松靜功聯(lián)合烏靈膠囊治療焦慮癥臨床研究

劉運陽，姚劍斌，李啟葉，麥瑞林，周衍國，高 元

（廣東省東莞市企石醫(yī)院中西醫(yī)結合內科，廣東 東莞 523500）

焦慮癥是一種臨床上常見的以焦慮情緒體驗為特征的神經(jīng)性疾病。主要表現(xiàn)出過度緊張、坐立不安、失眠、心悸、驚恐出汗、尿頻等［1-3］。烏靈膠囊是常用治療焦慮癥的中成藥，其主要成分是烏靈菌粉，具有補腎養(yǎng)心、緩解焦慮和抑郁的作用。松靜功是中醫(yī)傳統(tǒng)靜功功法，通過放松入靜，從而解除緊張，達到自我催眠的作用。兩者聯(lián)合其協(xié)同作用可安神定志，提高抗焦慮效果。本研究用烏靈膠囊配合松靜功練習治療焦慮癥效果較好，報道如下。

1 臨床觀察

共92例，為2020年1月至2020年12月本院中醫(yī)門診收治患者，隨機分為觀察組和對照組，按隨機數(shù)字表格法分為兩組各46例。觀察組男20例，女26例；年齡20～64歲，平均（38.26±12.14）歲；病程6～20個月，平均（11.57±3.12）個月；大專及以上18例，高中12例，初中16例。對照組男17例，女29例；年齡18～63歲，平均（37.85±11.25）歲；病程5～24個月，平均（12.01土3.96）個月；大專及以上15例，高中14例，初中17例。兩組一般資料比較差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05），有可比性。

納入標準：①符合《中國精神障礙分類與診斷標準》第3版（CCMD-3）焦慮癥診斷標準［4］；②漢密爾頓焦慮量表（HAMA）評分大于等于14分，③近15天未使用過任何神經(jīng)抑制藥物；④能正常溝通，意識清晰；⑤年齡大于等于18歲；⑥文化程度至少初中；⑦知情同意。

排除標準：①認知障礙；②妊娠期或哺乳期婦女；③嚴重軀體疾病、器質性病變；④既往有精神疾病史。

2 治療方法

兩組均用烏靈膠囊（浙江佐力藥物有限公司，國藥準字Z19990048），每天3次，每次3粒，口服。

觀察組同時自練松靜功?；颊呷∨P位或坐位，①放松入靜：呼氣時從頭部開始向下緩緩放松，放松至中丹田；吸氣后再配合呼氣從已經(jīng)放松的部位繼續(xù)由上而下放松，直至全身放松。一次放松不成，可多次入靜放松。②氣息升降：當放松入靜運用自如后，可在意守下丹田和涌泉穴的基礎上練習升降：隨呼氣氣息自下丹田經(jīng)雙腿降至涌泉穴，稍停后再隨吸氣慢慢將氣息自涌泉穴經(jīng)雙腿引入下丹田?？啥啻沃貜驮撗h(huán)導引過程。③收功：把意念引導至下丹田，雙手交握放至下丹田，意守下丹田3min，然后緩慢收功；收功之后徐徐活動肢體。整個練功過程每次30min，早晚各1次。練功時盡量保持心情舒暢，排除雜念。每次的練功時間以及每天的練功次數(shù)不能超過規(guī)定。練功的效果取決于入靜的深度，越靜則效果越好。

兩組均治療8周。

3 觀察指標

漢密爾頓焦慮量表（HAMA）評分［5］，包括焦慮、緊張、驚恐、睡眠、認知、感覺等14項，總分64分，得分越高表明焦慮越嚴重。

滿意度。依照滿意度調查量表進行評定，包括醫(yī)務人員指導效果、治療效果、環(huán)境情況3項。得分越高滿意度越好。大于等于90分為非常滿意，60～89分為滿意，小于59分為不滿意。

用 SPSS 21.0 統(tǒng)計學軟件進行數(shù)據(jù)處理，計量資料以（±s）表示、用t檢驗，計數(shù)資料以（%）表示、用χ2檢驗，P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

