優(yōu)化體育室外教學(xué)模式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

高 翔 范延波

毛澤東曾說過這樣的一句話：“身體是載知識之車，寓思想之舍?！笨梢娚眢w健康是多么的重要。小學(xué)室外體育課是鍛煉小學(xué)生身體的主要途徑。

1 注重西方體育的教學(xué)模式

所謂注重西方體育，就是體育課上訓(xùn)練的內(nèi)容以田徑、球類等項目為主，而田徑、球類等是從西方傳到我國的，所以稱之為西方體育。

1.1 準(zhǔn)備活動

在體育課開始的時候，時間約占5分鐘。通過從頭到腳的各個部位的運(yùn)動，為專項訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備活動是不能少的，如果把人比喻成機(jī)器的話，那么準(zhǔn)備活動相當(dāng)于機(jī)器正常運(yùn)轉(zhuǎn)前的啟動。

1.2 專項訓(xùn)練

1.2.1 教師師范

這是體育課的重要部分，時間約占20分鐘。一般，一堂體育課都有它的重點(diǎn)訓(xùn)練項目，田徑類或跑或跳或擲，球類或排球或籃球或足球……通過專項訓(xùn)練，使學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì)達(dá)到一定的水準(zhǔn)。

1.2.2 學(xué)生模仿

教師交代本課的專項訓(xùn)練后，首先要認(rèn)真地示范，使學(xué)生看清規(guī)范的運(yùn)動動作，并且對要領(lǐng)要重當(dāng)教師示范后，學(xué)生模仿教師的訓(xùn)練方法，力求準(zhǔn)確。教師巡視，對模仿得不像的學(xué)生及時矯正，并對要領(lǐng)再次重點(diǎn)闡述。

1.2.3 學(xué)生試練

當(dāng)學(xué)生基本上掌握教師所教的訓(xùn)練方法之后，就要放手讓學(xué)生訓(xùn)練。教師繼續(xù)巡視，針對出現(xiàn)差錯的學(xué)生及時再次示范給他們看，及時地矯正，并講解動作要領(lǐng)。

1.2.4 穿插游戲

專項訓(xùn)練較枯燥，穿插幾個游戲來調(diào)節(jié)學(xué)生的身心。

1.3 素質(zhì)訓(xùn)練

這是通過橫叉、縱叉、壓腿、拉韌帶、俯臥撐、仰臥起坐等身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)到一定的水平，時間約占10分鐘。

1.4 整理活動

這是體育課的結(jié)束部分，約占5分鐘的時間。專項訓(xùn)練是機(jī)器加速動轉(zhuǎn)的時候，機(jī)器定會發(fā)熱的，對人體而言，學(xué)生是夠累的。該讓機(jī)器慢慢地停下來，讓學(xué)生休息一下。

主要做些放松運(yùn)動，調(diào)整一下緊張勞累的軀體，恢復(fù)到運(yùn)動前的自然狀態(tài)。

2 注重東方體育的教學(xué)模式

所謂注重東方體育，就是體育課上訓(xùn)練的內(nèi)容以東方人的武術(shù)、氣功等項目為主，所以稱之為東方體育。

2.1 靜功訓(xùn)練

體育課開始后，或站樁，或盤腿（如果操場是草坪的話），時間約10分鐘。

站樁的話，要立如松;盤腿的話要坐如鐘。不扎馬步，因為馬步太耗體力，學(xué)生負(fù)荷不了。

通過靜功訓(xùn)練，使學(xué)生的身心充分安靜，達(dá)到一種優(yōu)化狀態(tài)，為動功訓(xùn)練作充分準(zhǔn)備。

2.2 動功訓(xùn)練

挑選一些柔和的動作逐步舒展四肢，全身的筋骨、時間約10分鐘。

如太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等是動功訓(xùn)練的有效內(nèi)容。

通過動功訓(xùn)練使學(xué)生的內(nèi)功動轉(zhuǎn)起來，此時此刻，很自然地要干一些劇烈的過癮的運(yùn)動。

2.3 拳術(shù)訓(xùn)練

如南拳就是一項很劇烈的、過癮的武術(shù)運(yùn)動，伴隨著“哈哈”的出拳聲，“呀呀”的蹬地聲，以勁催拳，以聲助力，真是來勁，真是舒暢，真是生龍活虎動如脫兔。拳術(shù)訓(xùn)練的時間約占八分鐘。

