淺談高中體育教學(xué)中定向訓(xùn)練的意義及方法

何志成

【摘要】高中生都面臨著考大學(xué)的壓力，面對(duì)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)學(xué)生都在努力的學(xué)習(xí)，往往忽視了自身的體育訓(xùn)練，學(xué)生自身的健康才是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)生應(yīng)注重自身的體育鍛煉，隨著新課改的進(jìn)行，體育課越來(lái)越被學(xué)校所重視，所推廣的高中體育教學(xué)定向運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練更是推廣到了學(xué)校的體育課上，體育課可以更好的幫助學(xué)生緩解壓力及鍛煉自身的身體。

【關(guān)鍵詞】高中體育;定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

引言：定向運(yùn)動(dòng)起源于19世紀(jì)末20世紀(jì)初，它是僅次于足球運(yùn)動(dòng)的熱門(mén)體育運(yùn)動(dòng)，在1977年，它還得到了國(guó)際奧委會(huì)的認(rèn)可。它在瑞典是學(xué)校的必修課之一，定向運(yùn)動(dòng)能夠提高人們的毅力、勇氣與智力，將定向運(yùn)動(dòng)運(yùn)用到高中體育課中，能開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力又能鍛煉學(xué)生的毅力，還有顯著的釋放壓力的效果。

一、淺談高中體育教學(xué)中定向訓(xùn)練的意義

定向運(yùn)動(dòng)又稱(chēng)越野識(shí)途運(yùn)動(dòng)，它在最開(kāi)始是在山地和森林中進(jìn)行的，在1918年，瑞典的童子軍中的吉蘭特上校，在森林中組織上一次依靠地圖和指南針的尋寶游戲，這邊出現(xiàn)了定向運(yùn)動(dòng)的雛形。之后它又走進(jìn)了軍事訓(xùn)練中，收到了人們的大力推廣，又進(jìn)入到了高中體育的訓(xùn)練中。在高中的定向運(yùn)動(dòng)就是利用地圖和指南針在地圖上標(biāo)記幾個(gè)點(diǎn)，到達(dá)標(biāo)點(diǎn)的人誰(shuí)用時(shí)最短誰(shuí)就獲勝。這樣的運(yùn)動(dòng)既需要智力，也需要體力，可以為高中生開(kāi)闊自己的思維，提高自身的身體素質(zhì)。定向運(yùn)動(dòng)還基本都是在非常大的場(chǎng)地或野外進(jìn)行的，需要指南針還有地圖，學(xué)生應(yīng)該提高自己的方向感，并且還要依靠自己的智慧完成本次的訓(xùn)練，提高學(xué)生的獨(dú)立思考能力，定向訓(xùn)練中還要求學(xué)生擁有團(tuán)結(jié)意識(shí)，一個(gè)人的力量是很渺小的，同學(xué)們可以組成一個(gè)小組一起完成這項(xiàng)定向訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在沒(méi)有進(jìn)行定向訓(xùn)練之前，高中的體育課一般都是以乒乓球、足球、籃球、羽毛球?yàn)橹?，這些都有利于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與身體素質(zhì)，但并沒(méi)有完美的做到智力于體力的結(jié)合，而定向運(yùn)動(dòng)恰恰彌補(bǔ)了這一空缺。

二、淺談高中體育定向訓(xùn)練的方法。

（一）加強(qiáng)定向訓(xùn)練的宣傳力度。

做好定向訓(xùn)練的宣傳工作，讓學(xué)生對(duì)定向訓(xùn)練有正確的認(rèn)識(shí)，在宣傳的過(guò)程中可以用校報(bào)和校廣播的方式進(jìn)行，有條件的學(xué)?？梢岳枚嗝襟w進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生對(duì)定向訓(xùn)練有充分的理解，這樣在他們實(shí)操過(guò)程中才可以感受到定向訓(xùn)練的魅力，當(dāng)然，學(xué)校也可以制造一些定向訓(xùn)練的氛圍，比如將學(xué)校作為定向訓(xùn)練的大場(chǎng)地，并提供地圖和指南針，讓學(xué)生在課下時(shí)間也可以自主訓(xùn)練，掀起校園定向訓(xùn)練的熱潮，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)定向訓(xùn)練的積極性。

