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    暴雨來襲,安全須知請查收

    2021-10-12 07:01
    農家參謀 2021年8期
    關鍵詞:洪水暴雨消毒

    7月20日以來,河南省持續(xù)遭受特大暴雨侵襲,引發(fā)了嚴重的洪澇災害。洪水淹沒農田、房屋,破壞環(huán)境與基建設施,導致交通、通訊中斷,引發(fā)水源和食品污染,給人民群眾造成了巨大的生命財產損失。暴雨將襲,我們如何提前應對?暴雨之中哪些問題需要提高警惕?洪災過后會出現哪些傳染病?災后又有哪些食品安全需要注意?參謀博士提醒大家:做好災前預防、災害應急、災后防疫工作,需要記下這些筆記。

    夏季暴雨、洪水頻發(fā),危及群眾生命財產安全,提前做好暴雨防范功課,這份安全提示請記牢。

    學會認清暴雨預警

    在面對不同級別的暴雨預警時應該這樣做:

    藍色預警:暴雨來臨時,最好待在屋里,遠離窗戶;在室外不要在大樹底下避雨,不要拿著金屬物品及接聽手機,以防雷擊,盡可能快速進入室內。

    黃色預警:盡量避免車輛在積水中行駛;檢查城市、農田、魚塘排水系統(tǒng),采取必要的排澇措施。

    橙色預警和紅色預警:暴雨可能已經或即將導致江河湖泊水位上漲、地面交通中斷、輸電線路中斷等問題;應立即尋找安全建筑躲避,等待降雨停止。

    雷雨天禁忌知多少

    暴雨天往往伴隨著雷電的發(fā)生,尤其是夏季雷電頻發(fā),應該注意避免引雷電上身。雷電雷雨天,云層低,天空帶陽電或陰電的云層靠近地面時,會和地面上的陰電或陽電之間形成高電壓,擊穿潮濕的空氣形成閃電雷鳴。因為這種雷離地面很近,常稱為落地雷。落地雷能劈開大樹,破壞房屋,還能擊死人畜。

    觸雷傷害有哪些?

    如果雷電擊打到人身上,輕者可出現頭暈、心悸、面色蒼白、驚慌、四肢軟弱和全身乏力;重者出現抽搐和休克,可伴有心律失常,并迅速轉入“假死狀態(tài)”,即心搏和呼吸處于極微弱狀態(tài),外表看來似乎已經處于死亡狀態(tài)。遭受雷擊傷者多數立即進入假死,應積極對其進行心肺復蘇,甚至超長期復蘇。

    怎樣預防雷擊?

    不要在大樹、電線桿、高大建筑物附近避雨;若在曠野里,盡量降低身體的高度,低下頭;雷雨天不要帶銅鐵器在戶外行走;雷雨天最好不要在河邊避雨;如正在江中、湖中游泳,必須立刻上岸,擦干身上的水,并盡快找絕緣物包住身體,以免遭雷擊。

    雷雨天用傘有“四忌”

    忌在電力設施下?lián)蝹?;忌選擇金屬把的雨傘;忌高處使用雨傘;忌收納雨傘時緊貼通電設備。

    當在雷雨天使用帶金屬把的傘時,雨傘就變成了一根導雷針,很容易將雷電引至身上,發(fā)生電擊傷害。因此要選用木質、化纖維、碳纖維等絕緣材料的傘骨,避免靠近電器設施等危險區(qū)域。

    做好應急食品儲備

    優(yōu)先準備常溫儲藏、提供能量的食物,確保家里有充足的干凈飲用水。備上至少能吃三天的蔬菜、水果、魚肉、蛋奶等食物。此外,還需要備一些方便直接食用的食品。萬一短時停電、停天然氣,不能做飯做菜,也至少要有能充饑的食物,以便頂上一兩天的時間。

    常溫下可以儲存的盒裝牛奶、豆?jié){和果汁、水果干、各種堅果炒貨、室溫下能存放兩三天的水果,即食的復合麥片、早餐谷物片、奶粉、豆?jié){粉、雜糧糊粉、牛肉干、鹵蛋等??梢赃x擇能量棒、蛋白棒等,也可以選擇傳統(tǒng)的備荒食品如方便面、壓縮餅干、榨菜、各種罐頭等。

