高中心理健康教育與生涯教育融合的有效探索

余巧儀

摘要：新高考制度擴(kuò)大了學(xué)生的學(xué)習(xí)自主選擇權(quán)，也增加了學(xué)生的選科難度。它要求學(xué)生盡早了解自己的興趣、性格、價(jià)值觀和專業(yè)傾向性等個(gè)人特質(zhì)，以及初步明確未來的專業(yè)方向及就業(yè)方向。因此，在高中階段積極推進(jìn)生涯規(guī)劃教育有著十分重要的意義。研究發(fā)現(xiàn)，心理健康教育與生涯教育有很多的共通性，前者可以為后者提供很好的資源服務(wù)。學(xué)校可借鑒心理健康教育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、開展途徑，提升生涯教育的有效性。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育 ;生涯規(guī)劃教育

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2021）27-0022-03

一、研究背景

2014年9月，我國(guó)頒布了考試招生改革實(shí)施意見，開啟了新一輪高考改革進(jìn)程。而廣東省在2019年4月也結(jié)合本地實(shí)際，正式制定《廣東省深化普通高?？荚囌猩贫染C合改革實(shí)施方案》。《方案》提出，從2018年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開始，到2021年基本形成分類考試、綜合評(píng)價(jià)、多元錄取的考試招生模式，初步構(gòu)建起銜接溝通各級(jí)各類教育的人才成長(zhǎng)“立交橋”，健全促進(jìn)公平、科學(xué)選才、監(jiān)督有力的高?？荚囌猩芾眢w制機(jī)制。具體變化體現(xiàn)在健全普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)制度。普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)主要反映學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展情況和個(gè)性特長(zhǎng)，是學(xué)生畢業(yè)和高校招生錄取的重要參考。此外，招生錄取模式也有變化?，F(xiàn)行普通高考是由招生學(xué)校依據(jù)考生的高考總成績(jī)擇優(yōu)錄取考生。高考綜合改革后，本科高校招生考試的科目按照3+1+2的模式設(shè)置，實(shí)行“兩依據(jù)一參考”的招生錄取模式，即由招生學(xué)校依據(jù)統(tǒng)一高考成績(jī)和高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試科目成績(jī)，參考學(xué)生的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)擇優(yōu)錄取考生。

高考招生制度改革打破了原來的文理分科，這是教育個(gè)性化發(fā)展的訴求，旨在尊重學(xué)生個(gè)性差異，擴(kuò)大學(xué)生學(xué)習(xí)自主選擇權(quán)，滿足不同潛質(zhì)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。但是這種“專業(yè)導(dǎo)向”的錄考模式，在提高學(xué)生選科自由度的同時(shí)，也增加了學(xué)生的選科難度。它要求學(xué)生盡早了解自己的興趣、性格、價(jià)值觀和專業(yè)的傾向性，明確專業(yè)方向及未來就業(yè)方向等。

這一系列的改革變化，也對(duì)高中階段的教育方向提出了新的要求。不難看出，在高中階段積極推進(jìn)生涯教育已經(jīng)成為學(xué)段發(fā)展的剛需。我們有必要從高一開始就形成三年完整的生涯教育計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生更多地認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)，謀劃學(xué)業(yè)與職業(yè)方向。在高中階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃教育，有利于幫助高中學(xué)生更好地完成自己的學(xué)業(yè)，引導(dǎo)他們及時(shí)規(guī)劃自己的人生，明確前進(jìn)方向。

本學(xué)年，作為一名高中專職心理教師，我有幸承擔(dān)了我校高中職業(yè)生涯規(guī)劃課程的研發(fā)和授課工作。在實(shí)踐探索過程中，我發(fā)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間有很大的共通性，心理健康教育課程無論是從課程定位上、目標(biāo)上，還是教學(xué)手段上，都可以為生涯規(guī)劃課提供很好的資源服務(wù)。以下結(jié)合自己在實(shí)踐探索中的研究和體會(huì)，談?wù)剬?duì)高中心理健康教育融入生涯教育的一些思考和做法。

二、相互融合的理論依據(jù)

