青春痘的日常護理很關鍵

胡婷

【中圖分類號】R47 ?【文獻標識碼】A ?【文章編號】1673-9026（2021）06-286-01

青春痘，對于每一個來講都是熟悉而又痛恨的。在花季的年齡，無論是男孩還是女孩，他們對于“美”的追求都是十分熱烈的，而在這樣一個“愛美”的年齡，青春痘的出現(xiàn)讓他們的“求美之路”受到了困擾。其實，單單就青春痘而言，它的存在是正常的，這是我們的成長路上必須經(jīng)歷的，但是，這并不意味著我們可以輕視青春痘，相反，處于青春期的少年們反而應該增加對于青春痘的重視，它不僅僅影響花季少年的美貌，還對他們的身體有著不可忽視的影響。

一、青春痘的概述：

青春痘， 也被稱為痤瘡，它是一種毛囊、皮脂腺部位發(fā)生的慢性炎癥疾病，常常會發(fā)作于患者的面部、頸部、背部等位置。作為美容皮膚科常見的一種疾病，它對很多人的生活帶來了影響。

二、青春痘的危害：

青春痘對于青少年而言，危害是十分大的。如果不及時的進行護理和治療，它會帶來極大的危害。

1.影響外觀：

青春痘的出現(xiàn)所帶來的最直接的危害就是影響青少年們的外觀，由于年齡的問題，很多青少年并不知道如何讓來應對這一個個痘痘，像擠痘痘挖痘痘等錯誤的做法讓“毀容”問題變得更加常見。如果青少年們在這個階段不及時的進行護理，他們的面部可能會出現(xiàn)很多的痘坑和痘印，原本平滑的臉頰會變得坑坑洼洼，長此以往，患者的面目甚至會出現(xiàn)疤痕，這些都會導致面部“毀容”的出現(xiàn)。

2.影響心理：

對于青少年而言，他們在這個階段的心智仍舊處于不成熟狀態(tài)，并不能理智地面對青春痘這個問題。很多青少年在遭受了青春痘的侵襲之后，他們往往會變得自卑，恐懼與他人進行交流。長此以往，他們的心理可能會變得愈發(fā)脆弱，缺乏正常交流的他們甚至會患有自閉癥、抑郁癥等疾病。

3.誘發(fā)一系列疾?。?/p>

青春痘的產(chǎn)生與內分泌有緊密聯(lián)系的。長期處于這種內分泌失調的情況，患者的體內的一些毒物可能會無法排除。而且，如果患者還兼有擠痘痘、挖痘痘等不良習慣，他可能會出現(xiàn)化膿性性感染等疾病。此外，長期處于這種情況的患者，他們的皮膚功能會受到嚴重影響，這甚至還會導致癌癥的發(fā)生。

4.營養(yǎng)補充不足：

對于患有青春痘的青少年，尤其是那些情況嚴重的患者，他們的飲食習慣是需要嚴格受到控制的。像肥肉、甜食、辛辣食物、刺激性食物，這些都是應該避免食用的。而青少年們正值長身體的年齡，在這個年齡段，他們是需要補充各種營養(yǎng)的，所以，這種強制性的飲食上的控制，可能會導致他們攝取的營養(yǎng)存在一定的不足，這會對他們的發(fā)育造成影響。

三、如何做好青春痘的日常護理工作：

正如上文所講，青春痘的危害是比較嚴重的，所以對于青少年而言，做好青春痘的日常護理工作是毋庸置疑的。

1.不要擠痘痘：

當青少年的臉上出現(xiàn)痘痘時，他們往往會去摳痘痘，其實這種做法是完全不正確的。對于青少年而言，這種不良習慣會導致他們臉上的痘痘頻繁的破裂，而這種破裂很容易導致手上的細菌對臉部造成感染。這不僅不利于患者面部的恢復，還會讓痘痘演變?yōu)榇竽摪?，甚至還會導致青少年留下永久性疤痕。

2.均衡飲食：

對于青少年而言，合理的控制自己的飲食也是一個能夠管控好自己痘痘的有效方法。像紅蘿卜、菠菜，這些食物能夠提高青少年對于細菌的抵抗能力;而青椒、花椰菜則能夠起到一定過的抑菌效果。所以，對于青少年而言，他們應該盡可能多的食用這一類的食物，這可以幫助他們有效應對痘痘的發(fā)生。但是，就當前情況來看，這種想法完全是一種理想狀態(tài)。對于現(xiàn)在的青少年而言，他們在日常生活中更偏愛奶茶、漢堡、火鍋等“美食”，確實，這些美食確實能夠滿足他們的味蕾，但是這對于他們身體的發(fā)育和健康時極為不利的。就拿火鍋來講，很多青少年在食用火鍋的時候，他們鐘愛麻辣、椒麻等口味的鍋底，這些“重口味”的飲食確實存在一定的吸引力，但是它們的存在又在一定程度上刺激了痘痘的產(chǎn)生。所以，對于飲食方面，青少年們應該做到管好自己的嘴，適當?shù)氖秤眠@些食物。在日常生活中，還是應該注重各種營養(yǎng)地攝取。

3.正確的清洗面部：

對于容易長青春痘的青少年而言，洗臉也是一門重要的學問。為什么這么說呢？對于很多青少年而言，他們可能并沒有養(yǎng)成洗臉的習慣，而部分青少年，他們可能在臉上出油時立刻清洗自己的面部，其實這些做法都是不正確的。為什么這么說呢？對于人體的面部而言，適當?shù)挠幸恍┯椭峭耆５?，適量油脂的存在并不一定是一件壞事，它們對于人體的面部是具有一定的保護功能的，正是有了它們的存在，我們的面部才不會過于干燥;如果我們過于頻繁地清洗自己的面部，我們的臉頰在失去了油脂的保護會變得過于干燥，這會導致面部因過于干燥而受損。

當然，部分人由于自身具有容易出汗的的特性，對于這部分人而言，他們可以根據(jù)自己的情況適當?shù)亩嘞磶状文槪菍τ谟椭谋３质菓摳裢庾⒁獾摹?/p>

4.選擇合適的護膚品：

對于青少年而言，洗面奶以及一些日常護膚品也是必不可少的。大多數(shù)青少年在挑選護膚品時，他們往往會青睞去油型的洗面奶，在他們眼里，青春痘的產(chǎn)生單單是與油脂有關，其實事實恰恰不同，青春痘的產(chǎn)生與皮膚內激素分泌、有毒物質的產(chǎn)生等代謝活動有著極為密切的聯(lián)系，對于他們而言，為了將皮膚內的各種代謝廢物清除，那種深度清潔性的洗面奶更為適合。此外，在對洗面奶進行挑選時，那種含有潔面膏的洗面奶是萬萬不得使用的，這種類型的洗面奶對于肌膚有著很強的刺激作用，這非但不會對青春痘的產(chǎn)生起到明顯的抑制作用，還會導致其他皮膚疾病的發(fā)生。

總而言之，青春痘作為一個常見的生理過程，青少年們應該增加對于其的重視，在日常生活中，做好對于青春痘的護理工作即可。

成都市第二人民醫(yī)院 ?四川成都 ?610000