積極心理學(xué)在中學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用

文玲

摘要：在中學(xué)心理健康教育的過(guò)程中，人們要尤其重視積極心理學(xué)的影響，對(duì)中學(xué)生不適宜一直采育打壓教育方式，更要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，讓其對(duì)自身樹(shù)立信心，并且在長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展中學(xué)會(huì)以積極向上的心理來(lái)調(diào)整自身，促進(jìn)自身的發(fā)展，這些都能通過(guò)積極心理學(xué)的應(yīng)用而得到提升。

關(guān)鍵詞：積極心理教育;中學(xué)教育;心理健康教育;教育策略應(yīng)用

前言：

積極心理教育在近年來(lái)受到越來(lái)越多的關(guān)注，因?yàn)樗粌H能夠?qū)W(xué)生的心態(tài)產(chǎn)生良好的影響，也能幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中調(diào)整自身的狀態(tài)，以積極心理鼓勵(lì)自身，促進(jìn)自身的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，并且積極心理教育的發(fā)展也能進(jìn)一步幫助學(xué)校的管理發(fā)展。

一、開(kāi)設(shè)心理健康課程，注重積極心理學(xué)在課程內(nèi)容中的應(yīng)用

對(duì)于剛剛進(jìn)入中學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最受關(guān)注的往往還是課上的時(shí)間，所以要想在學(xué)生中學(xué)學(xué)習(xí)階段形成積極的心理，就要開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康課程，讓學(xué)生更多關(guān)注課程內(nèi)容，在課程內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生在不知不覺(jué)間學(xué)習(xí)到積極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，并且由此影響自身的言行舉止，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)來(lái)帶動(dòng)自身心理健康的發(fā)展。同時(shí)，將積極心理學(xué)的知識(shí)更多融入在心理健康課程的內(nèi)容之中，也有助于心理健康整個(gè)課程的發(fā)展，幫助教師自行安排積極心理教育的時(shí)間和教學(xué)計(jì)劃。

比如，當(dāng)學(xué)校在為學(xué)生安排相關(guān)的心理健康課程時(shí)，教師就要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行積極心理相關(guān)知識(shí)的教育，當(dāng)學(xué)生因?yàn)槌煽?jī)或者同學(xué)關(guān)系等產(chǎn)生了自卑心理時(shí)，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，私下的溝通可能會(huì)更加刺激學(xué)生幼小的心靈，從而形成適得其反的效果，所以更要在了解學(xué)生情況之后，充分照顧學(xué)生的情緒，在課堂上通過(guò)課堂實(shí)例來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行普遍的教育，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生過(guò)激的心理，而是通過(guò)課堂的學(xué)習(xí)有所感悟，并且教師可以在課堂上公布自己的辦公室位置和聯(lián)系方式，讓有需要的學(xué)生自行聯(lián)系老師進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行的心理健康溝通遠(yuǎn)比教師主導(dǎo)的心理健康教育的效果要好的多，并且積極心理學(xué)影響之下的心理健康課程不僅能幫助學(xué)生形成積極的心理，也能幫助教師形成更加完善的教育方式，促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。

二、開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，提升積極心理學(xué)的影響

對(duì)于中學(xué)學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅僅是課堂之上的理論性知識(shí)的吸收，并不會(huì)對(duì)自身的能力發(fā)展有很大的影響，近年來(lái)，教育事業(yè)也在不斷關(guān)注理論知識(shí)與實(shí)踐活動(dòng)的綜合發(fā)展，所以心理健康教育更要緊跟潮流，不僅重視課堂上理論知識(shí)的教授，也要關(guān)注學(xué)生在心理健康活動(dòng)中的參與程度和獲得程度，讓學(xué)生能在參與各種活動(dòng)的過(guò)程中獲得心靈的成長(zhǎng)和自我的剖析，促進(jìn)自身人際交往能力的發(fā)展。同時(shí)，在活動(dòng)的過(guò)程中，不僅是學(xué)生，參與活動(dòng)的多個(gè)群體都能受到積極心理的高級(jí)影響。

比如，當(dāng)學(xué)校在開(kāi)展心理健康教育的活動(dòng)時(shí)，可以將范圍擴(kuò)展至更大的范圍，可以讓學(xué)生與社區(qū)活動(dòng)相結(jié)合，讓學(xué)生與更多的人去溝通，比如學(xué)生可以去社區(qū)中的敬老院開(kāi)展敬老愛(ài)老的志愿活動(dòng)，這仿佛與心理健康教育毫無(wú)關(guān)系，但在實(shí)際上，學(xué)生可以在志愿活動(dòng)之中找到自身的價(jià)值，達(dá)到積極心理暗示的意義，促進(jìn)自身能力的發(fā)展，而整個(gè)學(xué)校乃至整個(gè)社區(qū)也能在學(xué)生的行為之中受到影響，促進(jìn)多個(gè)群體的綜合發(fā)展，也能在心理健康教育的過(guò)程中形成良好的循環(huán)過(guò)程，促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的健康發(fā)展。

三、營(yíng)造積極心理下的校園環(huán)境，從細(xì)微之處影響學(xué)生的言行

對(duì)于中學(xué)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的大部分時(shí)間都會(huì)在學(xué)校內(nèi)度過(guò)，所以不僅要重視課上時(shí)間的應(yīng)用，也要重視學(xué)生的娛樂(lè)時(shí)間和休閑時(shí)間，要讓學(xué)生在學(xué)校內(nèi)不知不覺(jué)地受到健康心理的教育影響，就要重視學(xué)校的硬件設(shè)施和軟件設(shè)施的建設(shè)，讓學(xué)校的各個(gè)角落以及各個(gè)群體都能透露出積極心理的教育，就能在潛移默化之中對(duì)學(xué)生形成影響，讓學(xué)生不僅在課上學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也在課下休閑娛樂(lè)的過(guò)程中形成積極的心理狀態(tài)。這樣也有利于形成心理健康教育的連貫性和高級(jí)性發(fā)展。

比如，學(xué)校內(nèi)部可以在教學(xué)樓、食堂等地建設(shè)有關(guān)積極心理的標(biāo)語(yǔ)，比如“掛上你迷人的微笑，洗去昨日的陰霾”等等，將這些簡(jiǎn)短的標(biāo)語(yǔ)放置在學(xué)生隨處可見(jiàn)的地方，讓學(xué)生在路過(guò)的時(shí)候無(wú)需停留即可閱讀，這樣就能在長(zhǎng)期的過(guò)程中在心中對(duì)這些標(biāo)語(yǔ)形成深刻的印象，同時(shí)對(duì)學(xué)校內(nèi)的其他群體，比如教師、教職工等等都要進(jìn)行定期的心理健康教育，讓其能適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的心理健康引導(dǎo)，這樣的校園環(huán)境能夠幫助學(xué)生在遇到心理健康問(wèn)題時(shí)有效地解決問(wèn)題并且在內(nèi)心中鼓勵(lì)自己，形成正確的積極心理教育暗示。這些細(xì)微之處的改變看似并不起眼，卻能影響學(xué)生的一舉一動(dòng)，也能影響學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)發(fā)展之路。

結(jié)束語(yǔ)：

總而言之，對(duì)于中學(xué)學(xué)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)行積極的心理暗示是有必要的，學(xué)校更要從多個(gè)方面出發(fā)，重視對(duì)學(xué)生積極心理的培養(yǎng)，同時(shí)學(xué)校也要協(xié)同社會(huì)，營(yíng)造相應(yīng)的積極環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展。

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