高中心理健康教育的實(shí)踐與思考

蘭姣

心理健康教育是高中教育階段中的重要組成部分，這一教育環(huán)節(jié)直接影響著學(xué)生的健康成長以及可持續(xù)發(fā)展。目前，心理健康教育在高中階段的普及率有了明顯提升，教師需要著眼于學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的壓力，積極開展針對性的心理健康教育指導(dǎo)工作。高中階段的學(xué)生正處于青春期，在這一時期，學(xué)生往往比較叛逆，但是內(nèi)心又容易呈現(xiàn)出自卑的狀態(tài)，為此，教師要對高中階段的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，要幫助學(xué)生完善人格，樹立正確的思想價值觀念。同時，高中階段的學(xué)生自我意識得到了明顯的發(fā)展，他們?nèi)菀滓宰晕覟橹行模虼?，教師?yīng)當(dāng)對學(xué)生給予足夠多的引導(dǎo)，與學(xué)生進(jìn)行心靈上的溝通與交流，了解學(xué)生的真實(shí)需求，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)之下能夠找到自己存在的價值與學(xué)習(xí)的意義，真正地實(shí)現(xiàn)通過心理健康教育的開展，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生的身心持續(xù)健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在核心素養(yǎng)的引導(dǎo)之下，高中心理健康教育得到了越來越多人的重視。由于學(xué)習(xí)壓力和生活壓力較大，高中階段的學(xué)生很容易產(chǎn)生心理問題，在這樣的背景下，心理健康教師就要針對學(xué)生在心理方面存在的問題對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，要讓學(xué)生以樂觀飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活之中。為了更好地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，許多高中心理健康教師也在進(jìn)行教學(xué)模式的創(chuàng)新和工作內(nèi)容的合理安排，站在學(xué)生的角度思考問題，分析問題，進(jìn)而達(dá)到解決問題的目的。由此，本文主要從高中心理健康教育的實(shí)踐策略展開論述。

一、高中心理健康教育工作開展的重要意義

在當(dāng)前階段，許多學(xué)校已經(jīng)關(guān)注到了心理健康教育對高中生的重要意義。

首先，通過心理健康教育，教師能夠?qū)崿F(xiàn)促進(jìn)學(xué)生可持續(xù)發(fā)展和全面成長的目標(biāo)。素質(zhì)教育要求教師要為國家和社會培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的人才，而在這樣的背景下，高中教師既要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，也應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生其他方面的訴求，要明確心理健康工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，堅(jiān)持素質(zhì)教育的主旋律，讓學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)過程中既能夠獲得學(xué)習(xí)能力的提升，也能夠獲得身心的持續(xù)健康發(fā)展，真正實(shí)現(xiàn)通過個人的努力，為社會和民族做出自己的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)育人目標(biāo)和社會需求之間的有效銜接。

其次，心理健康教育能夠幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康成長。高中階段的學(xué)生面臨著巨大的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力，在這樣的背景下，如果不對學(xué)生的心理進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，一些學(xué)生會產(chǎn)生抑郁傾向，甚至?xí)霈F(xiàn)不良影響。為此，高中心理健康教師應(yīng)當(dāng)努力幫助學(xué)生解決自身心理上存在的困惑，幫助學(xué)生找回自信，克服自卑心理，能夠客觀地看待自己身上的優(yōu)勢和不足，幫助學(xué)生在解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的諸多困難時，學(xué)生能夠完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，認(rèn)識到自己存在的意義和價值，在與他人溝通、交流的過程之中，形成良好的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，并進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，在生活和學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮主觀能動性，提升自我效能感。

最后，高中心理健康教育能夠促進(jìn)學(xué)生各方面學(xué)習(xí)能力的提升。高中階段的學(xué)生以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)，因此，教師的工作應(yīng)當(dāng)服務(wù)于學(xué)生的學(xué)習(xí)，通過有效的心理健康教育，學(xué)生能夠認(rèn)識到自身存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，揚(yáng)長補(bǔ)短，通過與其他同學(xué)和教師的交流與探討，實(shí)現(xiàn)個人學(xué)習(xí)能力的提升，獲得綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。

二、高中心理健康教育工作開展的策略分析

在當(dāng)前階段，許多教師已經(jīng)關(guān)注到了心理健康對學(xué)生發(fā)展的重要意義，也在積極地采取科學(xué)合理的教學(xué)方法對學(xué)生進(jìn)行教育，以新課程改革的理念為依據(jù)，力圖促進(jìn)心理健康教師專業(yè)素養(yǎng)的提升和心理健康課程的常態(tài)化發(fā)展。為了更好地滿足高中心理健康教育的要求，教師可以從以下幾個方面做起。

（一）采取有針對性的教育方式

心理健康教師在對學(xué)生進(jìn)行教育時要關(guān)注到不同學(xué)生的不同需要。由于受到家庭環(huán)境和性格等因素的影響，班級內(nèi)的學(xué)生在心理健康方面存在的問題并不是統(tǒng)一的，因此，教師在對學(xué)生進(jìn)行教育時，應(yīng)當(dāng)選取個案分析和個別談話的方式了解學(xué)生身心發(fā)展的狀況，真正地做到以學(xué)生的問題為基準(zhǔn)幫助學(xué)生解決問題，找到合理的方案，促進(jìn)學(xué)生的身心持續(xù)健康發(fā)展，讓學(xué)生能夠回歸正軌，樹立正確的人生觀和價值觀。