    還要備一些干凈的水。萬一供水暫時中斷,需要有干凈的水喝,也需要有水洗菜做飯沖廁所。除了瓶裝水,最好備個水桶,裝上清水備用。

    準備好家庭應急包

    建議大家平時可以準備一個災難應急包,放在家中所有人員都知道并且方便取走的位置。在制作應急包時可按照如下原則:保障受災期間生命安全的基礎物資;便攜防水、方便使用,一物多用的物資;讓人足以堅持72小時的應急物資。

    飲用水和食品:飲用水和食品一般準備三天的量為宜,需要注意的是,要定期檢查與更換,保持水與食品的新鮮。此外,宜選擇耐保存、易攜帶、有營養(yǎng)的食物,例如罐頭、壓縮餅干、肉干、巧克力等。

    避險疏散及求救用品:避險疏散及求救用品包括繩索、哨子、熒光棒、警報器等。此外,當等待救援時,可以通過吹響哨子或點亮熒光棒的方式,在盡量保留體力的情況下,表明自己的所在之處。

    自救互救用品:除了棉簽、創(chuàng)可貼等一些常備的基本藥品外,還需要根據家庭成員的情況來準備特殊用藥。與水和食物一樣,藥品也需要注意定期檢查與更換。

    防雨和保暖用品:災難來臨時往往伴隨惡劣天氣,這時防雨與保暖用品就必不可少??梢詼蕚浜脻M足家庭成員數量的雨衣、輕便保暖的救生毯、暖寶寶等。

    災害預防用品:疫情期間,醫(yī)用口罩等防疫用品必不可少。此外,滅火器、安全頭盔、手套等也能幫助我們更好地應對災難。

    重要證件及一定數量的現金:證件或緊急聯(lián)系卡能夠快速證明你的身份,現金也能在電子支付失靈的情況下派上用場。

    其余必要工具:收音機、手電筒或其余照明工具、打火機等也是十分必要的。收音機可以在手機信號失靈時收聽官方災情通報及救援信息,手電筒不僅可以照明,還可以發(fā)出SOS的求救信號,以便自己被救援人員快速發(fā)現與救援。

    遭遇暴雨自救指南

    當視線可及區(qū)域出現較強流水,應立即判斷是否已經形成洪澇災害。在判斷出現洪澇災害的情況下,立即進行避險:

    尋找穩(wěn)固的高地:地勢較高的廣場、堅固的高層公共建筑的2樓以上區(qū)域(高于水面);避免在橋梁(尤其是河道上的橋梁上)避險,因為河道形成洪水可能會沖垮橋梁。

    避免進入危險區(qū)域:避免登上河堤等防汛設施,超強洪水有可能沖垮堤防或者漫過堤防;避免進入建筑物的地下部分,以免水漫入地下;避免進入地鐵等設施;不要進入地下涵洞、過街隧道等;不要進入地下人防工程;不要進入地下商街。

    在室外時尋找安全位置:避免靠近老舊建筑物;遠離山坡,雨太大可能會造成次生災害,如泥石流等;不要站在樹下和樹旁,不要靠近廣告牌;不要站在下坡道以及汽車后面,水沖下來,連車帶水撞到,會很危險;不要穿拖鞋涼鞋,更不要光腳,涉水很容易受傷滑倒。

    暴雨天氣不要使用交通設施:不要開車到處跑,暴雨之下,地面情況完全被掩蓋,無法準確判斷積水情況,一旦滑入低地,十分危險。暴雨之下,公共交通設施也存在危險,無論是公交車、地鐵、出租車,乃至高鐵等都可能中斷,在地下停運的地鐵、在低洼地帶的公交車,都非常危險,離開交通工具,找到安全位置。如果離開交通工具,最好保持集體行動。全車人一起撤離,最好彼此手拉手,確保無人掉隊。

    在暴雨下,積極尋找安全位置的時候,不要急著去打電話、發(fā)朋友圈、自拍等。雨水可能會損壞手機,太早消耗掉存電后果可能很嚴重。找到高地,在確保自身安全的情況下,再去和外界聯(lián)系。

