早睡早起全家總“動”員

丹顏

每天早上的晨練時光，就像上帝24小時之外的賞賜，把全家人牢牢地連一起，彼此陪伴，彼此發(fā)現(xiàn)。

體驗(yàn)前情

趕項(xiàng)目連續(xù)加了好幾周的班，忙得天昏地暗。周日中午，我從電腦前抬起頭，恍然發(fā)現(xiàn)樓下公園里桃花灼灼，已是春意融融。我揉揉發(fā)僵的脖子，有點(diǎn)兒小失落地問老公：“咱們是不是錯過了什么？”

婆婆笑我倆：“你們啊，天天悶頭工作，大好春光都辜負(fù)了?！?女兒跟著怨念：“老師說讓我們?nèi)タ椿ǎ掖禾?。媽媽你每天都不陪我出去玩?！蔽液鋈恍纳⒕危乙蚕肱闩畠喊?，可最近太忙了，每天下班天都擦黑了，上哪里去賞春啊。

“白天忙，可以早上去?。　逼牌盘嶙h，“我和你爸每天都出去晨練，要不你們?nèi)谝惨黄鸢?？”這主意不錯??！不僅能看花賞春、活動筋骨，還陪了孩子，這一舉三得的事哪兒找去！一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，咱這全家總“動”員，明天就開始。

媽媽：董海燕? 40歲? 環(huán)保工程師

爸爸：張振華? 40歲? 軟件工程師

女兒：張鑫怡? ?7歲? 一年級小學(xué)生

3月23日 星期二

為了增加儀式感，昨天下午我和老公給全家人都添置了一身運(yùn)動裝備，狠狠出了一次血。這么做有點(diǎn)兒破釜沉舟的意思，如果犯懶了，看看這上千塊的衣服、鞋子，也不能隨便放棄啊。為了保證大功告成，晚上全家早睡！

早晨6：30，鬧鐘一響，我翻身起床。平時，叫女兒起床是個大工程，小家伙有起床氣，我真擔(dān)心她拖后腿。沒想到，人家今天一反常態(tài)，邊穿衣服邊唱：“早上空氣真正好，推開窗子出門有點(diǎn)兒早……”把我倆都逗樂了。

穿戴整齊下樓，公婆早就在等我們了。時間雖早，但這個城市早已醒來，路邊的早點(diǎn)攤冒著熱氣，綠地上幾位老人在打太極拳，晨跑的人不時擦肩而過，滿身活力。桃花粉嫩嫩的綴滿枝頭，柳樹冒出青青的嫩芽兒，迎春花更是金燦燦開得潑辣。涌入鼻孔的空氣，除了微涼的觸感，還有一絲淡淡的花香。

老公和公公圍著廣場慢跑，我和婆婆在健身器材上做運(yùn)動，女兒拿著她的兒童相機(jī)，蹦蹦跳跳，邊走邊拍。運(yùn)動十幾分鐘就出汗了，再拉伸一下，神清氣爽。我對婆婆的提議贊不絕口，她笑得眉眼彎彎：“可不嘛，晨練不是老年人的專屬，你們都應(yīng)該鍛煉鍛煉?！蔽液莺蔹c(diǎn)頭。

3月30日 星期二

晨練這個事，我其實(shí)不止一次想過，遠(yuǎn)到剛生完孩子10多斤贅肉上身時，近到上個月衣服升級成XL碼時。我以為，這中間最大的阻礙是女兒，沒想到，幾天下來，她才是堅(jiān)持最好的人。每天早上睜眼第一句話就是：“媽媽，我要出去玩?！焙痛笕讼啾?，孩子的想法很純粹，她不覺得晨練辛苦，而是感覺憑空多出了半小時玩耍的時間，高興還來不及。

小丫頭脖子上挎?zhèn)€相機(jī)，把小區(qū)公園的花花草草都拍了個遍，連帶鄰居大媽家的小狗子都入了鏡頭。身為文藝青年的老母親，怎能放過這大好時機(jī)，在我見縫插針的熏陶下，娃很快真實(shí)感受到了“竹外桃花三兩枝”“拂堤楊柳醉春煙”的景色，詩里的美好，不光裝進(jìn)鏡頭里，也深深地印在她的小腦袋里。

而我呢，還在憧憬著，等木蘭花開了給她講替父從軍的花木蘭;柳絮飄飛的時候可以講講詠絮的謝道韞;還有葬花的林黛玉……這么一數(shù)，春天的故事還真不少。老公笑言：“一個晨練，還德智體美勞全面發(fā)展了?！?/p>

為了保證睡眠充足，女兒的作息被重新規(guī)劃，晚上9：00準(zhǔn)時睡覺，早上6：45起床，鍛煉半小時后吃早餐去上學(xué)。因?yàn)闀r間充裕，再也不用一路小跑，踩著鈴聲進(jìn)教室了。今天放學(xué)，女兒驕傲地宣布，因?yàn)檫@周上學(xué)守時，進(jìn)步很大，她被任命為紀(jì)律小組長了。早起的鳥兒有蟲吃，加雞腿！

