呵護(hù)孩子的心理健康要從家庭開始

黃碧娥

摘要： 家庭是對(duì)未成年孩子影響最大的外部環(huán)境，如果孩子感受到家庭的溫暖、父母的理解、尊重和支持，那么不管外面遇到多大的風(fēng)浪，他都會(huì)有勇氣去面對(duì)。每個(gè)孩子也是天生的問(wèn)題制造者，每個(gè)家庭的孩子都會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，只是智慧的家長(zhǎng)不會(huì)害怕問(wèn)題，而是會(huì)善于去不斷自我學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提高情緒管理能力，并認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)孩子學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要性。

關(guān)鍵詞：家庭教育;親子關(guān)系;情緒

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2021）22-0078-03

在物質(zhì)生活富足和媒體信息發(fā)達(dá)的今天，人的心靈成長(zhǎng)和精神需求顯得更為迫切，兒童青少年的心理健康教育也越來(lái)越受到學(xué)校、家庭和社會(huì)的高度重視。在學(xué)校的日常心理課堂和心理咨詢中，老師們就會(huì)有這樣的發(fā)現(xiàn)：善于合作不叛逆的孩子常常是因?yàn)楦改笣M足了其成長(zhǎng)的心理需要，他有足夠的安全感。當(dāng)孩子遇到各種問(wèn)題或出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，如果家長(zhǎng)自身愿意改變和學(xué)習(xí)，孩子的問(wèn)題常常都能得到很好的改善。相反，如果家長(zhǎng)不能認(rèn)識(shí)到自身言行和教養(yǎng)方式對(duì)孩子的影響，而是過(guò)多地將注意力放在尋求技巧去改變孩子上，卻難有好的效果。因?yàn)橐粋€(gè)孩子的問(wèn)題行為背后是一個(gè)家庭系統(tǒng)互動(dòng)的結(jié)果，問(wèn)題的改善通常需要整個(gè)家庭成員的改變來(lái)實(shí)現(xiàn)。例如，有些父母會(huì)跟孩子頻繁地發(fā)生激烈的親子沖突，這類父母最需要的是自身的學(xué)習(xí)和自我人格的成長(zhǎng)，提高情緒管理能力，并認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)孩子學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要性。

2020年上半年因受到新冠肺炎疫情的影響，學(xué)生經(jīng)歷了前所未有的長(zhǎng)時(shí)間居家生活和線上學(xué)習(xí)，親子矛盾沖突頻發(fā)，家庭教育對(duì)孩子身心健康的影響更是被放大得清晰可見。通過(guò)學(xué)生的心理健康普查和心理求助發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生積壓了很多的負(fù)性情緒。復(fù)學(xué)后，很多學(xué)生結(jié)伴涌向心理輔導(dǎo)室找心理教師傾訴宣泄，一個(gè)個(gè)哭得稀里嘩啦……其實(shí)，年齡越小的孩子，由于閱歷和認(rèn)知的局限，受到家庭的影響就越大。長(zhǎng)時(shí)間居家生活后學(xué)生心理問(wèn)題劇增，越發(fā)凸顯了家庭、父母自身教育方式和自身心理健康水平對(duì)孩子心理健康狀況的重要影響。有一次，在認(rèn)識(shí)自我的心理課上，有個(gè)三年級(jí)的女孩說(shuō)自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，媽媽說(shuō)自己只會(huì)闖禍，有個(gè)女孩說(shuō)自己會(huì)創(chuàng)編舞蹈，但學(xué)習(xí)沒(méi)有腦子。在親子溝通的課堂上，不少學(xué)生談到自己因?yàn)樽鳂I(yè)不會(huì)寫、聽不懂父母講解的題目而被打罵。在有關(guān)家長(zhǎng)和學(xué)生的心理咨詢中，老師們通常發(fā)現(xiàn)，很多親子沖突的導(dǎo)火索都跟“學(xué)習(xí)”有關(guān)，如作業(yè)不會(huì)、考試分?jǐn)?shù)低或退步、上輔導(dǎo)班壓力大、沉迷玩手機(jī)不學(xué)習(xí)等。

在我接觸的小學(xué)生厭學(xué)個(gè)案中，大都存在父母對(duì)孩子在學(xué)習(xí)上逼得太緊、家庭教育方式專制的因素;在一些父母比較軟弱或是家庭成員教育方式不一致的家庭中，也有個(gè)別孩子會(huì)抓住父母過(guò)度關(guān)心自己學(xué)習(xí)這一要害，用不上學(xué)的行為來(lái)威脅父母以達(dá)成某些目的。也有的父母以愛和保護(hù)的名義，長(zhǎng)期把焦慮的情緒傳遞給孩子，使得孩子的心理健康受到不利影響。例如，有個(gè)孩子在課間跟小伙伴玩耍奔跑時(shí)，摔跤擦破手部和臉部的皮，其父親看到馬上就覺(jué)得孩子這么笨不會(huì)保護(hù)自己，于是憤怒地打了孩子幾巴掌直至流鼻血。

