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    這里是“樹洞”時(shí)間

    2021-08-10 11:57:05向泉
    中小學(xué)心理健康教育 2021年21期

    向泉

    關(guān)鍵詞:樹洞時(shí)間;課前三分鐘;活動(dòng)設(shè)計(jì)

    中圖分類號(hào):G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B文章編號(hào):1671-2684(2021)21-0033-02

    【活動(dòng)背景】

    我們學(xué)校有一個(gè)課前三分鐘站立讀書的規(guī)矩,這對(duì)于其他的高考科目而言實(shí)施起來非常容易操作,而對(duì)于心理健康教育課這樣特殊的課程卻讓我有些為難,不知所措,而這三分鐘時(shí)間也不能白白浪費(fèi)掉,我到底應(yīng)該怎么去利用呢?思來想去,我的腦子里蹦出來了“樹洞”兩個(gè)字,我思維逐漸開闊,便決定課前三分鐘時(shí)間就定為“樹洞”時(shí)間。

    “樹洞”是一個(gè)匿名分享和寄存秘密的地方,可以將自己的糟心事以匿名形式分享在樹洞里,從而獲得其他人的建議和關(guān)注。

    【活動(dòng)準(zhǔn)備】

    錄好的音頻,便利貼或小卡片。

    【活動(dòng)過程】

    每節(jié)課正式上課之前由心理委員統(tǒng)一下發(fā)“樹洞”時(shí)間小卡片,課前三分鐘保證每個(gè)學(xué)生拿到卡片,然后伴隨著輕音樂和錄好的音頻引導(dǎo)大家安靜下來抒寫自己的心事,盡可能地讓教室保持安靜,學(xué)生獨(dú)立完成。然后小組長統(tǒng)一收齊了交給心理委員,心理委員把卡片放進(jìn)“樹洞”箱子里,然后由心理教師隨機(jī)抽取兩份讀給學(xué)生聽,然后其他學(xué)生針對(duì)內(nèi)容提出自己的意見和建議供本人采納,心理教師最后總結(jié)歸納提出自己的看法,并各自贈(zèng)送一份手寫的寄語明信片,宣布這兩名學(xué)生成為本周的幸運(yùn)兒,讓每個(gè)小組在本周內(nèi)為TA做一件好事,TA根據(jù)各小組做的事為他們排名評(píng)分(1~6分)。

    一、活動(dòng)準(zhǔn)備

    每節(jié)課正式上課之前由心理委員統(tǒng)一下發(fā)“樹洞”時(shí)間小卡片,課前三分鐘保證每個(gè)學(xué)生拿到卡片。

    設(shè)計(jì)意圖:(1)提前發(fā)卡片,讓學(xué)生做好準(zhǔn)備,寫的時(shí)候更順暢,節(jié)約時(shí)間。(2)統(tǒng)一的卡片可以讓活動(dòng)開展更有儀式感,也更具有保密性。

    二、活動(dòng)導(dǎo)入

    伴隨著輕音樂和錄好的音頻引導(dǎo)大家安靜下來抒寫自己的心事,盡可能地讓教室保持安靜,學(xué)生獨(dú)立完成。

    引導(dǎo)語:嗨,大家好,我們又見面了,這里是樹洞時(shí)間,課前三分鐘聽你說心事。請同學(xué)們保持安靜,在自己的位置上坐好,相信本周你一定有很多收獲和成長吧,當(dāng)然偶爾不免遇到一些小插曲——糟心事兒,可能會(huì)帶給你傷心、難過、郁悶又或者是煩躁、耿耿于懷、揮之不去……沒有關(guān)系,我們一起試著寫下來,據(jù)說只要“吐出來”就會(huì)幫助水逆退散喲,還有可能成為本周幸運(yùn)兒,點(diǎn)滴真心吐露會(huì)收獲滿滿感動(dòng),寫好之后我們一起把煩惱留給樹洞吧,帶著嶄新的心情開始新的一周。

