從學(xué)生全面發(fā)展角度談初中學(xué)校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與管理

項(xiàng)林芝

1 引言

現(xiàn)如今體能教育越來(lái)越受到社會(huì)的重視，很多地區(qū)學(xué)校已經(jīng)把體育考試得分加到了中考當(dāng)中，作為一項(xiàng)考核標(biāo)準(zhǔn)。初中生正處在一個(gè)身體和心理全面培養(yǎng)和發(fā)展定型的階段，文化課成績(jī)加上體能素養(yǎng)才能代表學(xué)生的綜合素質(zhì)使其健康發(fā)展，而田徑方面的比賽運(yùn)動(dòng)作為學(xué)生體質(zhì)評(píng)比的一個(gè)大項(xiàng)目成為各大中學(xué)構(gòu)建體育教育的重點(diǎn)。如何全面發(fā)展初中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)，合理的訓(xùn)練與管理是必不可少的。

2 初中學(xué)校田徑隊(duì)的現(xiàn)狀

初中學(xué)校田徑都是處于初級(jí)階段，無(wú)論是理論知識(shí)、比賽水平、基礎(chǔ)訓(xùn)練，體能素質(zhì)都不是很突出，需要專門的體育教師跟家長(zhǎng)溝通，導(dǎo)致初中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)有很多的不足，例如：訓(xùn)練時(shí)間短缺，體育教師缺乏，家長(zhǎng)不重視等困難。

2.1 訓(xùn)練方式正規(guī)性有待進(jìn)一步加強(qiáng)

雖然現(xiàn)在大多數(shù)初中體育教師也都是出自專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)，有一定的專業(yè)水平，本身對(duì)理論訓(xùn)練掌握較多，也參加過(guò)許多培訓(xùn)，有條件組建一個(gè)專業(yè)的初中田徑訓(xùn)練隊(duì)伍。但是由于田徑運(yùn)動(dòng)是多項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目在選拔隊(duì)員上都需要教練的考核，很多學(xué)校無(wú)法滿足每一個(gè)項(xiàng)目配備一個(gè)專門教師進(jìn)行指導(dǎo)和溝通協(xié)調(diào)。剛開始田徑訓(xùn)練效果會(huì)有較為明顯的效果，時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)教師的缺乏無(wú)法滿足每一個(gè)田徑項(xiàng)目。

2.2 資源匱乏阻礙訓(xùn)練隊(duì)發(fā)展

初中學(xué)校田徑其實(shí)是一個(gè)最適合有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生發(fā)展的階段，很多初中學(xué)校全面發(fā)展的要求早已經(jīng)提出。田徑是一個(gè)多項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，從長(zhǎng)跑、短跑到鉛球、鐵餅、調(diào)高等都屬于田徑運(yùn)動(dòng)，雖然都屬于田徑運(yùn)動(dòng)卻有著不同的訓(xùn)練模式。但是初中學(xué)校訓(xùn)練場(chǎng)地是有限的，加上器材的缺失和老舊設(shè)施不能夠及時(shí)進(jìn)行維修，這些都是阻礙訓(xùn)練發(fā)展的一部分。

3 全面發(fā)展談初中學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練與管理

3.1 完善的訓(xùn)練計(jì)劃

學(xué)校田徑項(xiàng)目主要以訓(xùn)練比賽為主，只有從訓(xùn)練和比賽中才能看到每個(gè)隊(duì)員的實(shí)力水平，還可以根據(jù)比賽的表現(xiàn)發(fā)揮展現(xiàn)出不同隊(duì)員的心理素質(zhì)強(qiáng)弱，這樣根據(jù)隊(duì)員情況合理全面的定制訓(xùn)練計(jì)劃，讓隊(duì)員在訓(xùn)練比賽中找到興趣，內(nèi)心認(rèn)同這個(gè)項(xiàng)目，有發(fā)展前景，才能全面在初中學(xué)校開展田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)。為了更好地抓好初中學(xué)生的田徑隊(duì)伍訓(xùn)練，必須定制一個(gè)全面訓(xùn)練計(jì)劃。

（1）通過(guò)課堂理論上學(xué)習(xí)和掌握田徑比賽的基礎(chǔ)知識(shí)讓參加田徑隊(duì)的初中生對(duì)田徑比賽運(yùn)動(dòng)有個(gè)最基礎(chǔ)的了解。例如：可以利用多媒體教學(xué)，通過(guò)圖片、視頻等講解比賽規(guī)則、比賽正確姿勢(shì)和基本技能等。

