一樣，非常開心。

從此，散落民間的石鎖愛好者有了自己的主心骨。姜寶洪被大家一致推選為會長，他也公開表明心跡：走出去、請進(jìn)來，力爭叫響姜堰石鎖這塊招牌，讓石鎖運(yùn)動在他們手中得到傳承，不斷發(fā)揚(yáng)光大。

剛成立的時候，協(xié)會里一把石鎖都沒有，姜寶洪就四處找石材。找到石材以后，再找有手藝的老石匠來制作，每天到石匠那里義務(wù)幫忙，見眼生勤，觸類旁通，幾個月下來，他也學(xué)會了制作石鎖。

石鎖協(xié)會屬于自發(fā)性的群眾性組織，成員來自社會各行各業(yè)。石鎖協(xié)會經(jīng)批準(zhǔn)成立后，通過廣泛的宣傳，會員逐年增多。姜寶洪通過請進(jìn)來、走出去的方法，到省內(nèi)各市(縣)學(xué)習(xí)、表演、交流，使協(xié)會撂石鎖的技術(shù)水平有顯著的提高。2016年，姜堰區(qū)石鎖協(xié)會培訓(xùn)基地落成。姜寶洪做好培訓(xùn)指導(dǎo)的力度更大了，每天有不少于10人來學(xué)習(xí)，天天都要忙到晚上8點左右。

“我就是沖著姜會長的人品來的?！睍T李俊紅介紹說。什么事情都是姜會長先帶頭，他把石鎖協(xié)會當(dāng)成了自己的家。協(xié)會成立不久，李俊紅就贊助了5000元。

這些年，從企業(yè)退休的姜寶洪把為數(shù)不多的退休工資都花在了協(xié)會上：出資購石鎖，大的二三百元，小的也有100多元；贊助舉辦邀請賽活動，一拿數(shù)千元，以致妻子嗔怪，時有怨言。

在他的影響和帶動下，會員們也都自發(fā)捐款，踴躍資助，支持石鎖協(xié)會開展的一切活動，越來越多的人加入這項運(yùn)動。姜堰撂石鎖隊伍在姜寶洪的帶領(lǐng)下紅紅火火，不斷擴(kuò)大。

“現(xiàn)在學(xué)習(xí)這個項目的男女老少都有，包括街道社區(qū)的一些居民，白米鎮(zhèn)的、鄰縣海安的，一些學(xué)校也主動跟我聯(lián)系，要把石鎖引進(jìn)課堂，作為學(xué)校健身體育項目。”姜寶洪說。

這兩年，姜寶洪帶領(lǐng)石鎖協(xié)會先后走進(jìn)古田、河?xùn)|、河西、振興等社區(qū)，同時深入沈高鎮(zhèn)夏朱村、趙幸村和天目山街道城中村、城北村，普及非遺項目，發(fā)展石鎖運(yùn)動。

2019年3月，姜寶洪作為非遺傳承人，應(yīng)興化市董北實驗小學(xué)之邀，考察了該?！镑攘κi”社團(tuán)，并對學(xué)員們作了熱情指導(dǎo)。石鎖進(jìn)校園正掀起熱潮。為了弘揚(yáng)和推廣石鎖這項傳統(tǒng)項目，姜寶洪先后給南京體育學(xué)院制作了30多把石鎖用于教學(xué)和訓(xùn)練，這些石鎖已陪伴4批大學(xué)生完成了學(xué)業(yè)。

近幾年來，隨著全民健身運(yùn)動的推行，大眾健康意識日益增強(qiáng)，石鎖健身再度風(fēng)靡全國多地。

群眾體驗摞石鎖 ▲

撂石鎖雖然花式多樣，技法精妙，但要練好基本功，還得循序漸進(jìn)，不能操之過急。姜洪寶表示，只要有人愿意學(xué)，他都會毫無保留傾情相授。他說：“石鎖運(yùn)動可以簡單地分為5種動作：推、拋、接、拉、舉，其他的都是從這些動作延伸而來的?！?/p>

