如果父母老后難相處

在網(wǎng)上，某“獨(dú)生子女父母養(yǎng)老交流組織”小組里聚集了7.3萬個(gè)獨(dú)生子女，他們交流著贍養(yǎng)父母、與父母溝通過程中遭遇的各種問題。既有關(guān)于社會性難題的咨詢與分享：兩個(gè)獨(dú)生子女如何照料好4個(gè)老人、媽媽患上阿爾茨海默病怎么辦？也有現(xiàn)實(shí)中與父母相處的苦惱：父母愛囤積怎么辦？父母不聽勸、把全部財(cái)產(chǎn)投入股票怎么辦？父母有慢性病不控制、不肯去體檢怎么辦？有的看題目就讓人心驚：“爸媽罵我白眼狼”“因?yàn)槲也换椋覌岄_始絕食”……在小組討論里，無奈、委屈、焦慮、抑郁甚至絕望等字眼頻頻出現(xiàn)。對于這些子女而言，《如果父母老后難相處》一書剛好對癥。

據(jù)了解，《如果父母老后難相處》一書的兩個(gè)作者各自有25年以上的社工經(jīng)歷，她們在職業(yè)生涯中幫助過無數(shù)個(gè)對“難相處父母”無計(jì)可施的成年子女。書中，她們剖析了41種父母行為，將“難相處父母”分成6種類型：依賴型、潑冷水型、自戀型、控制型、自毀型、恐懼型，以案例闡釋了不同類型的行為特征，并給出應(yīng)對建議?？v觀全書，盡管父母的難纏之處各有不同，但處理關(guān)系的核心原則卻是相同的——理解、接納、有度。

理解：學(xué)會理解父母內(nèi)心深處深藏的痛苦，這是他們難纏行為的根源 美國白宮健康政策顧問阿圖·葛文德在《最好的告別：關(guān)于衰老與死亡，你必須知道的常識》（如下有售）一書中寫道：“老年是一系列連續(xù)不斷的喪失。”

在生命的下行階段，人往往同時(shí)面臨著多重失去：退休，失去為之奮斗一生的事業(yè);身體功能退化，視力、聽力、行動力逐漸衰退;身邊人一個(gè)個(gè)離去，手足、配偶、朋友……與此同時(shí)，習(xí)以為常的獨(dú)立生活也走向終結(jié)：喪失駕駛能力，被迫搬到養(yǎng)老院或子女家，不但失去熟悉的環(huán)境，隱私也難以保障。阿圖·葛文德為此引用了一名百歲老人的感慨：“生活中最好的事就是能自己上廁所?！?/p>

老化從方方面面對一個(gè)人身心的自我平衡造成重大威脅。同時(shí)，很多人自身又存在人格障礙和心理問題，不能坦然面對失落，因此會出現(xiàn)憂慮、抑郁、偏執(zhí)，甚至?xí)霖?zé)旁人以掩飾自己失去掌控力。理解父母出現(xiàn)嚴(yán)重的“難相處”行為，是因?yàn)樗麄儫o法接納自己面臨的處境。更多地了解他們的成長過程和人生經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)隱藏在問題行為背后的的心理問題，做子女的才能真正理解父母。

接納：不抵御、不批判、不說服 正如很多父母嘴上總掛著一個(gè)“別人家的孩子”，很多子女心里也有一對“別人家的父母”。慈愛、開明、熱愛生活、與時(shí)俱進(jìn)，是子女心目中的理想父母形象。和父母相處，做子女的也要放棄不切實(shí)際的期待。接納父母獨(dú)特的個(gè)性，正視并允許他們在性格上有自己的問題。要明白這些未必能隨著時(shí)間改善，反而會因老年病痛和失落變得更加嚴(yán)重。爭執(zhí)或勸告并不能讓他們改變，只會讓彼此氣惱、受傷。學(xué)會控制自己的不滿，在溝通中不斷表達(dá)愛、關(guān)心和支持，讓父母知道無論如何總有子女在身邊，才是修復(fù)處理關(guān)系更加有效的方法。

有度：設(shè)定合理底線，堅(jiān)持原則，并不為此自責(zé) 理解和接納并不是無底線的順從。當(dāng)父母的安全和健康面臨高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比如有病卻不肯按時(shí)服藥、行動不便還堅(jiān)持獨(dú)居，子女就必須果斷介入。但也要注意方法，可以考慮尋求社會機(jī)構(gòu)、親友等第三方的幫助和支持。作為獨(dú)立的成年人，子女也要照顧好自己和家人的身心健康。面對父母的要求，想好自己能做到的合理范圍，設(shè)定底線，堅(jiān)持立場，避免陷入心力交瘁的境地，并學(xué)會不因拒絕父母而內(nèi)疚自責(zé)。同時(shí)，也要尊重父母的立場。

阿圖·葛文德在《最好的告別：關(guān)于衰老與死亡，你必須知道的常識》一書中寫道：“很少有子女會想‘這是媽媽想要的、喜歡的、需要的嗎？他們更多是從自己的角度想問題。”現(xiàn)實(shí)中的一些爭執(zhí)，并不真的涉及安危，往往是因子女關(guān)心過頭而引發(fā)的。父母和我們一樣，有自己的生活和做事方式，不喜歡別人指手畫腳。在與他們相處時(shí)，做子女的也應(yīng)保持一份界限感。

《如果父母老后難相處》一書開篇便提醒我們：“作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的成年子女，首先必須知道問題并不在某一方。你若只聚焦在父母的行為上而沒想到彼此間的關(guān)系，便很難走出困境?！崩斫狻⒔蛹{、有度原本就是成年人之間的相處之道，適用于任何關(guān)系。

當(dāng)我們因父母“難相處”而深感無奈、委屈、焦慮、抑郁甚至絕望時(shí)，不妨跳脫出來思考一下：我們與父母之間是否建立起了成人間應(yīng)有的關(guān)系？然后反思：那些難以抑制的憤怒和痛苦由何而來？為什么沖突發(fā)生時(shí)我們總是“硬剛到底”？在其他關(guān)系中，我們是否也沿襲了父母的行事作風(fēng)，成了“難相處”的那個(gè)人？畢竟所有關(guān)系的本質(zhì)都是自我關(guān)系。

只有在相處中看到不曾了解的父母和從未發(fā)現(xiàn)的自我，才能以更實(shí)際、更有建設(shè)性的方式，探索、改善與父母及身邊人的關(guān)系，在陪伴父母老去的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)自我的成長與自由，更好地面對人生，從容變老。這不僅是善待父母之道，也是善待自己之道。