“1+2+2”體育教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響研究

張杰 陳權(quán) 侯德紅 邱家棟

摘 要：從大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的視角，提出“1+2+2”體育教學(xué)模式： “1”是以課堂教學(xué)為主體， “2”是以課外體育專項(xiàng)俱樂部（運(yùn)動(dòng)技能之翼）和校園健康跑（身體素質(zhì)之翼）為兩翼，“2”是以“學(xué)分銀行”理念引領(lǐng)的體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)（彈性驅(qū)動(dòng)）和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試（硬性要求）為雙輪驅(qū)動(dòng)。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、實(shí)驗(yàn)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法分析“1+2+2”體育教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響。研究認(rèn)為：“1+2+2”體育教學(xué)比傳統(tǒng)的體育教學(xué)更有效，主要體現(xiàn)在BMI、肺活量、速度和耐力的改善和提高;該體育教學(xué)模式有利于消除學(xué)生因運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差異造成的心理壓力和挫敗感，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。建議按照“主體引領(lǐng)、兩翼促力、雙輪驅(qū)動(dòng)”的原則在實(shí)踐中不斷優(yōu)化和完善體育教學(xué)，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：“1+2+2”體育教學(xué)模式;大學(xué)生體質(zhì)健康;健康促進(jìn)

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

DOI：

10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.007

1 研究目的堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生健康成長是我國教育的應(yīng)有之義，也是必然要求。習(xí)近平總書記指出“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”[1]。2016 年 10 月，國務(wù)院印發(fā)《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》。要求將“健康優(yōu)先”作為第一原則，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容[2]?！?018年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示，全國各類高等教育在學(xué)總規(guī)模達(dá)到3833萬[3]。大學(xué)生作為國家未來發(fā)展的中間力量，肩負(fù)著國家富強(qiáng)、民族振興的歷史責(zé)任，其體質(zhì)健康狀況事關(guān)國家發(fā)展和民族未來。健康中國行動(dòng)（2030）明確指出，要強(qiáng)化對(duì)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的監(jiān)測和評(píng)估干預(yù)，把高校學(xué)生體質(zhì)健康水平納入對(duì)高校的考核評(píng)價(jià)。確保高校學(xué)生體育課時(shí)，豐富高校學(xué)生體育鍛煉的形式和內(nèi)容[4]。國家體育總局公布《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)，部分指標(biāo)甚至低于中小學(xué)生水平[5]。面對(duì)這種嚴(yán)峻的形勢(shì)，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的改善路徑探索已刻不容緩。立足全民健身，解讀我國大學(xué)生體質(zhì)面臨的難題，提出改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的“1+2+2”體育教學(xué)模式，為破解大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)困境提供參考。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法以 2010—2019 為檢索年限，以“健康促進(jìn)”“分層教學(xué)”“課內(nèi)外一體化”“大學(xué)生體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞，以核心期刊為來源類別在“中國知網(wǎng)”全文數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索，共搜集相關(guān)文獻(xiàn)283篇，篩選與本研究相關(guān)的50篇文獻(xiàn)資料進(jìn)行梳理與研讀，為論文的撰寫奠定理論基礎(chǔ)。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

2.2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象依托新生入學(xué)后的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，從廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院大一年級(jí)學(xué)生中隨機(jī)抽取體質(zhì)健康評(píng)分相近的女生792人，隨機(jī)分為對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班，其中對(duì)照班391人，實(shí)驗(yàn)班401人。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間2018年9月至2019年6月。

2.2.3 “1+2+2”體育教學(xué)模式架構(gòu)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的“1+2+2”教學(xué)模式：“1”課堂教學(xué)為主體， “2”專項(xiàng)俱樂部和校園健康跑為兩翼，“2”“學(xué)分銀行”理念引領(lǐng)的體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)和《標(biāo)準(zhǔn)》測試為雙輪驅(qū)動(dòng)，即“主體引領(lǐng)+兩翼促進(jìn)+雙輪驅(qū)動(dòng)”促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的教學(xué)模式。

2.2.4 “1+2+2”教學(xué)模式的設(shè)計(jì)流程對(duì)照班采用常規(guī)的體育教學(xué)進(jìn)行干預(yù)，實(shí)驗(yàn)班采用“1+2+2”體育教學(xué)進(jìn)行干預(yù)（詳見表1）。本實(shí)驗(yàn)的自變量是體育教學(xué)模式，因變量是學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果，探討2種教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

2.2.5 無關(guān)變量控制實(shí)驗(yàn)中為盡量減少無關(guān)變量對(duì)實(shí)驗(yàn)的影響，選擇的學(xué)生為剛?cè)雽W(xué)的女大學(xué)生，實(shí)驗(yàn)前測試獲取的學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（表2）。具體控制如下：（1）對(duì)照組和

