這里是“樹洞”時(shí)間

向泉

關(guān)鍵詞：樹洞時(shí)間;課前三分鐘;活動(dòng)設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2021）21-0033-02

【活動(dòng)背景】

我們學(xué)校有一個(gè)課前三分鐘站立讀書的規(guī)矩，這對(duì)于其他的高考科目而言實(shí)施起來非常容易操作，而對(duì)于心理健康教育課這樣特殊的課程卻讓我有些為難，不知所措，而這三分鐘時(shí)間也不能白白浪費(fèi)掉，我到底應(yīng)該怎么去利用呢？思來想去，我的腦子里蹦出來了“樹洞”兩個(gè)字，我思維逐漸開闊，便決定課前三分鐘時(shí)間就定為“樹洞”時(shí)間。

“樹洞”是一個(gè)匿名分享和寄存秘密的地方，可以將自己的糟心事以匿名形式分享在樹洞里，從而獲得其他人的建議和關(guān)注。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

錄好的音頻，便利貼或小卡片。

【活動(dòng)過程】

每節(jié)課正式上課之前由心理委員統(tǒng)一下發(fā)“樹洞”時(shí)間小卡片，課前三分鐘保證每個(gè)學(xué)生拿到卡片，然后伴隨著輕音樂和錄好的音頻引導(dǎo)大家安靜下來抒寫自己的心事，盡可能地讓教室保持安靜，學(xué)生獨(dú)立完成。然后小組長統(tǒng)一收齊了交給心理委員，心理委員把卡片放進(jìn)“樹洞”箱子里，然后由心理教師隨機(jī)抽取兩份讀給學(xué)生聽，然后其他學(xué)生針對(duì)內(nèi)容提出自己的意見和建議供本人采納，心理教師最后總結(jié)歸納提出自己的看法，并各自贈(zèng)送一份手寫的寄語明信片，宣布這兩名學(xué)生成為本周的幸運(yùn)兒，讓每個(gè)小組在本周內(nèi)為TA做一件好事，TA根據(jù)各小組做的事為他們排名評(píng)分（1～6分）。

一、活動(dòng)準(zhǔn)備

每節(jié)課正式上課之前由心理委員統(tǒng)一下發(fā)“樹洞”時(shí)間小卡片，課前三分鐘保證每個(gè)學(xué)生拿到卡片。

設(shè)計(jì)意圖：（1）提前發(fā)卡片，讓學(xué)生做好準(zhǔn)備，寫的時(shí)候更順暢，節(jié)約時(shí)間。（2）統(tǒng)一的卡片可以讓活動(dòng)開展更有儀式感，也更具有保密性。

二、活動(dòng)導(dǎo)入

伴隨著輕音樂和錄好的音頻引導(dǎo)大家安靜下來抒寫自己的心事，盡可能地讓教室保持安靜，學(xué)生獨(dú)立完成。

引導(dǎo)語：嗨，大家好，我們又見面了，這里是樹洞時(shí)間，課前三分鐘聽你說心事。請同學(xué)們保持安靜，在自己的位置上坐好，相信本周你一定有很多收獲和成長吧，當(dāng)然偶爾不免遇到一些小插曲——糟心事兒，可能會(huì)帶給你傷心、難過、郁悶又或者是煩躁、耿耿于懷、揮之不去……沒有關(guān)系，我們一起試著寫下來，據(jù)說只要“吐出來”就會(huì)幫助水逆退散喲，還有可能成為本周幸運(yùn)兒，點(diǎn)滴真心吐露會(huì)收獲滿滿感動(dòng)，寫好之后我們一起把煩惱留給樹洞吧，帶著嶄新的心情開始新的一周。

設(shè)計(jì)意圖：錄好音頻是為了引導(dǎo)學(xué)生安靜下來，營造氛圍，讓學(xué)生可以自由安全地抒寫。

學(xué)生完成后折疊好自己放到準(zhǔn)備好的“樹洞”箱子里。

設(shè)計(jì)意圖：接觸人數(shù)越少，越能保證其隱私性和安全性。

三、活動(dòng)轉(zhuǎn)換

心理教師從“樹洞”箱里隨機(jī)抽取一份讀給學(xué)生聽，然后其他學(xué)生針對(duì)內(nèi)容提出自己的意見和建議。如果沒有留名就繼續(xù)抽取，直到抽到有留名或?qū)W生認(rèn)領(lǐng)為止。

設(shè)計(jì)意圖：（1）只針對(duì)事情本身談意見和看法，不針對(duì)當(dāng)事人。（2）高中階段的學(xué)生很容易受到同輩群體的影響，所以重視同學(xué)的意見和觀點(diǎn)另外，旁觀者清。

四、結(jié)束階段

心理老師最后總結(jié)歸納提出自己的看法，并贈(zèng)送一份手寫的寄語明信片，宣布此留名的學(xué)生成為本周的幸運(yùn)兒。

設(shè)計(jì)意圖：老師首先要做好榜樣，一是表明對(duì)問題的重視，二是“水逆者”也可以轉(zhuǎn)變成為“幸運(yùn)兒”，是積極向上契機(jī)。

五、追蹤與反饋

讓每個(gè)小組在本周內(nèi)為“幸運(yùn)兒”做一件好事，并根據(jù)各小組做事為他們排名評(píng)分（1～6分）。

設(shè)計(jì)意圖：（1）通過外在激勵(lì)（分?jǐn)?shù)）去促進(jìn)學(xué)生行動(dòng)。（2）對(duì)于當(dāng)事人——“幸運(yùn)兒”有一個(gè)反饋，重在聽取當(dāng)事人的感受。

六、效果與反饋

學(xué)生A：給大家提供了一點(diǎn)時(shí)間和安全的空間去消化和宣泄自己的負(fù)面情緒。

學(xué)生B（幸運(yùn)兒）：覺得自己很幸運(yùn)，就蠻開心的呀。

學(xué)生C：同學(xué)們都在寫，有的雖然比較籠統(tǒng)，沒有具體，但是同學(xué)們的建議和老師的意見我覺得很有用。

學(xué)生D：剛開始覺得很好玩，后來覺得還很有意義。

學(xué)生E：心理味十足，老師在課后會(huì)看大家寫的東西，對(duì)普遍存在的一些困惑會(huì)跟大家分享一些小的妙招。

“樹洞時(shí)間”活動(dòng)開展了一段時(shí)間，學(xué)生一直在堅(jiān)持寫，這讓我很意外，同時(shí)里面大部分是真實(shí)的困惑和煩惱，對(duì)此我很感動(dòng)。我想心理健康教育并不是一定要去改變什么，或許只是創(chuàng)造一個(gè)契機(jī)——讓改變發(fā)生。

【活動(dòng)反思】

教師要發(fā)揮好引導(dǎo)作用，如果一開始就能格外重視學(xué)生提的問題和困惑，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓同學(xué)之間產(chǎn)生共鳴，增加同學(xué)之間的信任感，之后的活動(dòng)開展起來就會(huì)得心應(yīng)手。“樹洞”卡片提供了一個(gè)反饋信息的渠道，把卡片搜集起來，歸納和總結(jié)學(xué)生共同的擔(dān)憂和出現(xiàn)的問題，通過課堂、展板和海報(bào)可以集中針對(duì)性地答疑解惑，充分把“樹洞時(shí)間”的功能發(fā)揮出來，讓心理健康教育發(fā)生在細(xì)微處。

編輯/劉 芳 終校/于 洪