有效聆聽：小學(xué)高段音樂課堂緩解學(xué)生焦慮情緒

徐曉娟

學(xué)生階段，因為不同年齡學(xué)生認(rèn)知水平和心理特征不同，國家“新課標(biāo)”把義務(wù)教育小學(xué)階段分成三個學(xué)段，既一二年級為低段、三四年級為中段、五六年級為高段。從心理年齡特點上看，中低段學(xué)生富于想象，表現(xiàn)欲強(qiáng)，但自制力差，學(xué)習(xí)持續(xù)時間不長;高段學(xué)生則自我意識逐漸增強(qiáng)，但開始出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、意志力不強(qiáng)，在積聚的學(xué)習(xí)壓力下，總有部分學(xué)生具有破壞行為，以此來緩解焦慮，獲得壓力的釋放。

音樂是一門聽覺藝術(shù)，聆聽音樂指的就是集中精力認(rèn)真的聽音樂。兩千多年前，中國《樂記》有曰：“凡音之起，由人心生也?！币馑季褪且魳肥侨藗冃撵`的聲音，即是一種藝術(shù)，也可以作為治療人們心理的一種手段。這就觸發(fā)筆者學(xué)習(xí)研究如何在小學(xué)高段音樂課堂內(nèi)實施有效聆聽從而緩解學(xué)生的焦慮情緒。音樂教育作為傳統(tǒng)心理健康教育的一個分支，有著自己的獨(dú)特性。如何讓學(xué)生通過音樂影響情感和行為，從而緩解焦慮呢？

一、聯(lián)系音樂經(jīng)驗，“聆聽”引起興趣

教師要在學(xué)校和日常生活中留意觀察和心理了解自己的學(xué)生，熟悉他們的日常狀態(tài)和生活經(jīng)驗，選擇音樂聆聽內(nèi)容，引起聆聽興趣至關(guān)重要。從整個音樂課程看，高學(xué)段學(xué)生具備更為豐富的音樂經(jīng)驗，這是音樂聆聽更為豐滿的原則，我們選取課堂音樂聆聽內(nèi)容時，必須要關(guān)注音樂生活經(jīng)驗，依據(jù)學(xué)生的音樂經(jīng)驗去考慮聆聽內(nèi)容、聆聽方法和聆聽形式，教學(xué)時有意地在音樂中尋找與學(xué)生生活聯(lián)系的因素，才能達(dá)到同頻共振，從而引起學(xué)生的聆聽興趣。

1.選取有生活經(jīng)驗的聆聽內(nèi)容

聆聽內(nèi)容選擇與學(xué)生生活經(jīng)驗有聯(lián)系的至關(guān)重要。如我們2020年進(jìn)行網(wǎng)上音樂課堂聆聽內(nèi)容選擇便可從疫情出發(fā)，尋找和疫情有關(guān)的激勵性音樂《明天會更好》、創(chuàng)作類音樂《浙里有大愛》、情緒安撫類音樂《春天會來臨》等。這就是從學(xué)生的生活經(jīng)驗來進(jìn)行選擇音樂聆聽內(nèi)容，引起學(xué)生的聆聽興趣，達(dá)到學(xué)生內(nèi)心的同頻共振。

2.選擇有感知經(jīng)驗的聆聽內(nèi)容

音樂感受也是有音樂經(jīng)驗的，一般從課堂過程來說，這種音樂感受的音樂經(jīng)驗包括兩個層面：（1）欣賞自身的音樂經(jīng)驗，既學(xué)生的音樂體驗經(jīng)驗。音樂音響和音樂要素本身可以通過學(xué)生音樂經(jīng)驗進(jìn)行體驗和聯(lián)想（2）教學(xué)方法的音樂經(jīng)驗性，既教師的教學(xué)要與學(xué)生的音樂經(jīng)驗形成溝通。因此我設(shè)立“曲庫”處方：“明亮心情類”《森林的歌聲》《單簧管波爾卡》、“開懷一笑”類《你笑起來真好看》《雷鳴電閃波爾卡》、“青春風(fēng)采”類《少年》《青春舞曲》、“按摩心靈”類《晨曲》《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》等等，這些樂曲，在教學(xué)中因為有著直接的音樂經(jīng)驗，從而使主體間在這種經(jīng)驗中直接獲得融合。

美國教育家杜威20世紀(jì)初就提出“音樂既生活、學(xué)校既社會”等觀點就是音樂經(jīng)驗性教學(xué)思想。從學(xué)生生活經(jīng)驗和感知經(jīng)驗提取音樂聆聽內(nèi)容進(jìn)行音樂課堂教學(xué)，然后再過渡、轉(zhuǎn)化和深化等，只有學(xué)生愿意聽、有興趣聽，才是緩解學(xué)生焦慮心理的第一步。

