防治脫發(fā)，這些偏方不靠譜

圖/東方IC

近年來，面對“禿”如其來的難題，很多人期待用老祖宗的智慧來解決。于是，生姜擦頭皮，補(bǔ)充維生素，使用烏發(fā)、防脫發(fā)成分的洗發(fā)水等“妙招”，在網(wǎng)上被瘋傳?？蓮默F(xiàn)代科學(xué)的角度來看，這些偏方真的有用嗎？

生姜治脫發(fā)毫無根據(jù)

用生姜擦頭皮是最受脫發(fā)人群歡迎的方法之一，市面上有很多洗發(fā)水也添加了生姜成分，并宣稱具有防脫、生發(fā)的功能。

人們之所以堅(jiān)信生姜能生發(fā)，是因?yàn)橄嘈派艽龠M(jìn)頭部血液循環(huán)，從而能刺激毛囊，加速頭發(fā)的生長。此外，在頭皮上涂抹生姜時(shí)，皮膚又熱又辣，能給人一種“頭發(fā)正在生長”的錯覺。

廣東省第二人民醫(yī)院皮膚科主任溫炬教授表示，脫發(fā)的原因有很多，雄激素分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等原因，都有可能造成脫發(fā)。另外，內(nèi)科疾病也有可能引起脫發(fā)，還有季節(jié)性脫發(fā)、先天性脫發(fā)等。生姜的主要成分姜酚不但不能治療脫發(fā)，還會抑制毛發(fā)生長。

南方醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究同樣表明：生姜中的主要活性成分 6- 姜酚能夠引起毛囊真皮乳頭細(xì)胞的凋亡，反而會抑制毛發(fā)生長。由此可見，脫發(fā)抹生姜，或許會令你“禿上加禿”！

補(bǔ)充維生素治療脫發(fā)證據(jù)有限

維生素C是抗氧化劑，維持其正常攝入對于預(yù)防和治療缺鐵所引起的脫發(fā)是有作用的；有證據(jù)表明，維生素D除了在維持足夠的血清鈣和血磷水平方面發(fā)揮著重要作用，還具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，其在毛囊中的作用可以從患有依賴性維生素D佝僂病患者的脫發(fā)中得到證實(shí)；維生素E可參與氧化和抗氧化的平衡，從而保護(hù)機(jī)體免受自由基損害；鐵、硒、鋅等微量元素的缺失與脫發(fā)也存在一定關(guān)系，對于頭發(fā)重新著色也有一定幫助。

盡管從單項(xiàng)研究看，維持體內(nèi)維生素水平均衡對脫發(fā)、灰發(fā)有一定幫助，但到目前為止并沒有權(quán)威證據(jù)對此加以驗(yàn)證，所以大家不要盲目為生發(fā)而服用大量維生素。

依靠洗發(fā)水治脫發(fā)不靠譜

在治療脫發(fā)時(shí)，人們往往還寄希望于一些宣傳具有烏發(fā)、防脫發(fā)成分的洗發(fā)水。這類洗發(fā)水都屬于化妝品，或許有一定的輔助保護(hù)頭發(fā)的作用，但洗發(fā)水與頭發(fā)、頭皮接觸的時(shí)間很短，不可能以此來達(dá)到烏發(fā)、防脫發(fā)的目的。

脫發(fā)者應(yīng)根據(jù)自己是油性頭皮還是干性頭皮來選擇適宜的洗發(fā)水。到了夏季，油性頭皮由于皮脂分泌旺盛，頭發(fā)容易出油、打結(jié)，油性頭皮建議一天洗一次，保證頭發(fā)的健康。干性頭皮建議2至3天洗一次，并選用溫和、保濕的洗發(fā)水。