論心理營養(yǎng)在班級管理中的實際運用及效果

劉新童

山東省禹城市督楊實驗學(xué)校

“心理營養(yǎng)”一詞是馬來西亞心理學(xué)博士、薩提亞家庭系統(tǒng)治療師林文采于2008年提出來的。心理營養(yǎng)分為五種：無條件接納（0-3個月），重視（0-3個月），安全感（4個月-3歲），肯定、贊美、認(rèn)同（4-5歲），學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范（6-7歲）。

本人所在的學(xué)校是一所九年連貫制義務(wù)教育學(xué)校，包括一至九年級。本人在學(xué)校承擔(dān)初中班主任、語文教師和心理咨詢師等職務(wù)，接觸到許多厭學(xué)、網(wǎng)癮、打架斗毆、早戀等案例。人的天性是渴望獲得父母、老師等外界的喜愛和認(rèn)可的，出現(xiàn)偏差行為等問題是由于巨大的心理營養(yǎng)缺口無法獲得滿足。接下來本人將從小、中學(xué)生常見心理問題及運用心理營養(yǎng)改善學(xué)生心理狀況的案例兩方面進(jìn)行闡述。

小學(xué)生常見問題主要有啃指甲、多動、注意力不集中等。這些問題的根源在于學(xué)生太過焦慮。林文采博士指出，4-5歲，即幼兒園階段的孩童最需要的心理營養(yǎng)是肯定、贊美、認(rèn)同，6-7歲，即小學(xué)低年級階段的孩童最需要的心理營養(yǎng)是學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。當(dāng)學(xué)生面對學(xué)習(xí)、生活中的問題時，需要一個可以模仿的偶像，而承擔(dān)模范責(zé)任的最好是父母。當(dāng)他們成功解決問題時，需要父母、老師及時的肯定、贊美、認(rèn)可。如果他們無法從父母那里獲得如何處理問題的方法或者認(rèn)可，就會在學(xué)習(xí)、人際交往中產(chǎn)生強烈的挫敗感。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，6-12歲正處于勤奮對自卑的沖突時期，挫敗感會直接導(dǎo)致自我形象感降低，增加內(nèi)心的焦慮和恐懼。

針對這一問題，本人建議小學(xué)部教師承擔(dān)起以身作則的模范作用，對待成績不好的學(xué)生挖掘他們在其他方面的特長，及時肯定、認(rèn)可學(xué)生做的好事，激發(fā)其參與課堂管理的熱情，努力培養(yǎng)成就感，降低挫敗感。比如，每周選出上周表現(xiàn)好的學(xué)生當(dāng)選班干部，時長為一周；及時頒發(fā)進(jìn)步之星、助人之星、衛(wèi)生之星等。同時，加強與家長的聯(lián)系，開展家庭教育知識講座，讓家長情緒穩(wěn)定。當(dāng)學(xué)生不再過度焦慮時，以上問題就有所緩解。

中學(xué)生正處于青春期，生理與心理發(fā)展不平衡。生理上處于第二性征開始顯現(xiàn)，生長激素大量分泌時期，心理上處于起伏波動劇烈的過山車時期。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，12-18歲的人會經(jīng)歷自我同一性和角色混亂的沖突，即我是誰？我這個人怎么樣？別人怎樣看待我？經(jīng)過自我與多重自我的整合，學(xué)生的人格會趨于穩(wěn)定并維持下去。而學(xué)生的自我整合需要依靠重要他人，尤其是同伴的肯定、贊美、認(rèn)可。這一階段的學(xué)生容易出現(xiàn)厭學(xué)、網(wǎng)癮、自殘、早戀、打架斗毆、考前恐懼癥等問題，歸根到底是心理營養(yǎng)匱乏，導(dǎo)致出現(xiàn)偏差行為、情緒問題及人際關(guān)系問題。

對于青春期的學(xué)生來說，同伴的影響大于老師、父母，所以本人在班級管理中尤其注重班風(fēng)的養(yǎng)成，建立良好的關(guān)系。定期舉行主題班會，涉及志向、感恩、夢想、旅行、戀愛、為人處世等方向。身在一個和諧、互助、關(guān)愛的班級，學(xué)生知道老師、同學(xué)充滿善意，心中安全感會提升，情緒穩(wěn)定，班級的凝聚力也相應(yīng)得到提高。

其次，本人注意運用心理營養(yǎng)中的肯定、贊美、認(rèn)同提升學(xué)生價值感。及時、具體地肯定學(xué)生所做的積極行為，放大其優(yōu)點，做到正向引導(dǎo)。及時挖掘?qū)W生身上善良、樂觀、助人、自信等良好品質(zhì)，并頒發(fā)星星卡。星星卡根據(jù)等級可以兌換不同獎勵。這樣的正向引導(dǎo)讓學(xué)生積極參與課堂和班級管理中，形成良性循環(huán)。

再次，認(rèn)真傾聽學(xué)生的心聲，尊重學(xué)生的感受。當(dāng)班級內(nèi)部發(fā)生吵架、斗毆事件時，先認(rèn)同學(xué)生的感受，讓學(xué)生互相說出自己的期待和渴望，引導(dǎo)他們互相理解，學(xué)會一致性溝通。

此外，對于出現(xiàn)偏差行為等問題的學(xué)生，遵守“三個不做，做一個”原則。即自己不過度焦慮，不侮辱學(xué)生人格，不當(dāng)眾說讓學(xué)生沒面子的話，只做心理營養(yǎng)。本人的學(xué)生王某每到周一就請假不能上學(xué)，及時來到學(xué)校也會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。本人意識到這是心理問題的軀體化癥狀，在他請假在家時只問候其身體狀況，在他在校期間會讓他幫忙做一些小事情，然后真誠感謝、認(rèn)可他。和其他任課老師交流溝通，一方面及時提供補交補學(xué)，一方面在課堂上提問他從簡單到復(fù)雜的相應(yīng)問題。經(jīng)過一段時間的關(guān)注，他在校期間情緒相對穩(wěn)定，課堂表現(xiàn)良好。此時，加入心理輔導(dǎo)。通過空椅子、接小孩回家、畫冰山等專業(yè)技術(shù)，引導(dǎo)他意識到問題原因是對自己期待過高，導(dǎo)致的過度焦慮，進(jìn)而引起了軀體化反應(yīng)。當(dāng)潛意識轉(zhuǎn)化為意識時，他對上學(xué)的恐懼導(dǎo)致的軀體化反應(yīng)不治而愈。

學(xué)生在遇到困難無法解決時，往往采用不上學(xué)這一辦法逃避，但究其原因各不相同。有些是價值感低，有些是人際關(guān)系存在障礙，有些是安全感不足，有些是過度焦慮，有些是渴望得到重視。身為班主任和心理咨詢師，首先要看到學(xué)生的渴望是什么，是因為缺少了哪種心理營養(yǎng)所以導(dǎo)致事件發(fā)生，才能有側(cè)重點、有針對性地給學(xué)生補充不同的心理營養(yǎng)，才能引導(dǎo)他們更好的社會化，成為情緒穩(wěn)定、人格統(tǒng)一的健康、積極、樂觀向上的人。