（二）打造一支有力的師資力量。

開(kāi)展定向訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)自始至終離不開(kāi)老師的組織與指導(dǎo)。教師對(duì)定向訓(xùn)練教學(xué)經(jīng)驗(yàn)也比較匱乏，在教學(xué)生進(jìn)行定向訓(xùn)練之前，體育老師們首先要對(duì)定向訓(xùn)練有深刻的理解，首先，體育老師要從思想上高度重視定向訓(xùn)練教學(xué)，學(xué)?？梢越M織對(duì)體育老師進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)。實(shí)踐是解答真理的鑰匙，教師可以自發(fā)的組織定向訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，感悟定向訓(xùn)練的魅力，并從實(shí)踐中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，授人以魚(yú)，不如授之以漁，之后再將這些經(jīng)驗(yàn)傳教給自己的學(xué)生，老師與學(xué)生也可以互相交流，共同完成定向訓(xùn)練。打造一支有力的師資力量是非常有必要的，教師們從思想和行動(dòng)出發(fā)，讓學(xué)生真真實(shí)實(shí)的感受到定向訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)。

（三）場(chǎng)地器材的建設(shè)。

雖然定向訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)十分突出，但其對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材要求還是比較高的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)需要足夠的空間，還有足夠的障礙物，沒(méi)有條件的學(xué)?？梢岳脤W(xué)校作為這個(gè)運(yùn)動(dòng)的地圖，之后再逐漸的完善這項(xiàng)訓(xùn)練，有條件的學(xué)校則可以充分利用自身的優(yōu)勢(shì)，將定向訓(xùn)練所需要的器材和場(chǎng)地進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，由于教學(xué)條件參差不齊，教育部門(mén)要對(duì)條件較差的學(xué)校進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。另外，學(xué)校也要高度重視定向訓(xùn)練，做好宣傳工作，并提供強(qiáng)有力的資金支持，提高定向訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量。

（四）不斷完善定向訓(xùn)練教學(xué)體系。

形成一個(gè)科學(xué)的定向訓(xùn)練教學(xué)體系，需要的是每個(gè)體育老師本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)定向訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)行不斷的摸索與總結(jié)。因?yàn)檎?guī)的定向訓(xùn)練是在野外進(jìn)行的，這其中就包括了多個(gè)訓(xùn)練方面，比如衛(wèi)生，生存，安全以及醫(yī)療，這些都要及時(shí)的教給學(xué)生，并且在訓(xùn)練中一定要時(shí)刻牢記安全第一，將定向訓(xùn)練的方方面面總結(jié)在一起形成一個(gè)體系，并在以后的教學(xué)中要做到不斷完善，不斷改進(jìn)，時(shí)刻想著創(chuàng)新，要做到細(xì)、實(shí)、精、全，提高定向訓(xùn)練的可靠性與安全性，還要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，可以試著讓學(xué)生做一些刺激性的運(yùn)動(dòng)，比如攀巖或者游泳，這樣學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都能有所提高，這樣才能讓教學(xué)體系朝著完美的方向前進(jìn)。

總結(jié)：高中體育定向訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)非常的突出，雖然真正操作起來(lái)還是有一定的困難，但它確實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力，提高學(xué)生的獨(dú)立自主能力，也可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)用地圖，并做到識(shí)圖用圖，它提高學(xué)生的心理受挫能力也非常的突出，最關(guān)鍵的是讓學(xué)生得到身心愉悅和釋放壓力，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)提供了健康基礎(chǔ)。新課改可以說(shuō)對(duì)中國(guó)的教育注入了新的血液，新的力量，為中國(guó)培養(yǎng)全面發(fā)展的新青年擔(dān)負(fù)著非常重要的角色，在進(jìn)行定向訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，學(xué)校和教師應(yīng)盡自己最大的努力開(kāi)展定向訓(xùn)練教學(xué)，為培養(yǎng)祖國(guó)的新青年貢獻(xiàn)一份力量。

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（于田縣第一高級(jí)中學(xué)）