為此，他常常帶頭示范。會員們都樂意跟著他學(xué)，跟著他練。

大家反映，撂石鎖的確是一種全身性的運(yùn)動，石鎖從拳到肩，改頂穿襠，時而眼前，時而腦后，既能練臂力，又能鍛煉身體的柔軟性、靈敏性和平衡性。

有不少會員通過一年半載或三五年的練習(xí)，無論是身心還是體質(zhì)等都發(fā)生了明顯的變化。

“以前老是打不起精神，哎，玩了這個石鎖之后，渾身勁抖抖的?！?/p>

“剛開始練，腰酸胳膊疼，拿東西手都有點顫抖，以后愈練手法愈純熟，竟然能參加比賽了，我也小有成就?！?/p>

原化肥廠職工、74歲的莊穩(wěn)珍，曾因公傷在50歲那年就退休在家。2010年秋巧遇姜寶洪，看到他在壩口廣場撂耍石鎖，不禁躍躍欲試?！拔抑盎既?，藥不離身，碰到姜會長之后，我也跟著撂石鎖，現(xiàn)在越撂越起勁，三高也降下來了！”

“對身體真有好處！”65歲的陳榮喜年輕時不慎從高空墜落，經(jīng)搶救撿得一條性命，醫(yī)生關(guān)照他平時不要干過重的活兒。老陳那年偶然結(jié)識了姜寶洪，練起了石鎖，起初還擔(dān)憂，不久就放開了手腳。半年后到中醫(yī)院一檢查，連醫(yī)生都感到吃驚：“見鬼了，身體恢復(fù)得這么快！”

今年73歲的劉懷女多年前受姜寶洪的影響，不僅迷上石鎖運(yùn)動，而且撂出了精彩。為了像男子漢一樣練成“愚公擔(dān)山”這個高難度動作，她瞞著家人，全然不顧手臂一次又一次被撞傷，反復(fù)操練。后來，他學(xué)會了十多種花式動作，多次在姜堰區(qū)全民健身運(yùn)動會中獲獎，被評為“石鎖協(xié)會優(yōu)秀會員”，獲得省級“技巧石鎖女子”稱號。

2011年4月17日，正是春暖花開的季節(jié)?！昂晡浔比A東地區(qū)石鎖邀請賽在江蘇省姜堰二中如期舉行。

首次組織這樣的大型邀請賽，對姜寶洪及其石鎖協(xié)會，不能不說是一次大考。

華東各地20多個石鎖隊300多人應(yīng)邀參加。吃住行要管，裁判員要請，場地要到位，姜堰石鎖協(xié)會首次出征一定要有聲有色，不負(fù)眾望。姜寶洪就像一個大合唱的總指揮，調(diào)度有方，穩(wěn)妥安排。姜堰企業(yè)家徐宏根聞訊后大為感動，獨資贊助6萬元。

從籌劃開始，直到比賽落幕，活動有條不紊，令人滿意，社會各界一致贊好！跟隨姜寶洪五六年的徒弟王堅，首次參賽就榮獲重量級冠軍。

2011年5月29日，泰州市第五屆運(yùn)動會在市體育場隆重舉行。姜寶洪牽頭組織了包括姜堰區(qū)、海陵區(qū)、高港區(qū)石鎖協(xié)會在內(nèi)的120名隊員，統(tǒng)一服裝，高舉隊旗，精神抖擻，亮相全場。下午，男女老少集體同臺表演撂石鎖，那整齊劃一的動作，上下翻飛的姿勢，聲勢浩大的場景，令人震撼，在全國尚屬罕見。各個單項比賽也驚艷了觀眾，博得陣陣掌聲。

有了第一次的舉辦經(jīng)驗，2019年4月21日，姜寶洪牽頭舉辦“姜堰杯”全國石鎖邀請賽的底氣更足了。10個省市30多個代表隊近千人參加。沒有官方投資，全靠協(xié)會自籌，姜堰區(qū)文體中心提供場館。

江蘇太平洋精煅科技有限公司老總夏漢關(guān)是個愛好鍛煉、熱心公益的企業(yè)家，贊助4萬元，作為此次活動的經(jīng)費。其余，會長姜寶洪帶頭出資2400元。經(jīng)營建材的林桂兵、從事化工行業(yè)的吳松茂均拿出上萬元，50多名會員也都自發(fā)捐款。整個協(xié)會就像一個大家庭，人人全力以赴，給各地前來參賽的隊員留下了深刻的印象。