    設(shè)計(jì)意圖:錄好音頻是為了引導(dǎo)學(xué)生安靜下來,營造氛圍,讓學(xué)生可以自由安全地抒寫。

    學(xué)生完成后折疊好自己放到準(zhǔn)備好的“樹洞”箱子里。

    設(shè)計(jì)意圖:接觸人數(shù)越少,越能保證其隱私性和安全性。

    三、活動(dòng)轉(zhuǎn)換

    心理教師從“樹洞”箱里隨機(jī)抽取一份讀給學(xué)生聽,然后其他學(xué)生針對(duì)內(nèi)容提出自己的意見和建議。如果沒有留名就繼續(xù)抽取,直到抽到有留名或?qū)W生認(rèn)領(lǐng)為止。

    設(shè)計(jì)意圖:(1)只針對(duì)事情本身談意見和看法,不針對(duì)當(dāng)事人。(2)高中階段的學(xué)生很容易受到同輩群體的影響,所以重視同學(xué)的意見和觀點(diǎn)另外,旁觀者清。

    四、結(jié)束階段

    心理老師最后總結(jié)歸納提出自己的看法,并贈(zèng)送一份手寫的寄語明信片,宣布此留名的學(xué)生成為本周的幸運(yùn)兒。

    設(shè)計(jì)意圖:老師首先要做好榜樣,一是表明對(duì)問題的重視,二是“水逆者”也可以轉(zhuǎn)變成為“幸運(yùn)兒”,是積極向上契機(jī)。

    五、追蹤與反饋

    讓每個(gè)小組在本周內(nèi)為“幸運(yùn)兒”做一件好事,并根據(jù)各小組做事為他們排名評(píng)分(1~6分)。

    設(shè)計(jì)意圖:(1)通過外在激勵(lì)(分?jǐn)?shù))去促進(jìn)學(xué)生行動(dòng)。(2)對(duì)于當(dāng)事人——“幸運(yùn)兒”有一個(gè)反饋,重在聽取當(dāng)事人的感受。

    六、效果與反饋

    學(xué)生A:給大家提供了一點(diǎn)時(shí)間和安全的空間去消化和宣泄自己的負(fù)面情緒。

    學(xué)生B(幸運(yùn)兒):覺得自己很幸運(yùn),就蠻開心的呀。

    學(xué)生C:同學(xué)們都在寫,有的雖然比較籠統(tǒng),沒有具體,但是同學(xué)們的建議和老師的意見我覺得很有用。

    學(xué)生D:剛開始覺得很好玩,后來覺得還很有意義。

    學(xué)生E:心理味十足,老師在課后會(huì)看大家寫的東西,對(duì)普遍存在的一些困惑會(huì)跟大家分享一些小的妙招。

    “樹洞時(shí)間”活動(dòng)開展了一段時(shí)間,學(xué)生一直在堅(jiān)持寫,這讓我很意外,同時(shí)里面大部分是真實(shí)的困惑和煩惱,對(duì)此我很感動(dòng)。我想心理健康教育并不是一定要去改變什么,或許只是創(chuàng)造一個(gè)契機(jī)——讓改變發(fā)生。

    【活動(dòng)反思】

    教師要發(fā)揮好引導(dǎo)作用,如果一開始就能格外重視學(xué)生提的問題和困惑,激發(fā)學(xué)生的興趣,讓同學(xué)之間產(chǎn)生共鳴,增加同學(xué)之間的信任感,之后的活動(dòng)開展起來就會(huì)得心應(yīng)手。“樹洞”卡片提供了一個(gè)反饋信息的渠道,把卡片搜集起來,歸納和總結(jié)學(xué)生共同的擔(dān)憂和出現(xiàn)的問題,通過課堂、展板和海報(bào)可以集中針對(duì)性地答疑解惑,充分把“樹洞時(shí)間”的功能發(fā)揮出來,讓心理健康教育發(fā)生在細(xì)微處。

    編輯/劉 芳 終校/于 洪

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