    遠離電力設施:避險過程中一定要遠離電力設施,遠離高壓線、高壓電塔、變電器,遠離有供電危險標志的一切物品;遠離電線和繩索狀的物品;遠離電閘、配電箱。在無法確保身體和手干燥的情況下,不要碰觸插座、開關等帶電設備;避免站到露天的高處,避免雷擊。

    個人通訊:在戶外遇險,要確保手機電量能支撐到救援人員抵達。離開交通工具的時候,可以給親友發(fā)個消息,無論微信還是朋友圈,標記自己的位置、車輛的位置、自己撤離的計劃,然后和大家一起撤離。到達安全位置后,再發(fā)一條信息,標記自己當前的位置和身邊人員的情況。如果周圍水情已經導致自己無法離開,可以立刻向警方匯報自己所處位置、有多少人、周圍水情、緊急通訊方式等,然后停止使用手機等待救援。如果周圍環(huán)境支持手機充電,或者有富余的充電寶等,可以立即充電,但要減少使用手機的次數??膳c親友約定每隔2-4小時或者更久通訊一次的低頻度聯(lián)系方案,以降低彼此的通訊消耗。

    災情之下,周邊電力、信號都有可能中斷,也有可能全民集中通訊導致信號擁堵,遇到這類情況不要慌亂,設法和公安部門取得聯(lián)系,告知你的困難,等待政府救助。如果有收音機,可以使用收音機收聽政府發(fā)布的消息。

    暴雨出行指南

    步行

    與高層建筑保持一定的距離。避開落地廣告牌、變壓器、電線桿等危險物;如果路面開始水浸,請不要貿然涉水,寧愿停在路中淋雨也不要試圖過水;暴雨伴隨雷電時,注意防雷。盡量待在安全的建筑物中,保持身體干燥。如果無建筑物可躲避,在馬路上淋雨的話,請不要站在樹下和電線桿下,要把手中的雨傘扔掉;暴雨會導致馬路窨井蓋被沖開或路段塌陷,應注意觀察,小心繞行。雨天遠離積水點,繞行路燈桿,積水一旦沒過路基,路燈內的電纜頭就有可能浸水發(fā)生漏電事故。如暴雨持續(xù),應及時評估藏身之處的安全性。保持警惕,注意外界動向,以便隨時更換躲避的場所。

    騎行

    遠離積水區(qū)域,選擇地勢較高處安全通行;不要被雨衣遮擋視線及影響聽力,注意觀察路況。路況不佳時,最好推車步行。

    駕車

    出行前先檢查發(fā)動機蓋和車門的封閉情況及雨刮器、制動器,發(fā)現故障及時排除。行車時,適當降低車速,保持車距。雨天能見度較低時,打開車輛燈光及雙閃燈,注意行車安全。

    車子進水一般分為兩種情況:一是車輛停放在路邊或是地下車庫,由于積水太深導致車輛進水;二是車輛在行駛時,開進積水路段,導致車內進水、熄火,無法前行。

    解決辦法:1.電話報案。一旦車輛被浸泡在水里,車主必須馬上撥打保險公司電話進行報案。2.現場拍照。如果保險公司無法及時到達現場,車主在保證自己安全的情況下及時拍下現場照片和車輛受損情況,以便定損進行理賠。3.救援愛車。保險公司與4S店都有拖車救援服務,但遇上惡劣天氣,拖車救援服務也很緊張,這種情況下車主可自行聯(lián)系救援公司進行拖車救援,涉及費用將由保險公司承擔。

    暴雨時觸電如何急救

    水中觸電自救:在水中感覺到發(fā)麻等疑似觸電的征兆時,可以采用單腳跳的方式跳出積水區(qū)域,切記,千萬不可以將另一只腳接觸水面,形成一個電路圈,造成實際的觸電傷害。

    救助水中觸電者:如果能判斷倒地者確實是觸電,千萬不要貿然伸手施救,要先抓緊時間通知消防、急救和供電公司來現場處理,提醒其他行人不要靠近。人體導電,赤手救人或使用潮濕、金屬工具觸碰觸電者都極其危險。最好的選擇是切斷附近所有電源。如果無法切斷電源,確保做好絕緣防護(比如穿著絕緣膠鞋)后,找到絕緣工具,挑開電線,把觸電者移到干燥、安全區(qū)域。

