大眾體育的“蘇州活力”

陶瑾

在健身房“擼鐵”是年輕人的專屬？老年人要鍛煉身體只能去公園“撞樹”？真是這樣嗎？

蘇州緊緊圍繞“國家全民運動健身模范市創(chuàng)建”這個目標，每年將為群眾辦實事項目列入政府便民實事工程。全民健身為全民，不只是嘴上功夫，是真正地為群眾辦了實事。據(jù)悉，截至2020年底，蘇州常住人口人均體育場地面積超過3.75平方米，累計建成健身步道2800公里、社會足球場325片、體育公園100余個，城鄉(xiāng)一體“10分鐘體育健身圈”基本建成。蘇州市體育局持續(xù)舉辦“蘇州假日體育”“陽光體育聯(lián)賽”等眾多品牌賽事活動，最近推出的“蘇體先鋒”28項系列健身活動，更是融入了一些年輕小眾時尚的“面孔”，元氣滿滿的蘇城范兒盡顯。

大眾體育系列健身全城“出圈”

日前，運河公園舉行了喜迎建黨百年系列健身活動啟動儀式暨“愛蘇州”紅色健步走活動。紅色健步走活動以運河公園南廣場為起點，途經(jīng)冠軍大道、運河步道到達紅色教育基地鐵鈴關，再回到運河公園主會場，全程5公里。沿途設有黨史知識答題互動區(qū)，參與者在健步走的同時接受了黨史教育。蘇州市體育局創(chuàng)建“蘇體先鋒”黨建品牌，市委市級機關工委、市體育局還聯(lián)合推出了28項系列健身活動，象征著從建黨到新中國成立走過的28年奮斗歷程。其中有六一童車賽、第六屆萬人體育舞蹈系列賽、2021蘇州市擊劍聯(lián)賽暨長三角擊劍公開賽、蘇州市第六屆民間籃球聯(lián)賽等，不少項目都是當下熱門時尚的運動，激發(fā)了市民的參與熱情。

2020年，蘇州在全國體育迷中間一下“出圈”了。在疫情環(huán)境下，蘇州超常規(guī)地承辦了2020賽季中超聯(lián)賽、足協(xié)杯等100多場比賽，在全國率先開放觀眾看臺。蘇州市體育局被國家體育總局授予“抗疫情保備戰(zhàn)突出貢獻紀念獎”，并獲得“全國體育事業(yè)突出貢獻獎”。近幾年，蘇州舉辦的品牌賽事接踵而至，最親民的大眾體育聯(lián)賽非常值得關注。2020年蘇州大眾體育聯(lián)賽賽程減半，參與者的熱情卻一路翻番，籃球愛好者劉秋峰在蘇城業(yè)余籃球圈中小有名氣，去年他參加了大眾體育聯(lián)賽中籃球項目的所有比賽，他很感謝這個平臺，讓業(yè)余愛好者也能夠登上市級聯(lián)賽的賽場。2021年蘇州市大眾體育聯(lián)賽是由13個項目聯(lián)賽、3個綜合特色體育活動和64個系列賽事活動組成，舉辦79項200余場全新賽事。今年的賽事標準升級了，賽事項目覆蓋面擴大了。從賽事級別上看，有國家級、省級的賽事活動;從地域范圍來看，有聯(lián)動長三角區(qū)域，也有深入基層的，為市民帶來的全民健身賽事更加豐富規(guī)范。

2021年大眾體育聯(lián)賽蘇州市攀巖聯(lián)賽的開幕儀式上，主辦方開放了比賽場地，選手和攀巖愛好者都可以上場體驗。場邊，還有裁判進行難度、速度、攀石規(guī)則的講解。據(jù)悉，蘇州市攀巖聯(lián)賽全年共設三站，主辦方計劃在后期設置青少年&成年人成組對抗賽。如今，攀巖運動在世界范圍內(nèi)獲得了前所未有的發(fā)展機遇。目前蘇州正在大力促進青少年攀巖運動員競技水平的提高，以此完善后備人才培養(yǎng)體系。

