興趣引導(dǎo)法在中學(xué)生籃球訓(xùn)練的應(yīng)用探究

王智

現(xiàn)代籃球因其娛樂性、競技性、對抗性、趣味性、普及性而吸引了為數(shù)眾多的愛好者，籃球訓(xùn)練同時(shí)關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康、意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，它已經(jīng)發(fā)展成為多學(xué)科較差的新興運(yùn)動科學(xué)，攻防之中能夠充分展現(xiàn)學(xué)生的身體美、智慧美、精神美和團(tuán)隊(duì)美，社會文明的持續(xù)發(fā)展與運(yùn)動科學(xué)的快速進(jìn)步推動了籃球運(yùn)動水平的高速發(fā)展。中學(xué)生籃球訓(xùn)練對學(xué)生籃球興趣、籃球習(xí)慣、籃球意識和籃球能力培養(yǎng)具有重要意義，有助于實(shí)現(xiàn)后備人才的培養(yǎng)和鍛造，有效解決我國籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練發(fā)展緩慢的現(xiàn)狀。

1 引言

興趣是激活人類知識學(xué)習(xí)和世界探索欲望的核心動力，興趣引導(dǎo)法充分利用了籃球運(yùn)動的游戲性與娛樂性特征，學(xué)生們的運(yùn)動訓(xùn)練疲勞心理將得到有效舒緩和克服，籃球運(yùn)動的興趣和熱情將被有效激活，訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效果因此而不斷提升。興趣引導(dǎo)法充分考慮到中學(xué)階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，教師嘗試使用游戲性的訓(xùn)練引導(dǎo)方式改變學(xué)生們的被動參與心理與行為，真正激活學(xué)生們的內(nèi)在動力并實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的提升。

2 創(chuàng)新訓(xùn)練方式，激活訓(xùn)練興趣

興趣引導(dǎo)法的運(yùn)用需要教師采用引導(dǎo)方式促使學(xué)生們充分參與籃球訓(xùn)練，方法的選擇與運(yùn)用要準(zhǔn)確契合學(xué)生們的實(shí)際情況，避免學(xué)生們因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度或負(fù)荷過大而出現(xiàn)厭倦或恐懼心理。教師在訓(xùn)練內(nèi)容選擇時(shí)要秉承了循序漸進(jìn)的原則，充分考慮到中學(xué)生的籃球基礎(chǔ)與學(xué)習(xí)能力，同時(shí)考慮到學(xué)生之間的個(gè)體差異，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解和把握教師的意圖。教師在教學(xué)過程中要持續(xù)更新教學(xué)方式和訓(xùn)練手段，使得學(xué)生們能夠感受到更多新鮮元素，中學(xué)生的情緒和狀態(tài)在新鮮的籃球元素刺激之下將會變得更加興奮，這對于新的理論知識學(xué)習(xí)與新的技術(shù)動作掌握而言具有重要影響，學(xué)生們將會對籃球訓(xùn)練充滿了期望和渴望。

3 把握心理特點(diǎn)，注重言行舉止

中學(xué)階段學(xué)生們的精力旺盛且思維活躍，活潑好動的他們很難在籃球訓(xùn)練過程中保持長時(shí)間的注意力高度集中，因此教師要準(zhǔn)確把握學(xué)生們的心理特點(diǎn)，充分學(xué)生們的心理應(yīng)激黃金期，實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練效率的最優(yōu)化。教師在教學(xué)訓(xùn)練過程中應(yīng)該注意語言和方法的運(yùn)用，例如當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練課堂上出現(xiàn)了注意力集中或自顧自地運(yùn)動情況時(shí)，教師要及時(shí)采用合適的方式給予學(xué)生們提醒，避免使用語言訓(xùn)斥或刺激學(xué)生，這不僅會讓學(xué)生們的心理出現(xiàn)波動并影響到籃球興趣，同時(shí)也導(dǎo)致課堂氛圍變得更加緊張，對跟多學(xué)生產(chǎn)生影響，整個(gè)班級的訓(xùn)練狀態(tài)和積極性都可能下滑。因此教師在籃球訓(xùn)練過程中要避免過于急躁，關(guān)注課堂上學(xué)生們可能出現(xiàn)的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，例如籃球基礎(chǔ)課堂往往是很多中學(xué)生不喜歡的訓(xùn)練內(nèi)容，一節(jié)原地運(yùn)球訓(xùn)練課上個(gè)別學(xué)生并沒有按照教師要求做，這時(shí)筆者首先分析學(xué)生們的訓(xùn)練情況及發(fā)展情況，進(jìn)而為這些學(xué)生耐心講解示范，親身示范并幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤，直觀地技術(shù)展示幫助學(xué)生們解決了訓(xùn)練困惑，詼諧幽默的語言讓學(xué)生們對原本枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚興趣，學(xué)生們也非常樂于與教師展開溝通交流，這些都使得學(xué)生們更好地融入了集體，基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練取得了良好效果。