與其他年級的學(xué)生相比，高中階段的學(xué)生在學(xué)習(xí)方面有著較強(qiáng)的自主性，因此，教師必須在學(xué)生已有知識經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)之上引導(dǎo)學(xué)生對客觀事物做出正確的判斷，要盡可能地縮減外部環(huán)境的影響，讓學(xué)生能夠在教師的指導(dǎo)之下獲得身心的持續(xù)健康成長，通過教師的引導(dǎo)，規(guī)范個人的行為，并具有強(qiáng)烈的自控意識，能夠自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)和生活中遇到的壓力，集中注意力，全心全意地投入到學(xué)習(xí)之中。教師也要通過談話等方式了解學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的諸多困難，通過具體問題具體分析，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揮積極性和主動性，讓學(xué)生認(rèn)識到自己對其他人的重要意義，找到自己身上的閃光點(diǎn)，及時實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

在以往的教學(xué)過程中，對待學(xué)習(xí)成績相對較差的學(xué)生，教師往往會采取批評的態(tài)度，而在新的時代背景下，心理健康課程的教師應(yīng)當(dāng)幫助這類學(xué)生培養(yǎng)起學(xué)習(xí)的自信心，讓他們在學(xué)習(xí)的過程中，能夠充分發(fā)揮積極性和主動性，在教師的引導(dǎo)之下獲得學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)。教師要讓他們認(rèn)識到教師對自己的關(guān)注，從而提高自主學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)科專業(yè)素養(yǎng)。

（二）發(fā)揮家校合作的作用

家校合作在高中心理健康教育中有著重要的地位。家長是孩子的第一任教師，家長的教育方式會直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，因此，在對高中階段學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時，教師要及時與家長進(jìn)行溝通，通過有效的家校合作，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的充分了解，并通過做家長的工作，讓家長能夠在孩子的心理健康方面給予更多的關(guān)注。

一些家長由于知識與經(jīng)驗(yàn)不足，只關(guān)注到了學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升，當(dāng)學(xué)生的成績落后時便會出現(xiàn)打罵的狀況，事實(shí)上，這種行為會對學(xué)生的心理產(chǎn)生非常不利的影響，也會導(dǎo)致學(xué)生自卑心理產(chǎn)生和叛逆情緒的發(fā)展，這是不利于學(xué)生的個性發(fā)展的。在這樣的情況下，學(xué)校教師應(yīng)當(dāng)積極地與家長合作，讓家長了解先進(jìn)的教育教學(xué)思想，認(rèn)識到學(xué)習(xí)成績并不能代表全部，要通過家庭教育與學(xué)校教育的結(jié)合，使學(xué)生的心理保持健康的狀態(tài)。此外，教師也要積極地與學(xué)生家長溝通，讓家長將學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)反饋給教師。當(dāng)然，在與學(xué)生家長進(jìn)行溝通時，心理健康教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到家長的工作和思想方面存在的差異，要堅(jiān)持具體問題具體分析，通過循序漸進(jìn)的方式，讓家長認(rèn)識到心理健康教育的重要意義，并引導(dǎo)家長積極地與教師討論學(xué)生在家庭中的情況，以便于采取有針對性的措施對學(xué)生進(jìn)行教育。

（三）積極開展心理健康教育主題活動

在以往的教學(xué)過程中，一些學(xué)生和教師對心理健康的認(rèn)識不清，往往會忽視自己在心理方面產(chǎn)生的問題。心理健康教育活動的開展能夠?yàn)樾睦斫】到逃ぷ鞯拇罅β鋵?shí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，進(jìn)一步提升教育質(zhì)量和教育水平。為此，高中心理健康教師必須積極地關(guān)注心理健康教育主題活動的重要性，要通過引導(dǎo)家長和學(xué)生共同參與到心理健康主題活動的過程之中，使家長認(rèn)識到心理健康對學(xué)生未來發(fā)展的重要性，讓學(xué)生能夠獲得心靈上的關(guān)注與疏導(dǎo)，積極地與其他同學(xué)和教師討論自己在生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難，并采取合理的方式解決困難。高中心理健康教師應(yīng)當(dāng)主動加強(qiáng)各類宣傳工作，確保學(xué)生個人以及任課教師和家長都能夠意識到心理健康教育的重要性，進(jìn)而主動參與其中。如此，全校內(nèi)才能形成積極活躍的心理健康教育氛圍，學(xué)生在整體環(huán)境氛圍的影響之下才能獲得持續(xù)健康的成長，也才能關(guān)注到心理健康的重要性。

高中階段的心理健康教育工作比較復(fù)雜，實(shí)踐性和主動性較為明顯，對教師是一個較大挑戰(zhàn)。教師需要抓住新時代背景下心理健康教育工作的核心要點(diǎn)，立足于高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和性格因素，根據(jù)不同的學(xué)生采取不同的教育方式，著眼于高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)特征進(jìn)行有針對性的調(diào)整，確保每一個學(xué)生都能夠始終保持健康的心理，讓他們在教師的引導(dǎo)之下，能夠獲得持續(xù)健康的成長。