淺談在小學(xué)體育課堂上如何更好地培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

張慧文

摘 要：小學(xué)體育教學(xué)的主要目的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展，因此，在課堂上進(jìn)行一定程度的體能訓(xùn)練是必要的，能夠促進(jìn)這一目的的實(shí)現(xiàn)。所以，為了更好地開展小學(xué)體育教育，幫助學(xué)生健康發(fā)展，老師在體育課堂上要適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，讓學(xué)生增強(qiáng)體魄，這樣才能更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展，成長(zhǎng)為社會(huì)所需要的人才。文章主要論述了在小學(xué)體育課堂上如何更好地培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：體育教育;家庭作業(yè);小學(xué)生

一、 引言

小學(xué)體育課堂教學(xué)中體能訓(xùn)練是很重要的一項(xiàng)內(nèi)容。合理的布置體育家庭作業(yè)，強(qiáng)化學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，我們要重視這個(gè)階段的學(xué)生身心健康的發(fā)展，小學(xué)體育課堂教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練可以幫助學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。老師要制定科學(xué)的體育家庭作業(yè)，幫助學(xué)生強(qiáng)化鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)小學(xué)生的良好體魄。

二、 布置體育家庭作業(yè)的必要性

如今，小學(xué)生的體質(zhì)普遍較差，中小學(xué)生當(dāng)中肥胖現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，而且大多也存在著近視的問題，這對(duì)他們的健康有著非常嚴(yán)重的影響。有人曾說過：“如今我國(guó)的生活質(zhì)量越來越好，然而健康水平卻越來越低。”近年來，我國(guó)教育部提出了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的政策，提倡中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，并作為學(xué)校教育考核的一項(xiàng)要求。但培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣不單單是學(xué)校的責(zé)任，還需要家庭的參與，因此，給小學(xué)生布置體育家庭作業(yè)能夠?qū)⑦@兩者很好地融為一體。

健康和身體素質(zhì)對(duì)于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展來說極為重要，從小學(xué)階段就應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)其健康生活的習(xí)慣，只有青少年的身體素質(zhì)不斷提高，整個(gè)社會(huì)才會(huì)呈現(xiàn)出欣欣向榮蓬勃朝氣的新形象。另外體育家庭作業(yè)也需要家庭成員的配合和監(jiān)督，這有利于父母和孩子有更多的交流和互動(dòng)。在這樣的家庭環(huán)境中，孩子的身心健康都會(huì)得到更好的發(fā)展。要培養(yǎng)小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)貫閷W(xué)生布置體育家庭作業(yè)，這是比較有效的一種方式。學(xué)生在完成體育作業(yè)的過程中，不僅可以鍛煉身體，還能夠感受體育鍛煉的過程。每天為小學(xué)生布置適量的體育家庭作業(yè)，促進(jìn)他們形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生積極地參與到鍛煉當(dāng)中。

三、 體育家庭布置實(shí)施情況分析

（一）相關(guān)政策規(guī)定的缺失

小學(xué)階段是每個(gè)人的重要階段，我們要重視這個(gè)階段的學(xué)生身心健康的發(fā)展，小學(xué)體育課堂教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練可以幫助學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。目前各學(xué)校對(duì)于體育家庭作業(yè)布置方面有關(guān)的規(guī)章制度并不完善，相關(guān)部門對(duì)這一方面的內(nèi)容重視程度不夠，大部分學(xué)校的規(guī)章制度并未規(guī)定小學(xué)體育教育，這就導(dǎo)致小學(xué)體育教育作業(yè)流于形式，無法真正的鍛煉學(xué)生的體魄，幫助學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（二）體育教師家庭作業(yè)布置情況完成度不高

學(xué)生也不喜歡體能訓(xùn)練，對(duì)體育教師布置的家庭作業(yè)完成的積極性不高，他們認(rèn)為體能訓(xùn)練就是跑步，感覺又累又枯燥，自然也不會(huì)有訓(xùn)練的興趣。這也是我國(guó)小學(xué)體育課堂沒有完備的訓(xùn)練體系的原因?，F(xiàn)在大部分的學(xué)校中體育老師還是認(rèn)為老師是課堂的中心，在教學(xué)中依然是要求學(xué)生要模仿老師，跟著老師的節(jié)奏學(xué)習(xí)，但是這種教育方式會(huì)降低學(xué)生的自主參與性，也會(huì)影響他們對(duì)上課的積極性，學(xué)生無法真正有效地完成體育家庭作業(yè)。