4 發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)興趣引導(dǎo)

運(yùn)動科技的發(fā)展推動了籃球運(yùn)動的發(fā)展，同時(shí)也為籃球訓(xùn)練提供了更多可供選擇的途徑方案。各種各樣新穎方式運(yùn)用在籃球訓(xùn)練之中不僅能夠?qū)崿F(xiàn)科學(xué)訓(xùn)練，更能夠吸引學(xué)生們的眼球和關(guān)注，例如中學(xué)階段學(xué)生往往擁有自己喜歡的籃球明星，詹姆斯、科比、庫里、杜蘭特等等，筆者在籃球訓(xùn)練課堂上展示技術(shù)動作和技戰(zhàn)術(shù)時(shí)積極運(yùn)用這些明星的視頻，直觀的觀看能夠充分調(diào)動學(xué)生們的熱情，而VR技術(shù)的引入還給學(xué)生們提供了與明星同場競技的機(jī)會。新技術(shù)的運(yùn)用使得學(xué)生們的熱情被充分調(diào)動起來，學(xué)生們在課堂上提出各種各樣的問題，筆者適時(shí)講解籃球明星們的成長故事，使得他們能夠理解明星們的成功并不是偶然，只有通過堅(jiān)持不懈地刻苦訓(xùn)練才能夠逐漸成長，同學(xué)們積極參與訓(xùn)練同樣能夠取得進(jìn)步。在課堂之外，教練員可以借助微博、微信、抖音發(fā)送小視頻或錄像，全新訓(xùn)練模式的運(yùn)用有效拓展了訓(xùn)練覆蓋面，很多學(xué)生開始在課外借助多樣化的方式鞏固訓(xùn)練成果和強(qiáng)化訓(xùn)練質(zhì)量。

5 注重理論學(xué)習(xí)，激活參與興趣

理論知識學(xué)習(xí)在籃球訓(xùn)練中占據(jù)了重要地位，它能夠幫助學(xué)生們更好地理解籃球技戰(zhàn)術(shù)，但理論知識也是教師和學(xué)生非常容易忽略的環(huán)節(jié)。教師在理論知識的講解和分析過程中應(yīng)該注意知識的準(zhǔn)確性，在學(xué)生認(rèn)知范圍內(nèi)構(gòu)建起正確的知識體系，逐漸形成正規(guī)的運(yùn)動認(rèn)知，進(jìn)而逐漸理解籃球技術(shù)和籃球展示，為后續(xù)的知識學(xué)習(xí)與運(yùn)用奠定基礎(chǔ)。中學(xué)階段學(xué)生往往對技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練充滿興趣，對理論知識學(xué)習(xí)望而生畏，教師要采用興趣引導(dǎo)方式激活學(xué)生們對理論知識的興趣，例如筆者為了檢驗(yàn)學(xué)生們的學(xué)習(xí)成果會在知識學(xué)習(xí)之后組織專項(xiàng)教學(xué)比賽，如果學(xué)生們在比賽中出現(xiàn)了知識理解不到位、規(guī)則認(rèn)知不全面的情況，筆者及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，確保學(xué)生們能夠明確哪些是籃球規(guī)則范圍之內(nèi)允許的，而哪些又是籃球規(guī)則堅(jiān)決制止的，此外筆者還會采取有獎(jiǎng)問答的方式向?qū)W生們提出“籃球場尺寸？”、“罰球線距離？”、“欄架高度？”等等問題，強(qiáng)化學(xué)生們的理解與認(rèn)知。

（作者單位：重慶市江津中學(xué)）