4月4日 星期日

原來早起也能成為習(xí)慣。今天是清明小長假的第二天，全家人居然沒睡懶覺，婆婆說：“今天時間寬裕，咱們的晨練搞得隆重點(diǎn)，開車去郊區(qū)挖野菜?！?/p>

郊野公園的苜蓿特別多，婆婆喜歡很久了，可惜路有點(diǎn)兒遠(yuǎn)，只能周末去，之前我們每每睡到日上三竿，一直沒有機(jī)會，今天總算得了空。城里娃難得接地氣，女兒興奮得一蹦老高。在河邊支上帳篷，婆婆雷厲風(fēng)行，每人發(fā)了一把小鏟子，一個塑料袋，詳細(xì)科普了一下薺菜、蒲公英和苜蓿后，全家分散行動。

這一帶的野菜隨處可見，水靈靈的剛破土，女兒跟在我和婆婆身后，時不時用小手抓著一把新鮮的菜葉交給我，不多時，裝了滿滿一大袋。老公在帳篷里支上小桌，把婆婆早上做的小菜、油餅一一擺出來，又整了兩個自熱小火鍋，這一早上活動量大，大伙都餓了，吃得格外香甜。

早餐后，老公帶著女兒放風(fēng)箏，公公在吊床上看書。陽光暖融融地照在身上，時光就這么慢下來。我和婆婆坐著擇菜，嘮著家常。婆婆今天特別開心，話也多了不少：“我們小時候，哪里有菜吃，全靠挖野菜填肚子。”公公隨聲附和：“可不嘛，你媽做的野菜團(tuán)子特別好吃，我一頓吃了8個。第一次登門，把你姥姥看傻了眼?！薄翱茨隳菦]出息的樣。”婆婆笑著打趣。

忽然感覺，這段時間我們和公婆的關(guān)系近了很多。以前，我一直奉行要和婆家保持距離，雖然住得近，也沒有頻繁走動，所以，和他們之間總有一種客氣有余、親密不足的感覺。這幾天，通過晨練，體驗(yàn)到了濃濃的親情，也許這就是所謂的天倫之樂。

4月16日 星期五

昨天，我去外地出差了。今天就收到女兒的吐槽微信：“媽媽，今天爸爸睡懶覺，不光沒陪爺爺奶奶一起去鍛煉，還害得我差點(diǎn)兒遲到?！?/p>

原來，老公昨天參加同學(xué)聚會，回來睡得晚了。趁著沒我監(jiān)督，就想著早晨偷個懶，沒想到睡過頭了。連滾帶爬起床，胡亂給閨女塞了口面包，送到學(xué)校時，上課鈴都響了。

老公有點(diǎn)兒不好意思地說：“唉，這一早上跟打仗似的，出門又遇上堵車，急出一身汗。到了單位也是昏昏沉沉，雖然多睡了一個小時，但精神真不如早起好?？磥砗昧?xí)慣得堅(jiān)持?。　?/p>

一起晨練是婆婆提出來的，我積極響應(yīng)，每次都監(jiān)督著一家人早起，老公不是太主動，但是通過這次教訓(xùn)，他從自身感受到了早起的好處，估計(jì)以后會更加積極。

4月18日 星期日

今天約了閨蜜逛街。

晨練完時間還早，洗完澡，一上秤，居然掉了5斤，試了試我去年買的長裙，居然塞進(jìn)了L碼，簡直不要太驚喜啊。為了配合靚衫，我把自己好好收拾了一下，畫個淡妝，涂了口紅。這番收拾很見效果，老公居然吹起了口哨。女兒更直接，撲上來親了我一口：“媽媽，你太漂亮啦！”

閨蜜一見我，左看右看，疑惑地笑：“哎，最近做了什么項(xiàng)目？”我不屑：“咱這是由內(nèi)而外的元?dú)鉂M滿好吧！”不知是心理作用還是鍛煉的效果，這一整天我都精神飽滿，步履輕盈，走了一萬多步，一點(diǎn)兒都不覺得累。

路過小區(qū)公園，西府海棠已經(jīng)謝了，花瓣滿地，白色的木蘭花開得正盛，淡紫色的丁香靜默綻放，柳絮點(diǎn)點(diǎn)撲面而來，再過一陣，槐花該開了。瞧瞧，我這一心工作的女漢子居然關(guān)心起花時來了。忽然覺得，每天早上的晨練時光，就像上帝24小時之外的賞賜，把全家人牢牢地連在一起，彼此陪伴，彼此發(fā)現(xiàn)。我慶幸我們沒有錯過這個春天，想必也不會錯過夏天、秋天和冬天……