    參謀貼士

    暴雨中如何避免觸電事故

    戶外觸電預防比急救更重要,如果在戶外發(fā)生觸電事故,就會有生命危險。

    暴雨中如何避免觸電事故:

    別靠近電線桿、路燈桿及公交站燈箱;別在大樹或廣告牌下、變壓器或架空線下避雨;不要攀爬電線桿子,如果哪個電線斷掉了,繞開點,遠離帶電多的地方;不翻越變壓器圍墻;盡量繞開積水的地方,當心水里的未知漏電物。

    如果高壓線鐵塔傾倒,電線橫垂在路面時,要遠離,防觸電,及時報告有關部門,及時搶修。如果別人觸電,盡快撥打110、119、120并切斷電源;如果需要對觸電者進行急救,必須在全身干燥、不會濕身的情況下,利用帶絞物品強力推開觸電者;如果無法救援,請及時離開。

    山區(qū)洪澇如何避險

    如何防范山洪?

    關注預警,遠離危險區(qū)。養(yǎng)成汛期關注天氣預報、山洪預警的生活習慣,提前規(guī)劃行程,盡量避開山區(qū)、河道等危險區(qū),做到隨時掌握天氣變化,做好家庭防護準備,確保安全。

    身處山區(qū),盡快脫離危險區(qū)。注意觀察山勢和水勢,留心觀察山洪災害標識和安全轉移避險路線,盡快離開危險區(qū)。

    突遇山洪,及時轉移不猶豫。接到預警或者遇到山洪時,不要猶豫和不舍財物,立即按照預警信息提示或向溝道兩邊高坡上跑,千萬不要順溝跑。

    參謀貼士

    自救小Tips

    山洪到來時,來不及轉移的人員,要就近迅速向高地、避洪臺等地轉移,或者立即跑上堅固房屋的屋頂、高層等地暫避。

    如果已被洪水包圍,要設法盡快與消防、公安等救援部門取得聯(lián)系,報告自己的方位和險情,積極尋求援助。

    如果洪水繼續(xù)上漲,暫避的地方難以自保,要充分利用現有的器材或門板、木床、大塊泡沫等能漂浮的材料逃生。如已被卷入洪水中,一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西,尋求機會逃生。發(fā)現高壓線鐵塔傾斜或者電線桿斷頭垂下時,一定要迅速遠避,防止觸電。

    暴雨導致城市內澇遇險怎么辦

    社區(qū)自救和居家自救

    在災難來臨時,居委會就是的離你最近的“政府”。積極和居委會取得聯(lián)系,和自己的樓長、單元長取得聯(lián)系,快速組建居民自救集體。

    低樓層的人員應立即做好轉移的準備。如果水沒有漫進單元樓,可以利用這個時間,做人員轉移的準備,整理需要攜帶轉移的物資。

    老弱病人等需提前進行轉移。如果可能,申請借住到高樓層的鄰居家中。如果不便,可以暫時在高樓層過道、樓梯上進行安頓。有需要使用呼吸機、氧氣瓶的人,及時將維生設備搬遷出來,申請接入鄰居家的電路,確保在供電正常的情況下能夠維持生存。及時給備用的氧氣袋充氣,確保在斷電后還能夠獲得緊急的氧氣供應。提前備好老人、兒童和病弱人士使用的必要用品。

    拔掉家用電器的電源線,斷掉家中的電源,避免家中進水導致設備短路和電線短路,造成電火災。關閉各級燃氣開關,避免燃氣泄漏。

    隨身攜帶手機、充電線、充電寶,確保有通訊能力。如果有無線電愛好者,有對講機和小型電臺,請攜帶好,并告知社區(qū)人員,這些可能成為特別重要的救援通訊設備。家中如果有便攜式收音機和電池,也請帶上,不僅可以確保自己能夠獲知外界的信息,也能幫助鄰里乃至社區(qū)。

    關閉門窗,盡量避免進水??梢噪S身攜帶一些備用的食物,如餅干、方便面等。如果家中有游泳圈、充氣艇、充氣床等物品,可帶在身邊。可隨身攜帶水果刀、剪刀、創(chuàng)可貼、外用消毒藥物、抗生素,以及家人日常使用的藥物等。

