鋼琴演奏者心理素質(zhì)調(diào)控的具體措施探究

趙洋 時(shí)新

【摘要】鋼琴演奏作為藝術(shù)表演的主要類別，同其他演奏一樣，需要演奏者將最完美的作品展示在舞臺上。雖然一場鋼琴演奏的時(shí)間較短，但在這段表演時(shí)間里，演奏者需要將注意力和情感全部投入在演奏中，以確保將日常刻苦練習(xí)的演奏技巧和作品都完美地呈現(xiàn)在舞臺上。在實(shí)際的鋼琴演奏過程中，演奏者具備自我心態(tài)調(diào)節(jié)的能力十分重要，一個(gè)良好自信的心理素質(zhì)能夠激發(fā)演奏者發(fā)揮自身的實(shí)力。外界因素和自我因素都會影響到演奏者上場前的狀態(tài)與心態(tài)，因此演奏者學(xué)會調(diào)控自我心理素質(zhì)是決定舞臺表演的關(guān)鍵條件之一，本文也將對鋼琴演奏者心理素質(zhì)的調(diào)控對舞臺表演的重要性進(jìn)行簡要分析，同時(shí)討論對其調(diào)控心理素質(zhì)與精神狀態(tài)的相應(yīng)措施，為鋼琴演奏者的舞臺表演提供參考。

【關(guān)鍵詞】鋼琴表演；鋼琴演奏者；心理素質(zhì)；調(diào)控措施

【中圖分類號】J624.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1007-4198（2021）13-143-03

【本文著錄格式】趙洋，時(shí)新.鋼琴演奏者心理素質(zhì)調(diào)控的具體措施探究[J].中國民族博覽，2021，07（13）：143-144，174.

在鋼琴表演中，演奏者可以通過肌體語言和面部表情，將要演奏的信息傳達(dá)給廣大觀眾，演奏者的心理素質(zhì)和精神狀態(tài)對演出效果起著決定作用，是一種舞臺藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)。但對鋼琴演奏者來說，擁有良好的心態(tài)至關(guān)重要。在表演過程中，如果鋼琴演奏者不能隨時(shí)調(diào)整自己的情緒及調(diào)動(dòng)自己的狀態(tài)，就會出現(xiàn)緊張不安的狀況，彈奏曲目的時(shí)候就難以流暢、完整，從而讓觀眾無法感受到音樂作品的魅力，導(dǎo)致演奏效果不佳、藝術(shù)感染力不夠，無法真正呈現(xiàn)出作品的本質(zhì)。只有做好演奏者的心理調(diào)控，消除演奏者的緊張心理，促使演奏者排除雜念，才能促使鋼琴表演更加完美。

一、心理素質(zhì)的提高對鋼琴演奏的重要性

在鋼琴演奏過程中，演奏者具備良好的心理調(diào)控能力十分重要，想要具備這種能力，需要演奏者在平時(shí)的鍛煉當(dāng)中不斷獲得。一位在舞臺上完美地進(jìn)行鋼琴演奏的人，他一定具備相當(dāng)扎實(shí)的基本功，同時(shí)能夠很好地調(diào)控心理狀態(tài)，即便在舞臺上遇到了突發(fā)情況也能夠輕松應(yīng)對，不會影響接下來演奏的進(jìn)行。除此之外，演奏者具備良好的心理調(diào)控能力也能夠很好地發(fā)揮鋼琴演奏的水平，對在舞臺上進(jìn)行鋼琴演奏的演奏者來說，面對臺下觀眾的注視，很難做到不緊張的狀態(tài)，而適當(dāng)?shù)木o張感對演奏者的演奏效果能夠起到一個(gè)積極的影響。但是如果演奏者無法合理地調(diào)控好心理狀態(tài)，將這種緊張感放大，將會對鋼琴演奏產(chǎn)生不好的效果。過度緊張會讓演奏者無法集中注意力在表演上，從而導(dǎo)致在演出過程中出現(xiàn)彈錯(cuò)、表演僵硬等問題，最后導(dǎo)致整個(gè)鋼琴演奏難以達(dá)到理想效果，對演奏者來說也會產(chǎn)生不利的影響。因此，在舞臺上能夠掌控好自我的心理狀態(tài)是十分重要的，演奏者們應(yīng)當(dāng)學(xué)會并掌握好調(diào)控自我狀態(tài)的方法，從而讓鋼琴表演更富有活力與感染力，從而將鋼琴作品完美地呈現(xiàn)在舞臺上。

