提高高職學(xué)院體質(zhì)健康測試成績的探討

摘要：體質(zhì)健康測試是高等職業(yè)院校中一項重要的體育工作，提高體測成績對于學(xué)生、學(xué)校和整個社會來講都有重要意義。影響體測成績的原因是多方面的，分析影響體測成績的原因有助于更好地完成學(xué)校體育工作。

關(guān)鍵詞：提高高職體質(zhì);健康測試成績

《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試》是國家學(xué)校教育工作的基礎(chǔ)性知道文件和教育質(zhì)量基本標準，是評價學(xué)生綜合素質(zhì)，評估學(xué)校工作和衡量各地教育發(fā)展的主要依據(jù)。[1]

在教育部、國家體育局關(guān)于實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》通知教體藝[2007]8號中第二條規(guī)定《標準》的組織實施工作在校長的領(lǐng)導(dǎo)下由學(xué)校體育教研部門，教處部門，校醫(yī)院（醫(yī)務(wù)室），學(xué)工部門，輔導(dǎo)員（班主任）協(xié)同配合共同組織實施。[2]

從以上文件可以看出體測工作是學(xué)校體育工作、學(xué)校教育工作的重要一項，而不僅僅是體育教師的工作。體測工作對學(xué)校教育和學(xué)生學(xué)習(xí)具有極高的指導(dǎo)意義，要高度重視、嚴格把關(guān)，在確保數(shù)據(jù)真實，過程規(guī)范的前提下開展體測工作。

1.加強學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)

體測工作涉及面廣，需要全校各個部門協(xié)同才能保證基本開展，在實際情況中很多學(xué)校并沒有形成這樣的良好風(fēng)氣，很多部門甚至教學(xué)部門都是擺出事不關(guān)己的態(tài)度。認真學(xué)習(xí)體測各項文件要求，從上至下嚴格要求是形成良好學(xué)風(fēng)的前提。

體育測試工作不同于其它學(xué)科的考試，體育測試這種帶有技術(shù)操作特性的考試具有高度透明、高度公開的特點。所考項目，所有成績，測試方法等等學(xué)生們參照共同的標準，都可以通過教材和網(wǎng)絡(luò)查到相關(guān)結(jié)果。一旦體測工作失真將會產(chǎn)生極其惡劣的影響，嚴重損害學(xué)風(fēng)建設(shè)。只有認真的完成體測工作的每一個環(huán)節(jié)才能夠從根本上給予學(xué)生積極的指導(dǎo)意義。這也是辦人民滿意的教育，辦國家滿意的教育的最基本要求。

2.學(xué)生、學(xué)校獎懲結(jié)合

《標準》中對學(xué)生體測成績和學(xué)校體測情況分別作出了相關(guān)規(guī)定，各地教育部門也都對當(dāng)?shù)貙W(xué)校的體測成績提出了指標要求和相應(yīng)的獎懲要求。可實際上這些文件和制定的獎懲要求并沒有得到落實?！稑藴省分嘘P(guān)于學(xué)生體測不達標的這一項規(guī)定就鮮有執(zhí)行，基本上已成為了高職院校的通例，在評優(yōu)評先方面體測成績也沒有被納入考核體系。懲治的目的是督促，就目前2016修訂版的體測成績標準來講，體測達標的難度相比上一版本和前幾個版本下降了不少，而從近幾年的體測結(jié)果來看確實越來越不樂觀。獎勵的目的是激勵，體質(zhì)健康事關(guān)學(xué)生與國家的未來，必然會帶有一些強制性質(zhì)，而失去了所有獎懲之后體測變得無足輕重。學(xué)生們對體育課成績的重視程度反而超過了體測成績，表現(xiàn)出來的行為就是參加測試虛于應(yīng)付，沒有盡自己的能力去完成測試項目，沒有完成所有測試項目的學(xué)生比比皆是，甚至有一些學(xué)生無故不參加任何測試項目。這些情況的存在嚴重拉低了體測的整體水平，也使得體測數(shù)據(jù)嚴重失真。