    攜帶打火機。如果有救助用的繩索之類的物品,也一并帶好。在社區(qū)的組織下,可以組織一個善于使用工具的團隊,制作一些加固或者防水設施。

    企事業(yè)單位自救

    在暴雨和洪水來臨的時候,不必要求全員在崗,應該及時組織人員撤離到安全位置,積極應對下一階段的事態(tài)。企事業(yè)單位如確保安全,應積極啟用自己手中的救援物資。做好救援物資的管理和分發(fā),在確保自身安全的情況下,對臨近地區(qū)的人員提供必要的支援。

    企事業(yè)單位如有確定安全的場地(如地勢較高的廣場、可容納較多人員的房屋等),可積極做好開放接納避險人員的準備。

    企事業(yè)單位可以組織自身的安保團隊,負責自己物業(yè)和轄區(qū)范圍內的秩序管理,并設法和當地公安部門取得聯(lián)系,將現場情況及時上報公安部門,獲得相關的指導。

    在確保安全的情況下,企事業(yè)單位應該設法打通自己周邊的通道,使用自己的通訊設施、信息發(fā)布設施和戶外設施,對外發(fā)布信息,告知自身安全情況、人員情況、可提供場地情況、可提供物資情況。

    在可能的情況下,設法保證提前儲備好水、糧食、衛(wèi)生用品等。除可以確保本單位駐留人員使用外,必要的情況下還可以救助需要的人。

    車內遇險自救

    車輛涉水最重要的是盡快離開車輛,這樣才有最大的逃生機會;車子落水之初,迅速開門開窗逃離;水已經漫過車門時要緊急砸碎車窗玻璃逃生;水即將灌滿車輛,憋氣用力開門逃生。

    暴雨洪澇災害后,由于天氣潮濕,細菌極易滋生。另外,水源遭到污染,食物容易變質,再加上人員接觸污水機會增多,因此各類傳染病極易傳播,大災之后防大疫,我們要充分做好預防工作。

    洪災后要注意這些傳染病

    腸道傳染?。喝缁魜y、傷寒、痢疾、甲型肝炎、手足口病等。

    鼠媒傳染?。恒^端螺旋體病、流行性出血熱等;水災過后還可能患皮膚病:浸漬性皮炎、蟲咬性皮炎、尾蚴性皮炎等。

    細菌性痢疾:主要癥狀有發(fā)熱、腹痛、腹瀉,每天幾次到十多次,里急后重、黏液膿血便等,起病較急,高熱可達40℃以上。中毒性菌痢多見于兒童,表現為發(fā)高燒、昏迷、抽搐,無腹瀉。

    預防:搞好環(huán)境衛(wèi)生,加強廁所衛(wèi)生管理,消滅蒼蠅。

    洪水腳:破損創(chuàng)口長時間浸沒在洪水中會促使下肢腫脹、潰爛,除局部劇痛外,還伴有畏寒、發(fā)熱、乏力、頭痛、食欲下降等全身癥狀。

    預防:及時將病人送當地衛(wèi)生機構診治,防止傳染病蔓延。

    流行性出血熱:由病毒引起以鼠類為主要傳染源的自然疫源性疾病。起病急、發(fā)冷、高熱,患者常極度疲乏,劇烈頭疼,腰痛,眼眶痛,稱為“三痛”,同時患者有“酒醉貌”。

    預防:滅鼠。

    皮膚?。簼裾?、皮炎、蚊蟲叮咬等都是災區(qū)常見的疾病。據統(tǒng)計,皮膚病約占災區(qū)各種疾病的50%以上。

    預防:不同皮膚病有不同的治療手段??偟膩碚f要保持皮膚的干凈衛(wèi)生,使用蚊帳。

    災后防大疫的方法有哪些

    洪災以后的預防,或大災害以后的傳染病預防是很重要的一環(huán)。一部分是社會和群體性的預防,洪災發(fā)生以后,應立即采取社會性的防疫措施,派出防疫隊去進行消殺滅。同時要做流行病學的調查,看看洪水區(qū)域有哪些流行病的發(fā)生,了解過去有什么流行病,重點調查在洪水泛濫的時候,這些流行病有沒有增加。

