淺談體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的功能與價(jià)值

摘要：在體育項(xiàng)目中，體能訓(xùn)練是一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)，主要利用訓(xùn)練的方式進(jìn)行體育鍛煉，具有一定的功能和價(jià)值，它確保體育運(yùn)動(dòng)員保持良好的心理狀態(tài)，為體育運(yùn)動(dòng)員提供優(yōu)質(zhì)的康復(fù)訓(xùn)練服務(wù)。但是現(xiàn)階段體能康復(fù)訓(xùn)練怎樣采取有效的方式將體育運(yùn)動(dòng)員的體能與身體健康有效結(jié)合，是體育事業(yè)發(fā)展中首要考慮的問題。體育運(yùn)動(dòng)員自身要明確體能康復(fù)訓(xùn)練的要求，并在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中按照實(shí)際情況對(duì)運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行改革和創(chuàng)新，發(fā)揮體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的價(jià)值?；诖耍疚膶?duì)體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的價(jià)值與功能進(jìn)行深入地探究。

關(guān)鍵詞：體能康復(fù)訓(xùn)練;運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;功能;價(jià)值

體能康復(fù)訓(xùn)練是一項(xiàng)康復(fù)運(yùn)動(dòng)性學(xué)科，在體育界得到了廣泛地運(yùn)用和推廣，所以在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，對(duì)體能康復(fù)訓(xùn)練也提出了更高的要求?；谝陨锨闆r，相關(guān)部門要建立健全的多元化體育運(yùn)動(dòng)體系，這有助于提升體育運(yùn)動(dòng)員的體育技能，并取得顯著的效果。另外，體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中具有十分重要的功能和價(jià)值。這也要求體育運(yùn)動(dòng)員掌握在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的核心內(nèi)容，對(duì)自己的日常訓(xùn)練安排進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，有效結(jié)合體能康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容與具體實(shí)際操作，才能將體能康復(fù)訓(xùn)練的功能發(fā)揮出來，進(jìn)而促進(jìn)體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。下文將具體介紹體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的價(jià)值與功能體現(xiàn)[1]。

1、明確專項(xiàng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

使體育運(yùn)動(dòng)員明確掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本特征最行之有效的手段就是將康復(fù)醫(yī)療與體能訓(xùn)練進(jìn)行有效的聯(lián)合，運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練中存在許多不穩(wěn)定因素，所以在競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中體育運(yùn)動(dòng)員很容易由于主客觀原因造成身體傷害，并且因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的培訓(xùn)練習(xí)降低了環(huán)節(jié)的穩(wěn)定，一旦在運(yùn)動(dòng)過程中受到傷害，輕則體育運(yùn)動(dòng)員會(huì)受到皮外傷，嚴(yán)重的會(huì)影響體育運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能，所以相關(guān)人員必須在最短的時(shí)間內(nèi)采取有效措施對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行治療，防止因?yàn)闀r(shí)間延誤而錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)[2]。例如，游泳運(yùn)動(dòng)員因長(zhǎng)期需要在水下進(jìn)行訓(xùn)練，會(huì)造成肌肉力量失衡，日積月累就會(huì)造成傷痛情況，是游泳運(yùn)動(dòng)員的前后部肌肉不能正常的發(fā)力，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員的身體健康造成威脅。另外，如果體育運(yùn)動(dòng)員的體能一旦下降，就會(huì)新病帶舊病導(dǎo)致傷病惡化，身體機(jī)能在惡化后還會(huì)不斷地下降，陷入惡性循環(huán)。針對(duì)以上體育運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常出現(xiàn)的問題來看，采用療養(yǎng)休息法能在一定程度上減輕體育運(yùn)動(dòng)員心理和身體上的病痛和傷害，但是傳統(tǒng)的療養(yǎng)休息法不能維持體育運(yùn)動(dòng)員原有的運(yùn)動(dòng)水平。仍然以游泳運(yùn)動(dòng)員為例，簡(jiǎn)單的醫(yī)療康復(fù)不能從根本上解決其肩關(guān)節(jié)前后部肌肉力量失衡的問題，治標(biāo)不治本，很容易知識(shí)游泳運(yùn)動(dòng)員在日后的體育訓(xùn)練中出現(xiàn)舊病復(fù)發(fā)的情況，影響體能訓(xùn)練。體能康復(fù)訓(xùn)練是以體能訓(xùn)練及康復(fù)醫(yī)療為基礎(chǔ)的一種新型運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，體育運(yùn)動(dòng)員能在康復(fù)訓(xùn)練治療的過程中進(jìn)行體能訓(xùn)練，這一方面有助于體育運(yùn)動(dòng)員體能水平的恢復(fù)，還能幫助體育運(yùn)動(dòng)員向最優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)發(fā)展，與此同時(shí)，既滿足了體育運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，也降低了恢復(fù)體能水平的時(shí)間，為日后的恢復(fù)專項(xiàng)能力奠定基礎(chǔ)[3]。