輪滑馬拉松鄉(xiāng)村燃情開“滑”。2021長三角一體化城市輪滑聯(lián)賽（太倉站）賽事地點設于電站村生態(tài)園，65名選手報名個人組，115組家庭報名親子組。比賽當天一大早，不少參賽選手紛紛從上海、昆山等地趕來參加輪滑馬拉松，選手穿越當?shù)氐拿利愢l(xiāng)村精華薈萃之線，邊運動邊欣賞夏日田園。比賽也響應了“體育+旅游”融合發(fā)展的新思路。16支球隊、200余名運動員在2021年蘇州市籃球冠軍聯(lián)賽上表現(xiàn)突出，參賽隊伍中，不僅有昆山思凱琳、江蘇駿馬等老牌強隊，還有首次參與的潮汕商會、蘇州工業(yè)園區(qū)服務外包職業(yè)學院等單位。新老球隊切磋球技，將觀眾的心緊緊鎖住。

自2016年起蘇州體育部門創(chuàng)新試行政府購買公共體育服務，到如今大眾體育聯(lián)賽規(guī)模逐年擴大，在全民健身這件事上，蘇州形成了以大型活動為引領、社團聯(lián)賽為常態(tài)、各類人群運動會為特色的格局，培育了“三大球”“兩小球”為亮點，水上、冰雪、戶外等一批時尚運動為特色的體育競賽項目集群。著力瞄準新興項目，吸引尖端體育人才，促進產(chǎn)業(yè)落地，打造時尚體育之城?！罢驹谛碌钠瘘c上，我們要對標全球活力城市，學習先進經(jīng)驗，更完美地提升體育對蘇州發(fā)展的驅動力，讓市民共享運動健身帶來的健康和快樂?！碧K州市體育局局長闕明清表示。

體育生活無縫對接

今天，體育與城市發(fā)展關系日益密切，體育與市民的距離更是近在咫尺。老中青三代人對運動的需求明顯截然不同，老年人年輕時從事過大量體力勞動，導致晚年傾向于輕松休閑的方式強身健體;中年人每天高強度工作后，往往會選擇用最短的時間去鍛煉身體;青少年則在網(wǎng)絡游戲盛行的當下時常被父母要求加強體育鍛煉。運動，不僅可以強身健體，也能進行心理人格和意志品質的塑造。

游泳健將劉紫陽從小喜歡游泳，2002年進入蘇州市業(yè)余體校訓練，2008年加入江蘇省體工大隊，2012年加入國家集訓隊。先后獲得過四項全國冠軍。他是全國青少年運動鍛煉等級考評員、世界游泳教練員協(xié)會WSCA四級教練員、江蘇省國家職業(yè)資格游泳救生員、國家一級游泳裁判員。目前他是一名體育老師，并擔任蘇州市游泳協(xié)會辦公室主任兼培訓部副主任。游泳協(xié)會面向5至18歲小朋友展開培訓，定期選拔優(yōu)秀少年參與蘇州市大眾體育聯(lián)賽?！坝斡臼沁\動之王，是四肢的運動，目前我們針對青少年的訓練，更側重少而精，以提高鍛煉效率?！眲⒆详柛嬖V記者，通過多年的運作，蘇州市游泳協(xié)會培訓部具備一支全省乃至全國優(yōu)秀的游泳教員培訓師團隊，通過灌輸正規(guī)的教育理念和專業(yè)教育手法，向蘇州培訓輸送了一批深受學員喜愛的游泳教員。