二、影響鋼琴演奏者心理素質(zhì)的主要因素

（一）演奏者對自身演奏效果缺乏自信

一場達(dá)到完美呈現(xiàn)效果的鋼琴表演離不開演奏者平日的刻苦練習(xí)，不斷提升演奏技巧的水平、鞏固基本功和塑造良好的心理狀態(tài)。但對演奏者來說，除了要具備較高水平的綜合素養(yǎng)，在演奏過程中自信心的塑造也是關(guān)鍵的要素之一。演奏者應(yīng)當(dāng)明確的一點(diǎn)是，舞臺上的鋼琴演奏與平日練習(xí)時(shí)是有所差別的，雖然在日常的練習(xí)中，部分演奏者們能夠形成肌肉記憶，或者是對演奏技巧與樂譜等內(nèi)容達(dá)到熟練地掌握。但在進(jìn)行實(shí)際的舞臺表演時(shí)，面對臺下的觀眾或者是舞臺設(shè)施等因素的影響，會對演奏者的心理帶來緊張感，從而導(dǎo)致實(shí)際的舞臺效果與平日所練習(xí)得到的效果相差較大。出現(xiàn)這種情況演奏者首先應(yīng)當(dāng)調(diào)控好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)木o張感能夠?qū)ξ枧_演出有一定的幫助。但對一些剛開始進(jìn)行舞臺演奏的人來說，在日常的練習(xí)時(shí)并沒有加深對樂譜的記憶，在演奏技巧方面存在一些問題，就會在舞臺上過度緊張，而過度的緊張感會減弱自己的自信心，從而導(dǎo)致在演奏樂譜時(shí)出現(xiàn)指法彈錯(cuò)、忘記曲譜等一些基礎(chǔ)性的問題發(fā)生。

（二）演奏者缺乏一定的舞臺演奏經(jīng)驗(yàn)

隨著我國音樂領(lǐng)域的飛快發(fā)展，人們追求的音樂藝術(shù)的水平也逐漸提升，鋼琴表演作為一種深受人們喜愛的音樂表演，在舞臺呈現(xiàn)和效果上與其他藝術(shù)表演也存在一些差別。鋼琴演奏在舞臺上進(jìn)行需要演奏者具備豐富的臨場發(fā)揮與即興演奏的能力，也就是具備一定的舞臺演奏經(jīng)驗(yàn)。而對剛接觸舞臺演出的演奏者來說，他們臨場發(fā)揮的技巧還不夠嫻熟，因此很難在實(shí)際的演奏中激發(fā)出炫酷的演奏技巧，但這并不會影響演奏者演出的正常進(jìn)行，只要演奏者經(jīng)常參加舞臺演出，不斷豐富自身的舞臺經(jīng)驗(yàn)，將會更好地掌握臨場發(fā)揮的能力。

鋼琴彈奏最重要的是演奏者能夠在所處的環(huán)境中進(jìn)行演奏，演奏者除了要通過琴鍵和旋律向觀眾們表達(dá)情感，還要展示出自身所特有的炫技，并以此與觀眾之間達(dá)到共鳴。但對缺乏舞臺經(jīng)驗(yàn)的演奏者，他們在剛開始進(jìn)行鋼琴演奏時(shí)，由于心理和周圍環(huán)境等因素的影響，從而很難發(fā)揮出日常訓(xùn)練的水平，這也就是上文所提到的緊張感所造成的，因此，豐富自身的舞臺經(jīng)驗(yàn)對鋼琴演奏者們尤為重要。

（三）舞臺表演過程中受外界因素的干擾

在實(shí)際的舞臺演出過程中，鋼琴演奏者無法預(yù)判到自身最終的演奏效果和呈現(xiàn)形式，同時(shí)對舞臺上的突發(fā)狀況也充滿了未知，而這些未知因素也會直接干擾到演奏者對自身的心理調(diào)控。首先是舞臺設(shè)備的影響，燈光的強(qiáng)弱和音響的大小會干擾到演奏者演奏時(shí)對音符和旋律的接收與感受，對一些適應(yīng)能力較差的演奏者，這些舞臺設(shè)備的干擾都會影響到鋼琴演奏的實(shí)際效果。其次，鋼琴舞臺演奏屬于演奏者個(gè)人時(shí)間，觀眾們的所有關(guān)注都聚集在一個(gè)人身上，而這會讓演奏者產(chǎn)生緊張與不安，由于過度關(guān)注觀眾的反應(yīng)和狀態(tài)，會使演奏者無法集中注意力在鋼琴演奏上，就會容易產(chǎn)生失誤。這些影響的因素都是演奏者無法改變和控制的，因此，為了能夠更好地完成演出，演奏者應(yīng)當(dāng)學(xué)會克服外界因素帶來的影響，合理地調(diào)控好自身的心理狀態(tài)與情緒，并不斷地提高鋼琴演奏的綜合素養(yǎng)。