4 療效標準［6］

顯效：漢密爾頓焦慮量表（HAMA）減分率大于等于75%。有效：HAMA減分率為25%～74%。無效：HAMA減分率小于等于24%。

5 治療結果

兩組治療前后HAMA評分比較見表1。

表1 兩組治療前后HAMA評分比較 （分，±s ）

表1 兩組治療前后HAMA評分比較 （分，±s ）

組別 例 治療前 治療后觀察組 46 42.08±14.02 25.65±5.25對照組 46 41.78±13.93 30.31±6.11 t 0.1030 3.9234 P 0.9182 0.0001

兩組臨床療效見表2。

表2 兩組臨床療效比較 例（%）

兩組滿意度比較見表3。

表3 兩組滿意度比較 例（%）

兩組均無頭暈、惡心、直立性低血壓及腹痛、腹瀉等不良反應。

6 討 論

焦慮癥屬中醫(yī)“卑惵”、“不寐”范疇［7］。多因氣血虧虛，情志內傷，肝氣抑郁，條達疏泄失司，脾失健運，痰瘀內阻，膽虛決斷失職，氣郁化火，久則傷心，擾亂心神，心神不寧，神明無主所致。治療主要通過平衡陰陽、調和氣血、調理臟腑，以增強免疫力，改善內分泌調節(jié)系統(tǒng)，提高機體活力，從而改善焦慮癥狀。

烏靈膠囊主要成分是烏靈菌粉，具有補腎養(yǎng)心之功效，可交通心腎，實現(xiàn)水火相濟，從而緩解焦慮、抑郁。烏靈菌入腎經(jīng)，養(yǎng)腎陰、降心火、安心神、助安眠?？赏ㄟ^促使谷氨酸（Glu）和r-氨基丁酸（GABA）進人腦內，提高谷氨酸脫羧酶（GAD）活性及激活GABA受體，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安眠作用［8］。

松靜功具有“調身”“調息”“調心”作用，主要是練習自我放松和入靜，逐步將全身調整成自然、輕松、舒適狀態(tài)，從而達到解除緊張狀態(tài)，排除雜念，安定心神的自我催眠狀態(tài)。放松功強調的是心身放松，而松靜功的核心是在放松功的基礎上，神志越來越寧靜，逐漸達到氣功態(tài)。所謂神志的寧靜和氣功態(tài)是指意識由普通的清醒狀態(tài)進入到似睡非睡，似醒非醒的特殊狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，練功人除自知自己是在練氣功外，大腦皮層的其它部位進入到主動休息抑制狀態(tài)。當練功處于這種狀態(tài)時，身體的感覺會發(fā)生奇妙的變化，會產(chǎn)生一種舒適感。以聽覺為例，即會感覺外界的聲響變得遙遠微弱，甚至完全消失，呈現(xiàn)"雖有驚雷而無動于衷"的現(xiàn)象，又可對要想主動感知的事物感覺得極其清晰敏銳，達到"金針落地亦能聞其聲"的程度。這種狀態(tài)稱為"入靜狀態(tài)"或"氣功態(tài)"。而從現(xiàn)代心理生理學角度來看，實質上屬于自我催眠狀態(tài)，是介于清醒與睡眠之間的一種過渡狀態(tài)。當人體處于氣功態(tài)時，身體內部處于一種自動的調整狀態(tài)，表現(xiàn)為補虛瀉實，抑亢助弱的協(xié)調平衡狀態(tài)。有研究顯示［9］松靜功療法在改善睡眠質量、睡眠效率、焦慮及抑郁癥狀方面療效均優(yōu)于藥物，其優(yōu)勢在連續(xù)治療4周時即可顯示。中醫(yī)行為療法可以增加覺醒期a波，下降?波，縮短睡眠時潛伏期，延長總睡眠時間，減少覺醒時間及次數(shù)，從而提高睡眠效率［10］。同時可以改善緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂情緒。由此可見，以松靜功為代表的醫(yī)學氣功不僅能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調性和靈活性，并且可以調整情緒，從而維持人體身心平衡，抑制消極情緒，改善睡眠進程及睡眠結構。

松靜功聯(lián)合烏靈菌膠囊口服治療焦慮癥可明顯改善焦慮癥狀，臨床滿意度較高。在服用烏靈菌的同時練習松靜功，有助于降低交感神經(jīng)活動，減慢心率，降低血壓，從而促進心情放松愉快及全身舒適，能有效緩解長期緊張及焦慮。

松靜功聯(lián)合烏靈膠囊口服治療焦慮癥可安定神志，提高抗焦慮效果，且安全。