實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)由同一教師擔(dān)任;（2）實(shí)驗(yàn)前確保兩個(gè)班教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容、場地器材和測試標(biāo)準(zhǔn)相同;（3）學(xué)生只參與實(shí)驗(yàn)教學(xué)要求的練習(xí)內(nèi)容，不參與其他影響體質(zhì)評(píng)分的體育活動(dòng)。

2.2.6 “1+2+2”模式框架圖

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用spss24.0對(duì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，設(shè)定P<0.05為有顯著性差異，P<0.01為有非常顯著性差異。

3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

3.1 實(shí)驗(yàn)前女大學(xué)生體質(zhì)評(píng)分比較為準(zhǔn)確把握實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在干預(yù)前的體質(zhì)健康情況，嚴(yán)格按照《標(biāo)準(zhǔn)》測試要求和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)受試學(xué)生進(jìn)行測試，整理和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的體質(zhì)健康水平檢驗(yàn)P=0.681>0.05，表明兩組學(xué)生體質(zhì)健康水平差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3.2 實(shí)驗(yàn)后女大學(xué)生體質(zhì)評(píng)分比較實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)792名受試學(xué)生進(jìn)行同一標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)健康測試，共獲取有效數(shù)據(jù)792對(duì)。利用spss24.0對(duì)試驗(yàn)后學(xué)生的體質(zhì)評(píng)分進(jìn)行雙因素協(xié)方差分析，其中，協(xié)變量為實(shí)驗(yàn)前測取的體質(zhì)評(píng)分，結(jié)果見表3。

表3數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗(yàn)前測成績對(duì)后測成績有影響（F=7644.275，P<0.05），在控制了協(xié)變量的情況下，組別的主效應(yīng)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（F=423.227，P<0.05），表明實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班之間的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。由表3和表4可知，實(shí)驗(yàn)班體質(zhì)評(píng)分均值為69.509，對(duì)照組均值為68.046，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的體質(zhì)健康水平優(yōu)于對(duì)照班的學(xué)生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。

3.3 實(shí)驗(yàn)后女大學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)變化情況為進(jìn)一步了解“1+2+2”體育教學(xué)模式對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)等方面的影響，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康各指標(biāo)項(xiàng)目進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)。表5數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生在體重指數(shù)、肺活量、50米和800米指標(biāo)的P<0.05，差異顯著，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈及仰臥起坐的指標(biāo)P>0.05，差異不明顯。綜上可知，“1+2+2”體育教學(xué)模式可以有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，主要表現(xiàn)在體重指數(shù)、肺活量、50米和800米等的提升，對(duì)立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈及仰臥起坐提升作用不明顯。

4 “1+2+2”體育教學(xué)模式的實(shí)施對(duì)策

4.1 實(shí)施分層教學(xué)、分類指導(dǎo)，提升學(xué)生成功體驗(yàn)“1+2+2”體育教學(xué)模式，以學(xué)生的個(gè)體差異為前提，以“最近發(fā)展區(qū)理論”“教學(xué)最優(yōu)化理論”和“因材施教”等理論為指導(dǎo)，實(shí)施分層教學(xué)，即在教學(xué)過程中針對(duì)不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同層次的教學(xué)目標(biāo)，運(yùn)用不同教學(xué)手段來開展教學(xué)工作的教學(xué)模式與方法[6]。以耐力跑設(shè)計(jì)分層教學(xué)為例：成績≤340”的為優(yōu)良組，心肺耐力屬于較高水平，在課堂上可以安排9～11MET強(qiáng)度的內(nèi)容，練習(xí)時(shí)間可以根據(jù)學(xué)生自身感覺和疲勞程度進(jìn)行調(diào)整，教學(xué)內(nèi)容以運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)為主，在運(yùn)動(dòng)技術(shù)實(shí)踐的過程中帶動(dòng)身體素質(zhì)發(fā)展;成績?cè)?32”～340”的為及格組，心肺耐力屬于中等水平，在內(nèi)容安排上以6～8MET強(qiáng)度為主，可以適當(dāng)穿插短時(shí)間（9～11MET）大強(qiáng)度的內(nèi)容刺激學(xué)生心肺機(jī)能，設(shè)計(jì)追逐類游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣;成績?cè)?40”以上的為不及格組，其心肺耐力水平較差，要堅(jiān)持安全第一的原則，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，平均強(qiáng)度控制在3～6MET為宜，避免對(duì)心肺器官造成過大刺激，教學(xué)內(nèi)容主要以素質(zhì)練習(xí)為主，以趣味性較強(qiáng)的比賽、游戲?yàn)橹饕问?，教學(xué)目標(biāo)以提升學(xué)生耐力水平為目標(biāo)。教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究證明，分層教學(xué)可有效提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，效果明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)[7]。分類指導(dǎo)是根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、身體素質(zhì)、興趣愛好、年齡、性別等因素對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理分類，以身體素質(zhì)分類為例，可以將學(xué)生分成提升耐力類、強(qiáng)化柔韌類、提高速度類及增強(qiáng)力量類，對(duì)不同類型的學(xué)生，實(shí)施不同的指導(dǎo)策略，制定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，揚(yáng)長補(bǔ)短，真正做到因材施教，精準(zhǔn)育人，讓每個(gè)學(xué)生都能獲得成功的體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提升教學(xué)效果。

