一張神奇的長凳

王寧春

一、案例背景

夏日的一個午后，預(yù)約的是高二文科班的女生，預(yù)約單上簡單寫著：近日來可能精神衰弱，睡眠上較有問題。

二、情景描述

到了約定時間，女生如約而來，秀氣文靜，但略顯不安。坐定后初步交流，了解是第一次來咨詢，于是就咨詢的相關(guān)原則做了溝通，營造安全與信任感，試緩解她的不安與緊張。慢慢地她開始能輕松交流，說自己睡不覺，總是做噩夢，白天學(xué)習(xí)精神就恍惚，在意別人看法。交談中她屢次提及噩夢，但追問都做了什么夢時，她就避開不談或言及左右。交流一度陷入僵局難以推進。于是筆者想嘗試用意象對話療法打破僵局，建議她深呼吸讓自己放松，試著想象一下那曾引起不安的夢境。她首先條件反射說：“你不是要給我催眠吧？”消除她的顧慮后，取得充分的信任后，言語引導(dǎo)她自我放松，引導(dǎo)她去看“心房”。

“請閉上眼晴，做三個深呼吸，讓自己徹底放松。如果覺得放松了，請點點頭?！?/p>

“現(xiàn)在感覺到放松沒？”

來訪學(xué)生點點頭。

“好，現(xiàn)在想象一下，你正走在一段上坡路上，你可以感受一下路邊的風(fēng)景，按照自己的節(jié)奏前進?！?/p>

來訪學(xué)生點點頭。

“在這段路的盡頭，有一間房子，你看到了嗎？”

“看到了。”

“那是一間怎樣的房子？”

“一間老房子，比較舊?！?/p>

“你慢慢走近它，它有門嗎？”

“有?！?/p>

“打得開嗎？”

“可以。”

“好，你把門打開，走進這房子?！?/p>

“你進去了嗎？”

“進去了?！?/p>

“房子里面有什么？”

“里面很簡單，一張桌子，一張長凳。”

“桌上有什么嗎？”

“沒有。”

“四周再看看，還有什么嗎？”

“沒什么?！?/p>

“地上有什么嗎？”

“有一團繩子?！?/p>

“怎樣的繩子？”

“麻繩，長長的揉成一團?！?/p>

“誰把它放這里的?！?/p>

“不知道?！?/p>

“看到它你有什么感覺？”

“沒什么感覺?！?/p>

“房子里還有別的東西嗎？”

“沒有?！?/p>

“房子有窗嗎？”

“有，很小?！?/p>

“光線怎樣，房子里亮嗎？”

“比較昏暗，不夠亮?！?/p>

“那你再仔細看看，房子里還有什么？”

“角落里有一個小門?！?/p>

“好，你試著走過去，用手推一推或拉一拉，門能打開嗎？”

“可以?！?/p>

“那你把門打開，走過去，看看門后是什么？”

停頓一會兒。

“你走過去了嗎？”

“過去了?！?/p>

“看到什么？”

“一段長廊，走過后進入一房間，比剛才的小?！?/p>

“這間房里有什么？”

“跟剛才差不多。沒什么特別的?！?/p>

“具體說說有什么？”

“房間中間有一張長凳。”

“怎樣的長凳？”

“就一般家里有的長長的凳子，有點兒舊了?！?/p>

“長凳上有誰坐過嗎？”

來訪學(xué)生情緒開始波動，眼淚開始流出。遞上紙巾，讓她情緒宣泄一下，繼續(xù)追問：

“長凳上坐過誰？”

“爺爺奶奶?！?/p>

“他們現(xiàn)在在嗎？”

“不在，走了。”

“走了是指過世了嗎？”

“嗯?！?/p>

來訪學(xué)生眼淚止不住地往下流。

“什么時候走的，走的時候你在家嗎？”

“我初三的時候，他們過世我都不知道，都沒有送上山。我爸說怕影響我中考，就沒告訴我?！?/p>

“當(dāng)你知道時，什么心情？”

沒說話，一直流淚。

“跟爺爺奶奶關(guān)系很好，對吧？”

“嗯。”

“所以爺爺奶奶走，你沒能送一程，很愧疚，是嗎？”

“嗯?！?/p>

“好，現(xiàn)在你已來到爺爺奶奶的房子，爺爺奶奶正坐在以前常坐的凳子上，你想對他們說什么嗎？”

思考了一會兒。

“我不知道該說什么，就是很難過?！?/p>

“你走過去，看看爺爺奶奶，他們是什么表情？”

“他們也很難過。”

“如果他們對你說話，他們會說什么？”

“不要哭，不要難過。”

“爺爺奶奶一定很愛護你?！?/p>

“嗯?！?/p>

“愛護你的爺爺奶奶一定希望你快快樂樂的，他們不希望你傷心難過。他們知道你沒能送他們是有原因的，他們不會怪你，也不希望你內(nèi)疚。因為你內(nèi)疚難過，他們也會難過?！?/p>

“嗯?！秉c點頭，情緒平靜了許多。

“好，那現(xiàn)在，走過去，靠著爺爺奶奶在長凳上坐一會兒?！?/p>

“現(xiàn)在感覺怎么樣？”

“舒服了，輕松了許多，胸口沒那么堵了?！?/p>

“好，好好體驗這種輕松舒服的感覺，記住這種感覺。如果覺得可以了，你點點頭?！?/p>

過了好一會兒，來訪者點點頭。

“好，現(xiàn)在帶著這種感覺，從長凳上起來，跟爺爺奶奶一一擁抱，一一告別，跟他們說你想說的。你可以說出聲，也可以心里說。”

來訪學(xué)生點點頭。

“如果告別好了，覺得可以了，請你再做三個深呼吸，然后慢慢睜開眼睛?！?h3>三、個案總結(jié)

意象對話“看心房”是一種心理投射，通過投射出來的意象，可以反映出來一個人當(dāng)時的心理狀態(tài)，反映他不能表達的情緒狀況。房子就是一個象征，象征當(dāng)下的心理狀態(tài)，房子的呈現(xiàn)的各個物象，代表的就是自我狀態(tài)的各個方面。根據(jù)這個可以讓輔導(dǎo)者對來訪學(xué)生的自我狀態(tài)有一個基本的了解。而且，意象對話有一個自我界限，它會給來訪學(xué)生適度的安全感，看到什么，聽到什么，感知到什么，想反饋什么，是由來訪學(xué)生自己決定，一切的“象”都是由來訪學(xué)生的“心”產(chǎn)生的。輔導(dǎo)者圍繞房子及出現(xiàn)意象和來訪學(xué)生溝通感受，使學(xué)生調(diào)動潛意識的能量，打開自己的心結(jié)，完形自己的情感缺失的一角。

使用意象對話可以突破常規(guī)輔導(dǎo)方法局限，尤其對不善于直接交流、為莫名其狀的情緒困擾的學(xué)生來說特別適合。在意象對話中，結(jié)合呼吸放松法和冥想法，幫助來訪學(xué)生放下防御心，在看自己心房的過程中，對話自己，發(fā)現(xiàn)問題的癥結(jié)，通過多種感官去反復(fù)覺知意象的所在，最終接受并悅納，從而調(diào)整自己的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)美好，獲取心的正能量。這種方法，可以給心育工作帶來便利，提高效率;但對輔導(dǎo)者的能力是一種新的考量，需要輔導(dǎo)者不斷提升現(xiàn)場觀察與引導(dǎo)能力。

編輯/王語嫣