求解幸福

鐘潤

【摘? ? 要】在21世紀(jì)，學(xué)生的心理行為問題逐漸爆發(fā)，但如果只是“以問題為中心”展開教育，只能化解當(dāng)下的問題，難以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，培養(yǎng)他們有更持久的動(dòng)力去自我修復(fù)，發(fā)揮人的最大潛能的目標(biāo)。而從積極心理學(xué)的視角去挖掘資源，感受幸福，引導(dǎo)學(xué)生在幸福感中做事，會(huì)更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒，增強(qiáng)學(xué)生的行動(dòng)力，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】幸福感? 心理健康? 中學(xué)生

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.03.101

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.糾正學(xué)生對幸福的一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

2.提升學(xué)生感知幸福的能力，發(fā)現(xiàn)身邊美好而細(xì)微的幸福。

3.完善學(xué)生的幸福觀，并指引其生活。

二、活動(dòng)要點(diǎn)

1.引導(dǎo)學(xué)生用心感受身邊的點(diǎn)滴幸福，提升自身的幸福感。

2.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到幸福不僅是對當(dāng)下的滿足和愉悅，更是對未來的追求與期許。

三、活動(dòng)過程

導(dǎo)入：砸金蛋。

每個(gè)金蛋后面都有一個(gè)與幸福相關(guān)的問題或驚喜。

【設(shè)計(jì)意圖：開門見山地引出主題，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性】

金蛋1：吃好吃的，看好看的，玩好玩的……感官愉悅是不是你想要的幸福？

金蛋2：錢跟幸福感的關(guān)系你覺得是怎樣的？

金蛋3：假如某一天，A中了500萬的彩票，B在一場車禍中斷了腿，請問三個(gè)月之后這兩個(gè)人誰會(huì)更幸福？

金蛋4：恭喜你！獲得一包QQ糖！

【設(shè)計(jì)意圖：幸福感就是這么不期而遇，它存在于我們生活的每個(gè)細(xì)節(jié)中。】

感知幸福：我的幸福清單。

幸福是一種能力，是一種對快樂的感知。我們是否幸福取決于我們能否感受到生活中那些真實(shí)存在的美好與快樂?，F(xiàn)在請同學(xué)們來挖掘一下我們生活中的幸福，幸福不是多么宏大、遙不可及的，它就像小確幸一樣，在點(diǎn)滴之間，現(xiàn)在請大家回顧自己的生活，寫下令你感到幸福的10件事，寫好之后將這些幸福的事情分享出來。注意是寫下已經(jīng)發(fā)生的事，不是對未來的期許。

【設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生用心感受身邊的點(diǎn)滴幸福，提升自身的幸福感?！?/p>

解密幸福：總結(jié)提升。

我們來猜一猜這一位是誰？

“一瘸一拐是他的常態(tài)?！?/p>

“你崴腳了嗎？”“沒有沒有，膝蓋不好。”

“反正以后要長期歇著，為什么不趁現(xiàn)在多做一些呢？”

“這是我的崗位，我的思想沒有殘疾，我的指揮調(diào)度沒有殘疾?！?/p>

“我必須比時(shí)間跑得更快，才能在坐輪椅前把重要的事情完成;必須比病毒跑得更快，才能從死神手里搶回更多的病人?！?/p>

學(xué)生看完后回答：“張定宇?！?/p>

教師：有沒有人知道他的故事呢，可以來分享一下。

學(xué)生分享：他是傳染病醫(yī)院的院長，作為第一批定點(diǎn)醫(yī)院，他扛下?lián)?，沒日沒夜地跟時(shí)間賽跑，100多個(gè)日子一直堅(jiān)守。他自己身患漸凍癥，沒有因病就推卸責(zé)任，甚至在患病最初期間也沒有告訴同事，因?yàn)樽呗芬蝗骋还?，太明顯了不好遮掩，只好實(shí)話實(shí)說。

播放視頻：李光潔寫給張定宇的一封信，大致講述了張定宇的事跡。

教師：同學(xué)們覺得張定宇是一個(gè)怎樣的人？

學(xué)生：勇敢、有大愛、無私、有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

教師：是的，他坦誠地面對自己的病魔，很勇敢，要知道漸凍癥最終是會(huì)向霍金一樣，全身癱軟，需要有專人照顧。作為一名醫(yī)生很清楚自己幾年后的命運(yùn)就會(huì)這樣，是個(gè)常人都很難接受。但是他選擇直面這場他當(dāng)院長以來的最大挑戰(zhàn)，很有責(zé)任擔(dān)當(dāng)。每天兩點(diǎn)睡下，6點(diǎn)起床，沒有休息過一天，甚至在自己妻子被染病期間也沒有放下工作，他說自己要堅(jiān)守好自己崗位，還有四年，差不多也是他真的不能站起來的時(shí)候。他在國家需要之時(shí)，選擇大愛，得到妻子的理解和支持。他實(shí)現(xiàn)了自己的最大價(jià)值，也讓生命更有意義，是一個(gè)真正的幸福的進(jìn)取者，這樣的人生，沒有白來。

教師：希望同學(xué)們心中追求的幸福也是這種高質(zhì)量，能彰顯人生價(jià)值的完善的幸福。這就是亞里士多德提出的幸福是充分發(fā)揮我們的潛能和最大程度的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

【設(shè)計(jì)意圖：完善學(xué)生的幸福觀，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到幸福不僅是對當(dāng)下的滿足和愉悅，更是對未來的追求與期許?！?/p>

希望同學(xué)們通過本課的學(xué)習(xí)可以適當(dāng)調(diào)整自己對幸福的理解，不再認(rèn)為幸福就是開心就好，就是簡單的滿足。愿我們每個(gè)人都成為進(jìn)取的幸福者。