作為一項小眾運動項目，擊劍近幾年在蘇州持續(xù)走俏，越來越多青少年選擇在學習之余到俱樂部練習擊劍。小陸和她的爸爸媽媽一同練擊劍有六年了，小陸是景城中學的初二學生，她從2015年開始，和爸爸一塊跟著教練學擊劍，一方面為了強身健體，一方面覺得擊劍的陣型、氣勢很有感染力，一家三口就這樣愛上了這項充滿魅力的運動。隨著孩子學業(yè)壓力的加重，現(xiàn)在小陸利用周末時間練習重劍，她深感自己練習擊劍以后變得更加專注、自律、堅韌。平常她也會參加一些交流賽，獲得過2019年全國擊劍俱樂部賽A組U12第7名，2020年江蘇省俱樂部賽第一、二、四站冠軍，2021年江蘇省俱樂部賽第二站冠軍。除了身形、性格上的變化，小陸告訴記者，由于長期進行這項運動，她的心理承受能力也變得更強，不會輕易被挫折擊垮。媽媽Doris起初加入擊劍行列，只是為了瘦身，后來發(fā)現(xiàn)人到了35歲以后，身體機能下降，練習擊劍，可以讓精神充沛不少。她說，工作中難免遇到壓力和不開心的事兒，去擊劍館打一場球，解壓很爽。女兒愿意的話，Doris支持她一直練下去。

體育老師陳天天，今年代表江蘇省參加了第14屆全運會廣播操線上比賽。她的專長是健美操和啦啦操，作為學校健美操隊教練，從選材、訓練到比賽，她都是身體力行。課余時間，她研究最新的啦啦操、健美操規(guī)則，還自編了一套課間操，時間在4分鐘左右。陳天天坦言，健美操對女性的身材、體型、個人氣質的管理是有很大幫助的。平常她非常注重個人的言行舉止，上課之余，她每天都要運動，瑜伽、跳繩、排球、羽毛球，都是她的興趣所在。

“健身去哪兒”不再是問題

體育，是一座現(xiàn)代化活力城的“標配”，蘇州為此量身定制了豐富的體育賽事、完備的體育設施以及良好的全民健身活動、深厚多元的體育文化展示。夜色下，忙碌了一天的蘇州市民習慣走出家門，或去環(huán)古城河健身步道散步賞景，或到家附近的體育場、小公園鍛煉身體。只要愿意，10分鐘內(nèi)定能找到適合的健身鍛煉場地。

據(jù)了解，蘇州大力實施全民健身“六個身邊”工程，推進公共體育服務從追求規(guī)模和速度向著均結構、優(yōu)體驗、講效果、樹品牌的高質量方向發(fā)展，市本級和所屬市（縣）積極申報國家首批“全民運動健身模范市（縣）”。疫情期間，市體育局結合形勢變化，錄制、發(fā)布線上體育鍛煉教學視頻，鼓勵市民居家健身，有條件地開展體育鍛煉。今年繼續(xù)推進體育公園、社會足球場、百姓健身房、健身步道等體育設施的建設，繼續(xù)開展并不斷創(chuàng)新“全民健身系列大課堂”“科學健身指導專家基層服務”等健身指導服務，確保每年受益人群突破10萬人次。蘇州市體育局連續(xù)多年開展全民健身指導上門活動，組織高水平的社體指導員、健身教練員、體育教師等組成專家團，申請單位只需看著“菜單”選好想上的體育課程，有資質的健身指導員會在約定時間上門開展教學。

到2020年，蘇州市每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)已達640萬，全市經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達到420萬。“老百姓越來越熱愛體育運動，我們在提供基礎設施的同時，還要主動提升服務品質，以科學技術護航市民健康運動?！标I明清介紹，目前蘇州體育部門正積極與衛(wèi)健部門合作建設蘇州市運動促進健康服務中心（站），強化體醫(yī)融合。此外，“體教融合專業(yè)委員會”“體旅融合專業(yè)委員會”“體醫(yī)融合專業(yè)委員會”也已成立。在蘇州體育鍛煉不僅無后顧之憂，且幸福指數(shù)蹭蹭蹭地漲。