（2）合理增加訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間，可以把只從體育課訓(xùn)練改成早晚各一次的慢跑訓(xùn)練，時(shí)間不用太長(zhǎng)，30-60分鐘左右，每周堅(jiān)持3-5天，周六周日休息可以適當(dāng)更改時(shí)間，如變成上午，下午休息，只要堅(jiān)持住完全可以達(dá)到體能健康發(fā)展的要求。

（3）通過(guò)不同的訓(xùn)練方法培養(yǎng)隊(duì)員不同的特點(diǎn)，如爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏度等。例如設(shè)置10秒加速跑訓(xùn)練可以培養(yǎng)隊(duì)員的爆發(fā)力;60秒原地高抬腿訓(xùn)練隊(duì)員的協(xié)調(diào)性;障礙跑訓(xùn)練隊(duì)員的靈敏度等。

（4）隊(duì)內(nèi)設(shè)置比賽考核制度，如50米速跑、400米短跑、800米中長(zhǎng)跑等，做好考核成績(jī)記錄，運(yùn)用不同項(xiàng)目激發(fā)不同學(xué)生的特長(zhǎng)，還可以通過(guò)定期比賽增加隊(duì)員緊張感和成就感。

（5）在訓(xùn)練過(guò)程中還需要把教育思想結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)合作能力、敢于吃苦戰(zhàn)勝困難、提高堅(jiān)強(qiáng)意志，才是全面發(fā)展初中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)。

（6）要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難、能吃苦的品質(zhì)，從而達(dá)到全面發(fā)展初中田徑運(yùn)動(dòng)的需求。

3.2 完善管理制度

要想全面完善初中田徑運(yùn)動(dòng)的管理，一方面要配備專門的生活指導(dǎo)教師，從生活起居開始，為隊(duì)員制定嚴(yán)格的作息時(shí)間和健康管理，定期和隊(duì)員班級(jí)的任課教師還有家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，掌握隊(duì)員學(xué)習(xí)生活和內(nèi)心動(dòng)態(tài)，進(jìn)而隨時(shí)調(diào)整隊(duì)員的訓(xùn)練進(jìn)度。例如：某學(xué)生考試不理想，影響了訓(xùn)練進(jìn)度，對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生了抵觸心理。這時(shí)候教師就可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間和方式，減少訓(xùn)練強(qiáng)度，讓學(xué)生有足夠的喘息時(shí)間。另一方面要組織構(gòu)建專業(yè)的初中田徑隊(duì)需要嚴(yán)格的要求，學(xué)校定制出來(lái)的管理制度實(shí)際上適用于大部分情況，但是能否發(fā)揮出他的作用，要看領(lǐng)導(dǎo)者和實(shí)施者的能力。田徑隊(duì)專職教練必須嚴(yán)格遵守管理?xiàng)l例，因材施教，制定合理制度，在訓(xùn)練中把制度滲透給學(xué)生，從德、智、體、美、勞全面發(fā)展學(xué)生的集體榮譽(yù)感和優(yōu)良品質(zhì)。

最后，要有一定的資金補(bǔ)助，田徑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比較容易受傷和消耗大量體能的運(yùn)動(dòng)，最基本的跌打損傷藥品、水、食物都需要準(zhǔn)備充足，所以要有專門的人員管理這些。只有各方面協(xié)調(diào)配合，為初中田徑隊(duì)創(chuàng)造良好的健康環(huán)境和訓(xùn)練比賽條件，養(yǎng)成好的訓(xùn)練習(xí)慣，才能使初中田徑隊(duì)全面發(fā)展，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，培養(yǎng)更優(yōu)秀人才，創(chuàng)造更好地成績(jī)。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，為使初中學(xué)校全面發(fā)展完善初中田徑隊(duì)，離不開正規(guī)的訓(xùn)練，專業(yè)的教師和熱愛田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。田徑運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)大項(xiàng)，有目標(biāo)才有動(dòng)力，設(shè)立正確的初中學(xué)校田徑訓(xùn)練和比賽的明確目標(biāo)，積極培養(yǎng)初中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。完善訓(xùn)練和管理才能全面科學(xué)的培養(yǎng)和發(fā)展初中田徑運(yùn)動(dòng)，突出田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，更好地存在和發(fā)展推廣。

（作者單位：溫州市第八中學(xué)）