積極心理學(xué)視角的大學(xué)生心理健康教育課程改革

岳雪

以往大學(xué)心理健康教育課程過于關(guān)注學(xué)生理論知識學(xué)習(xí)情況，從而忽視了學(xué)生個性品質(zhì)和道德素質(zhì)的綜合發(fā)展，學(xué)生只能被動接受教師所教授的知識，無法根據(jù)自身意愿選擇對自身心理健康有利的課程內(nèi)容。對此，大學(xué)生心理健康教育課程需要進(jìn)行創(chuàng)新改革，基于積極心理學(xué)視角下幫助大學(xué)生塑造積極、輕松的課堂氛圍，促使學(xué)生能夠積極參與其中，從中挖掘自身潛能，獲得更多快樂和幸福感。

積極心理學(xué)內(nèi)涵概述

積極心理學(xué)主要研究人類的心理疾病，強調(diào)人們應(yīng)該在生活中發(fā)揚傳統(tǒng)美德，注重提升自身能力。同時，積極心理學(xué)還提倡人們應(yīng)該以積極的心態(tài)來面對生活，打破外界的負(fù)面干擾，以積極的眼光看待問題本質(zhì)，從而收獲更多的快樂。在心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)，有助于學(xué)生優(yōu)秀品格的培養(yǎng)，加強學(xué)生對負(fù)面意識的心理抵抗力，避免各種心理疾病的產(chǎn)生，保持心理環(huán)境積極、健康，促使學(xué)生實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課程中應(yīng)用積極心理學(xué)的重要意義

積極心理學(xué)可以幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣

心理健康教育課程中應(yīng)用積極心理學(xué)理論不僅有助于大學(xué)生身心健康發(fā)展，全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)，還可以讓大學(xué)生在人際交往、社會鍛煉中發(fā)現(xiàn)他人身上的良好品質(zhì)，并以積極眼光看待問題，克服對未知事物的抵觸。積極心理學(xué)理論包含科學(xué)主義、人文主義內(nèi)核精神，改變傳統(tǒng)心理健康教育中的不足之處，強調(diào)打破人們心理的悲觀意識，以健康、積極心態(tài)面對未來。實際上，即便是心理沒有問題的大學(xué)生也會存在行為方面的問題，或是心理品質(zhì)的偏頗，而積極心理學(xué)理論的根本目的并未打破人們行為習(xí)慣，而是以正確的行為、心理來探索事物本質(zhì)，致力于幫助學(xué)生通過學(xué)習(xí)挖掘自身潛能，以自信的態(tài)度去創(chuàng)新、創(chuàng)造，從中體驗更多幸福和快樂。

積極心理學(xué)可以幫助學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)

在大學(xué)心理健康教育中融入積極心理學(xué)理念，可以幫助青少年有效避免負(fù)面心理狀態(tài)對行動的干擾，因為大學(xué)生接觸群體都是身邊的教師、同學(xué)和家長，他們不會在任何情況下都會以積極的心態(tài)面對事情，從而需要教師在開展心理健康教育中結(jié)合積極心理學(xué)理論為學(xué)生營造健康、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生能夠不斷加強對積極心理的認(rèn)知，從而潛移默化中形成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣。

大學(xué)生心理健康教育課程中存在的問題

課程教學(xué)模式單一

從當(dāng)前高校心理健康教育課程形式來看，多數(shù)教師都以傳授學(xué)生理論知識為主，缺乏對大學(xué)生心理健康的體驗課程，從而導(dǎo)致心理健康教育流于形式，無法達(dá)到預(yù)期教育效果。同時，部分心理健康教育教師在開展課堂教學(xué)時只是根據(jù)教材內(nèi)容進(jìn)行講解，沒有結(jié)合實際案例加強學(xué)生對心理健康的理解，長此以往學(xué)生對心理健康課程逐漸產(chǎn)生懈怠心理，更加忽視自身心理健康問題。

課程內(nèi)容不夠全面

部分大學(xué)在開展心理健康教育課程時并未面向全體學(xué)生，只是針對性選擇一些心理存在消極情緒、行為習(xí)慣不良的問題學(xué)生進(jìn)行診斷教育，而對于一些心態(tài)健康、正常的學(xué)生，高校教師只是為其講述一些理論性知識，從而不利于學(xué)生身心持續(xù)健康發(fā)展，也導(dǎo)致了高校心理健康教育課程價值被逐漸削弱，教師沒有重視心理健康教育對學(xué)生個人修養(yǎng)、道德品質(zhì)的培養(yǎng)。

教學(xué)內(nèi)容不夠集中

高校所開展的心理健康教育課程內(nèi)容多以院系師資情況而定，部分院校側(cè)重于如何幫助學(xué)生處理人際交往關(guān)系，部分院校側(cè)重于如何幫助學(xué)生管理自身情緒，從而導(dǎo)致心理健康課程內(nèi)容差異較大。同時，在開展心理健康教育實踐課程中，一些教師注重考驗學(xué)生理論知識學(xué)習(xí)成果，一些教師慣用于心理專題講座的方式加深學(xué)生對社會現(xiàn)象的理解。正是因為高校無法正確統(tǒng)一心理健康教育內(nèi)容，從而導(dǎo)致教師缺乏學(xué)生心理健康發(fā)展參考數(shù)據(jù)，更無法有效引導(dǎo)學(xué)生形成積極、健康的心理狀態(tài)。

