給心靈一粒解藥

●王國(guó)梁

我們?cè)趬m世中輾轉(zhuǎn)，在喧囂中沉浮。俗務(wù)紛繁，人心難測(cè)，每個(gè)人的心靈都會(huì)遭遇諸多莫名的侵?jǐn)_。當(dāng)心靈不再陽(yáng)光燦爛的時(shí)候，某種陰郁而病態(tài)的東西便會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)滲入。這樣的時(shí)候，需要給心靈一粒解藥。

有種感覺你一定有過，沒有什么大傷與大痛，完全是瑣碎的小煩惱造成的。比如，領(lǐng)導(dǎo)和同事的某句話讓你不舒服，或者工作中的小障礙總讓你的心不那么清透了，變得悶悶的、鈍鈍的。不是疼痛的感覺，而是憋悶沉重的滋味，仿佛有一口氣呼不出來，又吸不進(jìn)去，就那么卡著，如鯁在喉。不是要命的傷痛，可心靈真的是病態(tài)了。此時(shí)我們總是幻想，如果有一片解藥，吞下去立即能與心靈上的“有害物”相溶，讓我們瞬間豁然開朗。其實(shí)，這片解藥就在我們自己手里。

每個(gè)人都掌握著通往自己心靈深處的密碼，能夠讓心靈平靜下來。我心情不好的時(shí)候，會(huì)選擇不回家，不把壞情緒帶給家人。我一個(gè)人躲在辦公室聽音樂，音樂最能療傷。每當(dāng)那些神秘的旋律一次次通過耳朵落入心里之后，仿佛是一次次潮汐把凹凸的岸灘沖刷得平滑了。漸漸地，紛亂的思緒平復(fù)了，心結(jié)慢慢打開，一切都恢復(fù)到最佳狀態(tài)。我起身要回家的時(shí)候，仿佛抖落掉滿身塵埃一樣，覺得一身輕松。走出單位大門，抬頭望望天，很有種天寬地闊的感覺。音樂，給我的心靈一粒解藥，讓我消解了煩惱，讓病態(tài)的情緒完全康復(fù)。

朋友章子常年在生意場(chǎng)奔忙，他經(jīng)常說，忙得沒時(shí)間煩惱。可是我們都看得出來，他的壓力不小，各種各樣的苦悶也總會(huì)不期而至。只要他招呼三五好友去喝酒，大家便猜出來了，他一定是遇到麻煩了。每次在酒桌上，他都會(huì)進(jìn)行“解壓三部曲”：先吐槽遇到的煩心事，再痛快地喝酒，然后胡吹海侃一通。章子用這種方法給心靈一粒解藥，等待曲終人散之時(shí)，他整個(gè)人都變得灑脫了，黯淡的眼神變得亮了起來。“神馬都是浮云”，有時(shí)候章子再吼上一嗓子。這之后，章子便會(huì)重整旗鼓，重新斗志昂揚(yáng)地去打拼。

我們每個(gè)人都應(yīng)該找到屬于自己的那粒心靈解藥。有人心情不好時(shí)就去看書，書為人打開一個(gè)更廣闊的天地，讓人胸懷更寬廣了，便會(huì)覺得自己遇到的事輕如鴻毛。有人遇到煩惱時(shí)，來一場(chǎng)說走就走的旅行，也許走不了多遠(yuǎn)，只要走出去，到自然中暢快呼吸，便會(huì)把壓抑在心底的那口濁氣吐出來。有人會(huì)找一個(gè)相互懂得的人傾訴，彼此袒露心靈，撫慰傷痛，最終在高山流水遇知音的愉悅中消解煩惱。

我們的心靈是一個(gè)神奇的迷宮，當(dāng)壞情緒來侵?jǐn)_時(shí)，莫要讓它久留，一定要努力為它找到出口。如若不然，壞情緒在心靈的迷宮中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，找不到出逃的路徑，很可能長(zhǎng)期扎根。那樣的話，對(duì)心靈的傷害就會(huì)是長(zhǎng)久的。

拿破侖說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！蔽覀兠總€(gè)人都應(yīng)該做自己的情緒管理師，管理好自己的心靈，是對(duì)自己最好的善待。有好心情就有了好生活，能夠長(zhǎng)久保持心情愉悅是一種能力。人非圣賢，誰都會(huì)遭遇煩惱。遭遇煩惱后，及時(shí)給心靈一粒解藥，盡快趕走壞情緒。

愿你我都能找到屬于自己的心靈解藥。