老外迷上太極拳

由中國武術(shù)協(xié)會主辦的“2021中國-拉美和加勒比國家太極拳網(wǎng)絡(luò)大賽”即將收官。除中國外，本屆大賽共吸引來自13個國家和地區(qū)的200余位選手參賽，收到視頻參賽作品近千個，一股“太極拳風(fēng)”正在拉美和加勒比國家中舞動。從16歲的青少年，到71歲的耄耋長者，從心理學(xué)家到武術(shù)世界冠軍積極參與到太極拳運(yùn)動中。為什么太極拳能讓如此多年齡不同、背景各異的人們走到一起？

古巴，伊內(nèi)斯·巴爾塞納（Inés María Bárcena）：太極拳讓我快樂，我想讓我周圍的人也快樂。

在我71歲的時候，我覺得自己又恢復(fù)了活力，這要?dú)w功于14年來練習(xí)太極拳。我的身體有更大的靈活性，走很長一段路都不累，（因?yàn)椋┪铱偸窃谶\(yùn)動。我很快樂，我想讓我周圍的人也快樂。

巴西，塔尼亞·埃米·薩基納卡（Tania Emi Sakanaka）：生活可以簡單到在2平方米的區(qū)域內(nèi)練15分鐘太極拳！

我從1995年開始，在巴西坎皮納斯的坎皮納斯州立大學(xué)（FEF/UNICAMP）體育學(xué)院的武術(shù)研究中心（CEAMC）練習(xí)太極拳。練拳的經(jīng)歷最終促使我決定于2004年之后的7年在中國的北京體育大學(xué)（BSU）攻讀碩士學(xué)位，并為參加高水平的競技比賽進(jìn)行訓(xùn)練。

現(xiàn)在我擁有了英國伯明翰大學(xué)（UoB，Birmingham，UK）的體育科學(xué)博士學(xué)位，是一名博士后研究員，同時也是國際武聯(lián)國際裁判（自2010年起）。自2021年起，我一直在中國武術(shù)學(xué)習(xí)中心教授太極拳，這份工作讓我去過世界許多美麗的地方，結(jié)識了許多了不起的、有著不同文化背景的人們，這加深了我對人類生理、健康和自我意識的了解。

沒有任何語言可以形容太極拳給我的生活帶來了多大的益處。比任何東西都重要的是，謙遜、堅(jiān)持和智慧是一個人快速提高武術(shù)技能所必需的素質(zhì)。生活可以簡單到在2平方米的區(qū)域內(nèi)練15分鐘太極拳。

阿根廷，薩沙·昆塔納（Sasha Quintana）：當(dāng)我結(jié)束了一天的辛苦學(xué)習(xí)，回到家練習(xí)太極拳的時候，能夠感到力量和幸福。

我叫薩沙·昆塔納（Sasha Quintana），今年16歲。我從小就和教授中國武術(shù)的爸爸一起練習(xí)太極拳。

對我來說，太極拳是很自然的東西，每天的練習(xí)，使氧氣充滿我的全身，讓我感覺良好和快樂。我喜歡參加比賽，享受比賽良好的氛圍和身心的健康。我認(rèn)為我們可以描述太極拳，但當(dāng)你練習(xí)的時候，會產(chǎn)生更多激發(fā)內(nèi)在能量的東西。例如，當(dāng)我結(jié)束了一天的辛苦學(xué)習(xí)，回到家練習(xí)太極拳的時候，能夠感到力量和幸福。

中國武術(shù)是我的熱愛、我的生命，我邀請那些從來沒有練習(xí)過太極拳的人加入我們，感受它的益處，結(jié)交新的朋友。太極拳幫助我成長，并讓我理解中國的武術(shù)和文化。

秘魯，哈維爾·金恩（Javier Geng）：我認(rèn)為太極拳教會了人們?nèi)绾巫鹬厮?，如何具備謙虛的態(tài)度。

我從小就很熟悉太極拳，這要?dú)w功于武術(shù)電影和我的姑姑弗吉尼亞（Virginia）。她從香港來這里和我們一起住了幾個月，我早上經(jīng)常能看到她練太極拳。因?yàn)樗毺珮O時的動作和我在武術(shù)電影中看到的很相似，所以我請她教我，這就是我對太極拳最初的認(rèn)識。后來，姑姑回到香港，寄給我?guī)妆娟P(guān)于這方面的書籍，這讓我增加了不斷學(xué)習(xí)的欲望。20世紀(jì)90年代末，我通過有線電視里的一檔名叫“無限”的節(jié)目，對太極拳的基礎(chǔ)知識有了更加清晰的理解。

我對太極拳的興趣從未消失，甚至盡可能獲得各種（與太極拳有關(guān)的）西班牙語書籍，讓自己沉浸在太極拳的氛圍中。通過這些書籍，我了解了各種風(fēng)格的太極拳。但我最喜歡的，是伴隨武術(shù)而來的人生哲理。比如“柳樹表面脆弱，但這正是它的力量所在”，龍卷風(fēng)過后，雪松和桃花心木這種強(qiáng)壯而堅(jiān)實(shí)的樹木紛紛倒下，而柳樹卻屹立不倒，因?yàn)樗廊绾卧趶?qiáng)風(fēng)中與風(fēng)力協(xié)動。太極拳則告訴你適應(yīng)環(huán)境的重要性。這些在我習(xí)練太極拳的過程中幫助很大，也有助于我40年來心理學(xué)家的職業(yè)生涯。我告訴我的病人，太極拳是一種很好的解壓良藥。

我認(rèn)為太極拳傳達(dá)了很多價(jià)值，主要是它教會了人們?nèi)绾巫鹬厮?，如何具備謙虛的態(tài)度。它傳遞的另一種價(jià)值是耐心，這是一種傳統(tǒng)的東方品質(zhì)。我認(rèn)為，練習(xí)太極拳是塑造一位良好公民的絕佳方式。集體習(xí)練太極拳有助于團(tuán)結(jié)集體，因?yàn)樗哪康氖枪膭钊藗兎e極社交。太極拳通過共情和友愛把人們聯(lián)系在一起，并在習(xí)練中相互支持，從而吸引更多的人來營造社會的良好氛圍。

（編輯/見琮）