膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?膝關(guān)節(jié)疼痛如何治療?

賈士軍

膝關(guān)節(jié)作為我們大小腿的連接部位，是一個(gè)容易被忽視但是具有重要作用的部位組織。我們的膝關(guān)節(jié)是我們整個(gè)人的主要穩(wěn)定支撐和運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，同時(shí)也是我們身體中所有關(guān)節(jié)中最易損傷的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)由于了承受我們的整個(gè)人體重量，且活動(dòng)范圍較大，使得他們很容易因受到?jīng)_擊而顯得十分脆弱。很多人在不經(jīng)意間會(huì)損傷自己的膝關(guān)節(jié)，造成膝關(guān)節(jié)疼痛。但對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)知識(shí)了解甚少，甚至完全不清楚該如何治療膝關(guān)節(jié)疼痛。為了避免大家的膝關(guān)節(jié)受到更多傷害，在這里對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)知識(shí)向大家進(jìn)行科普。

膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀

膝關(guān)節(jié)疼痛最典型的癥狀表現(xiàn)就是膝蓋部位關(guān)節(jié)感到疼痛。除了關(guān)節(jié)疼痛之外，一般還具有一些其他癥狀，主要如下：

1.外傷性關(guān)節(jié)痛

急性的外傷性關(guān)節(jié)痛一般是在患者關(guān)節(jié)受到外傷后出現(xiàn)受傷關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹以及關(guān)節(jié)功能障礙等現(xiàn)象。慢性的外傷性關(guān)節(jié)炎則是由于患者關(guān)節(jié)的外傷史所導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為受傷部位反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這種疼痛主要會(huì)在過量運(yùn)動(dòng)、負(fù)重以及由于氣候寒冷關(guān)節(jié)受到刺激時(shí)出現(xiàn)，可以通過藥物和物理治療對(duì)疼痛進(jìn)行緩解。

2.化膿性關(guān)節(jié)炎

化膿性關(guān)節(jié)炎起病較急，患者會(huì)出現(xiàn)全身中毒的明顯癥狀。在早期患者會(huì)出現(xiàn)怕冷、渾身打寒戰(zhàn)以及高燒等現(xiàn)象，患者體溫可達(dá)39℃以上。病變的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱以及疼痛的癥狀。

3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎起病速度極快，一般是由于鏈球菌感染所導(dǎo)致的，病變的關(guān)節(jié)同樣會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛的癥狀，關(guān)節(jié)的腫脹時(shí)間一般較短，而且在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)自然消腫。

4.退行性關(guān)節(jié)炎

退行性關(guān)節(jié)炎的早起表現(xiàn)主要為患者在步行、戰(zhàn)力過久以及天氣出現(xiàn)變化時(shí)，患者的病變關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛，但在休息后可以得到緩解。除去關(guān)節(jié)疼痛之外，患者可能還會(huì)感覺手指出現(xiàn)僵硬腫脹的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者活動(dòng)不便。在晚期，病變的關(guān)節(jié)疼痛程度會(huì)加重，同時(shí)疼痛不止在關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)?；颊叩年P(guān)節(jié)之間會(huì)出現(xiàn)摩擦的感覺，同時(shí)患者在活動(dòng)的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)發(fā)出彈響。

5.痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎一般在飲酒、過度勞累或飲食嘌呤過高之后會(huì)出現(xiàn)急性的關(guān)節(jié)劇痛現(xiàn)象，同時(shí)患者局部皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫發(fā)熱等現(xiàn)象。由于疼痛過于劇烈，患者常常會(huì)在夜間被疼醒。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病變屬于自限性的，癥狀會(huì)在一到兩個(gè)星期內(nèi)自行消退，但會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象。

膝關(guān)節(jié)疼痛的原因

造成膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，較為常見的為外傷、風(fēng)濕病、藥物反應(yīng)、過敏等。由于可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的疾病種類繁多且病因復(fù)雜，在此對(duì)常見的幾種類型進(jìn)行列舉。

1.外傷性

（1）急性損傷：主要是由于外力碰撞膝關(guān)節(jié)或是膝關(guān)節(jié)過度伸展扭曲所導(dǎo)致的，急性損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)脫位或骨折，血管出現(xiàn)破裂出血現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)內(nèi)組織液滲出以及關(guān)節(jié)腫脹導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。