“這次全國性活動之所以能成功，主要是靠大家的鼎力相助，無私奉獻(xiàn)。我要衷心感謝大家！”姜寶洪既欣慰又開心。

在姜堰，濃厚的文化氛圍滋潤著撂石鎖這一傳統(tǒng)體育運(yùn)動。姜堰撂石鎖已成為水鄉(xiāng)的一朵武術(shù)奇葩。

隨著姜堰石鎖協(xié)會近幾年知名度的提升，有人為姜寶洪做過這樣一個統(tǒng)計：

2011年，姜寶洪首次參加泰州市體育局三級證書石鎖培訓(xùn)班，擔(dān)任主講老師，負(fù)責(zé)講解理論和場地指導(dǎo)及考核。

2014年，他被泰州市文廣新局定為泰州市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)姜堰撂石鎖代表性傳承人。

2015年，他在江蘇省體育局舉辦的一線指導(dǎo)員培訓(xùn)班被評為優(yōu)秀學(xué)員。

2017年，他擔(dān)任“資海能源杯”江蘇省全國民間石鎖邀請賽裁判員。

2018年，他擔(dān)任“秣陵杯”全國民間石鎖邀請賽裁判員。

2019年，他擔(dān)任江蘇省“城東杯”民間石鎖邀請賽裁判員。

2019年，他擔(dān)任“三水杯”江蘇省石鎖運(yùn)動協(xié)會全國石鎖邀請會裁判長。

2019年，慶祝建國70周年江蘇省“秣陵杯”全國民間石鎖邀請賽優(yōu)秀裁判員。

2020年，他擔(dān)任“阜寧?古井988杯”全國民間石鎖邀請賽裁判員。

2021年5月，他在“毛鋪酒杯”全國民間石鎖邀請賽（泰州站）活動中榮獲優(yōu)秀裁判員獎。

如今，姜堰石鎖協(xié)會多次參加省內(nèi)外的比賽、交流，在省內(nèi)名聞遐邇。2015年，央視《社會與人文》欄目到姜堰專題采訪，姜寶洪介紹了從石鎖制作到撂耍過程,并代表石鎖協(xié)會贈送欄目組一個石鎖作為紀(jì)念。

2020年，撂石鎖入選江蘇省第三批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項目。石鎖承載著豐厚的民族文化內(nèi)涵，在強(qiáng)身健體的同時，給人以藝術(shù)和美的享受。

2021年5月16日，在泰州市體育局、市體育總會的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，泰州市石鎖運(yùn)動協(xié)會舉辦、姜堰區(qū)石鎖協(xié)會承辦的“毛鋪酒杯”全國民間石鎖邀請賽，共有9省28個城市32支代表隊1082人參加，分9個大項16個小項，取得了圓滿成功，得到了江蘇省體育局、省體育總會和省文旅廳領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)和肯定。接受采訪的上海市石擔(dān)石鎖運(yùn)動協(xié)會劉海會長說：“這次全國民間石鎖邀請賽，主辦方各方面準(zhǔn)備得充分，應(yīng)急處置快速，接待安排細(xì)致，比賽場地合理，可以說是圓圓滿滿、可喜可賀?！?/p>

值得一提的是，2016年12月22日，長三角第七屆“秣陵杯”全國民間石鎖邀請賽在南京舉辦。來自全國各省市的20多支隊伍近900人參加了此次活動。江蘇省級非遺項目姜堰撂石鎖由區(qū)石鎖協(xié)會負(fù)責(zé)組織選送，作為姜堰參賽代表隊獲得團(tuán)隊組織獎。姜寶洪表演的蒙眼撂石鎖獲得技巧表演賽個人一等獎。

“這成績何不申報吉尼斯世界紀(jì)錄？”有人半開玩笑半當(dāng)真地說。姜寶洪笑答：“那倒不必！我們主要是傳承、健身、自娛自樂。”

話語中充滿了從容自信，更飽含著沉穩(wěn)與冷靜。