    對于個人來講,主要就是個人衛(wèi)生,個人衛(wèi)生主要是飲食衛(wèi)生或者飲水衛(wèi)生。大家應該注意幾點:第一,被洪水污染過或者接觸過的食物不能食用;第二,飲用干凈的水或者煮沸過的水,甚至要用煮沸過的水清洗蔬菜水果。洪水季節(jié),所有進入嘴巴的東西都要煮熟,這樣可以防止很多疾病的發(fā)生。

    對于一些家庭的恢復,比如說被洪水淹過的房屋,其墻壁、地面、家具、物具都要經過消毒處理,因為要防止墻面被污染。再強調一點,如果手在救災過程中一直接觸洪水,那么救災結束以后一定要用肥皂、自來水認真清洗。

    在洪水季節(jié),防蚊是非常重要的一環(huán),可以涂一些驅避劑、驅蚊劑,防止蚊蟲的叮咬,這是可以減少患蟲媒傳染病的一個很重要的措施。當然對環(huán)境中的蚊子進行殺滅是更好的辦法。

    出現哪些癥狀后需要及時就醫(yī)

    發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,出現任何一個癥狀都要看病。另外如果身上出現一些新的皮疹,或者被咬過的一些疤痕,或者一些疙瘩,這些情況也應該及時就醫(yī),因為它很可能是被媒介昆蟲所叮咬,媒介昆蟲叮咬也會傳播疾病。

    參謀貼士

    如何切斷腸道傳染病的傳播途徑?

    有病及時治療。患了腸道傳染病的人不得從事飲食服務工作,以免將自己的病傳給他人。對腸道傳染病患者采取隔離治療,對患者吐泄物及食具進行徹底消毒具有重要的意義,否則,不僅會傳給成年人,更容易傳給小孩。

    防止病從口入。喝清潔的飲用水,生水應燒開后飲用;飯前便后要洗手,加工食品前要洗手;制作食品前將原料用清潔的水清洗干凈,不使用污水清洗瓜果、蔬菜;不吃腐敗變質或被洪水浸泡過的食物,淹死或病死的禽獸、來源不明的食物,制作食品要燒熟煮透;生熟食品要分開制作放置,制作時不共用案板、刀具和盛放容器;碗筷應煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。

    提高人體抵抗力,根據需要可注射傷寒、副傷寒或甲型肝炎的疫苗,預防疾病。

    災后健康須知

    要喝開水,不要喝生水。洪水后飲用水容易被污染,煮沸消毒最簡便有效。

    食物要煮熟煮透,不要吃生冷食物。要吃新鮮的食物,不要吃腐敗變質的食物和采食野生的蘑菇。

    飯前便后要洗手,不要隨地吐痰和大小便。

    要做好環(huán)境消毒和滅蠅、滅蚊、滅鼠工作,不要讓蚊蠅孳生。

    垃圾、廢墟要及時填埋、清理,不要食用淹死的禽、畜肉。

    要做好環(huán)境消毒工作,不要讓臟臭氣味蔓延。

    要防中暑、受涼、蚊蟲叮咬,不要貪涼露宿。

    生病要及時就醫(yī),不要忌醫(yī)和迷信。

    發(fā)現傳染病和不明原因疾病要及時報告,以便及時調查處理。

    被淹后居家清潔怎么做

    大災之后防大疫,居民應做好受淹房屋退水后的居家衛(wèi)生和清潔消毒,預防災后可能出現的疫病。居民家庭的重點消毒對象為室內被洪水污染的墻面、地面、物體表面(門窗、桌面等),以及被洪水污染的餐具、玩具等生活用品、被污染的飲用水等。

    選購消毒產品講究“分門別類”。家庭常用的消毒產品如84消毒液、含氯消毒片、次氯酸等含氯消毒劑、季銨鹽類消毒劑、酒精、碘伏、手消毒劑、消毒濕巾等。無論哪種消毒產品,都應嚴格按照產品說明書要求規(guī)范使用,并在配制和使用時做好個人防護。要通過正規(guī)渠道購買消毒產品,建議選購“衛(wèi)消證字”產品,不要購買過期產品。

