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    過度放松不該是高考后的“標(biāo)配”

    2021-07-07 18:30:02劉天放
    科學(xué)導(dǎo)報 2021年40期
    關(guān)鍵詞:牢記在心虛度光陰標(biāo)配

    劉天放

    今年的高考大幕已落下,高考大軍迎來了考后長達三個月左右的放松階段。除了隨后重要的填報志愿,考生將徹底解放。熬過了漫長而緊張的備考階段,經(jīng)歷了考前“撕書吼樓”的發(fā)泄,以及考試中承受的巨大壓力,考生們高考后該干些啥,就成了一個必須面對的現(xiàn)實問題。

    根據(jù)以往經(jīng)驗,高考后的這段時間,“狂歡”被視為最常見的一個活動,甚至成了近年來的一個“標(biāo)配”。的確,高考結(jié)束的鈴聲一響,對于考生來說便脫離了苦海。孩子們一定會在高考過后盡情放松,以緩解高考壓力。被徹底“解放”的他們每天睡大覺、打游戲、上網(wǎng)聊天,或與同學(xué)沒完沒了的聚會等。

    高考后適度“狂歡”無可厚非,尤其對壓抑許久的考生來說,就更可以理解。然而,過度狂歡,對身心健康的危害很大。每當(dāng)高考結(jié)束后,總有專家建議,高考后考生身體都處在疲勞期,免疫力相對較低,娛樂切莫過度,對壓力的宣泄要緩慢進行,以免勞累過度引發(fā)健康問題。

    高考確實不易,幾乎所有考生都把高考后的“放松”理解成了“狂歡”。而實際上,放松與狂歡不是一回事。放松是必須,但狂歡肯定過度,弄不好還有可能浪費時間甚至損害健康,非但起不到放松的效果,還有可能影響今后的人生。因此,把高考后“狂歡”定位成“標(biāo)配”很不妥,應(yīng)該加以改正。

    除了謹(jǐn)防無節(jié)制“狂歡”外,安全問題也必須引起足夠重視。近年來高考結(jié)束后的一些消息令人悲嘆。有整天無所事事虛度光陰的,有輕信對方長途跋涉會網(wǎng)友被騙的,也有出游發(fā)生溺水事故身亡的……所以,一定要把安全問題牢記在心,休息要做到張弛有度,參加任何活動也都要量力而行,注意安全。

    其實,擺在考生面前的“放松”選擇有很多,如“充電”讀書,豐富精神世界;如參加體育鍛煉或幫家長做家務(wù);或參加社會實踐,擴大自己的視野;或利用這段時間了解大學(xué)生活和學(xué)習(xí)特點等,總之,干啥都比狂歡強。高考后的“標(biāo)配”不該僅有無節(jié)制的休閑狂歡,對高考后考生參加的活動加以引導(dǎo)或適度干預(yù),顯得很有必要。

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