二、身體體驗音樂，“聆聽”同頻共振

音樂的感知與體驗要求身體參與。節(jié)奏是音樂的骨架，身體體驗節(jié)奏是緩解心理焦慮的有效措施。音樂聽覺不能自始至終保持靜態(tài)，否則會精神疲勞，從緩解心理焦慮角度來看，只聽不動，則會適得其反。曹理等曾提出過“運(yùn)動式聽賞”，即“以身體動作來對音樂作出反應(yīng)，也可稱之為反射式聽賞”。

1.趣味動

游戲是學(xué)生文化和日常生活的自然組成部分，利用達(dá)爾克羅茨體態(tài)律動學(xué)和奧爾夫器樂律動方法進(jìn)行身體體驗音樂最為有效。如聲勢參與法：聆聽音樂后，提煉出音樂節(jié)奏型，跟隨音樂拍手跺腳;律動參與法：借用身邊的日常用品、手邊的學(xué)習(xí)用品，打擊節(jié)奏表達(dá)音樂的節(jié)奏律動、情緒等;模擬演奏參與法：使用樂器，如實在沒有現(xiàn)成樂器，也可用紙杯、凳子、牛皮筋等（利用只要是身邊現(xiàn)有的可以發(fā)出聲音的所有東西），跟隨音響表現(xiàn)音樂。

2.合作動

（1）生生合作：在音樂課堂教學(xué)中與同學(xué)互相合作，用肢體故事語言表演完成《獅王進(jìn)行曲》，用分聲部合奏方式共同完成《小雨沙沙》等。

（2）師生合作：在課堂音樂教學(xué)中與老師進(jìn)行互相合作，共同完成身體音樂體驗。

（3）親子合作：音樂課堂教學(xué)中布置親子課后互動，像節(jié)奏游戲《布谷鳥》就是非常有效的親子合作身體體驗音樂的方式。疫情期間的云上音樂課堂中直接設(shè)計學(xué)生和家長即興互相合作完成身體音樂體驗;

這種用身體體驗合作聆聽方式不僅可以提高學(xué)生的興趣，還可以讓學(xué)生與教師達(dá)到聆聽同頻共振或和家中的家長達(dá)到聆聽同頻共振，使師生關(guān)系和親子關(guān)系更為融洽。其中親子合作身體體驗聆聽法還能非常有效地緩解高段學(xué)生面臨思想波動以及那段疫情宅家時間而出現(xiàn)家庭矛盾的親子關(guān)系，這對緩解學(xué)生焦慮心理都有著非常大的作用，親子關(guān)系的緩和，對于高段學(xué)生心理健康發(fā)展更為至關(guān)重要。

三、視覺圖形輔助，“聆聽”釋放想象

心理學(xué)研究表明，人的認(rèn)知都是從具體到抽象，從感性到理性的發(fā)展過程。小學(xué)高段學(xué)生的認(rèn)知水平開始漸漸提高，性格則開始傾向安靜，加之他們的理解能力還處在形象性思維階段。視覺圖形輔助聆聽教學(xué)方式就是基于兩點考慮，其一是高學(xué)段的學(xué)生變得不太愛動，不愿意身體參與;其二是這階段學(xué)生音樂聆聽需要輔助。在學(xué)校教育處于“師本”的狀況下，“學(xué)生學(xué)”成為了“教師教”，音樂聆聽往往變成音樂講解，音樂體驗的直接性容易淪為間接性。

在方法上，奧爾夫音樂教學(xué)方法特別值得借鑒，它采用圖形譜方式來帶領(lǐng)學(xué)生體驗音樂情感，比如畫旋律線，讓學(xué)生用筆畫線條或者圖形，把聽到的旋律表達(dá)出來。

如這位同學(xué)，通過聆聽音樂《單簧管波爾卡》，畫出旋律線，覺得自己置身于銀河系：

這樣一個過程，是讓學(xué)生完全展開自己的想象，可以天馬行空，釋放自己。我們要堅持“生本教育”理念，對學(xué)生滿懷希望，相信期待的潛在力量，這樣音樂聆聽教學(xué)才可以有效緩解高段學(xué)生焦慮心理，從而才會出現(xiàn)“羅森塔爾”效應(yīng)。

探索音樂世界的教學(xué)方法原理就是“學(xué)生不僅是教育的受體，更是教育的子體”，學(xué)生在聆聽教學(xué)中，不僅是被動接受者，更是積極創(chuàng)造者和生產(chǎn)者。探索音樂世界的最有活力的教學(xué)策略是打開學(xué)生“最隱蔽的自我”，讓“我成為自己”。學(xué)生的主觀智能始終是我們教學(xué)的引擎，從心理認(rèn)知看，小學(xué)高段學(xué)生的感受性、穩(wěn)定性和聽覺的敏銳度已經(jīng)漸漸提高。探索音樂世界，本身就是促進(jìn)學(xué)生聆聽創(chuàng)新能力的一個過程。學(xué)生一旦有了探索的欲望，有了創(chuàng)造的能力，便能夠很好的分散學(xué)生本身關(guān)注焦慮心理的注意力，從而達(dá)到有效緩解焦慮的心理。