    以下是專家推薦的幾種常用消毒方法:

    居家環(huán)境清潔消毒

    1.進入住宅后,首先應檢查建筑物墻壁有無裂縫、歪斜、局部下沉和立柱是否腐爛等現象,在確保安全的基礎上,再清潔室內環(huán)境。

    2.丟棄被洪水浸泡過的食品和不能清潔消毒的物品,如被污水浸泡的床墊、地毯、毛絨玩具等。

    3.沖洗墻壁、地面上的腐爛物質、污泥等。如發(fā)現有鼠洞,可用碎磚、碎石和黃沙水泥將洞堵死。

    4.地板、墻面、臺面等硬質表面:可采用消毒劑進行噴灑、擦拭消毒,作用30分鐘為宜,以噴濕為度。消毒后以清潔水沖洗干凈。

    5.居室空氣一般不需要消毒。將門窗全部打開通風,為防止霉菌生長,宜快速(24-48小時以內)干燥房間,可用風扇、空調、除濕機清除房間水分。向室外吹風,勿向室內吹風。

    6.應及時清除住宅周圍的積水、垃圾污物等,防止蚊蠅滋生。

    生活用品

    家具、衛(wèi)生潔具、玩具等:用消毒劑沖洗、擦拭或浸泡,作用30分鐘,消毒后以清潔水沖洗干凈。

    餐(飲)具:簡便實用的是煮沸消毒和氯化消毒法??捎瞄_水煮15分鐘或用消毒碗柜消毒,或用含有效氯250毫克/升的消毒液浸泡30 分鐘后再用清水清洗。

    瓜果蔬菜

    新鮮的瓜果蔬菜可用含氯消毒劑或二氧化氯作用20-30分鐘,消毒后均應再以清水沖洗干凈。

    手、皮膚

    參與環(huán)境清污消毒、接觸污染物或浸泡污水等后,均應進行手消毒。在手部有明顯污物的情況下,要先用流水和洗手液或香皂清洗,擦干后再進行消毒??蛇x用手消毒劑揉搓雙手,也可用碘伏或其他皮膚消毒劑涂抹消毒。

    飲用水衛(wèi)生

    煮沸消毒法:這是最簡便有效的消毒方法。一般細菌在水溫80℃左右就不能生存,將水煮沸幾分鐘后,幾乎可以將水中所含的細菌、病毒全部殺死。

    氯化消毒法:在水中加入含氯消毒劑,通過消毒劑中有效氯的作用殺滅水中的細菌。常用的含氯消毒劑有漂白粉、漂粉精、漂白精片、含氯消毒劑泡騰片等。

    若取回的水較清澈,消毒處理后可直接使用。若很混濁,可經自然澄清或用明礬混凝沉淀后再進行消毒。常用的消毒劑為漂白精片或泡騰片。

    參謀貼士

    注意事項

    需要注意的是,消毒產品在儲存時,建議放在陰涼干燥處密封保存,遠離易燃物質與火源,并放在兒童不宜觸及處。

    不建議儲備多種消毒產品,更不要混用不同類型消毒產品,以免發(fā)生不必要的危險。比如,84消毒液不可與其他消毒或清潔用品混用(比如潔廁靈、酒精等)。

    消毒液可能對衣物、家具等有一定的腐蝕性,達到作用時間后應用清水進行擦拭。

    食源性疾病是災害期間常見的食品衛(wèi)生問題,暴雨、洪水過后,請務必確保飲水、食品安全,預防食源性疾病的發(fā)生。

    洪澇災害過后家庭食品安全如何做

    洪澇災害后,因為食物的市場供應和運輸受到影響,大多數人本著不浪費、節(jié)約的原則,把受潮、甚至被洪水浸泡過的食物晾干再吃。然而,在洪澇期高溫、高濕的條件下,被洪水接觸的任何食物都極易受到污染,世界衛(wèi)生組織也曾發(fā)出緊急提醒:洪水接觸的一切食物必須丟棄!

