淺析初中體育的健康意識(shí)培養(yǎng)

李建平

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是必不可少的，在初中體育的教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和健康意識(shí)尤為重要。現(xiàn)階段許多學(xué)生忽視體育教學(xué)的重要性，利用體育教學(xué)的時(shí)間進(jìn)行其他應(yīng)試科目的學(xué)習(xí)，這對(duì)學(xué)生健康發(fā)展極為不利。教師應(yīng)該積極探索合適的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生的健康意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

在初中體育的教學(xué)中，要樹(shù)立“健康第一”的意識(shí)，健康的身體對(duì)學(xué)生的記憶力、睡眠狀態(tài)都有好的影響。在教師的教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)、對(duì)學(xué)生的心理健康關(guān)注，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自我保護(hù)意識(shí)，重視健康發(fā)展，通過(guò)初中體育的教學(xué)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，深入貫徹落實(shí)全民健身的理念。

1 樹(shù)立“健康為重”的指導(dǎo)思想

在體育活動(dòng)過(guò)程中很容易出現(xiàn)一些風(fēng)險(xiǎn)，主要原因是學(xué)生和教師對(duì)活動(dòng)過(guò)程中的安全性，對(duì)學(xué)生的身體健康不夠重視，隨著全民健身理念的不斷推行，每一個(gè)公民都逐漸意識(shí)到身體健康的重要性，在社會(huì)范圍內(nèi)，形成了熱潮，廣場(chǎng)舞、太極拳、健身操等新的社會(huì)活動(dòng)不斷涌現(xiàn)。教師在初中體育教學(xué)活動(dòng)中，也要緊跟時(shí)代發(fā)展步伐，樹(shù)立“健康為重”的思想。初中校園中的體育課不應(yīng)該是競(jìng)技體育，而應(yīng)該是健康體育，更重要的是在學(xué)生掌握體育知識(shí)的時(shí)候，傳授健康保護(hù)知識(shí)。教師所選擇的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該緊緊圍繞健康兩個(gè)字展開(kāi)，更好的促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，在教學(xué)過(guò)程中為學(xué)生介紹一些鍛煉方法，呼吁學(xué)生在課間休息時(shí)間和課后時(shí)間積極進(jìn)行身體鍛煉，使學(xué)生也樹(shù)立生命在于健康的意識(shí)。應(yīng)該有針對(duì)性的在初中體育的教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中，融入健康相關(guān)的教學(xué)活動(dòng)，諸如有氧跑、課前熱身等，甚至可以將這些內(nèi)容納入到教學(xué)考核項(xiàng)目中，潛移默化的將健康的理念融入體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，可以向?qū)W校申請(qǐng)?jiān)谡n間操的時(shí)候，全校范圍內(nèi)的進(jìn)行跑操或者健美操等活動(dòng)，引起整個(gè)學(xué)校氛圍的健康意識(shí)培養(yǎng)環(huán)境，讓學(xué)生在每日的固定鍛煉項(xiàng)目中保障個(gè)人的身體健康，看到身體健康對(duì)自己學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生的積極影響，從而意識(shí)到健康的重要性。

2 教師以身作則

教師使學(xué)生最直接的學(xué)習(xí)對(duì)象，教師在體育活動(dòng)中的行為，學(xué)生會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)行模仿和學(xué)習(xí)，教師可以充分利用這一點(diǎn)，向?qū)W生展示自己對(duì)體育過(guò)程中健康的關(guān)注，引起學(xué)生的注意，帶動(dòng)學(xué)生關(guān)注健康。比如：在學(xué)生體育課上課鈴響集合后，教師當(dāng)著所有學(xué)生的面，對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施的安全進(jìn)行檢查，對(duì)于地面積水、裂縫等進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和處理，必要時(shí)更換場(chǎng)地或者調(diào)整課程，對(duì)于運(yùn)動(dòng)器材出現(xiàn)裂縫、脫落、腐蝕破損時(shí)，安排定期維修和保養(yǎng)，并且在檢查的過(guò)程中，與學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)言交流，告訴學(xué)生為什么進(jìn)行這么細(xì)致的檢查?？梢赃@樣說(shuō)“在大家活動(dòng)之前，老師先進(jìn)行一下檢查啊，避免不必要的危險(xiǎn)事件發(fā)生，我們保障個(gè)人的健康是對(duì)自己生命安全的負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)我們父母的關(guān)愛(ài)，以后大家在進(jìn)行體育活動(dòng)前也要自己進(jìn)行老師這樣的檢查，知道嗎，一定要把健康放在第一位?！蓖ㄟ^(guò)教師的親身示范，利用一點(diǎn)點(diǎn)課堂時(shí)間，引起學(xué)生的注意，一方面在以后的體育活動(dòng)中掌握?qǐng)龅貦z查的技巧，同時(shí)在教師的交流過(guò)程中也能意識(shí)到保障身體健康的重要性，在以后的活動(dòng)中加強(qiáng)對(duì)健康的關(guān)注。在教學(xué)過(guò)程中如果出現(xiàn)一些威脅身體健康的事情，教師應(yīng)該主動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，提高學(xué)生的關(guān)注度，并且將正確的規(guī)避方式和遇到健康問(wèn)題的處理方法交給學(xué)生。

3 提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)

體育運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生的大多數(shù)危險(xiǎn)，都是由于對(duì)健康的忽視，學(xué)生自身的疏忽和不以為然造成的，因此身為教師應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生提高重視，樹(shù)立體育活動(dòng)中的健康意識(shí)，主動(dòng)預(yù)防損傷的發(fā)生，并且鍛煉學(xué)生的危機(jī)應(yīng)變能力，掌握一些急救措施，對(duì)于常見(jiàn)的損傷發(fā)生的原因和地點(diǎn)、注意事項(xiàng)等進(jìn)行講解，并給出相應(yīng)的解決方案和預(yù)防手段，讓學(xué)生意識(shí)到體育活動(dòng)是存在一定危險(xiǎn)性的，要對(duì)自己和他人的身體健康負(fù)責(zé)任，要給予高度重視，保護(hù)自身的生命安全，從源頭杜絕損傷帶來(lái)的危險(xiǎn)，快樂(lè)的健康的進(jìn)行體育活動(dòng)。在進(jìn)行體育活動(dòng)之前，也要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)。在許多教師的教學(xué)過(guò)程中，熱身被不同程度的忽視，這其實(shí)就是對(duì)健康的忽視。作為教師，自身要意識(shí)到熱身運(yùn)動(dòng)的重要性，對(duì)健康的保障，端正教學(xué)態(tài)度，并將熱身的重要性傳遞給學(xué)生，不熱身的嚴(yán)重后果告訴學(xué)生，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)養(yǎng)成良好的活動(dòng)習(xí)慣，樹(shù)立健康意識(shí)。在熱身的過(guò)程中，觀察學(xué)生的身體狀況，易受傷的部位引導(dǎo)重點(diǎn)活動(dòng)，防患于未然，幫助學(xué)生意識(shí)到自我保護(hù)的重要性。

體育教學(xué)中可能出現(xiàn)的損傷一直是阻礙體育課程進(jìn)一步發(fā)展的重要原因，要切實(shí)加快和推進(jìn)初中體育教學(xué)的發(fā)展，積極開(kāi)拓體育課堂，必須解決健康這個(gè)重大課題。教師要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，形成健康意識(shí)，在活動(dòng)時(shí)保障學(xué)生的健康，提高學(xué)生的關(guān)注，更好地完成體育課堂的教學(xué)。

（作者單位：湖北省荊州市黃歇口鎮(zhèn)黃歇中學(xué)）