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是一種“發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)”，面向全體學(xué)生，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，借助團(tuán)體互動(dòng)，協(xié)助學(xué)生重新評(píng)估自己的思想、情感和行為，調(diào)整認(rèn)知與增進(jìn)因應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)學(xué)生潛能為目的的課程[1]。職業(yè)生涯規(guī)劃課程貫穿于人的一生，促進(jìn)人的全面發(fā)展，側(cè)重于自我認(rèn)識(shí)、自我接受和自我發(fā)展，其本質(zhì)是一種發(fā)展性教育，增進(jìn)了學(xué)生與未來職業(yè)生涯的關(guān)系，增強(qiáng)了教學(xué)的導(dǎo)向性和針對(duì)性，體現(xiàn)出深切的人文關(guān)懷，并促使學(xué)生不斷自我探索、體驗(yàn)生活[2]。

從以上兩者的定義可知，兩門課程都是發(fā)展性教育，可促使學(xué)生不斷自我認(rèn)識(shí)、自我探索、自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)，目的都是促進(jìn)人的全面發(fā)展。俞國(guó)良、曾盼盼[3]指出：生涯規(guī)劃概念的演變歷程是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育視野的歷程，也是生涯規(guī)劃的理念與當(dāng)代心理健康觀日趨吻合的歷程。個(gè)體在生涯規(guī)劃的過程中實(shí)現(xiàn)著心理健康，心理健康繼而影響著生涯規(guī)劃的整個(gè)過程。兩者相互依存、相互促進(jìn)，在生涯教育中蘊(yùn)藏著極其豐富的心理健康教育內(nèi)涵。因此，心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育兩者在概念定義上有一定的互通性和包容性，在某種程度上可以相互融合。

三、相互融合的策略

（一）課堂內(nèi)容

目前，很多大學(xué)畢業(yè)生因?yàn)閷?duì)自己認(rèn)識(shí)不夠，不知道自己的興趣、愛好、特長(zhǎng)，不會(huì)分析職業(yè)的具體要求和發(fā)展前景等，導(dǎo)致在職場(chǎng)上屢屢碰壁。在高中階段開設(shè)生涯規(guī)劃課，一方面，可以引導(dǎo)學(xué)生探索自我，了解自己的興趣愛好;另一方面，可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解各項(xiàng)職業(yè)，并選擇自己喜歡且與自己能力相符合的職業(yè)。高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課作為一個(gè)存在多年的、比較成熟的課程體系，其在很多方面的知識(shí)內(nèi)容都可以融合到職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，為高中生涯教育的開展在時(shí)間與空間上提供一個(gè)有效的運(yùn)作平臺(tái)。例如，高一年級(jí)可以以“生涯喚醒”為主導(dǎo)，以“認(rèn)識(shí)自我”“生涯初體驗(yàn)”為主線，輔以“環(huán)境適應(yīng)”“學(xué)業(yè)指導(dǎo)”“情緒管理”“青春期教育”等心理健康教育內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)高中生活，通過對(duì)自我的探索了解自己的性格、興趣、能力、價(jià)值觀，等等，并對(duì)大學(xué)、專業(yè)和職業(yè)進(jìn)行初步暢想;高二年級(jí)課程開展可以以“生涯探索”為主線，再輔以“人際溝通”“自我管理”等心理健康教育內(nèi)容，并進(jìn)一步對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行分析，包括對(duì)大學(xué)、專業(yè)、行業(yè)、職業(yè)的初步認(rèn)識(shí)，為高三報(bào)考大學(xué)、志愿填報(bào)奠定基礎(chǔ);高三級(jí)要面臨高考，可以以“生涯決策”為主導(dǎo)，輔以“壓力管理”“時(shí)間管理”“學(xué)習(xí)方法”“考前輔導(dǎo)”等針對(duì)性心理輔導(dǎo)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生深入了解自己感興趣的專業(yè)，并能夠合理地處理決策沖突;同時(shí)關(guān)注高考前學(xué)生可能出現(xiàn)的考試焦慮和學(xué)業(yè)壓力問題，為高中和大學(xué)的對(duì)接提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃課程可以吸收心理健康教育內(nèi)容中的相關(guān)部分，并不斷進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的豐富和教學(xué)形式多樣化的實(shí)踐探索，使心理健康與心理素質(zhì)的提升服務(wù)于生涯規(guī)劃。這是資源合理利用的創(chuàng)新，將使生涯課程更有導(dǎo)向性和針對(duì)性，從而更好地提高課堂效率和效果。也更有助于學(xué)生明確自我、完善目標(biāo)，使生涯規(guī)劃更具個(gè)性特點(diǎn)，更有效地實(shí)施。