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    『心腸不好』惹的禍

    2018-11-14 16:07:55李秋艷
    愛你 2018年8期
    關鍵詞:心腸劉先生腸胃

    ◎ 李秋艷

    劉先生今年不到50歲,是一位公交車司機,平時早出晚歸,很辛苦。長時間的端坐讓他疲憊不堪,加上飲食不規(guī)律,劉先生患上了腸胃病。

    最近這幾天,劉先生偶爾會感到胸口發(fā)悶,心臟跳動不穩(wěn)定。劉先生嚇壞了,馬上請假去醫(yī)院檢查,結果顯示心臟功能差。劉先生納悶了,這腸道怎么會和心臟有關系呢?

    其實心臟下屬的經絡和小腸的經絡是相互連接的,二者互相影響,相互調節(jié)。心臟為里,而小腸為表,表里相互關聯(lián),形成血脈循環(huán)。所以說心臟和小腸的關系很密切,心臟好則小腸功能強,小腸功能強,心臟功能就穩(wěn)定。心腸不可分,故有“心腸好”之說。

    心臟的經絡在手臂的內側,小腸的經絡沿著手臂一直到頭頂,所以說肩膀疼痛和小腸、心臟都有關系,這也是一些心臟病患者有時會感到手臂或肩膀疼的緣故。

    小腸與心臟均屬火,為人體提供熱量,小腸異??赡苤苯油ㄟ^心臟反映出來,反之亦然。所以很多人把小腸看成是人體的第二個心臟,這也是有根據(jù)的。

    鍛煉腸胃,可以練練心腸操。心腸操簡單易學,自己在家中便能進行。但心腸操盡量不要在過飽狀態(tài)下進行,以免對腸胃不利。

    首先,選擇一塊空地,最好清靜且空氣清新。身體站直,雙腳與肩同寬,雙手平端于肚臍處,掌心向上。調整呼吸,讓身體放松。雙手沿著腹部逐漸上升,舉過頭頂,然后翻掌,此動作可重復十次。然后將雙手叉腰,雙腿分開不動,順時針轉動身體十次,再逆時針轉動十次。此時將雙手掌心捂于腹部,開始輕揉此處,順逆交替,各揉十次。接著用空拳敲打胸部,左右各20次,逐漸向下,敲打后腰部、臀部、大腿以及小腿。最后,身體緩緩直立,調整呼吸。

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