（四）演奏者對待鋼琴演奏缺少積極的態(tài)度

除了外界因素對演奏者心理調(diào)控產(chǎn)生一定的影響，鋼琴演奏者自身的態(tài)度與觀念也是影響的條件。鋼琴演奏是一個(gè)自我意識不斷體現(xiàn)的過程，因此在理解作品和展示演奏技巧時(shí)，演奏者需要以一種理性客觀的角度進(jìn)行分析，從每個(gè)細(xì)節(jié)再到鋼琴曲目整體都能夠深刻領(lǐng)會，這樣能夠有效地幫助演奏者在演奏過程中將完全地情感表達(dá)在作品中。在表演結(jié)束之后，演奏者應(yīng)當(dāng)及時(shí)對自身在演奏過程中存在的不足進(jìn)行改正，虛心聽從老師或其他人的指正及建議，以一種積極正確的態(tài)度對待每一場演出。但也有一些演奏者在后期的高強(qiáng)度練習(xí)中，開始出現(xiàn)散漫、沒有耐性的情況，原因是長時(shí)間的鋼琴學(xué)習(xí)導(dǎo)致興趣降低。還有一些演奏者在正式演出的過程中因?yàn)榫o張出現(xiàn)彈錯(cuò)或忘譜的情況，出現(xiàn)了失敗之后，緊張感也隨之被放大，最終導(dǎo)致演出無法正常進(jìn)行，這對演奏者的內(nèi)心也造成了極大的影響，這些都是由于其無法調(diào)整好對待鋼琴演奏的心態(tài)而造成的。

三、鋼琴演奏中心理素質(zhì)調(diào)控與培養(yǎng)的具體措施

（一）加強(qiáng)日常練習(xí)內(nèi)容，夯實(shí)演奏技巧

俗話說“臺上一分鐘臺下十年功”，所以鋼琴演奏離不開演奏者平日的刻苦練習(xí)，完成一場完美的鋼琴舞臺演奏需要一系列復(fù)雜獨(dú)特的演奏技巧，而一些較為高難度且復(fù)雜的鋼琴指法也十分考驗(yàn)演奏者的水平，鋼琴演奏離不開身體和心理的相互協(xié)調(diào)，二者之間配合度高，就會讓演奏更具有感染力。為了能夠提高整體演奏效果，演奏者需要在平日的練習(xí)中不斷增強(qiáng)難度，強(qiáng)化自身鋼琴演奏的綜合素養(yǎng)，夯實(shí)其演奏技巧，確保無論演奏何種難度的鋼琴曲目，演奏者都能夠輕松自如地應(yīng)對，不會因?yàn)樵谘葑鄷r(shí)遇到演奏技巧等技術(shù)性問題而產(chǎn)生壓力。例如，演奏者在彈奏莫什科夫斯基的《鋼琴技巧練習(xí)曲》時(shí)，這是一首由中級階段過渡到高級階段的最適曲目，它既有相應(yīng)的難度，又有較強(qiáng)的音樂性，因此，演奏者在練習(xí)這些曲目時(shí)，尤其要注意各個(gè)句子的長線條進(jìn)行，音樂起伏、均勻而流暢。經(jīng)過了平日地刻苦練習(xí)后，演奏技巧不僅可以得到提升，演奏者也能夠在平日的練習(xí)中逐漸提升其心理狀態(tài)。

（二）積極參加舞臺活動(dòng)，積累豐富的舞臺經(jīng)驗(yàn)

對剛剛接觸舞臺演出的鋼琴演奏者來說，由于與平常練習(xí)的場地有所不同，因此他們對舞臺上的環(huán)境與設(shè)備都是充滿好奇感與陌生感，因此需要通過不斷地參加正式演出豐富自身的舞臺經(jīng)驗(yàn)，做到實(shí)踐與理論的相互結(jié)合。除了加強(qiáng)日常的練習(xí)，演奏者們應(yīng)當(dāng)多參加一些舞臺演出的活動(dòng)，通過各類演出形式和場景的轉(zhuǎn)換，讓演奏者在正式演出時(shí)盡快進(jìn)入狀態(tài)，穩(wěn)定地發(fā)揮其演奏而不受緊張情緒的影響。豐富的演出經(jīng)歷還可以提高演奏者的臨場反應(yīng)力，在突發(fā)情況發(fā)生之后，能夠及時(shí)采取應(yīng)對的措施，從而避免一些重大失誤的發(fā)生。例如，當(dāng)鋼琴演奏者在正式舞臺演出時(shí)出現(xiàn)了彈錯(cuò)等情況，能夠從容鎮(zhèn)定地繼續(xù)進(jìn)行表演是必須具備的專業(yè)能力，不僅要快速地平復(fù)自我情緒，同時(shí)要繼續(xù)演奏曲目不讓臺下的觀眾有所察覺，這樣才能讓鋼琴演奏順利地完成。