首先，對于體測成績優(yōu)秀的同學(xué)一定要給予必要的獎勵，這是區(qū)分達標和優(yōu)秀的唯一辦法，對于體測達標的同學(xué)也要做出相應(yīng)的認可。其次，要將體測成績按一定比例計入體育課成績，并按照相關(guān)文件要求將體測成績與評先評優(yōu)、學(xué)位授予進行掛鉤。最后，教育主管部門一定要落實監(jiān)督職責(zé)，對學(xué)校的體測工作起到積極的指導(dǎo)作用。

3.加強學(xué)生體質(zhì)測試技能訓(xùn)練

從國家第一次開展學(xué)生體質(zhì)健康測試到今天，體測項目里始終有對運動技術(shù)的要求，有些項目的技術(shù)要求甚至還比較高。比如說立定跳遠和50米跑，這兩個項目是檢測學(xué)生爆發(fā)力和快速力量，但是如果沒有掌握好相應(yīng)的動作技術(shù)哪怕有很優(yōu)秀的專項力量也難以取得優(yōu)秀的成績，對于達標成績來講運動技術(shù)就顯得更加的重要了。盡管這兩個項目的及格要求相比以前的體測標準降低了許多難度，但是在這兩個項目上仍然有一些同學(xué)不能及格，并且以女同學(xué)居多。50米跑和立定跳遠是兩個從學(xué)齡教育開始就經(jīng)常開展的教學(xué)項目，但是因為種種原因很多學(xué)生在這兩個項目上的技術(shù)表現(xiàn)是零基礎(chǔ)，而大學(xué)的學(xué)習(xí)階段也是這些學(xué)生有機會完善這兩個項目技術(shù)的最后一站。雖然現(xiàn)在很多高職院校的體育教學(xué)是以開展體育選項課無主，但是利用體育課的身體素質(zhì)練習(xí)時間來加強一下技術(shù)環(huán)節(jié)也是很有必要的。

在立定跳遠這個項目上要重點提高學(xué)生跳躍的協(xié)調(diào)能力，通過一定數(shù)量的各種形式的跳躍練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對空間的感知能力，消除畏懼心理，這樣才能建立起正確的用力順序和用力方法。

在50米跑這個項目上大部分同學(xué)完全不知道起跑動作和過終點技術(shù)有什么要求，嚴重制約了該項目的成績，另外步幅過小也是50米成績不好同學(xué)的一大通病。利用一節(jié)課的時間就能讓學(xué)生基本上掌握50米起跑和過終點的技術(shù)并能使該項目成績得到大幅度提升，而步幅的訓(xùn)練則需要更長的時間，也需要更強的針對性。

4.建立課外體能訓(xùn)練機制

體測項目里加強技術(shù)教學(xué)可以在短時間內(nèi)提高部分本身存在較大技術(shù)缺陷學(xué)生的成績，但是要取得優(yōu)秀的成績，必須要注重平時體育鍛煉的積累。體重過大尤其是單純因體脂過高引起的超重是體測中最大的障礙，體重過大不僅在BMI這項中拉低了成績，也給其它測試項目產(chǎn)生了很大的負擔(dān)?？刂企w重尤其是降低體脂含量不是依靠多運動就可以實現(xiàn)的，練什么、如何練，以及合理的飲食都是不可或缺的?？茖W(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練是所有體能訓(xùn)練的基本原則，但是每個學(xué)生的基本情況都不盡相同，在體育課中式不能夠有條件解決這么多有差異性的問題的，所以只有建立課外體能訓(xùn)練機制才能將更多存在相同問題的學(xué)生集中起來，也是最大化利用學(xué)校體育教育資源的有效途徑。

本文分析了影響體質(zhì)健康測試成績的各種原因，既有社會、學(xué)校層面的問題，也有學(xué)生自身的問題，既有技術(shù)能力的問題，也有身體素質(zhì)的問題。實際情況中這些問題的方面可能更多也更為復(fù)雜，所以每個學(xué)校都要仔細分析自己的問題，認真研究自己學(xué)校的教育資源并找到切實可行的提高方案。

參考文獻：

[1]《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》（2016年修訂）.

[2]《教育部關(guān)于印發(fā)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》（2014）.

作者簡介：秦斌（1981-），湖南永州人，副教授，重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院，研究方向：體育教育。