夏天，去哪兒避暑

暑假到了，邀上朋友，帶上孩子，找一處避暑勝地，讓內(nèi)心和身體都清涼一下。

何為夏季避暑旅游勝地？由湖南省氣象局、湖南省文化和旅游廳指導(dǎo)的2020年湖南“夏季避暑旅游勝地”發(fā)布會(huì)上，評(píng)選專(zhuān)家綜合納涼、養(yǎng)生、戲水等元素，按人體舒適度指數(shù)、避暑旅游氣候適宜度、區(qū)域地表水質(zhì)、森林覆蓋率、氣象災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)、負(fù)（氧）離子水平等指標(biāo)，評(píng)選了湖南8個(gè)“夏季避暑旅游勝地”。讓我們一起去看看吧——

湘西里耶古城景區(qū)

里耶古城景區(qū)地處龍山縣最南端，里耶古城擁有厚重的歷史文化、奇特的自然風(fēng)光、濃郁的民族風(fēng)情、良好的農(nóng)牧業(yè)生態(tài)，具有旅游資源品位高、特色濃、內(nèi)容豐富、稟賦優(yōu)良、品牌響亮的優(yōu)勢(shì)。特別是在被專(zhuān)家譽(yù)為“中華第一井”的1號(hào)井內(nèi)出土了3.74萬(wàn)枚秦簡(jiǎn)，其數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了國(guó)內(nèi)出土秦簡(jiǎn)總和的10多倍，被譽(yù)為“21世紀(jì)以來(lái)最重大的考古發(fā)現(xiàn)”。

里耶以山水、民俗為特色，其中土家擺手舞、毛古斯、土家織錦、打溜子進(jìn)入了國(guó)家民間文化保護(hù)工程名錄。

郴州東江湖旅游區(qū)

東江湖風(fēng)景旅游區(qū)坐落于資興市小東江河段，連綿于青山之間，景區(qū)面積312.75平方千米，其中水域面積165.13平方千米，是一座集防洪、發(fā)電、供水、旅游、航運(yùn)等綜合效益和多年調(diào)節(jié)功能的大（Ⅰ）型水庫(kù)。

東江湖旅游資源獨(dú)特，境內(nèi)山丘、江湖、島嶼、溶洞、名剎、溫泉、古跡等景觀奇特各異，自然景觀和人文景觀交相輝映。景區(qū)內(nèi)主要景觀有東江漂流、霧漫小東江、東江大壩、龍景峽谷、兜率靈巖、東江湖文化旅游街（含東江湖奇石館、攝影藝術(shù)館、人文瀟湘館），還有仿古畫(huà)舫、豪華游艇游湖及驚險(xiǎn)刺激的的水上跳傘、水上摩托等。

湘西古丈縣

古丈縣生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，森林覆蓋率達(dá)80.1%，是湖南省重點(diǎn)林業(yè)縣，素有“林業(yè)之鄉(xiāng)”之美譽(yù)。有國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、國(guó)家森林公園、國(guó)家地質(zhì)公園等，全域年均負(fù)氧離子濃度為2905個(gè)/cm3。

古丈縣旅游資源豐富，“中南第一大峽谷”坐龍峽集探險(xiǎn)游和生態(tài)休閑為一體，紅石林堪稱(chēng)“武陵第一奇觀”，高望界是一處天然的“森林氧吧”，棲鳳湖景區(qū)“青山似畫(huà)，碧水如詩(shī)”。古丈縣民族文化底蘊(yùn)深厚，有土家族、苗族的民俗風(fēng)情、千年土司歷史文化、茶文化等，苗族鼓舞、土家族茅古斯等7個(gè)項(xiàng)目入選國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，累計(jì)非遺資源1098項(xiàng)。

株洲云上大院景區(qū)

