你一個(gè)月究竟做幾次？

文：白樂(lè)天編輯：薇薇安

Q1：老來(lái)伴就是一月零次郎？

我有很大的房子，老婆有自己的屋，女兒有自己的屋，三個(gè)衛(wèi)生間，可我的性生活卻為零。老婆是教師，女兒的學(xué)習(xí)歸她管，每天陪到深夜。我孤零零地自己睡，人到中年本來(lái)性欲望不強(qiáng)，當(dāng)欲望來(lái)臨時(shí)身邊沒(méi)有人，也就算了。性要求越來(lái)越少，人老得特別快。以前也在半夜去她的房間，她雖然接受卻沒(méi)什么熱情。妻子以前性格溫順，現(xiàn)在年紀(jì)大了變得粗躁易怒，一點(diǎn)事不對(duì)就哭一場(chǎng)。老來(lái)伴就是這樣子的嗎？

答：好的伴侶肯定不是這樣子的。你看那些八十歲還十指緊扣的愛(ài)人，像是不親熱的嗎?英國(guó)研究者做過(guò)一項(xiàng)研究，記錄300多對(duì)夫妻在6個(gè)月里的性生活次數(shù)、性滿意度、發(fā)脾氣次數(shù)、常見(jiàn)疾病情況，并通過(guò)佩戴式設(shè)備收集了他們的心臟狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，性生活次數(shù)和發(fā)脾氣次數(shù)之間存在著密切聯(lián)系，性生活越滿意，不良情緒越少。撫觸能傳達(dá)愛(ài)，語(yǔ)言能傳達(dá)愛(ài)，親吻嬉戲更能傳達(dá)愛(ài)。當(dāng)你的表示得到回饋時(shí)，性愛(ài)就水到渠成了。

Q2：這是不是性欲亢進(jìn)??？

我的問(wèn)題有點(diǎn)欠扁。我倆是異地戀成婚的，一直分居兩地。我老公是愛(ài)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)壯男，冬天堅(jiān)持冬泳的那種人，分開(kāi)時(shí)間稍長(zhǎng)就受不了。前些年覺(jué)得分居不好，獨(dú)眠的孤獨(dú)和思念的煎熬很折磨人，現(xiàn)在習(xí)慣了——可是問(wèn)題來(lái)了，我們年紀(jì)也不小了（丈夫已過(guò)了五十歲），周圍女伴都在說(shuō)“絕經(jīng)”、“無(wú)性”什么的，可我一直是“團(tuán)聚纏綿放縱”，這算正常嗎？尤其是他，會(huì)不會(huì)是性欲亢進(jìn)呀？

答：性欲亢進(jìn)是指性要求過(guò)多、過(guò)快、過(guò)劇，達(dá)不到要求就渾身難受，頭昏、失眠、四肢無(wú)力，性要求強(qiáng)烈到不分場(chǎng)合、不避親疏的地步。你們只限于夫妻性生活頻繁，當(dāng)然不是啦！性欲水平和性能力本來(lái)就存在著極大的個(gè)體差異。好好享用吧，你是有福的人呢！

Q3：一周一次，預(yù)防外遇？

大齡結(jié)婚的人對(duì)婚姻多數(shù)都很理性，我們結(jié)婚時(shí)就約定，每周必須要做愛(ài)至少一次。新婚時(shí)當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，幾年后才發(fā)現(xiàn)還真不容易。如果愛(ài)都不做了，還算夫妻嗎？干脆分開(kāi)算了，因?yàn)槲蚁嘈烹p方都是有需要的?！叭绻悴粣?ài)我了，告訴我?！爆F(xiàn)在的性愛(ài)內(nèi)容越來(lái)越廣泛，有時(shí)候?yàn)榱藸I(yíng)造氛圍周末特意開(kāi)車去住郊外的酒店，聊天玩樂(lè)的時(shí)間多，真正做愛(ài)的時(shí)間少，可我覺(jué)得也不錯(cuò)，起碼我們都在以此表達(dá)愛(ài)情。姐妹們說(shuō)我的做法太刻意太注重形式，難道這不對(duì)嗎？

答：我們從影視中看到，在美國(guó)如果夫妻不做愛(ài)了，就是婚姻出了問(wèn)題，需要去做婚姻咨詢。而我們的婚姻，夫妻做不做愛(ài)不是事兒，只要男人的錢拿回來(lái)，不養(yǎng)小三就行。

有媒體稱“現(xiàn)在的人性生活太少生孩子太貴，白領(lǐng)人群中有一半人一個(gè)月都沒(méi)有一次性生活?！边@里面固

然有復(fù)雜原因，但不夠重視一定是最重要的原因。愛(ài)與不愛(ài)，應(yīng)該是婚姻中的頭等大事，而做不做愛(ài)，起碼是一個(gè)重要信號(hào)。

Q4：住房環(huán)境也能影響次數(shù)？

我們?cè)瓉?lái)在小城市生活，后來(lái)遷居去了上海，住房條件大不如前（上海房租很貴）。以前我們都很喜歡做愛(ài)的，每周至少二三次，她有示意我馬上心領(lǐng)神會(huì)，我有要求她欣然應(yīng)和，現(xiàn)在遷過(guò)來(lái)兩三年了，我突然發(fā)現(xiàn)，到這地界倆人都不起勁了。聊起這事她也奇怪，反正就是覺(jué)得沒(méi)性趣，這破地方不舒服睡吧睡吧……有說(shuō)水土不服的還有換個(gè)地方?jīng)]心情做愛(ài)的，有嗎？