2、借助體能康復(fù)訓(xùn)，協(xié)調(diào)醫(yī)生與教練之間的工作

現(xiàn)階段，由科研人員、教練及隊(duì)醫(yī)構(gòu)成了我國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍，與國(guó)外不同，國(guó)外的體育運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍中具備了我國(guó)不具備體能教練、專業(yè)康復(fù)師及運(yùn)動(dòng)防護(hù)師來銜接隊(duì)醫(yī)與教練之間的工作，這三個(gè)專業(yè)人員的配備能夠更優(yōu)質(zhì)的幫助體育運(yùn)動(dòng)員完成整個(gè)體能恢復(fù)的過程，保證在此期間給予體育運(yùn)動(dòng)員最好的服務(wù)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)師在此期間主要負(fù)責(zé)體育運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中受傷或是術(shù)后在醫(yī)院及康復(fù)院的恢復(fù)工作;運(yùn)動(dòng)防護(hù)是在此期間主要負(fù)責(zé)體育運(yùn)動(dòng)員康復(fù)治療后避免造成體育運(yùn)動(dòng)員二次傷害，配合醫(yī)生及康復(fù)師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員開展基本的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，以此來幫助體育運(yùn)動(dòng)員更好的恢復(fù)體能;體能教練在此過程中主要負(fù)責(zé)針對(duì)全體體育運(yùn)動(dòng)員開展體能訓(xùn)練，幫助體育運(yùn)動(dòng)員提升自身的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、抗擊病害的能力。當(dāng)前在我國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍中還缺乏這三類專業(yè)人員，這就在無形之中增加了教練與隊(duì)醫(yī)的工作，不僅要對(duì)自身的本職工作負(fù)責(zé)，還要對(duì)其他工作進(jìn)行安排和處理。就隊(duì)醫(yī)而言，不僅要完成自己作為醫(yī)生的工作，還要完成運(yùn)動(dòng)防護(hù)師及康復(fù)師的工作，教練也是在對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員完成訓(xùn)練工作之后再兼職體能教練的工作，這不利于促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。另外，缺乏專業(yè)的技能型人才，也會(huì)導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)員在受傷和術(shù)后歸隊(duì)時(shí)，在沒有經(jīng)過體能和康復(fù)工作的情況下，很難再跟上原來的訓(xùn)練進(jìn)度，甚至?xí)驗(yàn)橐恍┲骺陀^的因素造成身體的二次傷害。所以，就現(xiàn)階段的體育訓(xùn)練實(shí)際情況來看，我國(guó)需要為體育事業(yè)提高大量專業(yè)的體能康復(fù)訓(xùn)練人員為體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，保證體育運(yùn)動(dòng)員及時(shí)有效的婚服身體機(jī)能，使體育運(yùn)動(dòng)員的身體長(zhǎng)期處于最健康的狀態(tài)，延長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)員的壽命。所以，體能康復(fù)訓(xùn)練師的作用很好地將教練與隊(duì)醫(yī)的工作進(jìn)行銜接，不僅平衡了教練與隊(duì)醫(yī)之間的工作量，提高了工作效率和工作質(zhì)量，還能使體育運(yùn)動(dòng)員在傷病期間能夠能好的恢復(fù)和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免在訓(xùn)練中再次出現(xiàn)二次傷害或長(zhǎng)久性傷害的情況，進(jìn)而更好地回到隊(duì)伍中進(jìn)行訓(xùn)練，不耽誤訓(xùn)練進(jìn)度。

綜上所述，現(xiàn)階段，我國(guó)的大部分體育運(yùn)動(dòng)員身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，十分需要大批專業(yè)水平高、職業(yè)素養(yǎng)強(qiáng)的體能康復(fù)訓(xùn)練師來幫助體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能恢復(fù)，以體育運(yùn)動(dòng)員身體的實(shí)際情況和潛能來隨時(shí)調(diào)整體能康復(fù)訓(xùn)練的方案，使體育運(yùn)動(dòng)員在體能康復(fù)訓(xùn)練后處于最佳狀態(tài)，并有效預(yù)防二次傷害的發(fā)生。所以，體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中是十分有價(jià)值的，我國(guó)也要加大對(duì)體能康復(fù)訓(xùn)練師的培養(yǎng)，確保我國(guó)的體育事業(yè)能不斷發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：謝門達(dá)（1999.08-），男，漢，海南臨高人，海南師范大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生