（三）教師的理論和經(jīng)驗(yàn)不足

對(duì)于體育家庭作業(yè)的布置，不少教師對(duì)其概念的認(rèn)識(shí)不足，并不知道如何合理的設(shè)計(jì)家庭作業(yè)。老師和學(xué)生對(duì)于體育家庭作業(yè)缺乏正確的認(rèn)識(shí)，老師沒有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生也很陌生，認(rèn)為只有運(yùn)動(dòng)員才需要體能訓(xùn)練，這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。面對(duì)這些問題，我們的老師和學(xué)生要轉(zhuǎn)變自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，要重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，不能把體育課當(dāng)成是不重要的科目，學(xué)校也要做好管理，禁止其他科目的老師占用學(xué)生體育課的情況出現(xiàn)，這是當(dāng)前我們工作的重點(diǎn)之一。體育老師在平時(shí)的教學(xué)課堂上了解到每一個(gè)學(xué)生的興趣愛好，根據(jù)其愛好去制定獨(dú)特的鍛煉方案，充分發(fā)揮學(xué)生的積極作用，學(xué)生才能夠更好地自主完成體育鍛煉。

（四）學(xué)校對(duì)小學(xué)體育課程的重視程度不夠

目前，我國(guó)小學(xué)體能訓(xùn)練的教學(xué)還處于初級(jí)階段，一方面是因?yàn)槔蠋熀蛯W(xué)校沒有重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，自然也不會(huì)把精力放在課程的設(shè)置上，而且老師對(duì)于設(shè)置訓(xùn)練學(xué)生體能課程的經(jīng)驗(yàn)也不足，所以導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn);另一方面，學(xué)生也不喜歡體能訓(xùn)練，積極性不高，他們認(rèn)為體能訓(xùn)練就是跑步，感覺又累又枯燥，自然也不會(huì)有訓(xùn)練的興趣。這也是我國(guó)小學(xué)體育課堂沒有完備的訓(xùn)練體系的原因。現(xiàn)在大部分的學(xué)校體育老師還是認(rèn)為老師是課堂的中心，在教學(xué)中依然是要求學(xué)生要模仿老師，跟著老師的節(jié)奏學(xué)習(xí)，但是這種教育方式會(huì)降低學(xué)生的自主參與性，也會(huì)影響他們對(duì)上課的積極性，學(xué)生無法實(shí)現(xiàn)自助訓(xùn)練，課堂的訓(xùn)練效果自然也不會(huì)很好。還有一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題就是，老師和學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練缺乏正確的認(rèn)識(shí)，老師沒有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生也很陌生，認(rèn)為只有運(yùn)動(dòng)員才需要體能訓(xùn)練，這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。面對(duì)這些問題，我們的老師和學(xué)生要轉(zhuǎn)變自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，要重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，不能把體育課當(dāng)成是不重要的科目，學(xué)校也要做好管理，禁止其他科目的老師占用學(xué)生體育課的情況出現(xiàn)，這是當(dāng)前我們工作的重點(diǎn)之一。

四、 改善體育家庭作業(yè)實(shí)施情況的具體措施

（一）激發(fā)學(xué)生的參與熱情

學(xué)生作為課堂教學(xué)的主體，他們的參與度以及參與的積極性是確保課堂效率的基礎(chǔ)，體能訓(xùn)練也是如此。如果想要達(dá)到一個(gè)良好的訓(xùn)練效果，老師就要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，只有學(xué)生主動(dòng)參與，積極訓(xùn)練，才能有一個(gè)好的訓(xùn)練效果。小學(xué)生對(duì)于體育課有著天然的興趣，所以老師應(yīng)該要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練的興趣，讓學(xué)生能夠?qū)w育課中的體能訓(xùn)練充滿熱情。要做到這一點(diǎn)，體育老師要做到了解學(xué)生，知道他們的興趣在何處，做出有針對(duì)性的訓(xùn)練方案。小學(xué)生的年紀(jì)相對(duì)較小，但是這個(gè)年齡段的孩子也已經(jīng)有了很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，希望通過競(jìng)賽來贏得老師和家長(zhǎng)的夸獎(jiǎng)，老師可以通過這點(diǎn)來開展一些團(tuán)體的競(jìng)賽式體能訓(xùn)練，老師可以在班級(jí)內(nèi)部分為幾個(gè)小組，在課堂上進(jìn)行競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的求勝心理，學(xué)生有了勝負(fù)心，自然會(huì)更努力地把精力投入到比賽中，實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的目的。比如，老師可以在課堂上將學(xué)生分為兩組來接力賽跑，每個(gè)學(xué)生都是四百米，哪個(gè)小組用的時(shí)間最短，哪個(gè)小組就獲得勝利。這樣的訓(xùn)練方式比直接讓學(xué)生圍著操場(chǎng)跑圈的訓(xùn)練效果更好，也更有趣，學(xué)生的參與度自然也會(huì)更好，畢竟，孩子都是喜歡體驗(yàn)和享受成功的滿足感的，這比什么獎(jiǎng)勵(lì)都更吸引他們。