云上大院景區(qū)位于株洲市炎陵縣東南邊陲，羅霄山脈中段萬(wàn)洋山西側(cè)，是兩省三縣相交之地，東接江西遂川，南與策源鄉(xiāng)相鄰，西、北與十都鎮(zhèn)和江西井岡山市交界。景區(qū)海拔560米至1880米間，年平均氣溫12.6℃，最高氣溫不超過(guò)29℃，景區(qū)內(nèi)森林覆蓋率達(dá)96.6%，負(fù)氧離子濃度高。

境內(nèi)旅游資源類(lèi)型豐富，擁有世界上面積最大的野生云錦杜鵑花林、湖南省最大的高山濕地、湖南省自然落差最高的瀑布、湖南省最早發(fā)現(xiàn)的冷杉群落、湖南省最高的高山茶園等特色資源。

永州道縣

道縣位于湖南南部，東鄰寧遠(yuǎn)縣，南界江永縣和江華瑤族自治縣，西接廣西全州縣、灌陽(yáng)縣，北連雙牌縣。作為湖南省歷史文化名城，有中華詩(shī)詞之鄉(xiāng)、中國(guó)龍舟之鄉(xiāng)美譽(yù)，

道縣生態(tài)旅游資源獨(dú)特，境內(nèi)有國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位玉蟾巖，出土了距今12000多年的稻谷遺存和陶片，被列為1995年全國(guó)十大考古發(fā)現(xiàn)之一。境內(nèi)還有都龐嶺國(guó)家自然保護(hù)區(qū)、湘源溫泉生態(tài)景區(qū)、鬼崽嶺祭祀遺址、省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)濂溪故里、月巖國(guó)家森林公園、兩河口風(fēng)光。

張家界茅巖河景區(qū)

茅巖河風(fēng)景區(qū)位于湖南四大水系之一的澧水上游，距張家界市60多公里，于1986年首創(chuàng)橡皮舟漂流旅游項(xiàng)目。茅巖河全長(zhǎng)50多公里，兩岸全是懸崖峭壁，河段多險(xiǎn)灘、急流、瀑布、古木，有“百里畫(huà)廊”之美譽(yù)。

乘橡皮舟順?biāo)?，時(shí)而急，驚心動(dòng)魄，時(shí)而緩，優(yōu)哉游哉。一路賞夾岸奇山異峰，又可領(lǐng)略水上激情。主要的景點(diǎn)有血門(mén)溝、洞子坊、茅巖灘、茅巖瀑布、溫泉等30多處，其中茅巖瀑布和溫泉最為壯觀和最具特色。

邵陽(yáng)云山國(guó)家森林公園

云山國(guó)家森林公園景區(qū)為省級(jí)自然保護(hù)區(qū)、省級(jí)地質(zhì)公園，被譽(yù)為“楚南勝境”。古代云山曾和衡山、岳麓山、九嶷山一起，被稱(chēng)為湖南四大名山。

云山國(guó)家森林公園位于邵陽(yáng)武岡市城南5公里處，屬雪峰山余脈，共有71座山峰，最高峰紫霄峰海拔1372.5米。云山東西狹長(zhǎng)，綿延20公里，總面積3110平方公里，以山奇、水秀、林幽、云幻著稱(chēng)。

懷化黃巖旅游度假區(qū)

黃巖旅游度假區(qū)位于懷化市東部涼山之腰，距城區(qū)20余千米，屬典型的喀斯特高山谷地，常年平均溫度比城區(qū)低4至5℃。每年盛夏季節(jié)，位于黃巖生態(tài)旅游區(qū)海拔800多米的懷化大峽谷景區(qū)空氣清新，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，高山滑草、高空滑索、逛溶洞等鄉(xiāng)村旅游項(xiàng)目，吸引大量游客前來(lái)避暑、度假。

度假區(qū)的溶洞以多、奇、幽、險(xiǎn)著稱(chēng)，且大多相連，鬼斧神工的金雞洞，奇幽雄險(xiǎn)的金龜洞，奇妙靈怪的風(fēng)洞，洞洞相連，蔚然壯觀。

（本報(bào)綜合）