積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程改革路徑

創(chuàng)新心理健康教育課程開展形式

高校在開展心理健康教育課程時，首先需要注重實踐教學(xué)改革，在心理健康教育課程中結(jié)合積極心理學(xué)理念，為大學(xué)生心理健康發(fā)展制定合理教育目標(biāo)。在美國大學(xué)開展心理健康教育課程中，很多人認(rèn)為在積極心理學(xué)理念融入后人們可以從中掌握體驗幸福的方式，加強心理負(fù)面情緒抵抗能力。對此，高校也可作為參考意見創(chuàng)新心理健康教育課程開展形式，借助積極心理學(xué)理念幫助學(xué)生積極面對難題，促使學(xué)生實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

合理設(shè)置大學(xué)生心理健康教育課程

在高校心理健康教育課程中的理論知識主要包含基礎(chǔ)心理健康教育知識、培養(yǎng)學(xué)生心理自我意識、樹立正確的人生觀等內(nèi)容，而心理健康教育實踐活動課程主要包括人際交往能力、團隊寫作能力等內(nèi)容，促使學(xué)生能夠在活動中有機結(jié)合理論知識，在反復(fù)驗證和探索中形成積極、健康的人格品質(zhì)。例如，教師在開展心理健康教育實踐活動手，可以要求學(xué)生根據(jù)自身情況寫一份分析報告，幫助學(xué)生深入了解自己行為性格、性格品質(zhì)與他人之間的差異。讓學(xué)生在學(xué)會知識后，可以通過活動來體驗學(xué)習(xí)知識的成果，從而加強對正確心理狀態(tài)的認(rèn)知。在此過程中，教師首先需要確保學(xué)生理論知識足夠豐厚，在開展心理健康教育實踐體驗課程，借助心理健康網(wǎng)絡(luò)測試的的方式加強學(xué)生對自我心理的認(rèn)知，從而激發(fā)學(xué)生對心理健康教育課程的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心理環(huán)境。

明確大學(xué)生積極心理健康教育原則

教育原則作為課程教學(xué)的指引方針，高校心理健康教育課程中結(jié)合積極心理學(xué)理念為大學(xué)生構(gòu)建健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，首先需要從培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的人格品質(zhì)為教育目標(biāo)，以積極心理學(xué)為心理健康教育課程導(dǎo)向，教育原則以幫助學(xué)生體驗積極的生活、學(xué)習(xí)為核心，從不同角度加強學(xué)生在學(xué)習(xí)中的幸福體驗感。對此，高校心理健康教師首先需要樹立積極、健康的教學(xué)觀念，從大學(xué)生精神意志、道德品質(zhì)、情感態(tài)度、社會認(rèn)知等為切入點，幫助學(xué)生提升綜合能力、優(yōu)良的道德品質(zhì)及健康的心理素質(zhì)。只有大學(xué)生具備以上幾點要求，才能夠在社會發(fā)展中更加順利。同時，高校心理健康教育還要引導(dǎo)學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中幫助他人、互相幫助、幫助自己，以此為規(guī)律貫穿整個心理健康教育課程中，進(jìn)一步加強心理健康教育課程全面性。

注重學(xué)生自主探索和自我發(fā)現(xiàn)

以往高校心理健康教育課程關(guān)注學(xué)生接受理論知識情況，并未重視學(xué)生是否能夠?qū)⑵鋬?nèi)化為自身實踐能力，教師也只是根據(jù)教材內(nèi)容準(zhǔn)備教學(xué)教案，通過課后作業(yè)、定期心理檢測等方式了解學(xué)生身心健康情況。雖然部分心理健康教師也會開展一些教學(xué)活動來加強學(xué)生學(xué)習(xí)體驗，但在設(shè)計教學(xué)活動流程、活動主題等方面過多強調(diào)心理健康教育內(nèi)容，從而導(dǎo)致學(xué)生知知曉應(yīng)對活動過程，心理環(huán)境并未發(fā)展太多轉(zhuǎn)變。因此，基于積極心理學(xué)理論下創(chuàng)新高校心理健康教育課程，首先需要轉(zhuǎn)變當(dāng)前教學(xué)形式，不可以過多強調(diào)學(xué)生是否完全理解理論知識，或是通過相關(guān)訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生具備積極、健康心理環(huán)境，而是要鼓勵學(xué)生不斷創(chuàng)新、探索，從中發(fā)現(xiàn)獲取知識的快樂和幸福感，讓學(xué)生在整個心理健康教育的學(xué)習(xí)中充分體驗到心理健康教育對未來發(fā)展的重要價值，能夠在課后期間實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)，其中不僅包括教師所講的心理健康知識，還有關(guān)于學(xué)生對社會新聞的關(guān)注和理解，促使學(xué)生能夠在日常生活中發(fā)現(xiàn)積極的品質(zhì)和健康的心態(tài)，最終形成可持續(xù)發(fā)展的積極品質(zhì)。

結(jié) 語

在大學(xué)生心理健康教育課程中融入積極心理學(xué)理論，首先需要教師轉(zhuǎn)變以往教學(xué)觀念，豐富教學(xué)課程形式，鼓勵學(xué)生通過自主探索、自主實踐的方式加強對心理健康知識的學(xué)習(xí)體驗，從而形成積極、健康的心理品質(zhì)。

（西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

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