答：有資料說(shuō)臥室墻壁顏色影響性愛(ài)次數(shù)，我還不大信呢。調(diào)查說(shuō)，當(dāng)臥室和家具的顏色是紫色的時(shí)候夫妻性愛(ài)次數(shù)會(huì)提高，另外，寢室床上用品如果是絲綢材質(zhì)，性愛(ài)次數(shù)也會(huì)更多，而喜歡用羽絨被的夫妻次數(shù)會(huì)較少。

做愛(ài)次數(shù)的減少原因是綜合的，大城市的環(huán)境壓力使人們更關(guān)注于身外事：求生存求發(fā)展，而忽略了身內(nèi)事，如心靈的快樂(lè)和情感的交流，性愛(ài)在生活重壓下也是意興闌珊。如果條件允許，還是重拾昔日情愛(ài)吧，這個(gè)跟賺錢一樣重要！

Q5：驚了，做家務(wù)的男人次數(shù)少？

我不是傻白甜，是白富美，雖然年過(guò)四十，但我的財(cái)富是自己掙來(lái)的，所以有資格對(duì)男人更挑剔。去年我交往了一個(gè)優(yōu)秀型男，我們一見(jiàn)傾心，性生活很和諧哦，只是他有些大男人，不喜歡做家務(wù)。我姐夫特別顧家，所有家務(wù)都是他做，我羨慕姐姐有福氣，她卻說(shuō)，沒(méi)出息的男人不做家事做什么（原來(lái)他們?cè)缇湍居行陨盍耍：呛?，本?lái)我想在結(jié)婚前調(diào)教一下男友的，想想姐夫窩囊的樣子每天買汰燒的，就算了，男人太過(guò)瑣碎平庸，是不是會(huì)消磨了激情和創(chuàng)造力?。坎缓π叩卣f(shuō)，我是很需要性愛(ài)滴，一個(gè)月不愛(ài)愛(ài)我會(huì)發(fā)大脾氣滴……

答：還真有此一說(shuō)。英國(guó)《鏡報(bào)》報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，雖然愛(ài)做家務(wù)的新好男人可以讓婚姻受益，但夫妻的性愛(ài)次數(shù)會(huì)因此減少。

聲明一下：我個(gè)人堅(jiān)決不同意這個(gè)說(shuō)法。雖然我不喜歡男人在小菜場(chǎng)太專業(yè)地還價(jià)，但是洗個(gè)碗燒個(gè)飯就不愿意做愛(ài)了，你是有多矯情啊。

得意或是捉急，這些數(shù)據(jù)看看就好——

《杜蕾斯全球性福調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)人的性生活頻率高于全球平均值。

中國(guó)31%的受訪者每周有兩次性生活，在全球這一數(shù)值僅為23%；

中國(guó)24%的受訪者每周有3～4次性生活，在全球這一數(shù)值僅為19%；

從性別來(lái)看，男性的性活動(dòng)比女性更活躍：74%的男性每周性生活在兩次以上，60% 的女性每周性生活在兩次以上；

從年齡層來(lái)看，每周性生活在兩次以上的比例如下：18～24歲：69%；25～34歲：76%；35～49歲：64%；50～64歲：31%；65歲以上：11%。

性愛(ài)頻率究竟有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)？

“性愛(ài)頻率=年齡的首位數(shù)×9”，這是一位美國(guó)性學(xué)專家根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律總結(jié)出的一個(gè)“性愛(ài)頻率公式”。根據(jù)這一公式推算，一個(gè)30～39歲的人，性愛(ài)公式為3×9=27，27可以看成是20和7的組合，也就是20天性愛(ài)7次，差不多3天1次；一個(gè)40～49歲的人，性愛(ài)公式為4×9=36，36可以看成是30和6的組合，也就是說(shuō)適合30天內(nèi)6次性愛(ài)。

這一公式頗為有趣，但引起了較大爭(zhēng)議，可見(jiàn)頻率這件事，從來(lái)就是因人而異的——因年齡而異，因身體狀況而異，因夫妻感情而異，因居住環(huán)境而異。

盛年夫妻需要一個(gè)怎樣的頻率？

資料顯示，40～50歲的盛年女性，每月性愛(ài)以4～6次為宜。專家告訴我們，性愛(ài)頻率可視各人的具體情況適當(dāng)加減，總體來(lái)說(shuō)，以長(zhǎng)期、均衡、維持為好，即使到了老年也不要中止、斷絕，這樣就可長(zhǎng)期保持一定的性能力，有助于夫妻白頭到老。

和諧的性愛(ài)能為我們減壓，對(duì)身體免疫能力有非常好的支援作用，對(duì)女性的生殖系統(tǒng)和皮膚也大有好處，一次滿意的性愛(ài)甚至比鍛煉身體更有效。只要性愛(ài)的第二天不出現(xiàn)明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現(xiàn)象，就是適宜的。

次數(shù)少?zèng)]什么不好，次數(shù)多也不一定就是過(guò)度。還是那句話：因人而異。

需要提醒的是，盛年夫妻沒(méi)必要單純追求性交的次數(shù)。一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人心滿意足。