    尤其是淹死的、餓死的家畜家禽都不能食用;田間地頭被洪水淹過后,會促使土壤中本來有的各種微生物成倍繁殖,因此沒有收獲的、未成熟的谷薯蔬果也應丟棄。

    保持清潔:飯前便后要洗手,不用臟手或者不潔的工具接觸食品。生吃的瓜果、蔬菜一定要洗凈、消毒后再食用。餐具和食物容器使用前要清洗干凈后消毒,最好用物理方法——蒸煮法。不使用污水清洗瓜果、碗筷餐具。

    燒熟煮透:提倡盡量使用蒸、煮、燉等長時間加熱的烹調方式。盡量不加工和食用冷葷類食品,不生吃動物性食品。生水一定要燒開后再喝,不直接喝生水。

    生熟分開:生熟食品要分開盛放。刀、砧板、容器、餐飲具要做到生熟分開。避免交叉污染,特別注意避免手、抹布等的交叉污染。

    安全存放:建議只加工簡單的飯菜,即做即用,不存放,盡量不吃剩飯剩菜。必要時,剩飯菜、隔夜熟食在確定沒有變質的情況下,經徹底加熱后再食用。

    科學飲食:洪澇災后的科學飲食和合理營養(yǎng)無論對增強免疫力還是對預防傳染病都很重要,尤其患有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人群,在接受救災食物或者食用臨時團體配餐時,仍然要堅持少鹽低鈉和低糖少油的合理膳食模式,控制病情和預防并發(fā)癥的發(fā)生。幼兒、孕婦和年老體弱者,在保證食品和飲水安全的前提下,盡可能做到食物多樣化,均衡膳食。

    在食物供給達不到十分豐富的情況下,可以咨詢有資質的營養(yǎng)師或臨床醫(yī)生補充維生素礦物質等膳食補充劑、蛋白粉、DHA、膳食纖維素等保健品來滿足特殊生理時期的營養(yǎng)需求,預防營養(yǎng)素缺乏,維持和促進健康。

    (綜合:新華網科普、中國疾控中心、健康中國、科普中國、北京青年報、央視新聞、河南日報、河南省衛(wèi)健委等)

    參謀提醒災后心理疏導指南

    大災大禍中,我們體會了各種感動、恐懼和不安。而另一方面,被困水中的人經歷了巨大的心理沖擊,脫離險境后,內心的恐懼一時間無法散去?,F在說說如何正確應對災后心理反應。

    災后常見的情緒反應與身體變化

    恐懼和擔心,包括擔心災難會再次發(fā)生,害怕自己或者親人會受到傷害,害怕只剩自己一個人等;無助感,感覺人是那么的脆弱,不堪一擊,感覺前途渺茫;悲傷和內疚感,覺得沒有人可以幫助自己,恨自己沒有能力救出家人,因為比別人幸運而感覺罪惡和內疚;憤怒,覺得上天怎么可以對自己不公平,沒有得到自己理解的及時救助等;強迫性重復回憶,災難的畫面在腦海中反復出現;失望和思念,不斷地期待奇跡出現,卻一次一次地失望。同時思念死亡的親人,或受傷的其他人;過度反應,對于災害相關的聲音、圖像、氣味等感覺反應過度。同時沒有安全感,容易緊張焦慮,失眠做噩夢,總是從噩夢中驚醒,總是特別想做事情,不能讓自己停下來。

    生理層面:易疲倦,發(fā)抖抽筋,呼吸困難,喉嚨及胸部感覺梗塞,記憶力減退,肌肉疼痛(包括頭頸背痛),眩暈、頭暈眼花,月經失調,心跳突然加快,反胃、拉肚子等。

    應當如何正確應對

    關注身體變化與疲累感,注意休息和飲食。保證有自我隔離和休息的地方,每天工作前簡單評估自我的狀態(tài)和工作能力,以做好心理準備和工作安排。

    學習放松心情的方法。站在開闊的地方遠眺,有助于改善情緒。每天睡覺前和起床后,花5-10分鐘進行深呼吸;進行肌肉放松訓練。即逐步收緊和放松各個肌肉群,可以達到放松的效果。

    來自身邊人的關懷與支持。當感覺自己無法承受壓力時,請及時向負責人或者領導訴說,做力所能及的事情;同事之間互相支持,每天適當地溝通聊天;適當地宣泄負面情緒;尋求家人、朋友的幫助,必要時可以撥打心理援助熱線。

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