“樂活” 游泳俱樂部里的故事

文 吳立慧

一、背景

我園開設(shè)的“樂活”幼兒健康俱樂部是由幼兒園發(fā)起，由具有相同興趣、需求的幼兒和家長共同參與的團(tuán)體，以此構(gòu)建適合本園的、豐富的、具有選擇性的幼兒健康生活俱樂部活動模式和活動課程。而其中的“游泳俱樂部”是我園和江蘇省五臺山體育中心游泳館培訓(xùn)中心合作，由幼兒、家長志愿者和教師共同參與的專項(xiàng)特色課程活動，該活動一周開展一次。“游泳俱樂部”有效利用了周邊的環(huán)境資源，提升了家園合作的有效性，進(jìn)一步構(gòu)建了“樂活”課程，最終實(shí)現(xiàn)了幼兒健康而富有個(gè)性的發(fā)展。

二、案例

正宇一直自詡是個(gè)勇敢的孩子，他的運(yùn)動能力很強(qiáng)且活潑好動。他總說自己是超人，要為同伴伸張正義，維護(hù)世界和平，但他卻十分害怕游泳。

由于一次練習(xí)悶水時(shí)嗆過幾口水，正宇對游泳產(chǎn)生了抗拒心理，每逢游泳的日子便會鬧情緒。

游泳課開始了，幼兒們陸陸續(xù)續(xù)換好泳衣，在泳池邊排好隊(duì)。正宇總是最后一個(gè)出來，因?yàn)樗J(rèn)為越晚出來，游泳的時(shí)間就越少。

“正宇，請你排到前面來！”游泳教練毫不留情地對躲在同伴身后的正宇說， 正宇當(dāng)即變了臉：“我不要！我不要悶水！”他大聲抗議,邊說邊往后退。教練絲毫不理會他的抗議,徑直向他走去?！罢?，別害怕，勇敢一點(diǎn)！”我在一旁加油鼓勁兒。正宇像抓救命稻草般抓住我的手臂，躲在我身后。

看他如此抗拒，為避免影響其他幼兒的情緒，教練打算先放他一馬，讓他在一旁看看別的幼兒如何練習(xí)悶水，放松一下情緒。整整10分鐘過去了，正宇抓住我的手始終沒有松開過。一直拖延也不是個(gè)辦法，我決定轉(zhuǎn)變攻勢。

（一）第一招：信心激勵(lì)法

“正宇，你看，好多小朋友都學(xué)會悶水了！你不是說你是超人嗎？超人什么都不怕，怎么會怕水呢！你一定行的，來試一試！”正宇眨眨眼睛說：“超人是在天上飛的，從來不游泳！我不要！”

第一招，以失敗而告終！

（二）第二招：獎(jiǎng)勵(lì)誘惑法

“你看，完成悶水的小朋友都在玩游戲嘍，多開心呀！其實(shí)悶水很容易的，就悶一下！悶好了，讓你玩水上游戲，怎么樣？”誰知，正宇根本不為所動：“我不要玩，我不要悶水！”他又大叫起來。

第二招，還是以失敗而告終！

（三）第三招：共同潛水法

這時(shí)，趁正宇不注意，教練突然一把抱起了他：“我們要一起潛水嘍！如果你不想嗆水的話，在水里就要閉上小嘴巴,屏住呼吸?！?/p>

“我不要！我不要！”正宇話還沒說完，教練就抱著他作勢要蹲下去，臨近水面的時(shí)候，停頓了一秒鐘。出于本能反應(yīng)，正宇在這一秒內(nèi)屏住了呼吸，他們一起潛入水中，很快便站了起來。

“第二次，準(zhǔn)備！”教練發(fā)出了指令。“我不要！我不要！我……”話音未落，他們又一次潛入水中，這次比上一次久了一點(diǎn)點(diǎn)。在水中，正宇將嘴巴和眼睛都閉得緊緊的。

“再來！”正宇徹底崩潰了，他不顧一切地亂抓亂撓，一把將教練的脖子抓出了血痕。沒等他抓第二次，教練再度抱著他潛入水中，這一次，足足停留了5秒鐘，正宇在水中吐出了小泡泡。

他倆又一次躍出水面，正宇剛要哭泣，教練說：“你看,我們倆在一起，悶了三次水，一次都沒有嗆到，看來游泳并不會讓我們受到傷害。我卻因?yàn)槟愕暮ε潞蛠y抓受傷了，你說怎么辦吧？”不知是不是因?yàn)閮?nèi)疚，正宇突然不吭聲也不吵鬧了。

“我們再來一次吧！ 教練陪你一起，記住入水前深吸一口氣，在水里閉上小嘴巴，起來時(shí)先吐氣再張大嘴巴吸氣。好，開始了！”這一次正宇的表現(xiàn)非常出色，不哭也不鬧，很配合地做好了閉氣動作并潛入水中。離開水面的時(shí)候，正宇還有一些緊張，喝了一口水，還咳嗽了幾下。相比之前，他對水的恐懼減輕了許多。

“正宇，來！我們一起戴上泳鏡，試試在水里睜開眼睛看一看，其實(shí)水里一點(diǎn)兒都不可怕，還非常有趣哦！”教練替正宇戴上了泳鏡?，F(xiàn)在的正宇已經(jīng)不再抗拒，而是牽著教練的手嘗試著把頭埋進(jìn)水里，并張開眼睛好奇地張望著。