（2）慢性損傷：慢性的膝關(guān)節(jié)損傷表現(xiàn)為持續(xù)的慢性機(jī)械損傷，或是急性的外傷后導(dǎo)致關(guān)節(jié)表面破損，留下較為粗糙的疤痕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整、不光滑。關(guān)節(jié)表面由于長期的摩擦產(chǎn)生慢性的損傷。長期的負(fù)重、關(guān)節(jié)活動(dòng)過渡以及關(guān)節(jié)扭傷后處理不當(dāng)以及骨折后愈合不良都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性損傷。

2.感染性

感染性膝關(guān)節(jié)疼痛主要是由于細(xì)菌直接侵入患者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，例如患者膝關(guān)節(jié)收到外傷后細(xì)菌侵入關(guān)節(jié)，患者由于敗血癥導(dǎo)致細(xì)菌經(jīng)過血液流動(dòng)到達(dá)關(guān)節(jié)內(nèi)部等。感染性膝關(guān)節(jié)疼痛的常見病原細(xì)菌有葡萄球菌、腦膜炎球菌等。

3.代謝性骨病

這類原因主要是由于患者自身出現(xiàn)了維生素D代謝障礙，從而導(dǎo)致自身出現(xiàn)骨質(zhì)軟化性骨關(guān)節(jié)病，很多原因都會(huì)導(dǎo)致維生素D代謝障礙的現(xiàn)象。例如陽光照射不足、消化不良導(dǎo)致維生素D缺乏等。

膝關(guān)節(jié)疼痛的治療

對(duì)于出現(xiàn)突發(fā)的急性膝關(guān)節(jié)疼痛的患者，要注意不要過度的刺激膝關(guān)節(jié)，注意休息。要及時(shí)就醫(yī)以查明膝關(guān)節(jié)疼痛的具體病因。膝關(guān)節(jié)疼痛治療的主要目的是為了減輕患者疼痛癥狀，控制患者的病情發(fā)展，防治患者身體出現(xiàn)不可逆的骨改變現(xiàn)象，盡可能的保護(hù)患者關(guān)節(jié)以及肌肉功能正常，從而改善患者的生活質(zhì)量。根據(jù)患者實(shí)際情況，一般可以采用藥物治療、手術(shù)治療、理療等方法進(jìn)行治療。

膝關(guān)節(jié)疼痛的藥物用藥主要有美洛昔康、青霉胺、強(qiáng)的松等藥物。

膝關(guān)節(jié)疼痛的日常護(hù)理

1.患者要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。

2.患者需要注意自身休息情況，行走時(shí)間不要過久，如果膝關(guān)節(jié)疼痛為急性則禁止活動(dòng)。根據(jù)自身需要可以選擇佩戴護(hù)膝。

3.患者在坐、躺臥的時(shí)候要抬高下肢，以利于膝關(guān)節(jié)的血液流動(dòng)。

4.在恢復(fù)期需要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，例如屈蹲站立動(dòng)作。但要注意康復(fù)訓(xùn)練以循序漸進(jìn)，從少到多為主，避免因康復(fù)訓(xùn)練造成膝關(guān)節(jié)的再次損傷。

5.在恢復(fù)期時(shí)可以用炒熱后的食鹽外服膝關(guān)節(jié)處，具體措施為將500-1000克左右的食鹽炒熱后放入布袋中，將袋口扎緊，熱敷膝蓋部位。但是要注意不要燙傷膝蓋部位的皮膚。

膝關(guān)節(jié)疼痛的預(yù)防措施

1.在日常生活中以及運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過于劇烈和難度較大的動(dòng)作，在運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備。

2.避免自身長時(shí)間處于多風(fēng)、寒冷潮濕的環(huán)境之下。

3.體力勞動(dòng)者要注意適度休息，避免因勞動(dòng)強(qiáng)度過大過多導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。

4.避免自身體重超重，過大的體重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)所受的壓力，加劇膝關(guān)節(jié)的磨損現(xiàn)象。

5.日常生活中注意補(bǔ)鈣，可以多吃一些含鈣成分較高的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。