由此可見，一些家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，充滿了不自知的矛盾。理性層面希望孩子自信大方，現(xiàn)實(shí)中卻抓住一切機(jī)會(huì)用挖苦和貶損的語(yǔ)言定性評(píng)價(jià)孩子，以致孩子抬不起頭認(rèn)為自己不行;理性層面希望孩子熱愛學(xué)習(xí)，現(xiàn)實(shí)的行為卻把孩子逼向厭學(xué)卻還渾然不知;理性層面希望保護(hù)孩子，行動(dòng)上卻讓憤怒掩蓋了愛繼續(xù)傷害孩子;理性層面已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的教育方法無(wú)效（例如，嘮叨、打罵），現(xiàn)實(shí)中卻不愿改變做出新的嘗試而是繼續(xù)使用這些方法。

很多父母總是期待以固有的、一成不變的方式來(lái)教育不斷變化發(fā)展的孩子，而且還希望有出色的效果，這顯然是不可能的，結(jié)果是越教、越管，孩子的問(wèn)題就越突出，家長(zhǎng)和孩子都身心疲憊。孩子出生時(shí)如一張白紙，他們后來(lái)的很多問(wèn)題恰恰就是我們成人不恰當(dāng)?shù)慕逃^念和方法教出來(lái)的。兒童的學(xué)習(xí)對(duì)象，首先就是父母和其他家庭成員，在兒童沒(méi)有接受正規(guī)的系統(tǒng)教育之前，他們的一言一行都是通過(guò)學(xué)習(xí)父母以及身邊的人形成的，因此，如果父母的行為舉止、言語(yǔ)措辭不雅或不正確，自然會(huì)讓兒童習(xí)得類似的言行。因此，父母應(yīng)該以身作則，在家庭生活中注意自己的言行，注意自己教育孩子的方式與方法，讓兒童在潛移默化的影響下，形成正確的思想，塑造健康的心理品質(zhì)。

張春信教授曾說(shuō)：“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)?！笨梢?，家庭教育和家庭環(huán)境對(duì)子女心理健康水平、人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，這已成為心理健康教育領(lǐng)域的共識(shí)。目前，青少年的心理健康問(wèn)題凸顯，究其實(shí)質(zhì)，相當(dāng)一部分與家庭教育有關(guān)。家庭教育如此重要，那我們的家長(zhǎng)在培養(yǎng)身心健康的孩子的路上，該注意些什么呢？

一、家長(zhǎng)要真正地認(rèn)識(shí)到自身對(duì)孩子的影響力

教育不只是教授知識(shí)，不是教師、學(xué)校單方面的事，教育是成就一個(gè)會(huì)生活、會(huì)交往、會(huì)學(xué)習(xí)、善調(diào)控情緒、人格健全的、對(duì)社會(huì)有用的人。父母是孩子任期最長(zhǎng)、接觸最早的老師，家長(zhǎng)的格局、人生觀、價(jià)值觀、認(rèn)知水平等都會(huì)通過(guò)言傳身教對(duì)孩子產(chǎn)生極為深遠(yuǎn)的影響。例如，孩子隨地或往車窗外扔垃圾，如果家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)不到這種行為的問(wèn)題，自然就不會(huì)去教育和糾正孩子的這種行為。如果家長(zhǎng)在觀念中認(rèn)為孩子成績(jī)考不到多少分，或考不進(jìn)前幾名就是問(wèn)題，自然就會(huì)去干預(yù)孩子。所以，在家庭教育中，家長(zhǎng)教不教、教什么，完全取決于家長(zhǎng)自身的思想觀念和認(rèn)知水平。正因?yàn)槿绱?，要想孩子改變，家長(zhǎng)要先改變和成長(zhǎng)，唯有這樣，家長(zhǎng)才有可能給到孩子正向的影響力。

二、家長(zhǎng)要敢于面對(duì)和接納孩子的現(xiàn)狀

家長(zhǎng)不接納孩子什么，孩子就很大可能會(huì)對(duì)你隱藏什么。如果你無(wú)法接納孩子成績(jī)不好，那孩子就很大可能會(huì)因?yàn)榕赂改噶R、怕父母打、怕父母?jìng)碾y過(guò)等，而在成績(jī)不理想時(shí)想辦法回避父母或撒謊。因此，身為父母，家長(zhǎng)要覺(jué)察和降低自己的批判和指責(zé)，接納孩子。家長(zhǎng)需要意識(shí)到自身是有局限的，沒(méi)有哪種教育理論認(rèn)為孩子一定要是什么樣子，一定得考多少分，一定得任何時(shí)候都符合父母的期待。因?yàn)榭陀^事實(shí)是每個(gè)孩子都是千差萬(wàn)別的，每個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。