4.2 聚焦學(xué)生體質(zhì)，豐富教學(xué)內(nèi)容深入推進(jìn)課程內(nèi)容改革，把增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康作為體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，在課程標(biāo)準(zhǔn)制定和教學(xué)設(shè)計(jì)中加大身體素質(zhì)教學(xué)的內(nèi)容和考核權(quán)重。每節(jié)體育課保證一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，平均心率控制在120～140之間;將反映學(xué)生心肺功能的素質(zhì)鍛煉項(xiàng)目作為考試內(nèi)容，考試權(quán)重不少于30%。教學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，圍繞學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展設(shè)計(jì)與實(shí)施的體育教學(xué)，能夠有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高[8-9]。

4.3 兩翼促力：專項(xiàng)俱樂部和校園健康跑長期以來，學(xué)校體育教學(xué)一直存在課堂教學(xué)與課外俱樂部脫節(jié)的現(xiàn)象，導(dǎo)致課堂教學(xué)效果無法延續(xù)，課外體育俱樂部活動(dòng)又處于無序的自發(fā)狀態(tài)，學(xué)生“喜歡體育，卻不喜歡上體育課”，最后導(dǎo)致教學(xué)整體效果不佳[10]。課堂教學(xué)與課外專項(xiàng)俱樂部無縫對(duì)接，體育課教師同時(shí)擔(dān)任專項(xiàng)俱樂部教練，真正實(shí)現(xiàn)課上學(xué)習(xí)，課下鞏固，以課內(nèi)帶課外，以課外促課內(nèi)的良性互動(dòng)，讓學(xué)生熟練掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為終身體育筑牢基礎(chǔ)。同時(shí)，借助移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)，采用趣味打卡的形式，面向全體學(xué)生開展校園健康跑活動(dòng)，并將健康跑活動(dòng)情況按照一定比例納入課程考核，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與課外鍛煉。

4.4 雙輪驅(qū)動(dòng)：體育課考核成績?cè)u(píng)價(jià)和國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試將《標(biāo)準(zhǔn)》測試的剛性要求和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的彈性要求相結(jié)合，從全面育人這一終極目標(biāo)出發(fā)，扭轉(zhuǎn)當(dāng)前“重學(xué)科、輕育人，重結(jié)果、輕過程”的片面思想，在“學(xué)分銀行”理念引領(lǐng)下，構(gòu)建全方位、多元化、過程化的體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，成績考核更加突出過程管理，充分發(fā)揮考核評(píng)價(jià)的指揮棒作用。將學(xué)生出勤、課堂表現(xiàn)、健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、體質(zhì)健康、課外鍛煉及參與活動(dòng)（學(xué)生參與體育俱樂部、參賽獲獎(jiǎng)、自主鍛煉）等情況納入考核指標(biāo)，評(píng)價(jià)體系中每一個(gè)模塊的積分都可以換算成體育成績，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂教學(xué)和參加課外體育活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 “1+2+2”體育教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)健康水平的促進(jìn)優(yōu)于傳統(tǒng)體育教學(xué)。

5.1.2 “1+2+2”體育教學(xué)模式主要體現(xiàn)在體重指數(shù)、肺活量、50米、800米等的提升。

5.1.3 “1+2+2”體育教學(xué)模式有利于消除學(xué)生因運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差異造成的心理壓力和挫敗感，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)信心。

5.2 建議

5.2.1 堅(jiān)持“以人為本、健康第一”的教學(xué)理念，將“1+2+2”體育教學(xué)融入教學(xué)實(shí)踐中，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和身體素質(zhì)特點(diǎn)合理進(jìn)行分層教學(xué)、分類指導(dǎo)，解決體育教學(xué)中“優(yōu)生吃不飽”和“差生吃不了”的問題。

5.2.2 組建各種類型的課外專項(xiàng)體育俱樂部或體育社團(tuán)，對(duì)接體育教學(xué)俱樂部，安排專職教師團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)俱樂部活動(dòng)，充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)天賦。

5.2.3 高等學(xué)校要以陽光體育活動(dòng)為契機(jī)，大力推行校園健康跑活動(dòng)，嚴(yán)格落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)的硬性要求。

5.2.4 構(gòu)建班、院、校三級(jí)賽事體系，定期舉辦形式多樣、內(nèi)容豐富體育競賽，將學(xué)生的參賽情況和比賽成績計(jì)分和累計(jì)，關(guān)聯(lián)體育成績。

5.2.5 搭建校園智慧體育管理平臺(tái)，利用大數(shù)據(jù)、人工智能技術(shù)，打通“課練測評(píng)”，把學(xué)生在課內(nèi)課外的學(xué)習(xí)、鍛煉情況納入評(píng)價(jià)考核。

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