用“字門拳”撬動學校奔跑

雷杰能

雙手一捺，上右腳;上馬雙手打出團風手，右手一提……一招一式，快慢相間、動靜分明、剛柔相濟、起伏明顯;拳式圓緩連貫，不滯不頓，一氣呵成，令人嘆服。這是高安市黃沙中學學生在大課間演練毛家“字門拳”的情景。

每天大課間一到，高安市黃沙中學的學生們紛紛從教室跑向操場，排成整齊的方陣，伴著優(yōu)美激昂的音樂，喊著響亮的口號，一齊演練“字門拳”。每當此時，校長何光明總愛在校園里巡視一番，像一個將軍檢閱部隊。

“字門拳”又叫“八法拳”，民間多稱為“打獅子”，傳說是依鷹蛇搏斗之巧創(chuàng)成，起源可追溯到明朝永樂年間;每套拳術的手法和身法，都用一個漢字命名，一共有8個套路，用“殘、推、援”等8個字命名。

4年前，何光明由石腦初中校長調任黃沙中學校長，那個時候，“字門拳”在學校屬于“小眾”運動，只有興趣小組的二三十個學生熱心打拳?！皝睃S沙中學后，我思考的第一個大問題就是怎樣把學校辦出特色來。經過廣泛調研和深入思考，并集中全校師生的智慧，最終決定依托‘字門拳發(fā)祥地毛家村就在學校附近的優(yōu)勢，以推廣普及‘字門拳為抓手，打造辦學亮點，從而帶動學校的發(fā)展?！焙喂饷飨蛴浾咴敿毥榻B了推廣“字門拳”的背景。

何光明說：“‘少年強則國強，沒有學生的健康就沒有中國的健康，健康教育必須放在學校教育的重要位置上，所以黃沙中學校園文化建設的主題就是‘健康向上、自強不息?！薄白珠T拳”是一種練拳與練氣相結合的拳術，講究外練手、眼、身、法、步，內練精、氣、神，松柔似太極，快速不遜于通臂，攻擊敏捷、靈活善變、步伐穩(wěn)健、堅如磐石。長久練習“字門拳”可以增強自我調節(jié)功能，改善自身免疫能力，消除動脈血管阻力，達到強身健體的功效。

但是由于受舊時的“不傳外”等武術門規(guī)的影響，加上社會觀念的變遷，一段時間以來，曾經風靡一時的“字門拳”逐步淡出人們視野，瀕臨失傳。何光明說，學校是培養(yǎng)人的地方，傳承優(yōu)秀的武術文化也是一種責任。多年來，毛家村的練拳習武之風對學生產生了積極的影響，為學校推廣普及“字門拳”打下了良好的基礎。所以，學校順勢而為，把推廣“字門拳”作為有效的育人載體、提升辦學水平的一個有力抓手。

為擦亮“字門拳”這張學校名片，何光明費盡了心思。他想，要讓“字門拳”由“小眾”變?yōu)椤按蟊姟?，就必須讓“字門拳”進入課程，采取“體育課教學+大課間各年級學生集中演練”的模式推廣。于是，學校從初一年級開始，每周開3節(jié)體育課，學生全部參與練習“字門拳”，讓每個學生畢業(yè)時都能夠打一套完整的“字門拳”。

推廣“字門拳”遇到的第一個難題就是教練不夠，因為全校只有4個專職體育教師。何光明召開了幾次班子會，專題研究解決這個問題。學校把“字門拳”第五代傳人毛永貴請進學校傳授拳技，同時派體育教師去毛家村學習“字門拳”。每學期第一個月，各班選出兩個好苗子，由毛永貴集中訓練。在體育課中，這些學生把學到的技藝傳授給其他同學，學生通過交流、研磨，初步掌握“字門拳”的動作要領。每學期的第三個月，學校指派練得優(yōu)秀的學生下到各班進行動作集中矯正。最后一階段再請毛永貴來學校指導，進一步規(guī)范學生的動作，整體提高學生的“字門拳”水平。

何光明撲下身子抓實抓細推廣“字門拳”的每一個環(huán)節(jié)，重點抓好每天大課間的學生集中演練。學校教務處組織力量進行督查、考評，督查情況及時通報，考評結果記入班級、年級學期考核。每年4月，學校都會進行全校性的“字門拳”大展演和評比，大力營造打“字門拳”的濃厚氛圍。

簡單的事情重復做就會不簡單。幾年下來，打“字門拳”成了黃沙中學學生的自覺行動。大多學生只要一有空都去打拳，在學校玩手機的比以前少多了?！拔椰F(xiàn)在非常享受學生的生活節(jié)奏，因為他們每一天鍛煉的時間在一個半小時以上。”何光明說。

學校很多老師告訴記者，打“字門拳”強身健體的效果非常好：以前學生圍著操場跑步，跑兩三圈就有很多累得氣喘吁吁、大汗淋漓，現(xiàn)在學生們跑兩三圈都非常輕松。八（1）班班主任丁小榮說：“以前到了感冒流行的季節(jié)，班上每周都有四五個學生請病假。自從推廣‘字門拳后，請病假的幾乎沒有了，‘字門拳強身健體的效果真好！”

特別讓何光明興奮的是，通過開展打“字門拳”活動，學生的精神面貌發(fā)生了可喜的變化。練習“字門拳”需要吃苦流汗、持之以恒，剛開始的時候，很多學生因為“沒有嘗到甜頭”而感到枯燥，難免產生放棄的想法。這時候老師就會鼓勵學生，想方設法讓他們堅持下去，從而培養(yǎng)了學生攻堅克難、堅忍不拔的品格?！坝辛诉@種吃苦耐勞、自強不息的品質，學生在學習上遇到什么樣的困難不能沖過去呢？”何光明說。

何光明掰著指頭向記者總結歸納說，通過推廣“字門拳”，學生的道德品質提升了，自強不息的精神深入骨髓;很多學生在帶同學練拳的過程中，組織能力也提高了;校風班風明顯好轉，教學質量提高也是情理之中的事情。自推廣“字門拳”后，不但學生的中考體育成績整體提高，而且文化成績也全面提升，以前學校中考綜合考評一直排在全市后幾名，去年卻躍居全市第三名，“字門拳”真是“神奇的拳”。

2010年5月，“字門拳”成功申報為江西省非物質文化遺產項目?，F(xiàn)如今，黃沙中學已被確定為江西省非物質文化遺產（字門拳）傳播基地。何光明表示，他將與全體師生攜手，在新起點上再發(fā)力，探索新辦法，讓非遺文化真正地“動起來”“活起來”，薪火相傳，讓青少年學生扛起保護和傳承非物質文化遺產的大旗，守住中華文化的根與魂?！?/p>