（三）提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)自我認(rèn)知

鋼琴演奏者應(yīng)當(dāng)不斷提高自身的心理素質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)對自我的認(rèn)知度，從而讓鋼琴舞臺演出效果達(dá)到理想狀態(tài)。首先，在進(jìn)行鋼琴演奏的過程中，演奏者應(yīng)當(dāng)擺正心態(tài)與觀念，無論遇到任何困難與挫折，都應(yīng)當(dāng)以平常的心態(tài)對待每一場鋼琴演奏，認(rèn)真地完成每一場鋼琴舞臺演出。其次，演奏者在完成每一場鋼琴演奏之后，應(yīng)當(dāng)對其當(dāng)天的演奏的整體效果和自我表現(xiàn)進(jìn)行一次深刻地評價(jià)與反省，通過這種方式加強(qiáng)對自我的認(rèn)知，總結(jié)在鋼琴演奏過程中所犯的錯(cuò)誤，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要因?yàn)橐淮问亩穸ㄗ约?，將每一次舞臺演奏當(dāng)作是自我考核，從而不斷提升演奏技巧與經(jīng)驗(yàn)。再次，對演奏的鋼琴曲目，演奏者應(yīng)當(dāng)對其作品的情感與彈奏指法進(jìn)行深刻理解，能夠完全地將情感帶入到鋼琴演奏中，例如在演奏《春之歌》鋼琴曲目時(shí)，雖然這是一首較為基礎(chǔ)且指法不難的譜子，但在指法和演奏技巧的發(fā)揮方面仍存在較大的空間，因此，鋼琴演奏者應(yīng)當(dāng)通過不斷強(qiáng)化練習(xí)，用心去領(lǐng)會該作品所包含的對春天的喜愛和贊美之情，從而讓作品的呈現(xiàn)更富有生命力和感染力，當(dāng)鋼琴演奏者能夠從多個(gè)方面提升對自我認(rèn)知與心理素質(zhì)，才會為今后的鋼琴演奏奠定堅(jiān)實(shí)有力的基礎(chǔ)。

（四）做好前期準(zhǔn)備工作，增強(qiáng)自信心

無論參加何種舞臺演奏，鋼琴演奏者都應(yīng)當(dāng)做好前期準(zhǔn)備工作，最大化地建少演出時(shí)意外情況的發(fā)生。例如，在進(jìn)行彩排時(shí)，要盡快熟悉演奏的鋼琴和舞臺上的各種設(shè)備，如果發(fā)現(xiàn)存在問題，及時(shí)與工作人員進(jìn)行溝通，避免在正式演奏的過程中出現(xiàn)問題。在正式上場前，鋼琴演奏者由于處于陌生的環(huán)境，可能會產(chǎn)生一些緊張感和焦慮感，所以在上場前可以做一些熱身準(zhǔn)備等活動(dòng)，緩解身心的緊張感能夠提前進(jìn)入狀態(tài)，或者進(jìn)行自我心理的疏導(dǎo)，舒緩由于外界因素所帶來的緊張感。除此之外，鋼琴演奏者應(yīng)當(dāng)保持一種自信積極的態(tài)度，無論在演出的過程中遇到任何情況，都應(yīng)當(dāng)以積極從容的態(tài)度面對。樹立自信心對每一位舞臺演出者都是最為關(guān)鍵的因素，登上舞臺便是觀眾所關(guān)注的焦點(diǎn)，無論最終的演奏效果是否能夠達(dá)到理想狀態(tài)，但自信積極的形象會給演出增添許多的光彩，給觀眾留下難以忘記的印象。

四、結(jié)語

綜上所述，鋼琴演奏者在進(jìn)行舞臺演出的過程中，其演奏效果會受到自身和外界等因素的影響，因此具備心理狀態(tài)調(diào)控能力是確保舞臺演出達(dá)到理想效果的關(guān)鍵因素。鋼琴表演作為一門具備獨(dú)有特色的藝術(shù)形式，它所帶給觀眾的不僅僅是內(nèi)心與精神上的影響，對鋼琴演奏者也深有感染力。因此，在進(jìn)行鋼琴演奏的過程中，演奏者應(yīng)當(dāng)學(xué)會不斷提升對自身心理狀態(tài)的調(diào)控能力，真正做到將演奏與情感二者相互結(jié)合，更好地完成每一場鋼琴演奏。

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作者簡介：趙洋（1982-），女，吉林長春，副教授，研究方向?yàn)殇撉傺葑嗯c教學(xué)；時(shí)新（1993-），男，湖北枝江，碩士研究生在讀，研究方向?yàn)殇撉傺葑唷?/p>