高校太極拳教學改革新思路

段小和

教學模式的改革是高等教育發(fā)展和關鍵所在，合理的教學模式對教學效果的提升有更好的推動作用。作為一種新型教學模式，翻轉課堂在高校太極拳教學中的運用為傳統(tǒng)太極拳教學輸入新的血液，增強了學生學習興趣，提高了學生綜合能力，讓教學變得簡單高效。本文對此進行了探討，以期有所借鑒價值。

1 前言

太極拳起源于中國，是我國寶貴的體育文化遺產(chǎn)，具有廣泛的受眾人群。太極拳被引入高校課程以來，受到廣大學生的歡迎。通過練習太極拳不僅可以強身健體、陶冶情操，提高文化素養(yǎng);而且又可以讓學生掌握一項體育技能，養(yǎng)成終身體育意識。然而，由于太極拳動作輕柔、速度緩慢，對抗性和競技性差。加上缺乏有效的教學方式，導致太極拳教學中存在諸多問題。調查發(fā)現(xiàn)，部分大學生對太極拳的興趣較低，認為其是老年人的運動項目，年輕人學太極拳會被人看不起;部分學生對太極拳有一定的興趣，但是練習時間抄，無法深入體會太極拳的精髓，久而久之就喪失興趣。正是這些問題的存在導致高校太極拳教學存在一定瓶頸，需要進行教學模式的改革。

2 翻轉課堂對太極拳教學的重要性

翻轉課堂是一種新型教學模式，是通過教師創(chuàng)建視頻資源，引導學生在課堂進行觀看和學習。在課堂教學過程中師生進行交流和溝通，完成知識內(nèi)化的新型教學模式。與傳統(tǒng)的教學模式不同，翻轉課堂實現(xiàn)了課內(nèi)和課外以及教師和學生的翻轉，充分調動了學生的自主性，提高了教學效果。

翻轉課堂在太極拳教學中的應用價值主要體現(xiàn)在以下幾點：一是提升教學效果。太極拳看起來簡單，學起來難度較大，對練習者的動作力度、肢體協(xié)調等要求較高，學生在課堂上段時間的練習很難達到預期效果。而通過翻轉課堂，讓學生觀看視頻進行事先學習，有助于學生掌握動作要領，體會動作神韻，可以明顯提高教學效果。二是滿足學生個性化學習的需求。在太極拳學習中學生是有差異的，主要體現(xiàn)在太極拳學習能力、學習基礎等。傳統(tǒng)的集體教學模式忽視了學生個性差異，部分學生反映動作難、記不住。通過翻轉課堂可以讓學生根據(jù)自己的學習特點和基礎，來下載視頻進行自主學習，滿足不同學生的學習需要，促進個性化學習。

3 翻轉課堂在太極拳教學中的應用

3.1 翻轉課堂課前教學設計

如何制作教學視頻是太極拳翻轉課堂教學的關鍵，也是課前教學的關鍵環(huán)節(jié)。太極拳有豐富的網(wǎng)絡素材，給體育教師制作視頻提供了便利。教師要根據(jù)教學內(nèi)容和教學進度，選取網(wǎng)絡上的一些太極拳專家的視頻，利用電腦軟件進行編輯制作。教學視頻的長度保持在5-8分鐘之內(nèi)，這樣視頻容量不大，不僅容易上傳，也方便學生下載觀看;視頻最好應該提前一周進行上傳，給學生充足的觀看和下載時間;從以往教學經(jīng)驗來看，24式簡化太極拳比較適合翻轉課堂教學實踐，24式簡化太極拳比較精簡，適合制作教學視頻。而且24式簡化太極拳選取的都是最優(yōu)動作組合，將太極拳運動的修養(yǎng)身心和體育鍛煉結合起來，適合大學生學習特點，因而也成為很多高校太極拳教學的必修課程;為了提高學生學習興趣，教師可以讓學生參與到視頻制作過程中，將學生進行分組，讓學生搜集素材、制作視頻，教師進行指導和幫助。這個過程滿足了學生的參與感和成就感，激發(fā)了學習興趣;學生在觀看視頻過程中，會產(chǎn)生一些的困惑或心得體會，大家可以在平臺上進行溝通交流，教師對學生提出的問題進行解答。為了提高自主學習效果，教師可以要求學生上傳聯(lián)系視頻，來檢測學生自主學習的效果，對學生中廣泛存在的問題，教師可以在課堂教學中進行統(tǒng)一指導和糾正。

3.2 翻轉課堂教學設計

在完成自主學習環(huán)節(jié)之后，學生已經(jīng)基本掌握了授課內(nèi)容，當然在技術的規(guī)范性和熟練度方面還有很大的不足，也存在一些動作要領上的困惑。對于體育教師而言，在教學環(huán)節(jié)要注意以下幾點：一是上課前讓學生先展示自學的動作要領，起到督促和檢查學生課前自主學習的目的。二是根據(jù)學生動作中存在的主要問題，進行詳細演示和講解，尤其要強調太極拳運動的中正安舒、支撐八面、松柔連貫特點，這些也是學生學習太極拳中普遍存在的難點。然后，教師可以讓學生進行分組練習，大家互相交流，教師進行巡視，對學生存在的動作問題進行現(xiàn)場糾正。最后進行學習成果展示，教師進行點評，確保學生都能將所學知識點掌握。

3.3 翻轉課堂課后設計

翻轉課堂具有連貫性和持續(xù)性，不僅體現(xiàn)在課堂環(huán)節(jié)和課堂教學環(huán)節(jié)，而且延伸到課后階段。在課后，教師根據(jù)課前、課中教學過程中的反饋信息，反思是否完成本節(jié)課教學目標，總結教學過程和效果，學生結合網(wǎng)上教學視頻進行學習，進一步強化對課堂教學情境的反思與知識內(nèi)容的鞏固，使其對自己尚未熟練掌握的動作要點有更加明確的了解，方便有針對性的加強。

4 結語

實踐證明，翻轉課堂在大學太極拳教學中的運用符合高等教育改革的需要，具有較大的價值和意義，不僅能夠激發(fā)學生學習興趣，而且培養(yǎng)學生獨立思考和自主學習的意識。當然，作為一種新型教學模式。翻轉課堂在太極拳教學中的應用還屬于初級階段，還存在諸多的問題，還需要我們在今后的教學實踐中不斷完善和優(yōu)化。

（作者單位：內(nèi)蒙古工業(yè)大學體育教學部）