這一次，正宇自己從水里站了起來，克服了心理上的恐懼，一切都變得容易起來。游泳結(jié)束，正宇突然問教練：“老師，你疼嗎？”原來，他還關(guān)心著教練脖子上的傷呢，真是個(gè)溫暖的孩子。“沒關(guān)系，已經(jīng)不疼啦！我們都是勇敢的超人，下次游泳課你要表現(xiàn)得更棒哦！”

三、分析

悶水是學(xué)習(xí)游泳的第一關(guān)也是必須經(jīng)歷的一關(guān)。會悶水、能換氣的游泳才叫會游泳，才算真正掌握了水上求生技能。因此，悶水是幼兒必須掌握的技能。

剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，有些幼兒非常害怕悶水。這部分幼兒在最初接觸游泳時(shí)，可能有過嗆水的經(jīng)歷。由于幼兒對呼吸氣流的控制能力較弱，導(dǎo)致其不能在水中均勻地吐氣和在水面上快速地吸氣，水容易進(jìn)入鼻腔和氣管。這種不愉快的體驗(yàn)會在幼兒記憶中停留很久，對學(xué)習(xí)游泳產(chǎn)生一定的心理障礙。

由此可見，學(xué)悶水首先要過的是心理關(guān)。在下水前，我們可以先了解一下幼兒怕水的原因，再幫助幼兒克服怕水的恐懼心理。

引起幼兒恐水心理的原因有：不會屏氣悶水，不敢去嘗試；有過嗆水經(jīng)歷，不愿再體驗(yàn)；在水中不會站立，無法控制身體；缺乏安全感，需要有依靠；受同伴影響產(chǎn)生恐懼感。

要解決以上問題.教師必須對癥下藥。當(dāng)幼兒未嘗試過悶水時(shí)，可以在傳授正確的屏氣方法后，通過游戲的方式鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試；當(dāng)幼兒嗆水了，我們需要先解除幼兒的心理恐懼，傳授正確的屏氣方法；當(dāng)幼兒因?yàn)樯眢w不受自身控制，腳底沒有接觸到實(shí)物而害怕時(shí)，我們可以讓幼兒了解水的深度，增強(qiáng)其自信心；當(dāng)幼兒缺乏安全感或受同伴情緒影響時(shí)，我們更應(yīng)該身體力行，陪伴并鼓勵(lì)幼兒，用更多的安全感沖淡幼兒的不安情緒。

游泳怕悶水的心理人人都有，尤其是小年齡段的幼兒。如果克服了這個(gè)心理障礙，便會發(fā)現(xiàn)學(xué)游泳其實(shí)是一件簡單的事情。

四、反思

（一）幼兒為什么怕水

從心理學(xué)來說，怕水有各種原因，如受到刺激、幼兒對游泳環(huán)境的熟悉度不夠、幼兒本身的發(fā)展差異等。正宇對水的懼怕是源于他曾經(jīng)嗆水的不愉快體驗(yàn)，這種體驗(yàn)帶給他的負(fù)面影響導(dǎo)致他產(chǎn)生極端抗拒的行為。充分的安全感是克服這種恐懼心理的靈丹妙藥，教師的榜樣示范、言語疏導(dǎo)、攜手并進(jìn)會給幼兒的身心帶來極大的安全感，這也是正宇能夠克服心理障礙的重要原因。

（二）幼兒如何親水

1.循循善誘

幼兒在學(xué)習(xí)游泳的各階段都可能會產(chǎn)生怕水情緒，教師可用簡單的道理或示范講解使他們對所要進(jìn)行的練習(xí)有一個(gè)比較清晰的認(rèn)識，通過正確的引導(dǎo)方式，消除幼兒的怕水心理。教師在每一次悶水前重復(fù)悶水的技巧起到了正確的指導(dǎo)作用。正是因?yàn)檎钸\(yùn)用正確方法嘗到甜頭，發(fā)現(xiàn)自己不再嗆水，才逐漸克服了怕水的心理。

2.鼓勵(lì)肯定

幫助幼兒建立信心對于教師來講是非常重要的。幼兒學(xué)游泳歸根結(jié)底還是要靠自己來完成，所以如何使幼兒對游泳產(chǎn)生興趣、建立信心、超越自我，是值得教師不斷探索的問題。正宇在多次的悶水嘗試中獲得了教師的肯定與鼓勵(lì)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己有能力完成挑戰(zhàn)，由此逐漸建立信心，變被動為主動。

3.愛與安全感

和諧的師幼關(guān)系對幼兒克服怕水心理有很大的促進(jìn)作用。因此，教師在幼兒練習(xí)游泳，尤其是遇到困難時(shí)應(yīng)予以鼓勵(lì)和支持，幫助幼兒緩解畏懼心理。教師的貼身陪伴讓正宇減少了不安情緒，提升了安全感；在誤傷教練后，教練的寬容與諒解以使正宇產(chǎn)生了深深的內(nèi)疚感，因此控制住了自己的行為，在教練的陪伴下平靜地進(jìn)行了悶水練習(xí)。

教師在幼兒心里是行為楷模，是幼兒信任和依賴的人。師幼共同潛水使正宇通過直觀感受對悶水動作有了深刻的印象。我們應(yīng)讓幼兒在愉快的教學(xué)中更加喜愛游泳，早日掌握游泳技能。