百因必有果，我的報(bào)應(yīng)還是我

嵇荷　熊LALA

不會(huì)吧，難道真的被衰神附體了嗎？

大家有沒有這種奇怪的感覺，總是會(huì)有某一段時(shí)間里，自己做什么事情都很不順，但是經(jīng)歷過這個(gè)階段以后，往往也會(huì)出現(xiàn)一段非常順風(fēng)順?biāo)臓顟B(tài)。

我覺得我狀態(tài)最差的時(shí)候就是在參加校演講比賽的時(shí)候，那段時(shí)間演講稿被打回來，我改得情緒焦躁，整個(gè)人也焦慮，導(dǎo)致做什么事情都很不順利。

我總覺得那段時(shí)間我絕對(duì)是水逆，但是經(jīng)歷了以后重新回顧那段時(shí)光時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，并沒有什么水逆，只是因?yàn)樽铋_始寫演講稿時(shí)我就不夠?qū)Ｐ?，?duì)待它的態(tài)度也敷衍，等到被打回來時(shí)，我又因此情緒不佳，更沒有狀態(tài)去糾正好，導(dǎo)致過程反反復(fù)復(fù)，更影響了我做別的事情的心態(tài)。

最終，這些糾結(jié)的情緒把我裹挾其中，造成了在那段時(shí)間里，我做什么事情都有問題。

百因必有果

自古以來就有一句俗語叫作“種瓜得瓜種豆得豆”，它指的是無論成功或者失敗，其實(shí)都并非是一種偶然的現(xiàn)象。

一切都是有跡可循，追溯起來，這個(gè)定律的提出者還是蘇格拉底。每一件事情的發(fā)生都是合理的，“存在即合理”，重要的是，你要順藤摸瓜找到最根本的原因是什么，這便是——因果定律。

因果定律的新玩法

其實(shí)因果定律是以最簡(jiǎn)單的形式告訴我們：你可以先為自己設(shè)置一個(gè)結(jié)果，再往回推，要達(dá)到這個(gè)結(jié)果，你需要做什么。

例如，你想要在期末考試時(shí)，語文的基礎(chǔ)知識(shí)部分得滿分，那么，你就要在兩個(gè)月之內(nèi)把所有基礎(chǔ)知識(shí)中的字詞寫法、用法，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，修改病句，古詩文默寫統(tǒng)統(tǒng)搞定。

接下來，你往前推進(jìn)，集中所有精力在前兩周把古詩文默寫搞定。好，這就定下了兩周的小目標(biāo)，那么，再往前推，這就需要在第一周背誦下來全部古詩文，第二周復(fù)習(xí)加默寫。

那么，從今天開始，每天就要背誦下來5首古詩;再往前推，上午已經(jīng)過去了，中午趁著休息時(shí)間背誦兩首，回家的路上背誦一首，晚上睡覺之前，再背兩首，今天的任務(wù)就可以完成了

因果定律，既可以把我們從情緒的漩渦中解救出來，找到讓人崩潰的罪魁禍?zhǔn)?，也可以幫助我們梳理任?wù)，完成自己的小計(jì)劃、大目標(biāo)。

編輯/苗嘉琳