2.4 器械訓(xùn)練

僅徒手的拳術(shù)訓(xùn)練對于內(nèi)勁動轉(zhuǎn)起來的學(xué)生來說是玩得不過癮的，此時要舞槍弄棒了，進(jìn)行器械訓(xùn)練。

刀槍劍棍，十八般兵器都玩一玩，真是舒服。

2.5 放松訓(xùn)練

一陣龍騰虎躍之后，學(xué)生夠累的，該休息了，散散步，做幾下放松運(yùn)動，恢復(fù)到運(yùn)動前的自然狀態(tài)，時間約四分鐘。

3 獨(dú)立思考、發(fā)展創(chuàng)造力

一堂課四十分鐘，尤其室外體育課受外界因素影響較大，要想這堂課質(zhì)量高效，僅有老師的積極性是不夠的，必須調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

提倡獨(dú)立思考，發(fā)展創(chuàng)造能力在體育教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生開動腦筋、善于思考，生動活潑地去學(xué)習(xí)。組織學(xué)生互相觀察與幫助，鼓勵學(xué)生對完成的動作進(jìn)行自我評定與調(diào)節(jié)，這樣既能促進(jìn)學(xué)生的積極思維，又能提高練習(xí)的自覺性。教學(xué)中還要鼓勵學(xué)生勇敢的去質(zhì)疑，用多種方法完成同一任務(wù)，創(chuàng)造性地用自己掌握的技術(shù)，技能去尋求教師所傳授的方法以外的方法。如跳高教學(xué)時，教師所授的是跨越式跳高，在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)及要點(diǎn)的前提下，可以提示同學(xué)們還有沒有其它的方法可以跳過橫竿。這樣學(xué)生能跳各種姿勢。當(dāng)然教師要合理的去其糟粕留其精華。如此既活躍了課堂教學(xué)氣氛，又能充分的調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

4 注重提高競爭機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

在練習(xí)中，由于學(xué)生好勝心理的驅(qū)使，做一些比較有競爭性的練習(xí)或游戲，可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣，調(diào)動練習(xí)的積極性。如：跑的教學(xué)中的接力賽，讓距跑;投擲教學(xué)中制定目標(biāo)“看誰擲的遠(yuǎn)”等。這樣學(xué)生受到競爭氣氛的影響，使?fàn)帍?qiáng)好勝的欲望和平時被壓抑的情緒得到健康的宣泄，逐漸體會用體育活動來調(diào)節(jié)和放松學(xué)習(xí)的緊張和疲勞。這種寓教于樂的教法即可以提高學(xué)生對體育活動的興趣，又可以使他們自覺主動的參與活動。在教學(xué)中教師還要公平合理的對競爭結(jié)果加以評講，不能有偏袒。這樣學(xué)生的興趣得到滿足，體驗到內(nèi)心的愉快，如此就可以激發(fā)和發(fā)展學(xué)生再練習(xí)的興趣，使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步，激起學(xué)生向更高水平努力的學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣。

總之，體育教學(xué)中要采用多種形式和內(nèi)容的教法與手段，讓學(xué)生體會到活動的樂趣，從而主動地參與教學(xué)活動，才能充分調(diào)動和長久的保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。當(dāng)然小學(xué)室外體育課的教學(xué)模式不必拘泥于以上的形式，只要符合運(yùn)動規(guī)律，運(yùn)動量不超過學(xué)生所承受的負(fù)荷，有益于學(xué)生的身心健康，有助于提高學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì)、身體素質(zhì)，采用其它的形式，也是可以的，這就是所謂教學(xué)有法但無定法的寓意所在。

（作者單位：龍口市南山雙語學(xué)校）